中學(xué)心理資本教學(xué)的功能價值及策略

楊婷

(湖南科技大學(xué) 教育學(xué)院， 湖南 湘潭 411201)

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中學(xué)心理資本教學(xué)的功能價值及策略

楊婷

(湖南科技大學(xué) 教育學(xué)院， 湖南 湘潭 411201)

中學(xué)階段是學(xué)生身心發(fā)展的重要時期，但傳統(tǒng)的教學(xué)只注重中學(xué)生外部能力的提升，忽視其內(nèi)部能量的發(fā)展，難以實現(xiàn)學(xué)生的全面發(fā)展。心理資本教學(xué)將心理資本引入到教學(xué)中，著重提升學(xué)生的心理資本，關(guān)注學(xué)生的自我效能感、希望、樂觀及韌性等內(nèi)部能量的培養(yǎng)，有效減輕學(xué)生壓力、增強(qiáng)學(xué)生競爭力及強(qiáng)化師生契合度，促使學(xué)生全面發(fā)展。

中學(xué)；心理資本；教學(xué)；功能價值；策略

心理資本是指個體在成長和發(fā)展過程中所表現(xiàn)出來的積極心理狀態(tài)，具體表現(xiàn)有四個方面：自我效能感、樂觀、希望和韌性。心理資本是個體內(nèi)心的積極力量。國內(nèi)外大量研究表明，心理資本與積極組織行為變量呈顯著正相關(guān)，而心理資本與消極組織行為變量呈顯著負(fù)相關(guān)[1-2]，即提高心理資本水平是增強(qiáng)積極組織行為的有效對策。因此，自Luthans提出心理資本這個觀念后，就受到了來自經(jīng)濟(jì)學(xué)與管理學(xué)等領(lǐng)域的廣泛關(guān)注，近年來研究已深入到教育領(lǐng)域。心理資本教學(xué)就是將積極心理學(xué)中的心理資本引入到教學(xué)中，著眼于提高學(xué)生的心理資本，提升學(xué)生的心理品質(zhì)，促使學(xué)生全面發(fā)展。

1　心理資本教學(xué)的概念與教學(xué)目標(biāo)

心理資本教學(xué)是多門學(xué)科的交叉學(xué)科，是一個綜合的新型理論。其具備各學(xué)科的基本理論，并具有獨特的性質(zhì)。心理資本教學(xué)是指在教學(xué)過程中，教師以提高學(xué)生心理資本為教學(xué)目的，組織引導(dǎo)學(xué)生創(chuàng)造一種提升其心理資本的氛圍，通過增強(qiáng)學(xué)生的自我效能感、提升學(xué)生樂觀水平、增強(qiáng)學(xué)生希望強(qiáng)度或提高學(xué)生韌性，使學(xué)生全身心投入一種“狀態(tài)”，促使學(xué)生熱愛學(xué)習(xí)，最終實現(xiàn)學(xué)生素質(zhì)的全面提升[3]。心理資本教學(xué)是以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體。在這一教學(xué)過程中，制定詳細(xì)的計劃、創(chuàng)造氛圍、引導(dǎo)學(xué)生等都需要教師主導(dǎo)。同時也需要學(xué)生積極融入，實現(xiàn)教學(xué)的真正意義。其雖指向?qū)W生的內(nèi)部能量，但也有利于學(xué)生外部能力的提高，心理資本的提升必然會促進(jìn)學(xué)生的知識、技能、成績的提高，使學(xué)生擁有一種積極的“心理狀態(tài)”，該狀態(tài)的養(yǎng)成必然會促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)的全面提高[3]。

