淺談音樂療法對人身心的作用

王淋

摘要：音樂療法不但可以對人心理起調節(jié)作用，而且對精神疾病的治療有一定的幫助。近年來有臨床實驗，音樂療法可以改善心情和精神疾病的癥狀，所以音樂療法現已不可替代。音樂給我們帶來了太多以前難以想象的功能，希望通過音樂治療幫助更多人獲得健康。

關鍵詞：精神疾病 音樂治療

音樂療法是以音樂為輔助手段，通過合理的運用音樂，對心理和生理產生作用達到治療目的。音樂療法在這些年逐漸被眾多國家所廣泛運用。

一、音樂療法的起源和發(fā)展

（一）音樂療法的起源

音樂是反映人類內心情感的一種藝術，可以用來激發(fā)人內心深處的情感，音樂以它自身獨特之處走向醫(yī)學?！饵S帝內經》中的《五音無味篇》運用宮、商、角、徵、羽等五種不同音符，針對不同的病癥對癥下“樂”。羅馬、希臘的歷史名著也有記載，大衛(wèi)的豎琴安撫所羅門王憂郁煩悶的情緒。音樂已經涉及到臨床各科，音樂療法是重要的輔助手段。隨著社會的進步，音樂對人身心的作用逐漸被更多人認可，并且不斷走向成熟。在今后的日子里音樂療法能夠得到更廣泛的應用，能幫助更多人獲得健康。

（二）音樂療法在中國的發(fā)展

在我國早期，音樂療法其實并不十分發(fā)達，甚至可以說相比較發(fā)達國家而言是落后的，無論是理論還是實踐都有著不小的空白。我國音樂宣傳工作和醫(yī)學理論仍顯得比較脆弱，從而間接導致音樂治療受到很大的制約。

隨著社會的不斷發(fā)展，我國的音樂治療教育取得較快的發(fā)展。目前我國已經逐漸形成了由心理學家、醫(yī)學家、音樂家和相關專業(yè)人員組成的音樂治療團隊體系，我國有許多專家學者在研究音樂治療的過程中，總結出了傳統(tǒng)醫(yī)學中的方法和理論，創(chuàng)造和完善了不少新的音樂學術體系，從而使音樂治療更好更快發(fā)展。

（三）音樂療法在國外的發(fā)展

在第二次世界大戰(zhàn)中，因為醫(yī)療條件有限，患者感到痛苦不堪。于是美國醫(yī)生為受傷的士兵播放音樂，于是聆聽音樂促使士兵傷口感染率減輕，死亡率減少。此后這種方法被積極的廣泛應用，于是很多國家都展開了各種形式的音樂治療。音樂治療最初來源于美國，然后再由美國慢慢的發(fā)展到世界各國。從世界的角度上來看，美國的音樂治療專業(yè)技術是最穩(wěn)固的，各國可以學習其音樂治療的實驗經驗和這方面的深入研究成果。在適當的條件，適當的環(huán)境下，多聽適當的音樂可以促進身心健康，音樂可以作為一種很有效的手段來促進身心健康，但是我們必須注意方式，有目的有計劃的進行，音樂療法是通過音樂去治病，利用音樂進行輔助性的治療，最終達到健康的目的。

二、制約我國音樂治療發(fā)展的因素

（一）理論基礎薄弱

隨著改革開放，人民的生活水平越來越高，人們的追求就更高了，當然同時對健康這方面的需求日趨迫切，導致音樂治療在逐漸受到了關注的同時也受到越來越多人們的喜歡。同時我們必須知道音樂在我國還在起步期當中，雖然中國現在經濟高速發(fā)展，但是依然還處于并將長期處于發(fā)展中國家的位置，同其他發(fā)達國家尚且存在不小的差距。所以音樂療法還有許多不足，其理論與實踐還需共同發(fā)展，僅僅探索追求理論是不夠的。

（二）音樂治療體系不完善

當今社會發(fā)展我國治療團隊分兩個體系， 音樂界與醫(yī)學界。這兩大體系難以相互交融， 從事音樂的研究者不善醫(yī)學 而從事醫(yī)學的研究者對音樂也不夠了解。此現狀消弱了中國音樂治療道路的發(fā)展，不能很好的達到相應的效果。把音樂治療學作為一門新學科，在高等院校普及開設這門專業(yè)課程勢在必行。把音樂和醫(yī)學結合起來是我們最終的目的所在。

三、音樂療法對人身心的作用

（一）音樂療法對人身體的作用

音樂對人生理和心理都有潛移默化的作用。患者在欣賞音樂的過程中，通過音樂的旋律、節(jié)奏、音色等來調節(jié)心情，改善氣血運行，從而達到調整心態(tài)、降低血壓、促進消化功能等作用。音樂可以引起各種生理反應，如心跳的快慢、血壓的高低等、從而促進人體健康發(fā)展。近些年研究發(fā)現，音樂對人體可以起到調節(jié)免疫系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等作用。音樂療法也可以促進神經系統(tǒng)的修復，例如腦部受過重傷的患者通過音樂療法可以提早清醒。音樂療法對人身體有著不可忽視的作用。

