解決高校學(xué)生體質(zhì)健康問題的對策研究

李鐵　馬強(qiáng)

【摘 要】現(xiàn)階段我國高校學(xué)生體質(zhì)健康方面存在的問題有：學(xué)生肥胖人數(shù)增加，肺活量下降，心血管機(jī)能水平下降，耐力素質(zhì)下降，下肢肌肉爆發(fā)力下降，彈跳力下降，速度素質(zhì)下降，上、下肢力量薄弱等。造成以上問題主要包括學(xué)生自身、家庭及應(yīng)試教育原因、體育場館設(shè)施缺乏等方面的原因。為此，要使學(xué)生樹立科學(xué)體育鍛煉的理念，采取科學(xué)體育鍛煉方法，提高體質(zhì)健康水平。

【關(guān)鍵詞】高校學(xué)生；體質(zhì)健康水平；科學(xué)體育鍛煉

當(dāng)代大學(xué)生是未來社會的棟梁之材，是21世紀(jì)中期社會不同領(lǐng)域中的人才來源，他們必須具有健康的體魄、健全的心智，才能迎接社會的各種挑戰(zhàn)。關(guān)心和提高他們的健康水平對加速21世紀(jì)我國的經(jīng)濟(jì)建設(shè)有著重要的現(xiàn)實意義。那么現(xiàn)階段大學(xué)生體質(zhì)健康狀況如何？用什么樣的科學(xué)鍛煉方法來提高大學(xué)生的健康水平？是值得我們研究的問題。筆者對全國各地高校學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀進(jìn)行分析研究，找出了高校學(xué)生體質(zhì)健康方面出現(xiàn)的問題，針對各項問題提出了具體的科學(xué)體育鍛煉方法，為提高大學(xué)生的健康素質(zhì)提供了理論依據(jù)。

1提高我國高校學(xué)生體質(zhì)健康水平的意義

要真正樹立“學(xué)生健康第一”的思想需要全社會共同關(guān)注。青少年的健康已成為全人類共同關(guān)注的話題，青少年是祖國未來的棟梁，是實現(xiàn)祖國現(xiàn)代化的建設(shè)者和接班人，他們的體質(zhì)健康水平，直接關(guān)系到我國的社會發(fā)展和民族興衰。而高校學(xué)生處于青少年整體素質(zhì)的關(guān)鍵成型期，尤其值得我們重視。2007年4月23日胡錦濤總書記主持召開中央政治局會議專題研究青少年體育工作，黨和國家如此高度重視青少年體育和青少年體質(zhì)健康，其意義之深遠(yuǎn)不言而喻。

2我國高校學(xué)生體質(zhì)健康水平現(xiàn)狀

當(dāng)前，我國的高校學(xué)生體質(zhì)健康狀況處于不斷變化的過程中。我國高校學(xué)生體質(zhì)狀況主要體現(xiàn)在以下幾個方面：第一，高校學(xué)生的形態(tài)發(fā)育水平處于持續(xù)提高的狀態(tài)中。高校學(xué)生的形態(tài)發(fā)育指標(biāo)如身高、體重、胸圍等持續(xù)增長，其中城市男女學(xué)生的形態(tài)指標(biāo)均值高于農(nóng)村學(xué)生，其主要的原因就是城市與農(nóng)村之間在生活條件特別是營養(yǎng)水平等方面存在差異。第二，高校學(xué)生營養(yǎng)狀況從根本上得到了持續(xù)的改善。當(dāng)前，我國高校學(xué)生營養(yǎng)不良的比例逐年下降。較低體重與營養(yǎng)不良檢出率在大學(xué)年齡段較多，主要的原因是青春期生長突增造成的影響。第三，高校學(xué)生在部分體能指標(biāo)方面出現(xiàn)了持續(xù)下降的情況。當(dāng)前，高校學(xué)生在速度、力量等其他幾個體能指標(biāo)方面出現(xiàn)了持續(xù)下降的情況，其中下降幅度最為明顯的就是爆發(fā)力。依據(jù)高校學(xué)生體制健康的現(xiàn)狀可知，實現(xiàn)高校體育教學(xué)新模式的建立已經(jīng)刻不容緩，通過高效體育教學(xué)模式改革來適應(yīng)高校學(xué)生的體質(zhì)健康現(xiàn)狀，為高校體質(zhì)健康狀況的改善提供必要的措施。

