加強高中生心理健康教育的研究

蔣法娟

摘 要：加強高中生心理健康教育，不僅對于促進高中學(xué)生的心理健康，形成學(xué)生的良好的心理素質(zhì)有著直接的作用，而且是整個高中素質(zhì)教育的心理基礎(chǔ)。作為教育工作者，關(guān)注高中生的心理健康非常重要。本文從多年的教學(xué)經(jīng)驗入手，對如何強化高中生的心理健康問題提出相應(yīng)的對策。

關(guān)鍵詞：高中生；心理健康；存在的問題；成因；對策和建議

1前言

《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進素質(zhì)教育的決定》明確要求“加強學(xué)生心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生堅忍不拔的意志，艱苦奮斗的精神，增強青少年適應(yīng)社會生活的能力?！薄吨袑W(xué)德育大綱》在前言中也提出：“從中學(xué)生的實際出發(fā)，遵循青少年的身心發(fā)展規(guī)律，對中學(xué)生進行思想政治觀點、基本道德、基礎(chǔ)文明行為的教育，良好的個性心理品質(zhì)和品德能力的培養(yǎng)”。但是在我國，由于社會、歷史、家庭及教育體制等內(nèi)外因素的影響，高中學(xué)生心理健康問題依然是困擾教育事業(yè)健康發(fā)展的突出問題，尤其是近年來高中生的心理健康問題呈現(xiàn)上升發(fā)展趨勢。因此，加強高中生心理健康教育的研究是高中教育階段的一項重要課題。

2高中生心理健康問題及成因

2.1逆反心理。導(dǎo)致產(chǎn)生“逆反心理”原因有很多，最主要的一是隨著高中生主體意識覺醒，思想獨立性增強，自我意識地發(fā)展，加上對社會多元化的認知缺乏而導(dǎo)致其對同齡人認同，對社會排斥；二是家庭、學(xué)校教育方式方法不當(dāng)而引起心理對抗。“逆反心理”表面看來是青少年的一種正常心理表現(xiàn)，但由于其具有較高的普遍性和對健康人格的形成具有較大的危害性，應(yīng)在心理健康教育中引起高度的關(guān)注

2.2自負與自卑心理。高中生產(chǎn)生自負或自卑心理的主要原因可分為主客觀兩個方面?？陀^上，社會貧富分化、家庭物質(zhì)生活條件的巨大差異導(dǎo)致的優(yōu)越感或自卑，學(xué)習(xí)競爭失敗導(dǎo)致挫折感。學(xué)校教育方式方法不當(dāng)，如過分嬌寵的家庭教育、嘲笑式批評或冷落等導(dǎo)致的或盲目自大，或極度失落、自暴自棄。主觀上，青少年身上存在有他人的盲目攀比心理，比家庭父母、比學(xué)業(yè)成績、甚至比自身生理條件，攀比心的泛濫往往因極度的悲觀失望而失去了自我奮發(fā)、改變環(huán)境、創(chuàng)造美好人生的動力。

2.3焦慮情緒。由于高中生處于開始獨立思考人生前途命運的生命發(fā)展階段，但尚不具備把握自身命運的能力條件。對他們而言，命運中總是充滿太多的不確定性。而通往現(xiàn)人生理想的道路卻是那么狹窄。學(xué)業(yè)上一旦出現(xiàn)挫折，就會產(chǎn)生莫名的恐懼心理和焦慮情緒。

2.4人際關(guān)系障礙。高中生學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，學(xué)生對人際關(guān)系的認知停留在感性層面，缺乏理性思考。教師對學(xué)生的不理解、不信任、不公平、不關(guān)心均會導(dǎo)致學(xué)生的心理及行為對抗；父母對子女的過高期望也會給他們造成巨大的心理壓力；與異性朋友的不正確的交往方式不僅會荒廢其學(xué)業(yè)，有時甚至?xí)砣松膭?chuàng)傷和悲劇。

