疲憊的賽程

鄭樹平

當(dāng)一個賽季長達82場的常規(guī)賽打完后，球員作為聯(lián)賽的主體，最大的感受不是樂趣，而是疲憊不堪，甚至是恐怖。

本賽季湖人隊早早在西部墊底。常規(guī)賽最后一場結(jié)束后，與季后賽無緣的大中鋒羅伊.希伯特長舒一口氣道：“該死的賽季終于結(jié)束了，我總算可以歇口氣了?！?/p>

無獨有偶，本賽季如日中天的勇士隊主場輸給森林狼后，全能前鋒德雷蒙德·格林抱怨道：“我對又臭又長的常規(guī)賽賽程感到極度厭倦。一個賽季打82場，天哪，太恐怖了！”

“常規(guī)賽結(jié)束前3周，我就感到極度疲憊，最后時段不想上場了，這樣的比賽沒有絲毫快樂可言”，33歲的太陽后衛(wèi)羅尼·普萊斯說。

NBA標榜和推銷的核心內(nèi)容是樂趣，但是，當(dāng)一個賽季長達82場的常規(guī)賽打完后，球員作為聯(lián)賽的主體，最大的感受不是樂趣，而是疲憊不堪，甚至是恐怖。

不斷地轉(zhuǎn)場比賽讓球員們疲勞不堪。

兩天一比賽太夸張

NBA的常規(guī)賽一般從10月最后幾天開始，到轉(zhuǎn)年4月中旬結(jié)束。按這個賽程計算，常規(guī)賽有169天左右。一支球隊要打82場比賽，平均兩天打一場。

這個賽程是如何計算得出的？

NBA共有30支球隊，分為東部聯(lián)盟和西部聯(lián)盟，每個聯(lián)盟有15支球隊。每個聯(lián)盟又分設(shè)3個賽區(qū)，每個賽區(qū)有5支球隊。一支球隊的賽程這樣得出：和不同聯(lián)盟的15支球隊在主客場各打1場，共計30場;和同賽區(qū)的4支球隊在主客場各打2場，共計16場;和同聯(lián)盟不同賽區(qū)10支球隊的4支各打3場，計12場，和6支球隊各打4場，共計24場，兩項共計36場。

為在較短時間內(nèi)完成82場比賽，NBA除安排一周4賽、5天3戰(zhàn)外，甚至還安排了5天4賽的殘酷賽程。于是，世界體育史上一個具有鮮明NBA特色的名詞產(chǎn)生了：背靠背，一支球隊連續(xù)兩天打比賽。打背靠背比賽時，有時由于第一天的比賽結(jié)束較晚，球隊不得不在20個小時，甚至15個小時左右，完成兩場高強度的比賽。

剛剛過去的賽季，NBA所有球隊共打了533場背靠背比賽，這一數(shù)量雖然是NBA史上最低，但在許多專家眼中，仍不可思議。史蒂夫.馬格尼斯是世界資深跑步教練之一，也是運動員體能問題的權(quán)威，眼下，許多世界著名長跑運動員和馬拉松運動員都在他的俱樂部訓(xùn)練，為備戰(zhàn)里約奧運會做最后沖刺。馬格尼斯說：“NBA賽程太夸張了，他們的安排極不合理，一周數(shù)賽和數(shù)不清的背靠背，這是對球員體能極限的挑戰(zhàn)，更是對運動員身體的傷害。在田徑場上，即便是頂級運動員，每周參加比賽的數(shù)量最好不超過一次。而在NBA，一周一賽的比賽頻率是不可想象的?！?/p>

因疲勞導(dǎo)致球隊成績不好的例子舉不勝舉，像上賽季西部決賽參加者休斯敦火箭隊，本賽季差點無緣季后賽。導(dǎo)致這一結(jié)果的原因眾多，但是，疲勞絕對是個重要因素。

本賽季后期，火箭沖擊季后賽的關(guān)鍵時刻，他們遇上了“魔鬼賽程”，從3月24日到4月8日，16天打9場比賽，其中3個背靠背。此時，他們在這個賽季已經(jīng)打了70場比賽，人困馬乏。核心球星詹姆斯.哈登在這9場比賽中場場打40分鐘以上。大密度賽程，超長上場時間，導(dǎo)致哈登場上出現(xiàn)了極度疲勞，發(fā)揮也不好。賽季結(jié)束后，哈登總結(jié)自己以及火箭賽季得失時，炮轟超長賽程：“如果常規(guī)賽打70場或更少，火箭絕對是一支有競爭力的球隊。這個問題年年提，但年年如此，鬼知道是怎么回事?！?/p>

