“愛”與“喜歡”

記得有一陣，三歲的女兒在我批評(píng)她之后總是會(huì)黏著我，要求“抱抱”，原本只是一個(gè)很簡單的動(dòng)作，還沒從負(fù)面情緒中恢復(fù)過來的我卻很少答應(yīng)她的要求，“我現(xiàn)在不想抱你，因?yàn)槲疫€很生氣”是我最常用的回答。越是這樣，女兒越發(fā)哭鬧得厲害，不斷向我索要擁抱，弄得我既煩躁又郁悶，更加不想抱她，兩個(gè)人就這樣僵持不下……

事后，我反復(fù)思考，試圖找出女兒行為后面的動(dòng)機(jī)，卻不得其解——直到有一天我給女兒讀了繪本《我愛你，小猴子》，忽然就明白了她的心思！

在繪本中，小猴子非常淘氣，不停地犯錯(cuò)，惹惱了大猴子，出言教訓(xùn)。被大猴子批評(píng)后的小猴子特別沮喪，哭著對(duì)大猴子說，“媽媽，你肯定不愛我了！”這只智慧的大猴子立刻停止了發(fā)火，溫柔地抱著小猴子，“怎么會(huì)呢，我愛你，我一直都愛你，即使在你淘氣的時(shí)候，我也愛你！我只是不喜歡你做的那些事情而已！”這段話讓小猴子釋然，也讓它和大猴子恢復(fù)了情感的連接，親密地?fù)肀г谝黄穑?/p>

我一邊讀，一邊佩服大猴子（其實(shí)是作者）的智慧，它用簡單的“愛”和“喜歡”，趕走了小猴子心中的疑問，更用一個(gè)溫暖的擁抱，確認(rèn)了“愛”依舊存在！而我在此之前，居然一直沒有弄明白，女兒之所以每次被我批評(píng)后都特別需要那個(gè)“抱抱”，其實(shí)就是擔(dān)心我對(duì)她的愛因?yàn)樗奶詺舛兴淖?，這種擔(dān)心讓她的安全感受到了威脅，所以，她特別想通過一個(gè)擁抱重新建立安全感，讓她可以告訴自己，“其實(shí)，媽媽還是愛我的”。

女兒之所以會(huì)產(chǎn)生這樣的心理，是因?yàn)?，我在批評(píng)她時(shí)，免不了面帶慍色，語氣尖銳，和平時(shí)的春風(fēng)滿面相差甚遠(yuǎn)，巨大的落差讓年幼的女兒既困惑又焦慮，以至于無法判斷我是針對(duì)她的“行為”而生氣，還是對(duì)于“她”本人的不滿。出于安全感的考慮，女兒需要我在事后以某種形式進(jìn)行確認(rèn)，我對(duì)于她的“愛”堅(jiān)如磐石，毫發(fā)未損。

受到大猴子的啟發(fā)，以后每次批評(píng)女兒，我不僅會(huì)主動(dòng)給她一個(gè)大大的擁抱，還會(huì)反復(fù)向她告白，“寶貝，媽媽愛你，永遠(yuǎn)愛你，即使在你犯錯(cuò)誤的時(shí)候，媽媽也愛你！媽媽只是不喜歡你剛才的做法而已！”女兒果然不再和我糾纏，甚至?xí)约杭由弦痪洌皨寢屩耘u(píng)我，是因?yàn)閶寢屜Ｍ易兂筛玫暮⒆樱　比缓笱杆倩謴?fù)心情，滿臉燦爛。

一個(gè)充滿智慧的大猴子解開了我心中的疑問，一個(gè)簡單的區(qū)分讓年幼的女兒獲得了不同于一般孩子的分辨能力以及強(qiáng)烈的安全感！

后來的一段時(shí)間，女兒特別熱衷于和我討論“愛”與“喜歡”的區(qū)別。她跟我說，“我愛爸爸媽媽，我喜歡小貓小狗，我愛畫畫，我喜歡睡覺，我很愛爸爸，但我不喜歡他發(fā)脾氣的樣子……”于是，我趁機(jī)問她，“那你覺得愛是什么呢？”女兒每次的回答都不一樣，有時(shí)候說“愛是蘋果”，有時(shí)候說“愛是爸爸媽媽”，最有趣的一次是，“愛是爸爸媽媽，愛是爺爺奶奶，愛是外公外婆……哎呀，這么多人，那不得排隊(duì)了嗎？”被我問得多了，女兒自己得出結(jié)論，“愛是一家人在一起，愛是不容易改變的，喜歡卻很容易變來變?nèi)ィ　?/p>