3關(guān)于高中生心理健康教育的建議

3.1在學(xué)生中普及心理健康知識。心理學(xué)是研究人的心理現(xiàn)象發(fā)生發(fā)展的客觀規(guī)律的科學(xué)。比如，學(xué)習(xí)記憶和思維的規(guī)律，掌握技巧可以更牢固、更快捷地記住公式、記住要點；學(xué)習(xí)性格的知識，通過提高對自身完善的了解，矯正每個人性格中的弊端，鍛煉和完善人格。高中生是具備一定閱歷、理解、分析能力的，教學(xué)實踐中可以運用談話討論的方式，啟發(fā)學(xué)生感悟；可以運用開展心理活動課、班團活動、利用黑板報、校園廣播等途徑提供心理知識的宣傳。通過心理知識的普及，幫助學(xué)生調(diào)查認知，學(xué)會自我保健。

3.2創(chuàng)設(shè)積極健康的教學(xué)氛圍。青春期的高中生在成長過程中是最容易被感染和帶動的。教師應(yīng)該充分掌握和利用高中生在這一時期的特質(zhì)，通過在校園、年級、班級，建立充滿人文關(guān)懷的情境布置，巧妙地宣傳偉人、名人、偶像的優(yōu)良品質(zhì)和模范行為。利用寓情、寓景、寓教、寓理的方式，借助偉人、名人、偶像等帶有強烈個人色彩的震撼力和感染力，激發(fā)起學(xué)生的敬仰之情、效仿之心，潛移默化地傳遞給學(xué)生示范和鼓勵，為整個校園增添人文色彩，為高中生的心理健康創(chuàng)造最有利、最積極的氛圍和環(huán)境。

3.3結(jié)合各科教學(xué)進行心理健康教育。存在弊端的教學(xué)可能引發(fā)各種各樣的心理問題，不僅直接影響到了學(xué)生人格的健康發(fā)展，而且也在很大程度上削弱了教學(xué)效果。所以，要保證學(xué)生學(xué)習(xí)活動的積極動力性，教學(xué)中就必須全面貫徹心理衛(wèi)生的原則，減輕學(xué)生過重的腦力負擔(dān)，挖掘?qū)W生的學(xué)習(xí)潛力，培養(yǎng)學(xué)生積極的學(xué)習(xí)態(tài)度和高度的創(chuàng)造性愿望。為此，教學(xué)中的各個環(huán)節(jié)，如課程安排、教學(xué)內(nèi)容和方法的選擇、課堂心理氣氛的控制、布置課外作業(yè)、上活動課以及進行教育評價等，都必須優(yōu)化組織，充分考慮到保證學(xué)生心理健康發(fā)展這一前提。

3.4在學(xué)生活動中滲透心理健康教育。從心理健康教育的特點來說，有效的活動是實現(xiàn)學(xué)生心理健康目標(biāo)必不可少的一環(huán)。在學(xué)生的各種實踐活動中，要提出培養(yǎng)心理品質(zhì)的要求，使他們通過實踐，充分體驗甘苦，經(jīng)歷成敗，磨練意志，增強心理的穩(wěn)定性、適應(yīng)性和挫折耐受性。同時，組織心理學(xué)興趣小組，心理訓(xùn)練小組，舉辦心理調(diào)適等專題討論會，使學(xué)生學(xué)到更多的、更具體的心理衛(wèi)生知識，針對自己心理上的某些不足，有的放矢地采取有效方法加以訓(xùn)練和矯正。

3.5學(xué)校開設(shè)心理咨詢電話服務(wù)。學(xué)?？梢蚤_設(shè)心理咨詢電話服務(wù)，讓學(xué)生在遇到心理困惑的時候，可以有傾訴的對象，及解除學(xué)生的心理問題，讓學(xué)生輕裝上陣，沒有思想上和心理上的憂慮。此外也可以給學(xué)生發(fā)放相關(guān)的書籍，讓學(xué)生能通過閱讀書籍，開闊心理空間，主動調(diào)節(jié)自身問題。開設(shè)心理課堂，經(jīng)過對某些問題的模擬演練，讓學(xué)生在實踐當(dāng)中得到心靈的啟發(fā)，獲得一些相應(yīng)的技能。

4結(jié)束語

總之，高中生心理健康教育對促進學(xué)生的健康成長乃至社會的文明與進步都具有十分重要的意義。對此，我們不僅要從思想上高度重視，而且在行動上必須采取有力措施下大力氣抓好這一重要工作。

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