劉嘉玲：“不老女神”煉成記

在佳麗滿目的娛樂圈，劉嘉玲算不上是第一眼美女。但她身上那種經(jīng)過歲月沉淀的美麗韻味，以及英姿颯爽的強大氣場，絲毫不遜于影帝老公梁朝偉的魅力。

2016年10月，劉嘉玲參加了芒果臺大火的綜藝節(jié)目《我們來了》，當女神遇上真人秀，不僅頻爆金句，其“性感天后”范兒更讓人驚嘆：今年51歲的她身材窈窕，皮膚緊致，美麗優(yōu)雅，站在一群80、90后女星旁邊，竟一點都不顯老，而且強大氣場力壓群星，這位“不老女神”有著怎樣的養(yǎng)生秘籍？

跟張國榮“學(xué)”喝紅酒

15歲那年，劉嘉玲隨家人從蘇州移居香港。身為蘇州人的她，因為兩地文化不同，一度難以融入港人的生活圈。在香港無線訓(xùn)練班學(xué)表演時，這個溫婉的女孩心里深埋著自卑。

直到30歲名滿天下時，以美貌、演技和爽朗氣質(zhì)著稱的劉嘉玲，才打開心結(jié)，活得豁然開朗了。而這離不開她的好友張國榮。今天的劉嘉玲時常被娛樂媒體贊為“干杯不醉的性感天后”，有一次在北京與圈內(nèi)好友胡軍、李亞鵬拼酒結(jié)束后，竟能面不改色地獨自回酒店。而鮮為人知的是，她喝紅酒的“老師”，也正是張國榮。

2016年秋，在真人秀節(jié)目《我們來了》的第四期中，有一幕非常感人。汪涵唱起了哥哥張國榮的《共同度過》，劉嘉玲聽得淚光閃爍，“我很少唱K了，但一聽到哥哥的歌還是會很想他。有段時間我們住在樓上樓下，他常來看我和偉仔。他教我怎么做優(yōu)雅的女人，教我很多細節(jié)的東西，包括品紅酒。他就像我的哥哥一樣，到現(xiàn)在我也覺得他從來沒離開?！逼聊恢兴幸欢为毎祝骸坝幸荒晁土艘豢梅浅４?、而且開得很漂亮的桃花給我，我現(xiàn)在每年過年的時候，還是去他介紹的那個花圃去訂桃花。”

張國榮不僅熱愛音樂和電影，還喜歡葡萄酒，特別是紅葡萄酒。紅色，似乎成為了他人生的主打色?！都t》與《紅色戀人》等成就了其事業(yè)上的大紅，而紅酒似乎成為了其創(chuàng)作靈感的主要來源。劉嘉玲說，哥哥最喜歡在夜幕降臨之時，坐在頂樓的陽臺邊，手持晶瑩剔透的高腳杯，喝上杯葡萄酒，給她普及紅酒知識，與她談心……

早在1999年11月，張國榮就被評為當年的“香港葡萄酒大使”，他和劉嘉玲也曾多次醉倒法國波爾多葡萄酒莊園，留下梁朝偉“收拾殘局”。

劉嘉玲認為，紅酒就像女人一樣千變?nèi)f化，每一瓶都有它獨特的性格和魅力，“當它在你的口邊、鼻子邊，你會聞到充滿生命力的一種氣味跟動感，這是讓我很感動的地方。”

酒逢知己時，性格爽朗的劉嘉玲可以“干杯少”，但日常生活中她從不酗酒，而是按照張國榮傳授的方法，每天獨酌幾口“養(yǎng)顏酒”。她說，紅酒中含有抗氧化物質(zhì)，能促進身體的新陳代謝，有效避免肌膚出現(xiàn)色素沉著、膚色暗沉、皮膚松弛長皺紋等問題。另外紅酒還有嫩白肌膚的妙用！

但紅酒雖好，卻不能亂喝，每次喝多少，什么時候喝都是有講究的?！凹t酒中盡管含有較少量的酒精，但是也不宜過多飲用，一般每天喝50毫升就能夠起到美容養(yǎng)顏的功效。如果需要用喝紅酒來幫助促進消化，可以喝上70～100毫升以刺激胃液分泌?！眲⒓瘟嵴f，養(yǎng)顏紅酒最好選擇在睡前一個小時飲用。睡前喝紅酒不僅能達到美容效果，還能夠幫你緩解身心壓力，改善睡眠質(zhì)量。

難道紅酒的功效真的那般神奇，竟讓1965年出生的劉嘉玲，至今紅潤白皙如少婦。對此，她燦然一笑，拖著磁性的港腔說：“當然也不只是這么簡單啦。”