心理資本教學(xué)模式建立三維目標(biāo)，即知識與技能、過程與方法、情感態(tài)度與價值觀。我國大量的基礎(chǔ)教育學(xué)校采用泰勒的“行為目標(biāo)”作為教學(xué)目標(biāo)。該“行為目標(biāo)”提前設(shè)置教學(xué)過程及教學(xué)結(jié)果，量化評價學(xué)生，片面強(qiáng)調(diào)知識，忽略教學(xué)過程中形成除目標(biāo)以外的生成性資源，只關(guān)注學(xué)生的知識與方法的掌握程度，嚴(yán)重忽視學(xué)生的情感、態(tài)度和價值觀培養(yǎng)，致使大量問題的出現(xiàn)。因此，心理資本教學(xué)模式采用三維目標(biāo)，促使學(xué)生全面提升。知識與技能目標(biāo)是指讓學(xué)生學(xué)會教師傳授的知識和技能，通過靈活多變、創(chuàng)新的教學(xué)模式，讓學(xué)生樂于接受知識與技能，并拓展到以后的學(xué)習(xí)中，重點在于教師指導(dǎo)學(xué)生成為主動、積極的探索者。傳統(tǒng)的中學(xué)課堂教學(xué)方法一成不變，課堂過程死板，心理資本教學(xué)重視課程教學(xué)的過程和方法，教師采用適合學(xué)生的教學(xué)策略，指導(dǎo)學(xué)生找到適合自身學(xué)習(xí)的方法，增加學(xué)生獲得成功的體驗，提升學(xué)生的心理資本。心理資本教學(xué)模式力求豐富學(xué)生的情感態(tài)度與價值觀，即讓學(xué)生具有良好的學(xué)習(xí)態(tài)度、積極向上的人生信念、正確的價值觀，使學(xué)生樂于學(xué)習(xí)。通過發(fā)展學(xué)生的自我效能感、希望、樂觀、韌性，讓學(xué)生形成正確的人生取向，并不斷提升自己的情感、態(tài)度和價值觀。

2　心理資本教學(xué)的功能價值

中學(xué)階段是學(xué)生身心發(fā)展的重要時期，學(xué)生在此階段需加強(qiáng)自我認(rèn)識、建立正確自我意識、掌握有效學(xué)習(xí)方法、建立良好人際關(guān)系、學(xué)會控制自我情緒、培養(yǎng)學(xué)會接受失敗并解決困境的能力與意志力、形成正確的價值觀等。現(xiàn)實生活中，大量學(xué)生未能達(dá)到身心健康發(fā)展水平，存在抑郁、厭學(xué)、人際關(guān)系緊張、學(xué)校適應(yīng)困難等畸形發(fā)展。心理資本教學(xué)注重關(guān)注學(xué)生內(nèi)在積極能量的發(fā)展，有助于改善這些不良發(fā)展現(xiàn)象，幫助學(xué)生快樂成長。

2.1緩解學(xué)生學(xué)習(xí)壓力，降低抑郁情緒

中學(xué)階段，學(xué)生學(xué)業(yè)壓力大，心理資本教學(xué)能夠有效調(diào)整其壓力，緩解抑郁情緒。此階段學(xué)生體會到的學(xué)習(xí)壓力遠(yuǎn)大于其他階段，強(qiáng)壓下的中學(xué)生極易產(chǎn)生多種心理問題，如抑郁、學(xué)習(xí)倦怠、人際關(guān)系緊張等，各種問題的存在會給學(xué)生的生活及學(xué)習(xí)效果帶來不良后果。國內(nèi)大量研究表明，心理資本作為一種積極的內(nèi)在力量，是中學(xué)生學(xué)習(xí)高效及發(fā)展全面的有效保障，是減輕學(xué)生壓力、緩解抑郁、避免學(xué)業(yè)倦怠的有效保證。同時，心理資本作為積極心理的重要元素，與主觀幸福感有顯著的正相關(guān)[4]。提升中學(xué)生的心理資本，能有效提高其幸福感，降低抑郁。因此心理資本教學(xué)對于促進(jìn)中學(xué)生的心理健康及其全面成長都具有深遠(yuǎn)的影響。心理資本充裕的學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中更易產(chǎn)生自信、樂觀及良好的學(xué)習(xí)態(tài)度，并能夠充滿希望地面對未來，有效克服困難，形成極強(qiáng)的自我挫折恢復(fù)力，增強(qiáng)自我學(xué)習(xí)壓力調(diào)適能力，減少抑郁。

