百科新知

【肝臟能承受多少酒精】臟是人體的生化反應(yīng)器，長(zhǎng)期大量酗酒，酒精的代謝產(chǎn)物乙醛對(duì)肝細(xì)胞有非常大的毒性作用，使肝臟代謝發(fā)生障礙。男性肝臟的承受能力是每天40克酒精，女性減半。一般40克的酒精相當(dāng)于酒精6度的啤酒1000毫升，酒精12度的紅酒500毫升，酒精度50度的白酒100毫升。

【怎樣吃泡面最健康】1.用開(kāi)水略泡一下，倒出含有蠟涂層和氧化油脂的水，再加水重新沖泡。2.最好煮著吃，放一半調(diào)味料或自己調(diào)配佐料，避免攝入過(guò)多味精和鹽分。3.隨意加些蔬菜，打一個(gè)雞蛋，飯后多補(bǔ)充些水果和奶制品。4.一天只吃一次，再次食用至少3天以后。

【生病要吃對(duì)水果】1.腹瀉：蘋果。2.胃炎：酪梨，蘋果，葡萄。3.哮喘：葡萄，桃。4.貧血：葡萄，橘子，蕃茄，草莓，櫻桃。5.膽固醇過(guò)高：山竹，核桃。6.潰瘍：酪梨，香蕉，梨子。7.胃痛：木瓜。8.消化不良：梨子，草莓，枇杷，蘋果。9.耳鳴：山竹，芒果。10.扁桃體炎癥：梨。11.聲音嘶?。浩咸?，枇杷。12夜盲癥：橘子。

【三類人不適合爬樓梯鍛煉身體】1.孕婦，爬樓梯時(shí)會(huì)增加腰椎的壓力，而且會(huì)收縮腹部，增加腹壓，容易給胎兒造成壓力。2.骨質(zhì)疏松的老年人，體力不行，存在安全隱患。3.膝蓋有陳舊性損傷的人，盡可能不要進(jìn)行爬樓梯的鍛煉，保護(hù)膝蓋。在爬樓梯運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)不適，應(yīng)立即停止。

【混著吃油降血壓】許多人都為買什么油發(fā)愁。其實(shí)，把油混著吃更健康。近日一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，將芝麻油（香油）和米糠油混著吃有助于中輕度高血壓患者降低血壓。研究人員認(rèn)為這種混合油的抗高血壓功效在于它所含有的抗氧化劑：芝麻油中含有芝麻素、芝麻酚、芝麻酚林，米糠油中含有谷維素。

【快速除牙痛的驗(yàn)方】1.取大蒜適量搗爛，溫?zé)岷蠓笤谕袋c(diǎn)上可以緩解牙髓炎、牙周炎以及牙痛等癥狀。2.味精與溫開(kāi)水按1：50的比例化開(kāi)后，口含味精溶液一會(huì)兒再吐掉。這樣連續(xù)幾次，堅(jiān)持兩天后牙痛就會(huì)消失。

【吃飯時(shí)聽(tīng)音樂(lè)好消化】音樂(lè)不僅讓耳朵“享?！保€能讓腸胃受益。好的音樂(lè)能放松情緒，而輕松的情緒又能作用于人體的下丘腦，從而促進(jìn)食欲。音樂(lè)作為一種時(shí)間藝術(shù)，能讓急匆匆的人們慢下來(lái)，好好品嘗食物。但要注意，音量大、快節(jié)奏音樂(lè)會(huì)讓人們無(wú)心吃飯。

【喝橘子汁可以降高血壓】愛(ài)喝橘子汁是個(gè)好習(xí)慣，尤其是對(duì)于那些患高血壓的人或是有高血壓家族病史的人來(lái)說(shuō)尤為如此。橘子汁不僅味美，而且可以治病。因?yàn)槿绻嬍持锈浐外}的含量增加，血壓就會(huì)自然降低。而橘子汁里恰恰含有豐富的鈣、鉀和維生素C。

【中青年過(guò)勞死10大危險(xiǎn)信號(hào)】1.將軍肚早現(xiàn)；2.脫發(fā)、斑禿、早禿；3.頻頻去洗手間；4.性能力下降；5.記憶力減退；6.心算能力越來(lái)越差；7.注意力難集中；8.睡覺(jué)時(shí)間越來(lái)越短，醒來(lái)也不解乏；9.經(jīng)常頭痛、耳鳴、目眩，檢查也沒(méi)有結(jié)果；10.做事經(jīng)常后悔，易怒、煩躁、悲觀，難以控制自己的情緒。

