云南師范大學(xué)教師參與體育鍛煉的現(xiàn)狀研究

周宏思 呂品

中圖分類號：G806 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2016）07-000-01

摘 要 傳統(tǒng)的健康觀念是“無病即健康”，現(xiàn)代人的健康觀念是整體性的，“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康，良好的社會適應(yīng)道德?！备咝＝處熓巧鐣钪幸粋€極為特殊的群體，不僅肩負著培養(yǎng)高層次人才的重任，而且還是現(xiàn)代知識的傳播者和科研工作的主力軍，在國家的現(xiàn)代化建設(shè)中發(fā)揮著極其重要的作用。本文對云南師范大學(xué)教師參與體育鍛煉的情況進行調(diào)查，通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)教師參與體育鍛煉活動中參與時間不固定，參與程度較低，參與項目較為單一。

關(guān)鍵詞 教師 云南師范大學(xué) 體育鍛煉 現(xiàn)狀分析

一、教師參與體育鍛煉的現(xiàn)狀與分析

（一）參與體育鍛煉的態(tài)度

態(tài)度是人對待客觀事物穩(wěn)定的心理與行為傾向。在“如果條件允許，您是否愿意參加體育鍛煉”問題上，96%的教師是肯定的態(tài)度，這種現(xiàn)象與人追求“美好與健康”的生物屬性特征是完全符合的。同時也說明文化層次較高的高校教師群體對體育鍛煉的作用和價值有很好的認識。隨著社會生活水平的日益提高，廣大教師有追求健康的意愿，有進行體育鍛煉的要求。

（二）教師參加體育健身活動的主要動機

動機是推動一個人進行某項活動的心理動因或內(nèi)部動力。通過調(diào)查我校教師參加體育鍛煉的動機選擇率最高的是“增強體質(zhì)”達到33.3%，這與我國現(xiàn)代倡導(dǎo)的“健康第一”的思想吻合；占總?cè)藬?shù)23.0%的教師認為參加體育鍛煉的目的是緩解工作壓力；有8.6%男教師，16.1%女教師參加體育健身的目的是減肥健美；這與我國肥胖人口逐年增加和教師美好身材的追求越來越高；有6.4%的教師參加體育健身活動的目的是消遣娛樂和社會交往。

（三）參加體育活動的項目選擇

根據(jù)調(diào)查，散步、慢跑是高校教師普遍喜歡的體育鍛煉項目，除此以外，籃球、網(wǎng)球、乒乓球、羽毛球也是教師喜歡的鍛煉方式。由于高校教師所從事的專業(yè)迥異，年齡差異和自身經(jīng)濟特點及所處的環(huán)境不同，他們在體育鍛煉內(nèi)容的選擇上也因人而異。從性別特征分析，女教師喜歡輕柔緩慢，對形體有塑形效果的項目，如散步、瑜伽、健美操等；男教師喜歡有對抗性、運動量稍大的項目。

（四）體育健身的時間分析

“流水不腐，戶樞不蠹”，只有持之以恒的體育鍛煉才能提高人體機能，真正起到強身健體的作用，才有助于提高生活質(zhì)量。本次調(diào)查可以看出，我校教師每天參加體育活動的時間很少。只要一次性身體活動“持續(xù)”為30分鐘左右的運動，對心理健康就有很大的作用。但從我校的實際情況看，大部分教師持續(xù)鍛煉的時間不固定。這說明雖然他們認識到體育可以強身健體，緩解工作壓力等，但沒有形成穩(wěn)定的體育態(tài)度和習(xí)慣。

（五）影響教師參與鍛煉的因素分析

主觀因素主要是教師自身原因?qū)е碌?，加之我學(xué)校是兩地辦學(xué)，大部分教師因為下課后要趕回城里，導(dǎo)致教師大部分余暇時間用在路上，回到家后又因為家庭原因而沒有時間、沒有精力再去參加體育鍛煉；客觀因素，高校教師在余暇時間體育鍛煉過程中時間少，沒有人指導(dǎo)，技能水平低下，缺乏參與體育運動的主動性，沒有養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣等因素在不同程度上影響了他們的體育行為。

二、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

身體是革命的本錢，有一個良好的體魄是一個人從事任何工作的重要基本保障。教師參與體育運動主要是強身健體，緩解工作壓力和調(diào)整情緒，說明教師對體育健身的價值有一定的認識，但范圍還很狹窄，對體育的文化價值認識不足，只了解體育的生物學(xué)功能，對于體育的心理學(xué)，社會學(xué)功能并不夠了解。我校處于兩地辦學(xué)教師部分時間浪費在來回的路上，因此，多數(shù)女教師表示還要忙于家務(wù)沒有時間參加體育健身活動，參與體育鍛煉人數(shù)男教師明顯更多?？梢钥闯鼋處焻⑴c體育健身主要追求身體和精神的健康，但沒有養(yǎng)成長期堅持的習(xí)慣。

（二）建議

1.樹立正確的投資健康觀念，高校教師除了承擔(dān)教學(xué)和科研的雙重任務(wù)以外，平時還要兼顧家庭的重任，擁有健康的體魄和充沛的精力顯得尤其重要。因為健康的體質(zhì)，充沛的體力是教師工作、學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)和前提，是提高工作效率，延長工作年限，為國家多做貢獻的保證。

2.建立與完善新型高校教師的體育管理機制，學(xué)校的公共場地這對于教師體育參與提供了便利的條件。聘請專業(yè)的體育健康指導(dǎo)員，加強對我校教師身體鍛煉的科學(xué)指導(dǎo)，尤其是重視女性教師的健身情況，設(shè)立符合自身健康與發(fā)展的傳統(tǒng)或新穎的體育項目，創(chuàng)立獎勵機制，營造更好的氛圍。

3.開展豐富的校內(nèi)活動，提高參與意識。要發(fā)揮公會的主導(dǎo)作用，每年要制定常年的體育競賽計劃，使群眾體育活動經(jīng)常化，制度化。提高教師參加體育鍛煉的頻率，從而提高教師積極參與的意識。

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