給孩子科學(xué)防曬

孩子們都喜歡戶(hù)外活動(dòng)，可是夏天的陽(yáng)光強(qiáng)烈，很容易曬傷孩子?jì)赡鄣钠つw，喜歡自由的孩子又不愿意打傘穿防曬衣，怎么辦？?jī)嚎漆t(yī)生建議：給孩子涂抹防曬霜。

孩子如何防曬，可以使用防曬霜嗎

美國(guó)食品藥品局FDA和兒科協(xié)會(huì)AAP等醫(yī)學(xué)機(jī)構(gòu)的建議都是6個(gè)月以上的兒童才可以使用防曬霜。但最好的抵御方法還是用物理方法將有害紫外線(xiàn)“遮住”，遮擋式的防曬是最健康和安全的，所以一定要給孩子配備遮陽(yáng)帽、太陽(yáng)鏡、連體式泳衣這樣的物品。如果一定要外出游玩則盡量減少暴露在太陽(yáng)下的時(shí)間，尤其是在一天中太陽(yáng)光強(qiáng)度最大的幾個(gè)小時(shí)（上午10點(diǎn)到下午4點(diǎn)）里。

孩子的防曬霜選擇和使用

防曬霜的選擇

現(xiàn)在市面上有了嬰幼兒專(zhuān)用的防曬霜，但品牌很多，所以，在給孩子購(gòu)買(mǎi)防曬霜時(shí)，盡量選擇專(zhuān)門(mén)為孩子設(shè)計(jì)的防曬霜，同時(shí)還要注意以下幾個(gè)方面：

★不要選擇噴霧或者粉劑的防曬霜，防止孩子吸入。

★盡量選擇能同時(shí)防UVA和UVB的防曬霜。

★盡量選擇不含驅(qū)蚊蟲(chóng)的防曬霜，因?yàn)榉罆袼惶炜赡苄枰磕ǘ啻?，可能增加吸收?qū)蚊蟲(chóng)成分。

★選擇含有二氧化鈦和氧化鋅的防曬霜對(duì)孩子是安全的，氧化鋅含量至少超過(guò)5%。

防曬霜的使用方法

《美國(guó)兒科協(xié)會(huì)育兒百科（第六版）》關(guān)于使用防曬霜的部分，給出的是這些建議：最好選擇為兒童設(shè)計(jì)的防曬霜（同時(shí)防UVA和UVB）；SPF要超過(guò)15或更高；出門(mén)前半小時(shí)內(nèi)涂上防曬霜；如果孩子在戶(hù)外水里玩耍，1.5～2個(gè)小時(shí)需要重新涂一下。

用防曬霜前盡量做皮膚測(cè)試

孩子皮膚都很敏感，用之前可以先在孩子的手腕內(nèi)側(cè)或耳后使用一點(diǎn)，如果十分鐘沒(méi)有出行紅腫痛癢等情況，再給孩子開(kāi)始使用。防曬霜的清除最好從戶(hù)外回到室內(nèi)后就第一時(shí)間用嬰兒沐浴液和清水徹底清洗干凈。

孩子皮膚曬傷后的補(bǔ)救措施

美國(guó)兒科協(xié)會(huì)推薦的辦法：給孩子喝水或100%純果汁，補(bǔ)充體內(nèi)流失的水分。同時(shí)，使用冷水給孩子的皮膚降溫。必要時(shí)使用止痛藥，緩解曬傷的疼痛，可以遵醫(yī)囑使用藥性洗液。

直到孩子的曬傷完全好了，才可以出去曬太陽(yáng)。

（馮玉芝 北京明德醫(yī)院兒科醫(yī)生，著有《小兒安全用藥100問(wèn)》一書(shū)）