論高校體育教學(xué)與心理健康教育

陳潔冰

（鄭州升達經(jīng)貿(mào)管理學(xué)院，河南　鄭州　451191）

論高校體育教學(xué)與心理健康教育

陳潔冰

（鄭州升達經(jīng)貿(mào)管理學(xué)院，河南鄭州451191）

當今高校中存在一種怪相，就是大學(xué)生的學(xué)業(yè)成績增長與心理健康狀況不均衡，在智力因素指標上漲的背后，非智力因素指標的嚴重下滑，心理健康問題在相當一部分大學(xué)生身上或多或少地體現(xiàn)著，大學(xué)生心理健康問題逐漸取代大學(xué)生的學(xué)業(yè)問題日益成為一種研究課題.大學(xué)生這種不健康心理狀況已經(jīng)阻礙了大學(xué)生的成才成長，更阻礙了高校教育教學(xué)目的的實現(xiàn).這就需要教育工作者結(jié)合大學(xué)心理教育的經(jīng)驗，深挖其內(nèi)在的規(guī)律，糅合高校體育教育與心理健康教育，尋求心理健康教育的多路徑，同時也相應(yīng)地開拓高校體育教學(xué)獲得深層次性的進展.

高校體育教學(xué)；心理健康教育；結(jié)合；途徑

大學(xué)生正處于尋求知識的黃金發(fā)展期，正處于身體逐漸趨于成熟的青春發(fā)展高峰期，他們富有生命活力和張力，然而從對大學(xué)生的健康狀況進行調(diào)研來看，無論從身體或者心理上都存在這樣或者那樣的不良狀態(tài)，特別是因大學(xué)生的心理性健康問題引起的矛盾和沖突日益增多并成為社會的熱點性問題.面對大學(xué)生這一成長現(xiàn)狀，許多教育工作者、社會工作者和教育研究著開始審視我們當前的大學(xué)教育，開始探討什么樣的大學(xué)生才是合格性人才的話題.我們不可否認，對大學(xué)生培育意在輸送大量的服務(wù)于有益于經(jīng)濟社會建設(shè)的人才，當前人們對這種人才定位不再局限于專業(yè)素養(yǎng)高，而且還要求有健全的體魄和心理.這就需要我們的高校教育把大學(xué)生心理健康教育和體育教育相結(jié)合，促使兩者相互交融，最終實現(xiàn)以體育教育塑心理健康教育，以心理健康教育促體育教育，從而為經(jīng)濟社會發(fā)展培養(yǎng)全面性人才.

1　剖析目前大學(xué)生的心理健康狀況和原因

隨著科學(xué)技術(shù)的研發(fā)和廣泛運用，提高了我們的生活質(zhì)量和水平，加快了我們生活的節(jié)奏，同時也加劇了競爭的力度和強度，加重了人際關(guān)系的復(fù)雜化和利益化.大學(xué)生作為社會群體中的一員，在其他人身上存在的問題，大學(xué)生也難以幸免，隨著考試升級壓力和就業(yè)壓力的不斷增強，心理健康問題嚴重影響著大學(xué)生的成才成長.基于大學(xué)生一直處于求學(xué)階段，他們的社會實踐經(jīng)驗比較淺薄，事物的認知過于現(xiàn)象化，自我調(diào)能力差，又面對復(fù)雜的社會人際關(guān)系和環(huán)境影響，使得他們的心理承受能力差和抗壓能力弱，致使他們的心理不同程度地受到侵害，從而形成了許多心理性問題.

縱觀大學(xué)生的心理健康問題進行剖析和研究，不難發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生的心理健康呈現(xiàn)多樣化和嚴重化，令人審視大學(xué)的教育教學(xué)活動，更令人質(zhì)疑大學(xué)生的心理健康教育.在對大學(xué)生的心理健康進行大量調(diào)研和統(tǒng)計后，發(fā)現(xiàn)存在以下心理健康問題：心理焦慮不安、自我認知力不強、恐懼人際交往、情緒低迷等神經(jīng)癥性障礙；不能夠正確認知和處理感情和人際關(guān)系問題、對新環(huán)境適應(yīng)性差、不敢正視矛盾和問題等非神經(jīng)癥性障礙.其中前者，絕大部分大學(xué)生身上都不同程度地存在，而后者所占比例較少.對這些心理健康狀態(tài)問題進行剖析尋求其存在的原因，發(fā)現(xiàn)是多種因素綜合作用的結(jié)果.絕大部分歸因于成長的家庭環(huán)境、教育環(huán)境以及人際交往氛圍潛在性的不良性影響留下的心理障礙，而較少部分歸因于人自身的性格缺陷和心理處理缺乏技巧性等.這些因子的存在無不導(dǎo)致大學(xué)生缺乏自信力、自制力和自控力，要不逃避問題和矛盾，要不容易固執(zhí)己見走上極端，乃至走上犯罪和自殘的道路.目前引起社會廣泛性關(guān)注的大學(xué)生問題無不是究其背后的原因，無不是這些內(nèi)在心理因子造成的，必須引起警惕和關(guān)注.

