學(xué)校體育中運(yùn)動(dòng)傷害原因及預(yù)防對(duì)策

陳國(guó)忠

2001年，開始課程改革，即我們常說(shuō)的“新課改”，體育新課改中，提出了“以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體”的教學(xué)模式，更強(qiáng)調(diào)了學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的參與。但是，新課改后的教材要求中，對(duì)于動(dòng)作技術(shù)技能的要求并不高，更著重于學(xué)生的參與，即“動(dòng)起來(lái)”就好。

一、研究對(duì)象與方法

1、以我校2013-2014學(xué)年初一至初三，三個(gè)年級(jí)，十二個(gè)班。全校共僅2人因身體的先天原因不能參加體育活動(dòng)。

2、采用文獻(xiàn)資料法和調(diào)查法。在查閱學(xué)校體育相關(guān)規(guī)定，學(xué)習(xí)相關(guān)相關(guān)理論的基礎(chǔ)上，對(duì)部分學(xué)生進(jìn)行調(diào)研，最大限度對(duì)學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中的傷害事故進(jìn)行原因、過(guò)程、治療、恢復(fù)等相關(guān)咨詢，剖析學(xué)校體育活動(dòng)中運(yùn)動(dòng)損傷的根本。

二、調(diào)查結(jié)果

1、體育運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的次數(shù)。全校一個(gè)學(xué)年中，在體育活動(dòng)中發(fā)生的運(yùn)動(dòng)損傷共計(jì)42人次，體育教師當(dāng)堂解決未記錄的約20人次，假期中訓(xùn)練與比賽時(shí)發(fā)生的運(yùn)動(dòng)損傷8人次。

2、損傷程度。一學(xué)年中最嚴(yán)重的損傷為骨折，共2起；最多的為輕度挫傷，共21人次。

三、分析

1、損傷原因。

（1）思想上不重視：麻痹大意——如過(guò)度興奮、思想不集中等；缺乏預(yù)防意識(shí)——如對(duì)地形、器材、人員等沒(méi)有提前的意識(shí)，導(dǎo)致遇事驚惶失措，發(fā)生損傷。

（2）缺乏合理的準(zhǔn)備活動(dòng)。主要發(fā)生在自主活動(dòng)及專項(xiàng)訓(xùn)練中，經(jīng)常存在的有以下幾種情形：活動(dòng)量過(guò)小，肌肉韌帶伸展性不夠；活動(dòng)量過(guò)大，疲勞過(guò)早出現(xiàn)；活動(dòng)內(nèi)容安排不適合專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)；活動(dòng)時(shí)間或與正式比賽訓(xùn)練間隔不合理。

（3）技術(shù)動(dòng)作錯(cuò)誤。由于對(duì)老師講解不專心，或身體協(xié)調(diào)能力無(wú)法跟上老師教學(xué)的節(jié)奏，以及思想不集中等，導(dǎo)致練習(xí)中技術(shù)動(dòng)作違反了人體結(jié)構(gòu)功能特點(diǎn)和運(yùn)動(dòng)力學(xué)原理。這是初次參加運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的人和學(xué)習(xí)新動(dòng)作時(shí)損傷發(fā)生的主要原因。

（4）運(yùn)動(dòng)負(fù)荷（尤其是局部負(fù)擔(dān)量）過(guò)大。由于一個(gè)班的學(xué)生身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)技能等各方面的差異，在集體練習(xí)中統(tǒng)一的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，超過(guò)了部分運(yùn)動(dòng)者所能承受的生理負(fù)擔(dān)量，尤其是局部負(fù)擔(dān)過(guò)大，引起局部細(xì)微損傷的積累而導(dǎo)致勞損。這是素質(zhì)強(qiáng)化練習(xí)和專項(xiàng)訓(xùn)練中損傷發(fā)生的主要原因。

（5）身體功能和心理狀態(tài)不良。初中學(xué)生和生理及心理均在快速成長(zhǎng)過(guò)程中，導(dǎo)致學(xué)生對(duì)自身各方面的控制不能盡如人意。

