老年人應(yīng)謹(jǐn)防痰作怪

武樹(shù)霞

中醫(yī)學(xué)中“痰”的概念有廣義與狹義之分。廣義來(lái)講，泛指停留于體內(nèi)任何部位，如臟腑、肌腠、四肢、經(jīng)絡(luò)等，無(wú)形可見(jiàn)。但臨床有“痰”證的表現(xiàn)，如頭暈?zāi)垦！I惡、癲狂不識(shí)人，或生于體表無(wú)名腫物等，認(rèn)為皆因痰作祟。狹義來(lái)講，是指貯存于肺，咳之能出，有形有物可見(jiàn)，觸之可及，聽(tīng)之有聲的痰。黏稠者稱為“痰”，清稀者稱為“飲”，形態(tài)不同，但實(shí)質(zhì)相同，所以通稱為痰飲。痰飲的形成與肺脾腎三臟的功能失常有關(guān)，有時(shí)還與某些外感或內(nèi)傷的因素直接相關(guān)，如感受熱邪、濕邪，過(guò)食肥甘厚味或血淤內(nèi)停等。

痰飲一旦形成，可隨氣血流竄全身，外而皮肉筋骨，內(nèi)而五臟六腑，從而產(chǎn)生不同的病變。痰飲致病可阻滯氣血運(yùn)行，易蒙蔽心神，致病廣泛，病證多端。善防病保健者，對(duì)痰應(yīng)有高度的警惕，宜做到無(wú)痰應(yīng)預(yù)防，有痰必治療，以起到防病祛病、延年益壽的保健作用。

1.避外邪杜絕誘發(fā)痰飲之源

人體與自然息息相關(guān)，風(fēng)雨寒濕等氣候變化對(duì)痰的形成亦有影響。老年人肺臟易虛，若遇風(fēng)寒可致肺失宣發(fā)，肺津凝聚成痰。臟腑、陰陽(yáng)、氣血皆趨虛衰，在多濕環(huán)境下可引起濕邪內(nèi)侵，困阻脾陽(yáng)，使水液不化而成痰飲。

所以，應(yīng)做到順應(yīng)自然界四時(shí)氣候、晝夜晨昏、地理環(huán)境等變化，采取相應(yīng)保健措施，防止寒濕之邪傷及脾、肺二臟，杜絕生痰之源。

2.重飲食以免濕熱生痰之患

機(jī)體熱盛“火大”者，往往因熱熬津液而生痰。飲食不節(jié)，經(jīng)常過(guò)食酒肉、油膩、煎炸、辛辣之品，能助濕生痰。合理膳食對(duì)防止痰熱、痰濕的產(chǎn)生有積極作用。根據(jù)中醫(yī)理論，選擇性涼味苦的食物，如梨、絲瓜、竹筍、金橘、杏仁、苦瓜等皆有清熱燥濕化痰之功。牛肉、羊肉、鯽魚(yú)、龍眼肉、胡桃肉、飴糖等濕熱之品應(yīng)少吃。

中醫(yī)認(rèn)為，機(jī)體過(guò)于肥胖與氣虛生濕、生痰有關(guān)，并易引發(fā)冠心病、高血脂等疾病。為避免痰飲疾患，應(yīng)適當(dāng)減肥，節(jié)制飲食，少吃高糖、高脂食物，減少熱量攝入。

3.補(bǔ)脾腎求中醫(yī)以祛痰防疾

中醫(yī)有“脾為生痰之源”之說(shuō)。痰濁類疾病與脾虛而致水液代謝失常生痰有關(guān)，脾失健運(yùn)是產(chǎn)生痰飲的主要原因。

因脾喜燥惡濕，故脾虛之人可選服香砂養(yǎng)胃丸或香砂六君子丸，以健脾養(yǎng)胃，氣充則痰濕之邪無(wú)化生之地。古人云：“年高之人，正氣不足，易患痰飲，究其根本，起于脾腎陽(yáng)虛?！笨蓱?yīng)用八味腎氣丸，補(bǔ)養(yǎng)而使痰飲自消。

痰飲作為一種致病因素，能引起多種疾病。老年人宜根據(jù)機(jī)體陰陽(yáng)氣血的變化，適當(dāng)服些化痰藥，以掃清體內(nèi)的“定時(shí)炸彈”。二陳丸、消食化痰丸、順氣化痰丸、礞石滾痰丸、橘紅丸等中成藥能預(yù)防痰飲，可咨詢醫(yī)生結(jié)合個(gè)人身體情況辨證選用。