2　挖掘高校心理健康教育與體育教學(xué)相結(jié)合的必要性

兩者相結(jié)合是教育發(fā)展趨勢的要求，也是破解心理健康教育難題的訴求，更是升華體育教育教學(xué)活動的需求.現(xiàn)代高校教育提倡教育要公正地普及每個學(xué)生，無差別地關(guān)愛每個學(xué)生，全面性地培育每個學(xué)生，特別指出，大學(xué)生的身心合一才是整體性和諧發(fā)展.從心理學(xué)視域?qū)π睦斫】到逃M行解讀，心理健康教育是指以學(xué)生的個體性生理和心理為依托，采用關(guān)聯(lián)性的心理教學(xué)途徑和策略，以求學(xué)生的心理狀態(tài)達到一種穩(wěn)定良性發(fā)展.從運動學(xué)視域來說，體育教育學(xué)是指，通過基礎(chǔ)性體育健康知識普及和專業(yè)化教育，意在促使學(xué)生掌握基本性的生理衛(wèi)生知識和強身健魄的運動技能，從而使學(xué)生的體質(zhì)、運動素養(yǎng)和心理調(diào)節(jié)方面獲得一種質(zhì)性飛躍的教育教學(xué)活動.對兩者進行分析和比較，不難發(fā)現(xiàn)，兩者有共同的教育目的，都旨在以學(xué)生為主體，在身心上尋求一種平衡發(fā)展從而促使學(xué)生健康成長.人的身心是人的有機統(tǒng)一性機能，人的智力性因素和非智力性因素應(yīng)該互為補充，互為完善，統(tǒng)籌發(fā)展，在不斷獲得知識養(yǎng)料補給的同時，注重從性格、人格、情感以及情操等方面塑造，從而達到身心交融，交相輝映.心理健康教育與體育教學(xué)相結(jié)合，正是通過體育教學(xué)活動來去建構(gòu)學(xué)生的心理成長和適應(yīng)環(huán)境，從而使學(xué)生的心理具有協(xié)調(diào)性、包容性而達到一種良性狀態(tài).而通過心理健康教育去重構(gòu)學(xué)生的體育教育認知體系，促使學(xué)生正確認知和對待體育教學(xué)活動，從而使體育教學(xué)活動具有知識性、趣味性而達到一種厚重狀態(tài).

2002年教育部著重頒發(fā)了文件，強調(diào)加強大學(xué)生心理健康教育，特別提出在教學(xué)活動的始終要滲透心理健康教育，彰顯心理健康教育的教學(xué)目標.大學(xué)生心理健康教育本應(yīng)是持續(xù)性、全面的、多角度的推進.但是在現(xiàn)實的高校教育體系中，由于各個高校的教學(xué)重點以及師資力量不同，這就使得大學(xué)生心理健康教育的進展程度也存在著迥然差異，甚至大學(xué)生心理健康教育難以在以些高校推進.而拓展大學(xué)生心理健康教育就需要另辟道路，而大學(xué)生心理健康教育與大學(xué)體育教育相結(jié)合不失為一種科學(xué)的、明智的選擇.值得提出的是，現(xiàn)如今的體育教育追求一種新的教學(xué)理念，即通過塑造或者鍛煉身體而達到一種教育目的，這種教育目的不再僅僅追求身體鍛煉提高體質(zhì)，還在于在體質(zhì)得到增強的過程中從心理上獲得一種人生的領(lǐng)悟和體驗，即敢于拼搏、充滿自信、意志力增強、吃苦耐勞等，也就潛在地培養(yǎng)了良好的心理健康狀態(tài).因此，調(diào)整體育教學(xué)機制，把心理健康教育滲透到體育教學(xué)活動中是大學(xué)生全面發(fā)展的必然性訴求.