火箭的遭遇只是受超長賽季之害的一個縮影。爵士大部分時間在西部前8名行列，但4月7至12曰短短6天打了4場比賽，雖然距離季后賽僅一步之差，但因體能不支，只取得1勝3負，最終與季后賽無緣。賽季結(jié)束時，場均得到19.6分的爵士得分王戈登·海沃德對NBA超長的賽程罵道：“我恨這樣的賽季?！?/p>

90%以上球員缺覺

2015年11月2日至7日，邁阿密熱火在6天內(nèi)打了4場比賽，其中包括11月6日和7曰的客場對陣森林狼和步行者。這兩場比賽均晚上9點開始，第一天比賽結(jié)束時，已近夜里12點。比賽前，熱火將士就把自己的東西全部打包，從旅館帶到比賽場館。沖完澡后，他們直奔機場。盡管如此，從明尼蘇達飛到印第安那時，已經(jīng)是第二天早上5點多了。為準備第二場比賽，熱火將士要提前近3個小時趕到步行者隊主場美國航空球館。這樣滿打滿算，熱火從到達印第安那到進入比賽球館，不到13個小時。這期間，許多熱火球員只在飛機上睡了一會兒?！拔矣X得自己只睡了不到兩個小時，比賽快開始了還打磕睡”，熱火主力后衛(wèi)德拉季奇打著呵欠說。

波波維奇安排球員輪休。

由于缺覺，熱火球員在場上難以集中精力，導(dǎo)致比賽精彩程度打了折扣，甚至輸球。

球迷們看到德拉季奇比賽中像夢游，出現(xiàn)了高達5次的失誤，有些是莫明其妙的失誤。核心球星“閃電俠”韋德表現(xiàn)也極差，30分鐘內(nèi)15投4中，三分球4投。中，其中包括最后時刻三不沾的三分球，全場只得到區(qū)區(qū)9分，場上效率值是全場最低的-24。熱火以87比90惜敗。

賽后，韋德怒罵“魔鬼賽程”：“我雖然竭盡全力，但睡得太少了，體能受到巨大侵害，我無法幫助球隊取得勝利?！?/p>

斯坦福大學(xué)的一項研究顯示，除場上對手外，NBA球員面臨的最大問題就是睡眠不足。當(dāng)籃球運動員在5到7周內(nèi)保持每天至少10個小時睡眠后，他們的投籃命中率會上升9%，三分球命中率會上升9.2%。在NBA球員那里，這樣的睡眠時間顯然是奢望。他們的研究還表明，在背靠背第二場比賽中，一般球隊每百回合的得分至少減少3分左右。

邁克爾.喬納爾上世紀80年代擔(dān)任亞利桑那大學(xué)籃球隊的隊醫(yī)。當(dāng)時，隊里擁有后來的NBA球星史蒂夫·科爾。喬納爾對NBA賽程產(chǎn)生了濃厚興趣，他的研究證明，2014-2015賽季NBA球隊一個賽季的飛行距離平均44214英里，約合7萬多公里。美式橄欖球聯(lián)盟球隊這一數(shù)字不到4萬英里。勇士隊飛行總里程達到54000英里，開拓者在天上飛的里程數(shù)竟是64576英里。職棒大聯(lián)盟每個賽季雖然要打162場比賽，但球隊平均飛行里程只有29374英里，比NBA少14840英里。

由于賽程過密，九成以上的NBA球員缺覺，喬納爾說：“這絕對不是危言聳聽，NBA球員一個賽季當(dāng)中在天上飛來飛去的時間太多了，他們比任何一個職業(yè)聯(lián)盟運動員的飛行時間都多，根本沒有充足的睡眠時間?！?/p>

喬納爾的研究報告得到馬格尼斯的支持。馬格尼斯指出，人的身體里有兩種生物指標發(fā)生著激烈戰(zhàn)爭，這就是人體睪酮和皮質(zhì)醇。他說：“睪酮的含量越高，對人體越有利，因為它是一種促蛋白合成類固醇，有助于肌肉的生長和恢復(fù)。皮質(zhì)醇是一種應(yīng)激激素，當(dāng)身體停止工作時，它的含量就會下降，皮質(zhì)醇含量增長，身體就會出現(xiàn)危機?！?/p>