【9個(gè)止咳小妙招】1.傷風(fēng)咳嗽：紅糖姜棗湯；2.風(fēng)寒咳嗽：蘿卜蔥白、白蘿卜蜂蜜；3.咳嗽肺癰：鮮梨貝母；4.肺虛久咳：冰糖燕窩粥；5.久咳咽干：蒸白梨蜂蜜；6.止咳祛痰涎：蘿卜胡椒；7.止咳化痰平喘：豆腐腦；8.補(bǔ)虛止咳：糖水沖雞蛋；9.夜咳：芝麻冰糖水。天涼了吃貨們注意添衣預(yù)防感冒。

【七個(gè)戒煙方法】1.每天喝6-8杯水；2.每天洗溫水浴，忍不住煙癮時(shí)可立即淋裕；3.在戒煙當(dāng)中要充分休息，生活要有規(guī)律；4.飯后到戶外散步，做深呼吸15分鐘；5.不可喝刺激性飲料，改喝牛奶、新鮮果汁和谷類飲料；6.盡量避免吃家禽類食物、油炸食物；7.多吃維生素B群，能安定神經(jīng)。

【挑選優(yōu)質(zhì)食用油】1.看色澤：品質(zhì)好的豆油為深黃色，菜籽油為黃中帶點(diǎn)綠或金黃色；花生油為淡黃色或淺橙色。2.聞氣味：品質(zhì)好的油應(yīng)具有各自油味不應(yīng)有其他異味。3.透明度：透明度高，水分雜質(zhì)少。4.嘗滋味：不應(yīng)有苦澀、焦臭異味。5.聽(tīng)聲音：燃燒正常無(wú)聲響。

【關(guān)于吃飯的最佳數(shù)字】1.最佳早餐時(shí)間：起床后20分鐘，這時(shí)人的食欲最旺盛，消化吸收狀態(tài)在最佳水平。2.最佳咀嚼次數(shù)：一口飯嚼30下，不僅有益于食物的消化吸收，還能起到抗癌殺菌的作用。3.最佳晚餐時(shí)間：18點(diǎn)左右。4.最佳三餐比例：3：4：3，這樣既能保證活動(dòng)時(shí)能量的供給，又能在睡眠中讓胃腸得到休息。

【揭秘導(dǎo)致女性衰老最快的18種睡法】1.帶妝睡；2.帶飾物睡；3.微醉入睡；4.帶胸罩睡；5.睡前生氣；6.睡前飽餐；7.看著電視入睡；8.睡前飲茶；9.睡前劇烈運(yùn)動(dòng)；10.枕頭過(guò)高；11.枕手睡影響血液循環(huán)；12.蒙頭睡；13.開(kāi)空調(diào)睡；14.坐著打瞌睡；15.夫妻相對(duì)而睡；16.露肩睡；17.睡覺(jué)不關(guān)電熱毯；18.為熬夜提前儲(chǔ)存睡眠。

【抑郁癥早期典型癥狀】1.對(duì)一切喪失興趣；2.失眠多夢(mèng)早醒；3.自我評(píng)價(jià)過(guò)低；4.消極悲觀，有強(qiáng)烈的自殺念頭；5.注意力不集中，記憶力減退，反應(yīng)遲緩；6.食欲減退體重減輕；7.性功能減退；8.焦慮易激動(dòng)緊張不安；9.心境有晝重夜輕的變化。超過(guò)五個(gè)的就得看醫(yī)生啦。

【中醫(yī)養(yǎng)生要訣：早不生氣晚不醉酒】孫思邈在《養(yǎng)生銘》中提到，“再三防夜醉，第一戒晨嗔”。其意思是，晚上不能醉酒，早上不要生氣，這才是養(yǎng)生要訣。在中醫(yī)看來(lái)，酒性溫，具有行、散的作用，而夜晚是人體陽(yáng)氣收斂的時(shí)候，夜醉會(huì)擾亂人體正常的生理規(guī)律，導(dǎo)致身體疾病發(fā)生。