孩子練跳舞，經(jīng)常腿疼怎么辦

大夫：

我的女兒從5歲開始就參加了芭蕾舞的培訓(xùn)班，練習(xí)了兩年多，最近半年，孩子常常說(shuō)跳舞時(shí)腿疼。請(qǐng)問(wèn)還能繼續(xù)練嗎？

答在舞蹈練習(xí)中，某些不適宜的動(dòng)作以及不科學(xué)的訓(xùn)練方法，都會(huì)對(duì)人體的某些部位造成傷害。

舞蹈訓(xùn)練的過(guò)程中，如果出現(xiàn)腿疼的現(xiàn)象或者下肢關(guān)節(jié)韌帶拉傷，最好先暫停一段時(shí)間的訓(xùn)練，等腿部疼痛消失、受傷韌帶完全康復(fù)后再恢復(fù)訓(xùn)練，否則會(huì)加劇疼痛甚至損傷。

建議孩子做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，訓(xùn)練的老師要合理安排運(yùn)動(dòng)量，方法要得當(dāng)。家長(zhǎng)要為孩子選一雙合適的舞蹈鞋，降低沖擊力對(duì)關(guān)節(jié)的影響，并且注意給孩子適量補(bǔ)鈣，強(qiáng)健骨骼。