基于時(shí)代變遷的視角下普通高校田徑教學(xué)之改革思路

探討分析田徑運(yùn)動在我國高校體育教學(xué)中的現(xiàn)狀，結(jié)合當(dāng)前社會和學(xué)生對體育課程的需要，提出降低田徑運(yùn)動項(xiàng)目的競技性、提升其健身性與游戲性，并加強(qiáng)田徑運(yùn)動項(xiàng)目的“生活化”等觀點(diǎn)。

進(jìn)入21世紀(jì)后，我國普通高校實(shí)施公共體育課程改革，大部分實(shí)行體育課學(xué)生自主選項(xiàng)授課制，部分普通高校還創(chuàng)建了單項(xiàng)俱樂部制，對田徑課程在普通高校的開展與普及造成巨大的生存壓力。本文基于時(shí)代變遷的視角和田徑運(yùn)動自身的優(yōu)勢與價(jià)值，對當(dāng)前我國高校田徑課程的發(fā)展與改革提出相關(guān)的思路與對策。

1.田徑運(yùn)動項(xiàng)目的優(yōu)勢

田徑運(yùn)動由于其包含眾多小項(xiàng)，覆蓋了走、跑、跳躍、投擲等項(xiàng)目，能有效地、全面的發(fā)展人體的速度、力量、耐力、靈敏、柔韌等素質(zhì)，是其他各項(xiàng)運(yùn)動員提高競技能力和運(yùn)動成績的基礎(chǔ)，由此，田徑運(yùn)動被稱之為運(yùn)動之母。田徑運(yùn)動項(xiàng)目相對于其他運(yùn)動項(xiàng)目具有天然的、獨(dú)特的優(yōu)勢。

（1）田徑運(yùn)動部分項(xiàng)目的技術(shù)來源于人體自身的基本運(yùn)動方式，是本能的動作，技術(shù)簡單、易學(xué)，有著便于廣泛開展與普及的天然優(yōu)勢，只需掌握基本的健身知識，便可進(jìn)行鍛煉。

（2）田徑運(yùn)動所包含的小項(xiàng)較多，可供選擇的余地較多，鍛煉的內(nèi)容豐富、形式多樣；同時(shí)，田徑健身運(yùn)動的練習(xí)強(qiáng)度和練習(xí)量，可根據(jù)不同的對象進(jìn)行自我控制與調(diào)節(jié)。

（3）田徑運(yùn)動項(xiàng)目主要以個人項(xiàng)目為主，練習(xí)者之間沒有直接的身體接觸和碰撞，極大的減少了由于運(yùn)動而造成的傷害事故的可能性。

2.田徑運(yùn)動項(xiàng)目的價(jià)值

體育運(yùn)動應(yīng)是“以人為本”，以人體的發(fā)展為核心，以人的身體活動為主體的系統(tǒng)。田徑運(yùn)動作為體育運(yùn)動的一個組成部分，由于其包含的運(yùn)動項(xiàng)目多、鍛煉形式多樣，相對而言，其更可有效增進(jìn)各器官、系統(tǒng)的整體機(jī)能水平，提高機(jī)體的體質(zhì)水平。

2.1改善與提高機(jī)體的心肺機(jī)能

田徑運(yùn)動項(xiàng)目相比較其他運(yùn)動項(xiàng)目而言，更能使運(yùn)動對象的心血管系統(tǒng)機(jī)能得到明顯的提高；長期以長距離走、跑等耐力性田徑運(yùn)動項(xiàng)目為鍛煉手段，可使心臟選擇性肥大，具體表現(xiàn)為心室腔內(nèi)徑增大，從而使心臟每搏輸出量增大。

2.2全面、協(xié)調(diào)的發(fā)展機(jī)體的身體素質(zhì)

提高機(jī)體的體能水平是人們進(jìn)行各項(xiàng)體育運(yùn)動的最終目標(biāo)。從體能的構(gòu)成而言，又可分為形態(tài)、機(jī)能、素質(zhì)三方面，其中，素質(zhì)是體能的外在表現(xiàn)。素質(zhì)包括速度、力量、耐力、柔韌、靈敏等方面。田徑運(yùn)動項(xiàng)目由于其包含的運(yùn)動小項(xiàng)眾多，覆蓋了走、跑、跳躍、投擲等各種運(yùn)動形式。