2.2增強(qiáng)學(xué)生競爭力，實現(xiàn)自我價值

心理資本是超越社會資源、人力資源的一種更為強(qiáng)大的競爭力。一方面，學(xué)生目前的學(xué)習(xí)競爭大，心理資本教學(xué)能有效增強(qiáng)其學(xué)習(xí)競爭力，使其獲得可持續(xù)的競爭優(yōu)勢。具有高心理資本的學(xué)生相信自我能力，并能夠制定系統(tǒng)、全面、具體可行的目標(biāo)及計劃，直面挫折且有效解決問題。另一方面，當(dāng)今社會競爭大，無論是個人還是組織都必須在激烈的競爭中生存，競爭中決定成敗的關(guān)鍵是人，人的潛能是無窮的，其體現(xiàn)就在于人的心理資本。心理資本教學(xué)著眼于提升學(xué)生的心理資本，必然能增強(qiáng)學(xué)生的競爭力，促使其探索自我價值，學(xué)會自我職業(yè)定向，成為未來社會競爭中的優(yōu)勝者，實現(xiàn)自我潛能。因此，心理資本教學(xué)不僅能增強(qiáng)學(xué)生目前的競爭力，還提高了日后的生存能力及未來的社會競爭力。心理資本教學(xué)不僅需注重培養(yǎng)學(xué)生的自我效能感、希望、樂觀和韌性這四個主要積極心理能量，還應(yīng)提升學(xué)生潛在心理資本，如心理幸福感、情緒智慧等，極大增強(qiáng)學(xué)生的競爭力[5]。

2.3強(qiáng)化師生契合度，增強(qiáng)教學(xué)效果

心理資本教學(xué)增強(qiáng)學(xué)生心理資本，給予教師良好的教學(xué)反饋，極大提高教學(xué)效果。心理資本教學(xué)著重提升學(xué)生的自我效能感、樂觀、希望及韌性等積極品質(zhì)，有效促進(jìn)教學(xué)可持續(xù)發(fā)展。學(xué)生自我效能感的提升，能強(qiáng)化其學(xué)習(xí)動力，促使其主動探索教師的教學(xué)內(nèi)容，向教師傳遞樂于學(xué)習(xí)的積極信息，極大增強(qiáng)教師傳教的積極性，促使其用心準(zhǔn)備教學(xué)內(nèi)容、真正落實因材施教并寓教于樂。當(dāng)學(xué)生以樂觀的學(xué)習(xí)心態(tài)面對學(xué)習(xí)時，其更能理解并接受自身及教師的失敗，理性分析其原因，以積極的態(tài)度、堅強(qiáng)的意志力、堅持不懈的行為改善自我，而非將失敗原因強(qiáng)加于教師，與教師對立，形成教學(xué)的惡性發(fā)展。學(xué)生韌性品質(zhì)的提升，能增強(qiáng)其面對困境的應(yīng)對能力，而非自暴自棄，降低教師管理難度及樹立積極克服困難的榜樣作用，鼓勵班級其他學(xué)生積極面對挫折、增強(qiáng)克服困難的韌性，有效提升教師對學(xué)生的認(rèn)可度及教師幫助學(xué)生走出困境的信心。

3　心理資本教學(xué)策略

成功的心理資本教學(xué)關(guān)注促使學(xué)生達(dá)到最佳的學(xué)習(xí)及生存狀態(tài)的策略，尋找提升學(xué)生心理資本的途徑與方法，達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生自我效能感、提升學(xué)生希望與樂觀、增強(qiáng)學(xué)生韌性的目的。心理資本教學(xué)可采用擴(kuò)大學(xué)生成功體驗、引導(dǎo)其學(xué)會目標(biāo)分步、指導(dǎo)其形成積極歸因風(fēng)格與增加活動體驗等有效措施，提升學(xué)生心理資本。