與莫文蔚共享美容利器

都說女人離不開水，劉嘉玲不光喝紅酒養(yǎng)顏，也從不忘給皮膚補水。比一般人幸運的是，她本身是中性皮膚，不太油不太干，底子很好。但盡管如此，常常需要上妝工作，對皮膚來說也是很大的負擔。這時，助理就會端出劉嘉玲的“美容神器”。

中外美容方法層出不窮，但劉嘉玲偏愛的卻是用蔬菜瓜果美容。而這一招，是得自于好友莫文蔚。莫文蔚自嘲說自己是娛樂圈的另類，不漂亮，所以更要保護自己的面子。她對瓜果蔬菜一直有自己獨到的理解。她告訴劉嘉玲：“這些天然的材料，含有大自然里不凋的芬芳和溫馨，美容護膚的效果特別好。劉嘉玲說：“蔬菜瓜果美容方便，你只需要一個巨型水果盤，各式果蔬，一把水果刀，一個攪拌器就可以了?！?/p>

劉嘉玲按照莫文蔚的方法先用水果磨皮膚：把一片新鮮菠蘿壓爛成蓉，敷在臉上干燥部位，約15分鐘，清洗掉即按摩，便可把死去皮膚細胞去掉。而去除身上油脂的辦法也很簡單，此招最適宜油脂分泌旺盛的年輕人：把五羹匙乳酪、一羹匙酵母及四羹匙橙汁、檸檬汁混合制成“果奶除油劑”，搽滿全身。

因為了解各種果蔬的美容功效，莫文蔚不僅能隨意自調(diào)美容品，還熱心地幫她調(diào)制“莫氏養(yǎng)顏液”，例如：蘋果有收縮及殺菌作用，適合油性及暗瘡皮膚；西芹能迅速清除細胞廢物，適宜任何類型的皮膚；青瓜能漂白雀斑，西柚可收縮毛孔，桃有消炎作用，菠菜可促進血液循環(huán)……

此后，劉嘉玲也開始自己調(diào)配。她說，當你把這些天然美容品調(diào)妥后，應(yīng)立刻使用，敷在皮膚上，因為新鮮水果所含的營養(yǎng)酵素在暴露于空氣中時，很快會失去作用。

連日拍戲的時候，皮膚就會變得干燥。每天收工后，劉嘉玲都會敷上自制的水果面膜，為肌膚補充失去的水分。她還特別推薦了一種節(jié)約時間的護膚方法，就是坐飛機的時候敷面膜，“因為飛機艙內(nèi)很干燥，對皮膚本來就不好，這個時候敷面膜既節(jié)約時間又能防止皮膚被惡化?！?/p>

劉嘉玲對港式煲湯也情有獨鐘。隨著歲月的流逝，許多女性過了25歲后，臉上就會出現(xiàn)細小的皺紋和色斑，這慢慢成為女人的隱痛，所以不惜花費高價購買各種高級護膚品，卻只能收一時之效。

劉嘉玲說，其實借助食物美容，不但可葆青春常在，而且作用更穩(wěn)定持久，是一些外用美容護膚品所不及的。而通過喝湯來達到滋陰與美容的目的，無疑是最簡單有效的方法，如“桃紅四物湯”、“烏梅湯”、“四物湯”、“木瓜湯”等等。而她最愛的是一種“銀耳豬肝湯”。

這種精心熬制的靚湯不僅味道鮮美，常喝還能起到嫩膚美容、瘦身除斑等神奇效果呢！因為銀耳的粗纖維有助于胃腸蠕動，可減少脂肪吸收，故有助減肥作用；豬肝清血排毒的功能則有助于體內(nèi)“環(huán)保”，劉嘉玲篤信只有身體干凈氣色才好，便常常以煲湯作為美容餐，難陘她的膚色看起來這么好，不上妝就已經(jīng)光彩照人了！

事實上，好友莫文蔚就常與她交換煲湯秘籍。莫爸爸說，小蔚從小就喝他烹制的靚湯，現(xiàn)在女兒盡管天天工作，但仍能擁有健康的形象、玲瓏的身材以及甜美的嗓音，就是他用家傳靚湯滋養(yǎng)的結(jié)果。

四大法寶成就“不老女神”

別以為看上去“大姐范兒”十足的劉嘉玲，生活中定是個女強人型的“霸氣媳婦”，她的柔情和責任心，只為一個男人如花盛放，那就是老公梁朝偉。在生活中，梁朝偉對這位相愛20多年的“老伴”的依戀程度，絲毫不亞于劉嘉玲為他精心煲的開胃養(yǎng)顏湯。