馬格尼斯舉例說，每年的10月底和11月，也就是NBA開賽階段，球員的睪酮含量要比皮質(zhì)醇高，“隨著大密度比賽的深入，賽季后半段，球員體內(nèi)的這兩種含量會發(fā)生反轉(zhuǎn)，皮質(zhì)醇含量會高于睪酮的含量。當(dāng)球員的身體進入無法自我修復(fù)狀態(tài)時，免疫系統(tǒng)就無法正常運行，許多球員的表現(xiàn)就不如賽季初期好，有的甚至發(fā)生狀態(tài)直線下降的情況。這是因為球員們的比賽密度過大，根本沒有時間恢復(fù)，身體機能跟不上比賽的巨大需求”，馬格尼斯說。

長賽程危害無窮

在哈佛醫(yī)學(xué)院睡眠醫(yī)學(xué)教授查爾斯.切斯勒看來，NBA賽程起碼缺少人性，是對球員人權(quán)的侵犯。他說：“NBA球員大多天賦異稟，但是，缺少人性的賽程大大損耗了球員的體能，侵占了他們的休息時間。我認為，NBA管理層是在拿球員當(dāng)試驗品，看看球員們不吃飯、不睡覺，甚至是喝醉，會在比賽中表現(xiàn)如何?！?/p>

殘酷的賽程產(chǎn)生了許多危害。最明顯的是比賽質(zhì)量降低。

美國一家中間研究機構(gòu)在對NBA2005—2006至2014-2015賽季所有比賽研究后發(fā)現(xiàn)，第四節(jié)中的扣籃總數(shù)比第一節(jié)少近5000次。首節(jié)平均扣籃1.98次，第四節(jié)為1.59次。連續(xù)兩天都進行比賽的球隊和休息了一天再比賽的球隊對比，無休息球隊的扣籃頻率下降24%，場均扣籃次數(shù)從5.5次降到4.2次。

球迷們觀看NBA比賽，扣籃是不可缺少的精彩部分。NBA賣票的噱頭之一就是詹姆斯、拉文們的大力扣籃。但是，由于身體極度疲勞，第四節(jié)球員們坐在板凳上哈欠連天，上場后根本打不起精神，這時的防守強度會下降，不僅會輸?shù)舯荣悾沧屒蛎钥吹么蚬贰?/p>

賽程過于密集，還導(dǎo)致球員們受傷機率增加。

凱文.佩爾頓是ESPN研究NBA賽程專家，他的研究顯示，現(xiàn)在NBA球員受傷的風(fēng)險超過以往任何時候。2009-2010賽季時，全明星球員的休戰(zhàn)頻率約為10場一休，到了2013-2014賽季，這一數(shù)字變成15場，甚至20多場一休。2013-2014賽季，全明星球員平均缺陣19場，接近賽季的四分之一，便是長期不休的惡果。2015年總決賽前，騎士隊球星勒夫和歐文均因傷缺陣，詹姆斯不得不一人率隊與勇士隊周旋，過度疲勞導(dǎo)致“小皇帝”總決賽投籃荒腔走板，命中率只有38%，騎士隊也遺憾地與總冠軍無緣。

邁阿密熱火隊球星克里斯·波什因小腿部血栓，于今年2月不得不無限期病休。醫(yī)生稱，波什腿部血栓的風(fēng)險有可能運行到肺部。2014-2015賽季，波什就感到自己胸腔疼痛，但他堅持打了幾周的比賽。結(jié)果，2月份他堅持不住，被迫住院接受治療。醫(yī)生宣布他將缺席賽季剩余比賽，那個賽季他只打744場。

談到自己重病的原因，波什表示完全是頻繁的長途飛行帶來的：“我個頭太高，在飛機上坐著很不舒服，坐兩個小時后，血液循環(huán)就會在身體的某個部位停滯，久而久之，很容易形成血栓?！?/p>

勇士內(nèi)線球員安德森·瓦萊喬和身高2米06的太陽大前鋒米爾扎·特雷托維奇等人也和波什一樣，近幾年都遭遇血栓侵襲，缺席了很多比賽。“我們的心臟很強大，但是，我們從腳到心臟的距離太長了”，波什說。

公牛核心球星吉米·巴特勒上賽季場均出場時間是各隊最高之一，但他在一次背靠背第二場比賽中傷了膝蓋，不得不休戰(zhàn)好幾周。邁克爾·喬納爾認為，NBA球員之所以受這么重的傷，得這么重的病，大密度比賽和背靠背比賽是最大禍首。他說：“取消背靠背比賽變得異常重要?！?/p>