3解決大學(xué)生體質(zhì)健康下降問題的建議

3.1化陽光體育，師生人人有責(zé)

我國啟動“全國億萬青少年學(xué)生陽光體育運(yùn)動”，是新時期加強(qiáng)青少年體育、增強(qiáng)青少年體質(zhì)的戰(zhàn)略舉措。這一活動的目的，就是要通過陽光體育的抓手作用，促進(jìn)各級各類學(xué)校形成濃郁的校園體育鍛煉氛圍和全員參與的群眾性體育鍛煉風(fēng)氣，吸引廣大青少年學(xué)生走向操場、走進(jìn)大自然、走到陽光下，積極主動參與體育鍛煉，培養(yǎng)體育鍛煉的興趣和習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)健康水平。那么利用課外體育活動時間怎樣更有效的推廣陽光體育運(yùn)動將成為我們學(xué)校體育工作的關(guān)鍵。

3.2重開展科學(xué)的體質(zhì)健康測評

通過近年來實施《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，大部分高校已具備了開展對學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測的條件。存在較為突出的問題是，部分的學(xué)校開展體質(zhì)健康流于任務(wù)式的應(yīng)付，對學(xué)生體質(zhì)健康測試所反映的動態(tài)變化與規(guī)律缺少科學(xué)的分析，在引導(dǎo)學(xué)生對自我體質(zhì)健康結(jié)果的關(guān)注及改進(jìn)方面缺乏相應(yīng)的方法。因此，應(yīng)注重建立科學(xué)體質(zhì)健康測評體系，使其在分析學(xué)生體質(zhì)健康、反饋測試結(jié)果、提供健康改進(jìn)建議等方面起到應(yīng)有的促進(jìn)作用。

3.3富活動項目，開展傳統(tǒng)體育

體育傳統(tǒng)效應(yīng)在廣泛普及學(xué)生課外體育活動，增進(jìn)學(xué)生身心健康，積極開展特色項目訓(xùn)練，提高學(xué)生運(yùn)動技術(shù)水平，培養(yǎng)體育后備人才等方面發(fā)揮骨干示范作用。在北京奧運(yùn)會勝利閉幕的時候，全國人民都受到了奧林匹克精神的感染，那就是“重在參與”。中華武術(shù)文化的獨(dú)特魅力，已經(jīng)受到無數(shù)國際友人的青睞。當(dāng)中國傳統(tǒng)文化迅速走向世界的時候，高校武術(shù)的教學(xué)也應(yīng)該厚積薄發(fā)，使武術(shù)傳統(tǒng)文化這顆寶貴的明珠熠熠生輝。

4結(jié)語

高校學(xué)生體質(zhì)與高校體育教學(xué)之間存在著密切的聯(lián)系，在高校體育教學(xué)改革的過程中，要充分了解與掌握高校學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀，并以此為基礎(chǔ)。通過調(diào)查與研究對高校學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀進(jìn)行了明確，在此基礎(chǔ)上提出了注重高校體育教學(xué)模式的多樣化發(fā)展、注重高校體育教學(xué)內(nèi)容與形式的改革的高校體育改革措施?？偠灾?，必須以高校學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀為基礎(chǔ)進(jìn)行高校體育教學(xué)改革，實現(xiàn)人才培養(yǎng)質(zhì)量的提高，為社會主義建設(shè)提供更多更好的人才。

參考文獻(xiàn)：

[1]中國學(xué)生體質(zhì)與健康研究組編.2005年中國學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研報告[M].北京：高等教育出版社，2007：70.

注：本論文為滄州市教育科學(xué)研究“十二五”規(guī)劃課題《滄州市某高校學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀調(diào)查分析研究》，課題編號20151208003，成果論文。