（二）音樂療法對人心理的作用

音樂對人品格的塑造有著不小的作用，表現在思想與道德等方面。欣賞優(yōu)美的樂曲能對人的行為、態(tài)度產生影響。所以應該有目的地選擇欣賞一些積極樂觀和健康向上的音樂，它可以培養(yǎng)人高尚的道德情操和鑄造健康的人格，且音樂在調節(jié)人的情緒方面有著特殊的作用。聆聽積極的音樂是精神上享受，能使人胸懷開闊，令人心情舒暢，它不但可以保持愉悅的心情進而延緩衰老，而且讓人感受到生活的美好。所以音樂治療和藥物、手術、針灸等是一樣的，也是利用音樂作為醫(yī)治疾病的輔助手段之一。它比藥物更安全，且音樂治療師可以根據不同心理健康問題采取多種方式結合的方法解決。抑郁癥又稱抑郁障礙，是以情緒低落為主要特征的一種精神疾病，常見癥狀有情緒低落、思維緩慢等。雖能使用藥物達到一定的治療效果，但如果輔以音樂治療，就能通過聽覺直接作用于丘腦的情緒中樞，產生愉悅情緒，從而達到更好的療效。由此可見音樂療法可使抑郁癥患者產生愉悅情緒，對治療抑郁癥有重要作用。

1.音樂療法對就業(yè)人士心理建設的作用

現代社會高速發(fā)展、競爭激烈、生活節(jié)奏加快，一些職業(yè)經理人或企業(yè)白領在工作中承受著巨大的壓力往往表現出情緒煩躁、抑郁等現象。音樂療法則可以幫助他們調整工作心情，減少身心壓力，緩解緊張情緒。通過對當代中國高壓人群的心理健康分析可看出，利用音樂治療幫助上班族減壓已經達到顯著療效。音樂療法在當今社會發(fā)揮著越來越重要的作用。

2.音樂療法對大學生心理建設的作用

應試教育忽略了對大學生品格方面的培養(yǎng)，而他們在成長中人格得不到健康的發(fā)展，實際上潛藏了心理安全的隱患等方面出現，會導致偏激心理的產生，尤其是社會經驗相對缺乏的大學生，而音樂療法是調節(jié)大學生不良情緒良方。大學生常見壓力主要來源于人際交往、擇業(yè)就業(yè)等方面，這些都可能給學生帶來一定的心理負擔。音樂療法雖然不能直接減除心理負擔，但是能間接使之得以緩解。音樂療法的效果因人而異，它可以使輕度心理問題得以緩解，例如輕度抑郁癥和焦慮癥。音樂療法在治療心理疾病的過程中起到潛移默化的輔助作用，并可以舒緩患者緊張情緒。欣賞音樂不僅是一種精神享受，還能使情感得以升華，調節(jié)大學生情緒，同時還能陶冶情操。音樂療法對大學生心理建設有著不可忽視的作用。

3.音樂療法對中小學生心理建設的作用

從中小學生心理健康角度出發(fā)，音樂療法對人格成長、情感培養(yǎng)極其重要。音樂療法有助于深入地了解中小學生會出現的心理問題從而對其進行良好的心理輔導。音樂療法在心理健康教育上有舉足輕重的作用，表現在它可以矯正學生的不良情緒，又在一定程序上可以治療自閉、自卑心態(tài)。學生們的身心尚處于發(fā)展階段，很多學生對于家長、老師有一定的逆反、抵觸心理，這時就需要音樂療法給他們帶來積極、健康的引導。這就可以通過溝通教育以及音樂治療對他們進行引導，如果放任消極心理發(fā)展會導致學生發(fā)育受阻，形成不健全人格，甚至會產生人格障礙。音樂能調動人內心的情感，所以如何去運用音樂療法引導學生的情緒是非常關鍵的。

在學校心理輔導過程中，可以發(fā)現有些心理問題和表達障礙的中小學生，它們的共同特點是自我評價較低，逆反心理較重和并有自我表達障礙。計劃生育以來，大多數家庭都是獨生子女，因為種種原因，他們容易養(yǎng)成嬌氣、自私、孤僻等不良習慣，這是在當今中國孩子們身上的一種普遍現象。而音樂可以當作學生的自我表達的媒介，且音樂療法有助于開發(fā)創(chuàng)新思維，所以要充分開展校園音樂文化活動，營造音樂活動良好的氛圍。比如舉辦各種音樂方面的活動，激勵學生們去參加，幫助他們身心健康積極的發(fā)展，以及提高他們整體素質，使得音樂教育與心理健康教育雙管齊下共同發(fā)展。如今音樂治療對中小學生的效果已經得到了肯定，可以通過音樂療法來能提升中小學生各方面的能力。

通過社會的不斷發(fā)展，人們對心理健康越發(fā)的重視，筆者相信音樂療法的前途不可估量。音樂療法作為一個綜合性交叉學科它能對輕微精神疾病及身體疾病產生不可忽視的輔助治療效果，這使它取得廣泛性的關注。正因為音樂對人身心有一定的調節(jié)作用，所以我希望音樂作為一門藝術能與醫(yī)學更好的融合，讓音樂療法給患者帶來更多的康復機會，使他們的身心更健康的發(fā)展。心理療法是我國正在起步的重要治療輔助手段之一，希望在今后的日子里音樂療法能夠得到更廣泛的應用，能幫助更多人獲得健康。音樂這種正能量傳達給大家，讓每個人更珍惜生命。音樂給我們帶來了太多以前難以想象的功能，這就需要我們去探索發(fā)現。我們可以通過現代醫(yī)學和音樂合理的運用使音樂療法更夠最大化的發(fā)揮，這些是古代人遠遠無法做到的。希望音樂療法在今后的日子里能變得越來越理論化、專業(yè)化、具體化。

參考文獻：

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