（6）缺乏醫(yī)務(wù)監(jiān)督。由于我校為基本鄉(xiāng)鎮(zhèn)級(jí)初中，至今未能配備正規(guī)的校醫(yī)，同時(shí)，體育教師或活動(dòng)課帶隊(duì)老師經(jīng)驗(yàn)的差異，導(dǎo)致監(jiān)管保護(hù)不足；或運(yùn)動(dòng)隊(duì)中教練員和運(yùn)動(dòng)員不重視醫(yī)生的意見；學(xué)生們自我保護(hù)意識(shí)與知識(shí)缺乏；場(chǎng)地、器材或天氣等不符合運(yùn)動(dòng)標(biāo)準(zhǔn)，等等。

四、結(jié)論與建議

1、結(jié)論

通過(guò)對(duì)本校一學(xué)年中運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生與原因調(diào)研分析，可以看出運(yùn)動(dòng)損傷的人為因素占了很重的比例，而人為因素包括了教師與學(xué)生兩個(gè)方面；同時(shí)，也有學(xué)校場(chǎng)地、環(huán)境、器材等方面的因素。

2、建議（學(xué)校體育傷害事故預(yù)防策略）

（1）加強(qiáng)思想教育。平時(shí)加強(qiáng)防傷觀念的教育，以“健康第一”為宗旨，貫徹預(yù)防為主的方針，培養(yǎng)學(xué)生良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣與體育道德風(fēng)尚。

（2）合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過(guò)大是導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)傷害事故的重要原因之一。少年兒童不宜過(guò)早地進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練、過(guò)多地參加比賽和過(guò)早地追求出成績(jī)。

（3）認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)。準(zhǔn)備活動(dòng)是一切體育活動(dòng)的基礎(chǔ)，不管是體育課、活動(dòng)課，還是學(xué)生自發(fā)的鍛煉，應(yīng)努力培養(yǎng)學(xué)生良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。重點(diǎn)注意以下幾方面要求：

1）準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容與負(fù)荷應(yīng)依據(jù)正式活動(dòng)的內(nèi)容、個(gè)人身體機(jī)能狀況、氣象等因素而定；

2）專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)一定要有針對(duì)性；

3）易傷部位的準(zhǔn)備活動(dòng)要加強(qiáng)、加大比重；

4）有傷部位的準(zhǔn)備活動(dòng)動(dòng)作要和緩，幅度、力度及速度要循序漸進(jìn)；

（4）加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)中的保護(hù)與幫助。保護(hù)與幫助除了教師對(duì)學(xué)生的實(shí)施外，還包括了學(xué)生與學(xué)生、學(xué)生自己的保護(hù)與幫助，如：自高處摔下或落地時(shí)雙腿并攏；為緩沖與地面的撞擊時(shí)的各種翻滾動(dòng)作；器械練習(xí)以及學(xué)習(xí)新動(dòng)作時(shí)的保護(hù)與相互幫助等。

（5）加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督。醫(yī)務(wù)監(jiān)督要從三個(gè)層面重視：學(xué)校、教師和個(gè)人。定期并按需進(jìn)行體格檢查。應(yīng)特別根據(jù)運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)的發(fā)病特點(diǎn)及部位定期檢查。學(xué)生應(yīng)根據(jù)自身實(shí)際，加強(qiáng)自我監(jiān)督。特殊體質(zhì)或項(xiàng)目人群，自我監(jiān)督的內(nèi)容除每天記錄晨脈、自我感覺(jué)以及每周測(cè)一次體重等一般觀察外，還應(yīng)根據(jù)不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目特點(diǎn)及損傷發(fā)生規(guī)律，制定一些特殊的觀察內(nèi)容和方法，如運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的反應(yīng)，場(chǎng)地、器械設(shè)備、服裝等的安全檢查。

（6）合理安排教學(xué)、訓(xùn)練和比賽。“教師是主導(dǎo)”，教師要認(rèn)真鉆研教材；加強(qiáng)基本技術(shù)的教學(xué)訓(xùn)練；教學(xué)訓(xùn)練中要遵循循序漸進(jìn)和個(gè)別對(duì)待的原則。