3.1增加成功體驗，提升自我效能感

教師善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的特點，引領(lǐng)其學(xué)習(xí)榜樣行為，促使學(xué)生體驗更多成功。自我效能感是指個體依據(jù)自我能力判斷自身能否完成某一工作行為的自信程度。自我效能感高的個體，相信自我能力能實現(xiàn)計劃。自我效能感對于個體的成長而言，意義重大。班杜拉認(rèn)為，自我效能感決定個體對活動的選擇及活動的堅持性、影響個體面對困難時的態(tài)度及情緒、影響新行為的獲得等。如何提高學(xué)生的自我效能感，這是當(dāng)今教師面臨的又一挑戰(zhàn)，增加個體的成功經(jīng)驗是提升自我效能感的有效對策。其一，教師需用心了解學(xué)生的特點，分析不同學(xué)生的智能優(yōu)勢及弱勢，增加其成功體驗。如根據(jù)不同學(xué)生的層次設(shè)計不同層次的課堂問題，有效提高其回答正確率，增強(qiáng)其信心及學(xué)習(xí)動力；教師在課堂上可適當(dāng)放慢節(jié)奏，給予學(xué)生充足的思考時間，提高其獲得成功的概率；教師需積極關(guān)注鮮少發(fā)言的學(xué)生，個別輔導(dǎo)、鼓勵其發(fā)言、展現(xiàn)自我。其二，教師引領(lǐng)學(xué)生觀察學(xué)習(xí)榜樣行為，促使其獲得更多成功。中學(xué)生處于自我心智發(fā)展不成熟時期，極易受到他人行為影響。教師鼓勵高自我效能感的學(xué)生的行為，促使其他學(xué)生注意到該生的行為并仔細(xì)觀察，使其實現(xiàn)該行為的復(fù)現(xiàn)，獲得老師的贊揚與獎勵，收獲成功的果實。

3.2指導(dǎo)目標(biāo)分步，心懷希望

設(shè)立彈性目標(biāo)，培養(yǎng)創(chuàng)新思維，提升學(xué)生希望品質(zhì)。希望是人類寶貴的精神動力，彈性目標(biāo)有助于開發(fā)及孕育希望，進(jìn)而推動學(xué)生學(xué)習(xí)能力的提升，但確立的目標(biāo)應(yīng)是系統(tǒng)的、具體的、有一定的挑戰(zhàn)性但又可實現(xiàn)的。教師積極指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會自我評估，促使學(xué)生從最基本的層面深入了解其能力與需要，發(fā)現(xiàn)其自身潛在能力。通過合理的自我評估，幫助學(xué)生端正自我學(xué)習(xí)態(tài)度，客觀地認(rèn)識自我和樹立合適的學(xué)習(xí)目標(biāo)。教師教導(dǎo)學(xué)生學(xué)會目標(biāo)分步，依據(jù)長期目標(biāo)，制定階段性的短期目標(biāo)，成功實現(xiàn)目標(biāo)分布。教師鼓勵學(xué)生堅持不懈地實現(xiàn)一些小目標(biāo)，在一步步實現(xiàn)目標(biāo)的同時提升了學(xué)生的希望品質(zhì)，促使其保持積極的動機(jī)狀態(tài)。除此之外，創(chuàng)新也是個體發(fā)現(xiàn)希望的有效對策。當(dāng)個體充滿創(chuàng)新思維時，其會發(fā)現(xiàn)生活處處是驚喜。教師鼓勵學(xué)生用創(chuàng)新思維去思考問題，不斷改進(jìn)傳統(tǒng)無效的學(xué)習(xí)方法。最為重要的是教師需不斷改進(jìn)課程設(shè)計、教學(xué)策略及評估系統(tǒng)，善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生潛能，開拓學(xué)生思維，促使其充滿希望地面對學(xué)習(xí)上的困難，積極適應(yīng)學(xué)校生活。