《英國運動醫(yī)學(xué)雜志》1999年曾刊登研究文章，稱英超比賽上下半場最后15分鐘往往是球員最疲勞的時候，下半場球員受傷的機率要比上半場高12%。2010年，《美國運動醫(yī)學(xué)》雜志刊文稱，職業(yè)足球運動員一周兩賽，受傷的概率要比一周一賽高6倍，而場均出戰(zhàn)33分鐘的NBA球員最容易出現(xiàn)前十字韌帶撕裂?！爱?dāng)肌肉出現(xiàn)疲勞時，很容易被拉傷，以往輕松做出的起跳和落地等動作，這時會變得非常困難。如果落地出現(xiàn)問題，就會扭傷腳踝和膝蓋”，喬納爾說。

馬刺的抗?fàn)?/p>

2012年11月30日，馬刺隊客場挑戰(zhàn)熱火，核心球員蒂姆·鄧肯、托尼·帕克、馬努·吉諾比利和丹尼.格林沒在參賽球員名單中，馬刺隊主教練波波維奇賽前派專人把他們送回圣安東尼奧休息。

這本來是一場東部和西部強隊之間的焦點對抗戰(zhàn)，并被選為全美直播的比賽。當(dāng)NBA發(fā)現(xiàn)波波維奇的驚天輪休方案后，一切都晚了。事后，NBAE時任總裁大衛(wèi)·斯特恩認為，馬刺的做法同NBA倡導(dǎo)的樂趣相悖，不值得提倡，不僅傷害了球迷感情，也損害了NBA以及電視轉(zhuǎn)播商的利益。斯特恩公開向球迷道歉，很快做出了對馬刺隊罰款25萬美元的決定。

波波維奇不服，稱派還是不派哪位球員參賽，是按照賽程、球員狀態(tài)、是否背靠背以及飛行距離長短等因素做出的決定，是球隊自己的事情，與他人無關(guān)。波波維奇說：“NBA安排的賽程太殘酷了，11月我們有11個客場比賽，要在9天內(nèi)打6場比賽，并且全部是客場，繼續(xù)讓主要球員出戰(zhàn)不是明智的做法。我們讓球員輪休，是保護球員和避免傷病發(fā)生的最好辦法。”

NBA對馬刺隊做出處罰決定后，許多球隊表示不平。東部球隊一位主教練說：“我不認為馬刺做錯了什么，他們這樣做，并沒有違犯聯(lián)盟規(guī)定。事實上，馬刺讓球員得到休息，為以后的比賽更加精彩打下了基礎(chǔ)?！?/p>

美國多家媒體也對NBA的做法提出了批評?！督袢彰绹吩u論道：“NBA不要急著做出處罰決定，應(yīng)首先反思自己應(yīng)該做出哪些改變?！?/p>

美國一家運動休閑網(wǎng)站的運動規(guī)律專家杰夫.斯托茨在研究馬刺隊球員身體狀況后發(fā)現(xiàn)，從2005-2006賽季以來，馬刺隊累計只有995人次缺席比賽，這一數(shù)字是NBA所有球隊中最低的，遠低于全聯(lián)盟的平均數(shù)。馬刺隊在比賽中的扣籃頻率只有NBA平均水平的一半，比倒數(shù)第二位的步行者還要少567次。斯托茨說：“馬刺的打法看上去無聊透頂，有時甚至讓人昏昏欲睡，但他們有策略地讓球員輪休，倡導(dǎo)在低于籃筐位置打球和盡量不在比賽中扣籃的打法，卻是效率最高的，還有效避免了球員傷病的發(fā)生?！?/p>

馬刺核心球星萊昂納德說：“我們又不是參加哈林籃球秀，保存體力會讓比賽變得容易很多?！?/p>

見這么多人炮轟NBA賽程，斯特恩覺得有些理虧。后來，NBA釆取了一項政策，球員可以輪休，但要提前通知NBA、媒體以及對陣方球隊。此政策一出，得到了一致好評，球隊想讓哪位球員輪休，只要事先通知NBA規(guī)定的三方即可，輪休合法化了。

今年全明星周末期間接受釆訪時，NBA總裁亞當(dāng)·蕭華承認：“大密度的賽程對球員們的影響是多方面的，勞累和傷病之間存在直接聯(lián)系?！?/p>

維持，還是減少

近幾年來，許多人建議NBA修改、縮短賽程，每個賽季少打一些比賽。但任雷聲大作，NBA就是沒有實質(zhì)性改變。

賽程為什么這么密集？答案是金錢惹的禍。

美國職業(yè)體育研究專家邁克·史密斯在2015年中期出爐的研究報告中指出，十多年前，NBA是美國四大職業(yè)聯(lián)盟中影響力最小的，但經(jīng)過這些年的努力，年產(chǎn)值超過40億美元，其地位可以排到四大職業(yè)聯(lián)盟的第三位。雖然職業(yè)橄欖球和職棒大聯(lián)盟商業(yè)收益比NBA高，但論在全球的影響力，NBA似乎更高一些。從影響力方面講，NBA是四大職業(yè)聯(lián)盟中進步最快的。

