• <tr id="yyy80"></tr>
  • <sup id="yyy80"></sup>
  • <tfoot id="yyy80"><noscript id="yyy80"></noscript></tfoot>
  • 99热精品在线国产_美女午夜性视频免费_国产精品国产高清国产av_av欧美777_自拍偷自拍亚洲精品老妇_亚洲熟女精品中文字幕_www日本黄色视频网_国产精品野战在线观看 ?

    “低調”玩手機 保護好眼睛

    2016-04-11 15:40:45崔婉楠
    樂活老年 2016年9期
    關鍵詞:花鏡中國醫(yī)科大學大爺

    文/崔婉楠

    專家指導/中國醫(yī)科大學附屬盛京醫(yī)院眼科教授肖偉

    “低調”玩手機 保護好眼睛

    文/崔婉楠

    專家指導/中國醫(yī)科大學附屬盛京醫(yī)院眼科教授肖偉

    老年人玩手機成為了一種新時尚。有了觸屏智能手機以后,電視、電腦都“退居二線”,想起來才玩一玩,手機小巧靈便,隨時隨地都可以掏出來刷一刷。有熱心網友還總結出了老年人玩手機的特點,中老年表情包特點鮮明,時代感十足,與年輕人“無厘頭”的搞笑格格不入。不能跟年輕人緊密融合不要緊,中老年本身就是一個十分龐大的群體,有了智能手機,建個群互相討論一些感興趣的話題,刷刷朋友圈,樂趣無限。但智能手機在老年群體中廣泛流行之后,又出現(xiàn)了一個新問題,很多老年人表示眼睛受不了了,老年人因過度玩手機突發(fā)眼疾屢見不鮮,就此問題,本刊采訪了中國醫(yī)科大學附屬盛京醫(yī)院眼科教授肖偉,聽聽專家有何建議。

    眼睛干澀 要及時喊“?!?/h2>

    一個家庭,兩個老人,最少有一部智能手機。通常是一個先開始玩,另一個后加入,家住大連市的齊大爺家就是這樣。齊大爺平日里喜歡書畫,微信上有好幾個書畫愛好者群,其中有一個還是他建起來的,因為是群主,他還給自己規(guī)定,每天一早,向群友們致意問好,白天看到好看的新聞也要往群里發(fā),這是齊大爺的“任務”。齊大爺的老伴兒跟他的樂趣不同,就愛在手機上玩小游戲,一玩好幾個小時,齊大爺來制止才停。不玩游戲了還要刷刷朋友圈,看看兒媳婦發(fā)沒發(fā)孫子照片。但沒過多久,齊大爺就把手機揣在兜里,不讓老伴兒玩了,他發(fā)現(xiàn)老伴兒一玩起手機就不知道節(jié)制,眼睛疼得受不了了才罷休,最近眨眼睛次數特別頻繁。

    肖偉說,老年人有時候跟小孩的表現(xiàn)很相似,自控力差,不知道節(jié)制。人都說:“花不花,四十七八?!蹦挲g到達45歲,陸陸續(xù)續(xù)地就有人出現(xiàn)了花眼癥狀,花眼同骨質疏松、老年癡呆一樣,屬于一種退行性病變,不可逆,只能適度保護加以調節(jié)。不單單是眼部肌肉,在年老以后,人體的各方面技能都在下降,65歲以后眼部的調節(jié)力會變得更差,仔細觀察,老年人玩手機時,十有八九要戴花鏡,而花鏡戴的時間一長,就會出現(xiàn)眼睛干、澀、磨等癥狀。

    眼睛出現(xiàn)干、澀、磨后,人們就會習慣性地眨眼睛。眨眼睛時能調節(jié)這一問題的部位其實是眼中的淚液膜。正常的眼睛有一層很薄的“淚液膜”,覆蓋在角膜和結膜之前,這層膜是由瞼板腺分泌的油脂層、淚腺和副淚腺分泌的水液層以及結膜分泌的黏液層組成,起到潤滑眼球、供給氧氣的作用,人在年老以后,脂質分泌減少,黏蛋白分泌的質量下降,如果再加上長期近距離觀看手機,淚液膜的功能會進一步受損。

    戴花鏡 就大不就小

    肖偉說,老年人看手機一般不超過15分鐘就會出現(xiàn)干、澀、磨的癥狀,為了避免過度用眼,最好先調整屏幕亮度。老年人對屏幕亮度存在錯誤認識,覺得越亮越好,但事實上,屏幕的亮度應是能看到最好,不用調到最亮,最亮反而會增加對眼部的刺激。其次,要自己調節(jié)時間,電視劇再精彩也沒有必要一氣呵成,游戲再好玩也沒有必要一下玩通關,朋友圈再好看也沒必要一下刷到底。再次就是老年人在選擇花鏡時,要采取“就大不就小”原則,它的意思是,如果家里有200°、300°和400°的花鏡,而這三個花鏡佩戴后都能看清屏幕,那就選擇400°的,跟選近視鏡恰恰相反,這樣做是為了保留眼睛的調節(jié)力。最后就是建議老年人,能看電視就不看平板電腦,能看平板電腦就不看手機,能看屏幕大的手機就不看屏幕小的手機,小屏幕對視力也是一種“束縛”。

    猜你喜歡
    花鏡中國醫(yī)科大學大爺
    我們班的“大爺”是個謎
    不同類型花鏡植物配置研究
    ——以貴陽市登高云山公園為例
    園林工程施工中花鏡種植的應用
    更 正
    酒大爺
    學生天地(2020年14期)2020-08-25 09:20:58
    關于花鏡植物材料的選擇與應用的探討
    花卉(2020年16期)2020-01-07 10:59:29
    醫(yī)學美術作品欣賞:中國醫(yī)科大學教師作品展
    園林景觀植物配置中花鏡設計的淺析
    周大爺終于同意搬家了
    大爺的教誨
    中學生博覽(2012年4期)2012-04-29 00:00:00
    昭平县| 伽师县| 石狮市| 海安县| 沁阳市| 彭水| 西乌| 泾阳县| 庄浪县| 阜新市| 宝坻区| 三河市| 广灵县| 旅游| 镇安县| 扎囊县| 赤水市| 年辖:市辖区| 东城区| 绥滨县| 彩票| 衡南县| 宜章县| 象州县| 慈利县| 阳西县| 白玉县| 缙云县| 临泽县| 延津县| 平湖市| 聂拉木县| 郑州市| SHOW| 武川县| 确山县| 宁海县| 万山特区| 敖汉旗| 张家口市| 永城市|