3.3引領(lǐng)積極歸因，保持樂觀

積極歸因訓(xùn)練與心理暗示策略，引導(dǎo)學(xué)生積極歸因，促使其樂觀品質(zhì)的發(fā)展。樂觀是一種積極的人格品質(zhì)，是指預(yù)料未來會發(fā)生積極事件的心理傾向及對已發(fā)生事件的積極歸因[6]。樂觀由個體對積極事件和消極事件的解釋風(fēng)格的兩個維度界定，樂觀者傾向于將積極事件歸因于內(nèi)部、持久、普遍的原因，而把消極事件歸因于外在、暫時、特定情景。在心理資本教學(xué)中，教師積極引導(dǎo)學(xué)生把學(xué)習(xí)中的積極事件歸因于自身的、長久的、普遍的原因，而把消極事件歸因于外在、暫時、特定情景，促使其積極樂觀地面對未來的學(xué)習(xí)及生活。教師可采用積極歸因訓(xùn)練及心理暗示策略來提升學(xué)生的樂觀品質(zhì)。積極歸因訓(xùn)練的核心是轉(zhuǎn)變以往消極歸因的認(rèn)知。教師可將學(xué)生分為幾個小組，引導(dǎo)學(xué)生回憶自我失敗事件并列舉失敗的原因，帶動小組成員分析各自的歸因風(fēng)格。在小組成員及教師的幫助下，轉(zhuǎn)變屬于消極歸因風(fēng)格的學(xué)生形成積極的失敗歸因。如此反復(fù)訓(xùn)練，促使學(xué)生形成持久的積極歸因認(rèn)知模式。心理暗示是指在接受外界或他人認(rèn)知、情感、行為等影響的心理特點，其包含積極的心理暗示和消極的心理暗示。積極的心理暗示是指暗示者對被暗示者產(chǎn)生積極的影響，充分調(diào)動被暗示者的心理潛能，而消極心理暗示反之[7]。教師可有意識地提升學(xué)生積極暗示的能力，激勵學(xué)生采用積極心理暗示為自己加油打氣。如每天起床時大聲激勵自己“我能行”或在書桌上寫下激勵話語等。

3.4創(chuàng)設(shè)體驗情景，增強(qiáng)韌性

增設(shè)綜合實踐課、團(tuán)體心理輔導(dǎo)及素質(zhì)拓展訓(xùn)練等體驗情景，培養(yǎng)學(xué)生韌性品質(zhì)。韌性是指身處困境時良好適應(yīng)、快速復(fù)原的能力。心理資本教學(xué)有助于培養(yǎng)學(xué)生在面對困境時的勇氣并堅持不懈地去完成目標(biāo)。教師可采用增加學(xué)生綜合實踐課的體驗、團(tuán)體輔導(dǎo)活動、素質(zhì)拓展訓(xùn)練等活動體驗，提高學(xué)生的韌性。綜合實踐活動課程著重引導(dǎo)學(xué)生對現(xiàn)實生活的主動探索并在活動中注重提升學(xué)生的韌性，因此該課程對于學(xué)生韌性的培養(yǎng)意義重大。有研究證實，鍛煉時間不同的中學(xué)生的心理韌性存在顯著的差異，鍛煉時間長的學(xué)生擁有更強(qiáng)的心理韌性。中學(xué)生因?qū)W業(yè)繁重，多數(shù)情況下，文化課占據(jù)著體育課的時間，學(xué)生缺少足夠的時間去增強(qiáng)體育鍛煉。因此，教師應(yīng)鼓勵學(xué)生充分利用課余時間，加強(qiáng)體育鍛煉，以此來創(chuàng)設(shè)體驗情景。教師可經(jīng)常組織團(tuán)體輔導(dǎo)活動及素質(zhì)拓展訓(xùn)練，讓學(xué)生感受學(xué)習(xí)與生活中經(jīng)常遇到的困境，鼓勵其克服挫折，增強(qiáng)其克服困難的意志力，學(xué)會積極應(yīng)對困難的對策及掌握應(yīng)對技能。心理資本教學(xué)應(yīng)與各科結(jié)合起來，多元融合，創(chuàng)設(shè)困境體驗情景，提升學(xué)生的韌性人格。

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(責(zé)任校對龍四清)

10.13582/j.cnki.1674-5884.2016.10.001

20160604

2012年湖南省農(nóng)村教育改革與發(fā)展研究基地資助項目 (12k099)；2016年湖南省研究生科研創(chuàng)新項目 (CX2016B599)

楊婷(1990-)，女，湖南株洲人，碩士生，主要從事積極心理學(xué)研究。

G630

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1674-5884(2016)10-0161-04