史密斯列舉了NBA運作成功的幾個重點，除良好的營銷措施、國際化以及人才儲備外，電視直播是一個重要方面?！癗BA對電視轉(zhuǎn)播商往往言聽計從，不僅能給NBA帶來超大轉(zhuǎn)播合同，而且對NBA影響力推廣、商業(yè)收益以及市場營銷，帶來了意想不到的效果。但是，電視轉(zhuǎn)播商不是慈善機構(gòu)，他們需要的是收視率，NBA必須保證有足夠多的比賽，并且精彩程度要滿足客戶的胃口。

為增加轉(zhuǎn)播賣點，轉(zhuǎn)播商需要大量大密度、背靠背比賽，需要賽季開戰(zhàn)首日、圣誕節(jié)等重大節(jié)日強隊之間的對話。TNT制片人奈龍·沃特森說：“這樣的要求并不過分，這是電視轉(zhuǎn)播以及NBA共同需要的?！?/p>

對于有人建議NBA減少比賽、縮短賽程，沃特森認為，這是從不同角度看問題得出的結(jié)論。他說：“減少10場左右的常規(guī)賽，并不是不可以，但是，NBA和球隊的老板們愿意減少相應(yīng)比例的收益，愿意看到轉(zhuǎn)播費減少和門票收入減少嗎？我想，這個答案很容易做出。”

《今日美國》透露過這樣一個消息，以前NBA只有一場全明星賽，后來，轉(zhuǎn)播商要 求NBA把全明星賽擴展為全明星周末，這樣可以得到更多轉(zhuǎn)播收益。NBA完全按照電視轉(zhuǎn)播商的要求，把全明星賽完善成為期3天的全明星周末。

“這就不難理解斯特恩為什么對馬刺開出這么重的罰單了”，史密斯說。

NBA近幾年并不是在賽程上沒有動作，但是，他們只是在背靠背比賽的增減上有所作為，其他方面沒有絲毫成果。

2013-2014賽季，NBA的背靠背比賽是560場，這一數(shù)量比2009-2010賽季峰值的603場減少了43場。但是，接下來的賽季，這一數(shù)字又變成了578個，和2008-2009賽季的580場相近。剛剛過去的2015-2016賽季，這一數(shù)字減少為533場，史上最低。

在史密斯看來，NBA一個賽季常規(guī)賽高達82場，確實太多了，每支球隊一個賽季20場左右的背靠背比賽，更是讓人無法忍受。這位專家主導(dǎo)一個研究小組，提出了一個“70場計劃”，主要是拿背靠背比賽開刀。史密斯說：“如果去掉背靠背的第二場比賽，不僅大大減輕球員壓力，還能減少10場左右的比賽，將常規(guī)賽總數(shù)控制在70場或以下?！?/p>

NBA前主帥杰夫·范甘迪說，正確的比賽數(shù)量應(yīng)該是完全消除背靠背的比賽，NBA營銷不要忽略其他條件，背靠背比賽減少了，使每場比賽的價值提高，收視率和門票收入可能會因此上升。

史密斯介紹說，減少比賽場次，特別是減少背靠背比賽的場數(shù)，最大的好處是馬刺這樣的球隊會減少甚至完全消除讓重要球員在向全國直播的比賽中輪休的念頭，這樣，比賽的精彩程度和含金量會更高。

對賽程多次提出批評的勇士大將德雷蒙德·格林也支持“70場計劃”，甚至給常規(guī)賽開出一個方子：“一個賽季打70場，可分為三個階段進行，第一階段是開季前兩個月，第二階段是全明星賽，第三階段是2月下旬至3月中旬。

說說容易，想讓NBA賽程減少，絕非簡單。

在NBA生意非常紅火，一支球隊的市場價值幾年就可能翻番的時代，縮短賽程無異于做夢。雖然有球員炮轟賽程，但真要減少比賽，大多數(shù)球員，特別是超級巨星也不會答應(yīng)，因為NBA球員的收入是和聯(lián)盟收入掛鉤的。NBA收入減少了，球員的收入也會減少，球員們是吃青春飯的，哪個不想在當(dāng)打之年多賺些美元？還有，賽程減少到70場，甚至60場，球員們的假期會更長，而他們的自律意識又太差，誰敢保證他們在超長假期里不會做出更多亂七八糟的事？

責(zé)編 柏強