普通高校排球教學(xué)對(duì)排球意識(shí)的培養(yǎng)

原賀琦

（西安體育學(xué)院研究生部 陜西·西安 710068）

摘 要 眾所周知，排球意識(shí)是排球運(yùn)動(dòng)的靈魂。在短暫的高校學(xué)習(xí)時(shí)間中，我們大多數(shù)把教學(xué)的重點(diǎn)放在了技術(shù)訓(xùn)練中，卻忽略了對(duì)排球意識(shí)的重點(diǎn)培養(yǎng)。我們能不能在平時(shí)的技術(shù)訓(xùn)練中培養(yǎng)排球意識(shí)呢？文章從普通高校排球技術(shù)訓(xùn)練入手，指出如何在排球教學(xué)中加強(qiáng)對(duì)排球意識(shí)的培養(yǎng)，讓學(xué)生在短暫的時(shí)間不僅學(xué)到扎實(shí)的技術(shù)，還要讓學(xué)生擁有一定的排球意識(shí)。

關(guān)鍵詞 排球意識(shí) 排球教學(xué) 技術(shù) 培養(yǎng)

中圖分類號(hào)：G842 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2016）06-040-01

在普通高校的業(yè)余時(shí)間里，打排球是學(xué)生們比較喜歡的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。排球運(yùn)動(dòng)是一個(gè)需要集體參與、隔網(wǎng)對(duì)抗的體育活動(dòng)項(xiàng)目。在平時(shí)的排球比賽中，我們總能看到各種各樣的失誤，這種不該出現(xiàn)的小失誤就跟排球意識(shí)有很大關(guān)系了。在我們學(xué)校組織的校內(nèi)排球賽可以看出：排球意識(shí)差的隊(duì)伍，在比賽中往往會(huì)表現(xiàn)出不該有的失誤，沒(méi)有一定的戰(zhàn)術(shù)組織，打的節(jié)奏比較亂，隊(duì)員們有心無(wú)力。情緒就會(huì)急躁不安，這樣一來(lái)，沒(méi)有了進(jìn)攻，很快就會(huì)敗下陣來(lái)。排球意識(shí)強(qiáng)的隊(duì)伍機(jī)會(huì)把握很好的攻防節(jié)奏，減少失誤，發(fā)揮每個(gè)隊(duì)員優(yōu)勢(shì)，很快拿下比賽。所以說(shuō)，排球意識(shí)的強(qiáng)弱直接影響個(gè)人技術(shù)、集體戰(zhàn)術(shù)和比賽成敗的結(jié)果。由此可見(jiàn)，排球意識(shí)非常重要。

一、排球意識(shí)

（一）排球意識(shí)的觀點(diǎn)

排球意識(shí)是指排球活動(dòng)員在從事排球?qū)嵺`過(guò)程中，包羅進(jìn)修排球理論知識(shí)、操練技戰(zhàn)術(shù)和加入比賽，促使大腦踴躍思維過(guò)程而發(fā)生的一種準(zhǔn)確反應(yīng)排球活動(dòng)規(guī)律性的特別性能和本領(lǐng)。 也便是排球運(yùn)動(dòng)員在持久排球?qū)嵺`的熟悉過(guò)程當(dāng)中提煉堆集起來(lái)的一種準(zhǔn)確生理和生理性能的反射性思維的總和。

（二）排球意識(shí)的內(nèi)容

排球意識(shí)主要包括：一是技術(shù)的目的性，讓比賽隊(duì)員明白完成一項(xiàng)技術(shù)是為了實(shí)現(xiàn)何種戰(zhàn)術(shù)目的；二是行動(dòng)的預(yù)見(jiàn)性，比賽隊(duì)員要能及時(shí)的判斷同伴及對(duì)手的意圖并做出相應(yīng)的對(duì)策；三是判斷的準(zhǔn)確性，要求比賽隊(duì)員在一瞬間作出精準(zhǔn)判斷二傳手所傳的球是什么戰(zhàn)術(shù)球；四是進(jìn)攻的主動(dòng)性；如果進(jìn)攻點(diǎn)被盯防，就要求隊(duì)員們提高發(fā)球能力和強(qiáng)攻能力。

二、技術(shù)訓(xùn)練中對(duì)排球意識(shí)的培養(yǎng)

發(fā)球教學(xué)中對(duì)排球意識(shí)的培養(yǎng)：發(fā)球是由隊(duì)員本身拋球，用一只手將球從網(wǎng)上空兩標(biāo)記桿內(nèi)擊入對(duì)方場(chǎng)區(qū)的技能行動(dòng)。發(fā)球是一場(chǎng)比賽進(jìn)攻的起頭，是防反的前奏，是得分的一種本領(lǐng)，也是排球技能中獨(dú)一不受他人制約的技能行動(dòng)。