3.普通高校田徑課程教學(xué)改革的新思路

田徑運(yùn)動起源于競爭與游戲，田徑運(yùn)動的根本屬性之一就是其競爭性與游戲性。然而，從建國之初一直延續(xù)到現(xiàn)在，我國各階段學(xué)校體育的田徑課程中一直都沿用著前蘇聯(lián)的教學(xué)體系，競爭性過強(qiáng)、健身性和娛樂性不足，讓普通高校學(xué)生下意識將田徑歸類到競技性比賽項(xiàng)目，索然無味。田徑運(yùn)動的另一根本屬性——游戲性，則基本上被完全忽視。

3.1降低競技性，提升健身性與游戲性

當(dāng)前田徑運(yùn)動項(xiàng)目在中國各級學(xué)校的開展普遍表現(xiàn)出競技性過強(qiáng)、難度過高，沒有充分讓學(xué)生意識到田徑運(yùn)動項(xiàng)目的健身性和游戲性，丟失了田徑運(yùn)動項(xiàng)目的一部分根本屬性，從而使得在高校學(xué)生對田徑項(xiàng)目興趣衰退、熱情不高，再加上目前高校體育課普遍推行學(xué)生自主選項(xiàng)授課制度，造成田徑運(yùn)動項(xiàng)目的在高校邊緣化甚至被取締這一局面。

3.2加強(qiáng)田徑運(yùn)動項(xiàng)目的“生活化”

增強(qiáng)體質(zhì)是普通高校體育課程設(shè)計(jì)最重要的出發(fā)點(diǎn)和初衷，亦是期望通過體育課程能達(dá)到的最終目標(biāo)。根據(jù)國家體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的規(guī)定，普通高校學(xué)生在大學(xué)階段體育課總學(xué)時(shí)為144學(xué)時(shí)左右，四個學(xué)期平均下來每個星期只有一次90分鐘的體育課，依據(jù)該鍛煉的時(shí)間和次數(shù)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到提高學(xué)生體質(zhì)的目標(biāo)，甚至都不能列入體育人口的范疇；其次，隨著時(shí)代的變遷，社會和學(xué)生對體育的需求和價(jià)值觀在不斷的變化，及社會中一些時(shí)尚、前沿的體育運(yùn)動項(xiàng)目、運(yùn)動方式在學(xué)生中的興起。

3.3 構(gòu)建以提高學(xué)生心肺機(jī)能為主要目標(biāo)的耐力性體能訓(xùn)練課程體系

針對目前全國高校學(xué)生身體素質(zhì)不斷下降的現(xiàn)象，教育部、國家體育總局等相關(guān)部門制定了一系列旨在提高學(xué)生體質(zhì)水平的相關(guān)文件。當(dāng)前全國各高校對學(xué)生體質(zhì)測試工作的重視程度達(dá)到了前所未有的局面，然而，對學(xué)生的體質(zhì)測試只是一項(xiàng)考察、督促措施，其最終的目的是通過體質(zhì)測試提高學(xué)生自主進(jìn)行身體鍛煉的積極性，提高體質(zhì)水平。

4.結(jié)束語

古語云：窮則變，變則通，通則久。針對目前田徑課程在高校的窘境，應(yīng)以全新的視角來看待田徑運(yùn)動，不能由于當(dāng)前田徑運(yùn)動課程競技性過強(qiáng)，從而制約田徑運(yùn)動課程在高校的開展；而應(yīng)根據(jù)社會和學(xué)生的發(fā)展需要、及時(shí)興的運(yùn)動方式，大膽改革創(chuàng)新，在充分挖掘傳統(tǒng)田徑運(yùn)動項(xiàng)目特點(diǎn)的基礎(chǔ)上，推出一系列田徑健身、娛樂項(xiàng)目，并將理論與實(shí)踐進(jìn)行高度融合，充分挖掘、發(fā)揮田徑運(yùn)動項(xiàng)目的健身和娛樂價(jià)值，使田徑運(yùn)動盡快走出當(dāng)前的困境，更好的為“終身體育”服務(wù)。

（作者單位：華南農(nóng)業(yè)大學(xué)）