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      淺談如何提高高職院校跆拳道教學(xué)質(zhì)量

      2016-05-05 09:17:08章國全
      速讀·中旬 2016年5期
      關(guān)鍵詞:教學(xué)質(zhì)量高職院校

      章國全

      摘 要:跆拳道教學(xué)質(zhì)量的好壞取決于多種因素。如何提高高職院校公共體育課教學(xué)質(zhì)量是目前教育界普遍關(guān)注和共同研究的問題。本文根據(jù)跆拳道運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn),就如何提高高職院校跆拳道教學(xué)質(zhì)量的問題,從教材內(nèi)容的選擇和教學(xué)方法的改進(jìn)等方面進(jìn)行了有益的探討。

      關(guān)鍵詞:高職院校;跆拳道公共課;教學(xué)質(zhì)量

      一、跆拳道項(xiàng)目的基本技術(shù)特點(diǎn)

      第一種,以腳法為主,拳腳并用的原則。每個(gè)項(xiàng)目的比賽方法都有一定的規(guī)則,在一定程度上限制了跆拳道原始技能的進(jìn)攻方法,所以跆拳道演變出的主要攻擊方法就是腳法,拳法是用以輔助的。在跆拳道的技術(shù)當(dāng)中,根據(jù)比賽的視頻我們可以看出運(yùn)動(dòng)員基本都使用腳法使用的多。所以,比賽中一般多使用腳法來進(jìn)行攻擊,防守上用拳法來格擋。第二種,強(qiáng)調(diào)呼吸,發(fā)聲示威。任何項(xiàng)目都要有一定的勢氣,跆拳道也不例外,練習(xí)者的聲音要洪亮而且要有一定的威懾感。比賽中當(dāng)人發(fā)生洪亮的聲音會使其的內(nèi)部阻力減少,通過減少組里來提高動(dòng)作發(fā)出的速度,提速后的動(dòng)作更加有威力。第三種,動(dòng)作追求速度、力量和效果。比賽的項(xiàng)目不是花拳繡腿,跆拳道所有的動(dòng)作都是真把式,其核心內(nèi)容是格斗,要求速度夠快、力量夠大和擊打的效果完美。訓(xùn)練和表演常用腳踢碎不同厚度的木板來展示擊打的效果。第四種,以剛制剛,方法簡練。以柔克剛是中國武術(shù)的精髓,而跆拳道運(yùn)動(dòng)員在比賽中通常是采用直擊直打的方法,力量對力量,很少使用躲閃的方法,尤其會使用連續(xù)擊打的動(dòng)作,也就是快速的拳打腳踢組合方法。這樣會形成以攻對攻,以攻帶防。第五種,禮始禮終,內(nèi)外兼修。跆拳道的武道精神無論是比賽還是訓(xùn)練,或者是生活中都會體現(xiàn)出來。跆拳道都要求學(xué)員要以禮開始,以禮結(jié)束,形成一種謙虛友好、團(tuán)結(jié)互助的作風(fēng)。第六,具有戰(zhàn)略、戰(zhàn)術(shù)的針對性和靈活性。由于跆拳道運(yùn)動(dòng)是對抗性項(xiàng)目,有各種各樣的戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)和打法,而這些戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)必須結(jié)合實(shí)際情況,做到靈活多變、避實(shí)就虛、揚(yáng)長避短。

      二、認(rèn)真選擇和組織教材

      根據(jù)跆拳道教學(xué)任務(wù)與教學(xué)計(jì)劃中規(guī)定的教學(xué)時(shí)數(shù),教師要完整、慎重、細(xì)致地確定教材的范圍和深度,形成教材的邏輯體系,以利于教學(xué)中加強(qiáng)對學(xué)生的基本知識、基本戰(zhàn)術(shù)及身體能力的培養(yǎng)。

      教師在處理教材的廣度和深度的關(guān)系問題上,不能以“廣”代“深”,也不能以“深”代“廣”,要使學(xué)生認(rèn)識到該課程的規(guī)律性,高職院校跆拳道教材的選擇必須要廣度與深度兼顧。

      不能把教材的完整性、系統(tǒng)性片面地理解為跆拳道教材是按照跆拳道運(yùn)動(dòng)順序的一種機(jī)械的堆砌,應(yīng)在精通教材的基礎(chǔ)上對教材進(jìn)行定性分類,區(qū)別基本教材和一般教材。另外,“可行的”教材不等于陳舊落后的教材,不能不顧學(xué)生的實(shí)際接收能力和理解水平盲目追求教材的先進(jìn)性,要從可能和需要出發(fā),使“先進(jìn)的”教材建立在可行的基礎(chǔ)上。