盡人皆知，發(fā)球非常重要，發(fā)好球在一場(chǎng)比賽中加倍重要。但是現(xiàn)在的授課中對(duì)發(fā)球技能的練習(xí)并無(wú)太大的正視，現(xiàn)實(shí)練習(xí)中，其他技能遠(yuǎn)比發(fā)球練習(xí)耗時(shí)多，只把發(fā)球練習(xí)當(dāng)作一種放松來(lái)練習(xí)顯然是難以培養(yǎng)出杰出的發(fā)球意識(shí)。

三、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中對(duì)排球意識(shí)的培養(yǎng)

（一）在技術(shù)訓(xùn)練中滲透戰(zhàn)術(shù)意識(shí)

培養(yǎng)學(xué)生們的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)不是說(shuō)說(shuō)就可以了，可以說(shuō)是一項(xiàng)非常艱難的任務(wù)，需要長(zhǎng)期時(shí)間不斷的練習(xí)，因此在學(xué)生們平時(shí)的技術(shù)訓(xùn)練中加上對(duì)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)是培養(yǎng)是一個(gè)重要的舉措，也是一種非常有效的一種方式。以前，很多高校都是教師講授一些理論教一些基本動(dòng)作和技巧，就讓同學(xué)們花費(fèi)大量的時(shí)間去熟悉練習(xí)這些動(dòng)作。就算同學(xué)們把基本動(dòng)作學(xué)的再好，但是在比賽場(chǎng)上不能靈活運(yùn)用也是白搭。

在技術(shù)訓(xùn)練中，我們不能只是單獨(dú)練習(xí)基本技術(shù)，而是要全面系統(tǒng)地在技術(shù)訓(xùn)練過(guò)程中貫穿排球意識(shí)。在平時(shí)技術(shù)訓(xùn)練中的基本動(dòng)作要求同學(xué)們多加練習(xí)，讓學(xué)生們養(yǎng)成正確的手型和運(yùn)用方法，讓同學(xué)們把幾項(xiàng)技術(shù)放在一起相互練習(xí)，要根據(jù)實(shí)際比賽中該如何去運(yùn)用模仿練習(xí)，使同學(xué)們了解和掌握每項(xiàng)技術(shù)在比賽中該如何去運(yùn)用。

（二）在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練及比賽中培養(yǎng)排球意識(shí)

團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)最忌諱有一個(gè)主次之分，在排球運(yùn)動(dòng)中，每一個(gè)位置都非常的重要，分工不同是因?yàn)槟阍谶@方面的能強(qiáng)于別人，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，所以在比賽分配中要盡量發(fā)揮每個(gè)人的優(yōu)勢(shì)，相互合作、緊密配合才會(huì)不讓整個(gè)隊(duì)伍成為一盤散沙。其次，要讓同學(xué)們了解比賽規(guī)則，清楚的知道每一輪的比賽中自己該在什么位置和隊(duì)友的位置，這樣才能更好的組織有效的戰(zhàn)術(shù)。在訓(xùn)練中，要反復(fù)的練習(xí)，讓同學(xué)們明確自己要在正確的時(shí)間出現(xiàn)在正確的地點(diǎn)做好自己該做的事情。

四、對(duì)培養(yǎng)排球意識(shí)的影響因素

雖然我們需要大力加強(qiáng)對(duì)排球意識(shí)的培養(yǎng)，但是其中對(duì)培養(yǎng)排球意識(shí)有一些影響因素。大致可以分為兩大類，主觀因素：一是同學(xué)們對(duì)排球?qū)I(yè)知識(shí)的掌握程度；二是同學(xué)們的智力水平、技術(shù)水平、文化程度、神經(jīng)類型、身體素質(zhì)、訓(xùn)練時(shí)的態(tài)度都會(huì)影響戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的形成與發(fā)展。客觀因素：一是教練員本身的技能水平、科學(xué)的組織安排、采用的訓(xùn)練方法和手段；二是訓(xùn)練的場(chǎng)地、器材、時(shí)間等客觀因素都可能會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)員意識(shí)的形成和發(fā)展構(gòu)成影響。

五、結(jié)束語(yǔ)

排球運(yùn)動(dòng)不僅是一項(xiàng)大眾健身的體育項(xiàng)目，也是一項(xiàng)非常具有觀賞性的比賽項(xiàng)目。不管是業(yè)余比賽還是專業(yè)比賽，觀眾都希望能夠看到一場(chǎng)精彩的比賽。當(dāng)然如果沒(méi)有一點(diǎn)技戰(zhàn)術(shù)可言，相信觀眾也會(huì)看的沒(méi)意思，同時(shí)排球運(yùn)動(dòng)就失去了觀賞價(jià)值。所以學(xué)習(xí)排球，不僅要學(xué)到扎實(shí)的技戰(zhàn)術(shù)，同時(shí)要在技戰(zhàn)術(shù)中體會(huì)排球意識(shí)。

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