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    身體的“凈水機(jī)”腎臟
    
                
    2016-04-13 07:22:40張念
    
                
    飲食保健 2016年2期 
    關(guān)鍵詞：凈水機(jī)腎氣腎虛
    
                    
    文/張念
    ?
    身體的“凈水機(jī)”腎臟
    文/張念
    俗話說(shuō)“十男九虛”。男人易腎虛。其實(shí)，女人同樣也會(huì)腎虛。腎與人的生長(zhǎng)發(fā)育和衰老關(guān)系密切，尤其對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，更應(yīng)著重補(bǔ)腎，維護(hù)腎氣。
    腎臟好比是身體的“凈水機(jī)”，每天過(guò)濾和清潔200升血液，把有用的東西留在血液中，讓代謝的廢物排出體外。同時(shí)，腎臟也被稱為“工廠”，它生產(chǎn)了很多與人體內(nèi)分泌、代謝有關(guān)的激素，幫助調(diào)節(jié)血壓、維持骨骼功能、生成紅細(xì)胞。別看腎臟功能強(qiáng)大，卻是一個(gè)脆弱的器官。調(diào)查顯示，我國(guó)慢性腎病的發(fā)病率逐年上升，城市中每10人就有一例，因此，我們應(yīng)該時(shí)刻關(guān)注腎臟健康，留意它發(fā)出的“維修”信號(hào)。
    

    
                        
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