“梁朝偉你們看到的都是他好的一面，不好的一面都是我看到的，我會保護他這一面”。但相愛多年，劉嘉玲在節(jié)目中“吐槽”夫君是分外得心應(yīng)手：“家務(wù)事他是完全不理的，反正全部你搞定。裝修也不理，拿著個小箱子就走了，等到裝修完，問你弄好了嗎，所有擺設(shè)都擺出來了，他就拿著小箱子回來了?！眲⒓瘟嵴f完忍不住低頭笑。

“如果我可以拖個小箱子出去，回來什么都弄好了，我也覺得很幸福啊。但東西壞了總要有人修，電燈泡壞了也要有人換，雖然我不會修電視，但是總要打電話找人來修電視吧?！彼龜倲偸终f：“我在家里什么角色都做的，我是太太、女朋友，工人、管家……全能的?！闭f這些時，她一直在笑，與其說是抱怨，不如說是一種曬幸福的方式，因為老公對她依賴。

梁朝偉與劉嘉玲，是娛樂圈的經(jīng)典夫妻形象。人人都愛梁朝偉，在大家的印象里，他是一言不合就飛去倫敦喂鴿子，“不理凡俗自有天地”又好玩又深度的文藝男神，而劉嘉玲則在煙火氣中大方自得，兩人互補，愛情相得益彰。

不僅可以掌控一切家務(wù)事，劉嘉玲還是梁朝偉健康生活的“總導(dǎo)演”。她不僅要求自己多運動，定時給肌膚補水以及喝紅酒，也不讓梁朝偉熬夜，每晚11點之前必定喊老公睡覺。

“因為晚上11點開始，一直到次日早晨7點，是腎臟、心臟、淋巴系統(tǒng)等身體各器官的排毒時間，要讓肝膽脾胃腎等充分休息，才能很好地排出由呼吸和進食產(chǎn)生的一系列代謝廢物，否則一旦體內(nèi)廢物堆積過多，就會讓身體‘中毒’，便秘、肥胖、冠心病等一系列疾病就都不請自來了?！北幌愀垡晃恢闹嗅t(yī)朋友熏陶多年，如今的劉嘉玲談起養(yǎng)生之道儼然是半個專家了。

在劉嘉玲看來，喝美容酒和養(yǎng)顏湯，以及睡覺、運動、飲食這三個方面對容顏和身體健康有著極大的影響，如果能夠科學(xué)調(diào)配，合理運用，它們堪稱是養(yǎng)顏抗老的“養(yǎng)生四劍客”！

所以，在她的倡導(dǎo)和督促下，夫妻倆一直執(zhí)行著“少吃多運動”的健康生活準則，每頓飯只吃七成飽，飲食也一向偏清淡；不忙的時候，她會早早喊起梁朝偉，和自己一起去跑步、爬山、滑水，然后在微信朋友圈曬出當天的運動量和行走步數(shù)。

“我現(xiàn)在的生活挺簡單的，運動、工作、旅游。以前愛呼朋喚友一起玩的麻將已8年沒有摸過了，想當年我喜歡和哥哥（張國榮）打、和王菲打……我也不知道為什么突然不想打了，可能太浪費時間了吧?！眲⒓瘟嵴f。

這些年來她和梁朝偉不僅注重養(yǎng)生，還注意心境開朗，立志要做個開心快樂的人?，F(xiàn)在每年她都會攜夫君回蘇州一趟，住一個星期左右，找以前的老同學(xué)、老師聚會聊天，大家一起搞些小活動，感覺愜意極了！

2016年秋天，在真人秀節(jié)目《我們來了》中，當劉嘉玲被問及最喜歡哪個年齡段的自己，她是這樣回答的：“我還真的很喜歡自己現(xiàn)在這個年齡，我不喜歡以前那個彷徨、不自信的我，現(xiàn)在的我才是狀態(tài)最飽滿的時刻，因為經(jīng)歷了歲月的風(fēng)風(fēng)雨雨，懂得享受每一天的時光，懂得了寬容，懂得擁抱很多，知道怎樣可以讓自己和家人更快樂?！?/p>

也難怪，她本已到了五十而知天命的年紀，卻擁有水嫩紅潤的美顏，并且灑脫而不做作，爽利而溫柔，走到哪里都像一朵盛放的優(yōu)雅玫瑰，熱情而芬芳。如果說世間真有青春不老的傳奇，劉嘉玲做到了。

○編輯/楊曉琴