      三、積極改進(jìn)跆拳道教學(xué)方法

      教師傳授知識固然重要,但引導(dǎo)學(xué)生掌握學(xué)習(xí)方法更為重要,要提高跆拳道教學(xué)質(zhì)量,就要在教學(xué)方法改革上下功夫。教學(xué)方法改革的重點(diǎn)應(yīng)該是激發(fā)、引導(dǎo)學(xué)生去思考,使他們有強(qiáng)烈的求知欲望和進(jìn)取心,這就要求跆拳道老師必須堅(jiān)持啟發(fā)式的教學(xué)方法。要防止把跆拳道課上的嚴(yán)謹(jǐn)有余,生氣不足,教師要采取多種方法來激發(fā)學(xué)生開動(dòng)腦筋,積極行動(dòng),把一堂跆拳道課上的有生氣,有實(shí)效。

      (一)示范的方法

      教師應(yīng)該以生動(dòng)形象的教學(xué)語言、輕松準(zhǔn)確的示范動(dòng)作使學(xué)生在潛移默化、耳濡目染之中得到訓(xùn)練。在進(jìn)行橫踢教學(xué)時(shí),可把橫踢動(dòng)作用口訣的方式講解并加以示范,如“提膝、轉(zhuǎn)髖、鞭打、回收”這樣有助于學(xué)生對動(dòng)作的理解。

      (二)誘導(dǎo)的方法

      一個(gè)合格的教師不僅要向?qū)W生傳授知識,而且要教會學(xué)生如何去掌握知識。在知道學(xué)生橫踢時(shí),大小腿的充分折疊是否有利于鞭打效果,對此,教師對這個(gè)問題不進(jìn)行正面回答,而是讓學(xué)生進(jìn)行實(shí)際體驗(yàn)。用這種誘導(dǎo)學(xué)生親自體驗(yàn)的方法可以讓學(xué)生自己去聯(lián)想、比較和了解,使之盡快掌握正確的動(dòng)作,進(jìn)而使學(xué)生在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中更加迅速、準(zhǔn)確地掌握橫踢動(dòng)作。

      (三)聯(lián)想的方法

      知識總是前后互相聯(lián)系的。跆拳道運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)方法也不例外。教師在傳授新知識時(shí),要隨時(shí)聯(lián)系已講過的相關(guān)知識,這不僅利于鞏固舊知識,也利于學(xué)生更好地接受新知識。這就要求教師應(yīng)熟悉教材,頭腦有一張“跆拳道知識聯(lián)絡(luò)圖”,讓學(xué)生在不斷聯(lián)系舊知識的過程中,培養(yǎng)其系統(tǒng)掌握新知識的能力。

      (四)課內(nèi)外結(jié)合的方法

      課內(nèi)余課外相結(jié)合是提高跆拳道教學(xué)質(zhì)量的重要手段,因此,教師應(yīng)積極組織學(xué)生開展各種跆拳道訓(xùn)練活動(dòng)。目前的跆拳道教學(xué),課上灌得多,課后輔導(dǎo)少,課外的教學(xué)活動(dòng)還未受到足夠的重視,這是一個(gè)較為普遍的現(xiàn)象。事實(shí)上,單憑短短的課堂教學(xué)是難以完成教學(xué)任務(wù)的,只有使課內(nèi)與課外教學(xué)有機(jī)結(jié)合起來,才能有效地提高跆拳道教學(xué)質(zhì)量。

      四、提高跆拳道教學(xué)質(zhì)量的具體做法

      (一)全面掌握學(xué)生的情況

      新生入學(xué)后要進(jìn)行摸底,教師要對學(xué)生的技術(shù)、素質(zhì)、意志品質(zhì)等方面進(jìn)行全面了解,收集學(xué)生的基礎(chǔ)情況資料,作為改進(jìn)教學(xué)的依據(jù);日常教學(xué)中要建立學(xué)生學(xué)習(xí)登記卡,記錄學(xué)生的學(xué)習(xí)情況,包括平時(shí)上課的學(xué)習(xí)態(tài)度等,作為考核學(xué)生平時(shí)學(xué)習(xí)的情況的依據(jù)。

      (二)精選教材,技戰(zhàn)術(shù)教學(xué)相結(jié)合

      選擇教材時(shí)要統(tǒng)一安排,既要考慮技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的獨(dú)特性,又要兼顧身體訓(xùn)練全面發(fā)展的系統(tǒng)性,因此,安排教材必須注意前后銜接和縱橫聯(lián)系。其次,還要考慮到學(xué)生未來專項(xiàng)選修及系、年級跆拳道代表隊(duì)的教學(xué)訓(xùn)練內(nèi)容相結(jié)合。