我很高興地看到，愛讓女兒變得更加具有安全感，也更自信，不會(huì)輕易被他人的情緒所左右。

有一天，女兒不知犯了什么錯(cuò)，先生在批評(píng)她時(shí)順口說了一句，“你再這樣，我就不愛你了！”坐在一旁的我正在擔(dān)心女兒會(huì)不會(huì)因此受到委屈，女兒已經(jīng)出口糾正道，“爸爸，你說錯(cuò)了！你應(yīng)該這樣說，‘再這樣，我就不喜歡你了’，因?yàn)榘职謰寢寣?duì)我的愛永遠(yuǎn)也不會(huì)改變，我對(duì)爸爸媽媽的愛也是永遠(yuǎn)不會(huì)改變的！”先生一愣，趕緊承認(rèn)自己說錯(cuò)了，并且夸獎(jiǎng)女兒的認(rèn)識(shí)比他更加準(zhǔn)確！

和很多孩子一樣，女兒也曾經(jīng)在我們發(fā)脾氣的時(shí)候變得更加畏縮或者更加“懂事”，因?yàn)樗偸菗?dān)心我們的情緒和她的行為直接相關(guān)。在我和女兒充分溝通了“愛”和“喜歡”的區(qū)別后，我發(fā)現(xiàn)她不僅調(diào)適自己情緒的能力增強(qiáng)了，甚至?xí)鲃?dòng)來調(diào)節(jié)我們的情緒。一次，我和先生爭吵后一個(gè)人氣鼓鼓地待著，女兒走過來，拍拍我的手，安慰我，“好了，好了，別難過了，我相信你只是不喜歡爸爸所做的事情而已，過一會(huì)你們就會(huì)和好的，因?yàn)槟氵€是愛爸爸的！”雖然還是有點(diǎn)生氣，我更為女兒的這番話感到欣慰，因?yàn)樗娴拿靼琢藧鄣恼嬷B！

作為父母，除了健康的身體，我最希望送給女兒的禮物就是強(qiáng)大的自信和積極的性格——我很驚喜地看到，因?yàn)橐粋€(gè)充滿智慧的繪本，因?yàn)閻垡獾某浞直磉_(dá)，這個(gè)良性的循環(huán)已經(jīng)開始形成！

實(shí)際上，從心理學(xué)研究的結(jié)果看來，正確區(qū)分“愛”和“喜歡”，遠(yuǎn)比我們所知的具有更加重要的意義！

哈佛大學(xué)近期開設(shè)了一門特別受歡迎的課程《幸福心理學(xué)》，替代傳統(tǒng)心理學(xué)的“發(fā)現(xiàn)問題/解決問題”的一般路徑，幸福心理學(xué)直接將問題變?yōu)椋喝藗冊鯓硬艜?huì)感到幸福？結(jié)論中列出了幾條因素，其中一條是和性格相關(guān)的，性格積極的人比性格消極的人更加容易感到幸福！

心理學(xué)家通過研究發(fā)現(xiàn)，性格積極的人和性格消極的人具有一個(gè)很大的區(qū)別：性格積極的人傾向于將好的事情歸因于自己的人格魅力，而將不好的事情歸因于自己具體行為的欠缺，而消極的人則剛好相反！

比如說，性格積極的人如果被領(lǐng)導(dǎo)賞識(shí)，則會(huì)自我暗示，“那是因?yàn)槲姨貏e優(yōu)秀！”如果被領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)，則會(huì)安慰自己，“沒關(guān)系，我只是那件事沒做好，等我改正了，領(lǐng)導(dǎo)還會(huì)欣賞我！”消極的人卻剛好相反，同樣的事情，他們傾向于認(rèn)為，“領(lǐng)導(dǎo)表揚(yáng)我不過是我那件事情做好了而已，領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)我肯定是對(duì)我這個(gè)人有意見，不喜歡我！”看，同樣一件事情，在不同性格的人眼中，竟會(huì)出現(xiàn)這樣天差地別的視角和態(tài)度！

追根溯源，這種積極或者消極的區(qū)分能力大都來自于每個(gè)人和父母之間的親子關(guān)系——親子關(guān)系是否讓孩子感覺安全，將會(huì)直接影響他們未來的人生態(tài)度以及性格特質(zhì)！

因此，研究幸福的心理學(xué)家建議，為了讓孩子形成更加健康的積極性格，父母最好不厭其煩地向孩子表達(dá)自己的愛意，特別是在孩子情緒低落的時(shí)候。同時(shí)，還要幫助孩子形成一種對(duì)事不對(duì)人的態(tài)度（我想，最簡單的做法就是用“愛”和“喜歡”來進(jìn)行劃分）。只有這樣，孩子才會(huì)具有強(qiáng)大的安全感，強(qiáng)大的安全感才能給予孩子充分的自信，充分的自信才會(huì)幫助他們?nèi)蘸蠼⒎e極的性格。

很幸運(yùn)，走了一大段彎路后，一句“我愛你，小猴子”，幫女兒找到了通往幸福的最短路徑！編輯/劉柳