河南超九成中小學(xué)生睡眠不足

河南超九成中小學(xué)生睡眠不足

“小學(xué)生每天的睡眠時(shí)間不能少于十個(gè)小時(shí)，初中生每天的睡眠時(shí)間不能少于九個(gè)小時(shí)，高中生每天的睡眠時(shí)間不能少于八個(gè)小時(shí)?！蹦慵液⒆拥乃邥r(shí)間達(dá)標(biāo)了嗎？河南省教育廳發(fā)布的一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果顯示，該省超九成中小學(xué)生睡眠時(shí)間不足，其“元兇”就是課業(yè)負(fù)擔(dān)過重。

喇叭花小主播：專家有話說——青少年睡眠時(shí)間不足，不僅會(huì)造成成績下滑，還易發(fā)胖、易引發(fā)近視?！捌鋵?shí)，拼時(shí)間、拼睡眠去學(xué)習(xí)未必能提高學(xué)習(xí)成績?！毙睦韺W(xué)教授胡雄說。他發(fā)現(xiàn)，成績好的孩子往往睡眠都很好?！八麄兊男膽B(tài)特別好，時(shí)間利用率也非常高?！痹诤劭磥恚尯⒆佑闷此?、拼身體的方法去拼學(xué)習(xí)的觀念需要改變，他建議給孩子寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境。

（文選自中國新聞網(wǎng)圖選自網(wǎng)絡(luò)）