      在技術(shù)教學(xué)中,教師要循序由淺入深、由易到難、由簡到繁的順序進(jìn)行漸進(jìn)性的教學(xué)。開始時(shí),采用單項(xiàng)技術(shù)講解、示范、試練(按教師講解示范的規(guī)范化動(dòng)作做模仿練習(xí))三個(gè)步驟,使學(xué)生初步建立跆拳道技術(shù)動(dòng)作的基本概念。接著,讓學(xué)生進(jìn)行反復(fù)練習(xí),當(dāng)學(xué)生對某一技術(shù)動(dòng)作的掌握基本定型后,就要逐步過渡到與其它技術(shù)動(dòng)作結(jié)合的練習(xí)上,隨后,幫助學(xué)生在復(fù)雜變化的條件下鞏固各種技術(shù)動(dòng)作。

      在戰(zhàn)術(shù)教學(xué)中,教師首先要培養(yǎng)學(xué)生的個(gè)人戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)、基礎(chǔ)攻防配合和實(shí)戰(zhàn)練習(xí)。通過教師的講解分析和演示,幫助學(xué)生簡歷整個(gè)戰(zhàn)術(shù)體系的概念,然后再向?qū)W生傳授攻防戰(zhàn)術(shù),教師要先教進(jìn)攻技術(shù),然后教防守技術(shù),;再進(jìn)行技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)的配合,發(fā)揮特長,不斷進(jìn)行模擬實(shí)戰(zhàn)的練習(xí),可以培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)戰(zhàn)心理素質(zhì)。教師要注意戰(zhàn)術(shù)教學(xué)與技術(shù)教學(xué)相結(jié)合等原則,培養(yǎng)學(xué)生跆拳道運(yùn)動(dòng)中實(shí)戰(zhàn)能力。

      (三)培養(yǎng)學(xué)生骨干

      在組織學(xué)生進(jìn)行分組練習(xí)的過程中,教師應(yīng)先把基礎(chǔ)好的學(xué)生與基礎(chǔ)差的學(xué)生混合編組,這樣,基礎(chǔ)好的學(xué)生在一定程度上起到了教師助手的作用,能夠幫助和輔導(dǎo)基礎(chǔ)差的學(xué)生。經(jīng)過一段時(shí)間后,可以重新將水平差不多的學(xué)生編在一起,便于同等水平的學(xué)生切磋技藝,使強(qiáng)者更強(qiáng)。

      (四)跆拳道教學(xué)要做到“三個(gè)堅(jiān)持”

      “三個(gè)堅(jiān)持”即堅(jiān)持對學(xué)生進(jìn)行身體素質(zhì)訓(xùn)練,堅(jiān)持讓學(xué)生獲得較大的運(yùn)動(dòng)量,堅(jiān)持結(jié)合實(shí)際需要讓學(xué)生做些有難度的對抗性的技戰(zhàn)術(shù)練習(xí)。這樣,就可使學(xué)生既學(xué)到技術(shù),又增強(qiáng)體質(zhì),對培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)和思想作風(fēng)大有益處。

      總之,跆拳道教學(xué)與訓(xùn)練是一個(gè)復(fù)雜的教育過程,有它自己的特殊規(guī)律性。跆拳道教學(xué)質(zhì)量好壞取決于教師的指導(dǎo)作用和學(xué)生的積極性。教師必須根據(jù)教學(xué)大綱規(guī)定的任務(wù)、要求,確定學(xué)生必須掌握的基本知識、基本技能、基本技術(shù),科學(xué)地安排教學(xué)進(jìn)度和教學(xué)方法。其次,應(yīng)根據(jù)學(xué)生基礎(chǔ)水平的實(shí)際情況,選擇教材內(nèi)容和練習(xí)方法。此外,還應(yīng)根據(jù)跆拳道運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn),在每次課上都應(yīng)加強(qiáng)組織性紀(jì)律性和集體主義教育,充分利用各種有利因素,最大限度地調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。教師必須發(fā)揮主導(dǎo)作用,認(rèn)真負(fù)責(zé),嚴(yán)格訓(xùn)練,科學(xué)運(yùn)用教法,積極鉆研,大膽改革,切實(shí)提高高職院校跆拳道課的教學(xué)質(zhì)量,從而達(dá)到增加學(xué)生體質(zhì),提高學(xué)生跆拳道運(yùn)動(dòng)水平,培養(yǎng)學(xué)生良好的跆拳道運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的教學(xué)的目的。

      參考文獻(xiàn):

      [1]許云前對合肥市高校開展跆拳道運(yùn)動(dòng)可行性的探究[期刊論文]-安徽體育科技2006(1)

      [2]張建春;邊文洪高校開展跆拳道運(yùn)動(dòng)的價(jià)值研究2003(02)

      [3]邊文洪對高校跆拳道選項(xiàng)課的教學(xué)探索[期刊論文]-遼寧體育科技2004(1)

      [4]陳立人.跆拳道訓(xùn)練方法[M],北京體育大學(xué)出版社,2004:132-137.

      [5]劉衛(wèi)軍.跆拳道[M],北京體育大學(xué)出版社,2000:1-30.

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