3　高校心理健康教育與體育教學(xué)相結(jié)合的途徑

3.1革新觀念，重塑認知

鑒于心理健康教育是一種隱形的、緩慢的過程，這就使得一些高校認為心理健康是一種個人性自我調(diào)整行為，不需要進行專門性的教育活動就行，這勢必使高校忽視或者偏薄心理健康教育.另外，由于心理健康教育在我國起步較晚，還未形成完整的教育教學(xué)機制，這就使得心理健康教育置于邊緣性地位.對目前的高校教學(xué)體系進行剖析，不難發(fā)現(xiàn)在許多高校內(nèi)為獨立設(shè)置心理健康課程而是依托于其他學(xué)科進行開展，課程的教學(xué)活動由其他學(xué)科教師兼任，更有一些高校對其空置.即使一些高校對心理健康教育專門性設(shè)置了機構(gòu)以及單列了課程，基于心理健康學(xué)科在我國的水平不高，從事這個領(lǐng)域的人才缺乏，這勢必使心理健康教育得不到有效性發(fā)展，也勢必使大學(xué)生的心理健康問題得不到有效破解.一個高校的心理健康教育活動開展不在于這個學(xué)校是否具有心理健康教育的硬件設(shè)施，而在于這個學(xué)校的決策層和管理層是否從深層上認識到大學(xué)生心理健康教育的現(xiàn)狀，本質(zhì)性認知到加強開展大學(xué)生心理健康教育的必然性.因此，這就需要高校轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，樹立健康為先導(dǎo)的指導(dǎo)思想，切實把體育教育與心理健康教育兩者相結(jié)合，貫徹健康教育的教育方針，把心理教育納入到體育教育教學(xué)活動的各個方面和環(huán)節(jié)，落實心理健康教育的地位，配置專業(yè)化教師隊伍，踐行心理健康教育思想.

3.2加強體育教學(xué)中的健康教育的基礎(chǔ)性知識傳授，激活體育教學(xué)的心理健康教育因子

在體育教學(xué)活動中，首先要重點對體育運動原理、運動保健、衛(wèi)生健康、健康教育等基礎(chǔ)性知識進行傳授，以建構(gòu)體育教育體系.以便于通過熟知健康理論以及體育心理學(xué)知識，讓學(xué)生重新審視健康的內(nèi)涵和外延，認識到健康具有廣闊的意思，不僅指身體健康，更應(yīng)包括心理上的健康以及認知上的健康等.從而使學(xué)生在體育鍛煉中注重從心理上進行調(diào)整以適應(yīng)體育教育的現(xiàn)實性狀況，深化對體育教育的認知，挖掘體育健康的本質(zhì)性內(nèi)涵；其次，了解身體健康與心理健康的關(guān)系，比較兩者之間的異同點，尋求兩者有機結(jié)合的契合點，探求影響心理健康的生理性因素，以及心理健康因素對身體健康的直觀性影響作用.從而引導(dǎo)大學(xué)生要重視身體健康和心理健康兩者相糅合，以便于保持良好的心理健康狀態(tài)為身體健康提供寬松的心境空間，加強身體健康為心理健康打下堅實的生理基礎(chǔ)；最后，通過敢于面對和積極破解體育教學(xué)中的難題，在心理上形成一種新的人生態(tài)度，一種新的處事原則，一種新的為人準則，從而培養(yǎng)學(xué)生的健康心理意識，養(yǎng)成良好的心理思維模式和習慣，促使大學(xué)生以寬容、平和、友善的心態(tài)去處理一切人和事最終形成健全的人格.

3.3體育教學(xué)的實踐性活動是塑造大學(xué)生良好心理素養(yǎng)的基本路徑

與其他學(xué)科相比，體育教學(xué)具有自身獨立性特點，這也就賦予了體育教學(xué)活動活力和生機.從體育教學(xué)的本質(zhì)屬性來看，體育教學(xué)本身就是就一種集競技、教育、運動、健康、心理、團體等于一體的活動.在體育教學(xué)活動中融合了創(chuàng)新、拼搏、堅強、奮斗、合作、勇敢和友愛等精神和意識.大學(xué)生積極參與各種各樣的體育競技和運動活動，可以緩沖學(xué)生在學(xué)業(yè)的緊張度和壓力，使學(xué)生通過身體體能上釋放不快、焦慮、郁悶等低沉情緒，從揮灑的汗水中體會努力成功的真諦，從而心理上重新樹立新的斗志和不服輸?shù)男拍?另外，通過團體性運動和競技活動，使大學(xué)生感受到團結(jié)合作的重要性，感受到人與人之間的友善親密關(guān)系，從而重新建構(gòu)自己的人際交往關(guān)系，形成正確的人生觀最終為自己的健康成長注入鮮活的因素.

4　結(jié)語

當今時代的競爭是科技的競爭，更是人才的競爭.各國都在積極尋求創(chuàng)新教育理念和機制，拓展高等教育發(fā)展，寄望通過高等教育培養(yǎng)大量高素質(zhì)性人才為經(jīng)濟社會的發(fā)展提供智力支持.然而什么才是合格性人才，成為當代高等教育研究的新課題.基于對以往人才培養(yǎng)的教學(xué)實踐活動剖析和總結(jié)，在各國教育界形成了共識，一致認為健康的人才才是合格性的人才，健康不僅包括身體健康更重要指心理健康，注重身心相結(jié)合去培養(yǎng)服務(wù)于經(jīng)濟社會發(fā)展需求的人力資本要素，以便能夠在日益競爭中獲得發(fā)展先機.

〔1〕張志明.淺論高校體育教學(xué)與心理健康教育［J］.當代體育科技，2013，3（2）：50，52.

〔2〕楚鎧.高校體育教學(xué)中心理健康教育的探討［J］.當代體育科技，2013，3（21）：46-47.

〔3〕辛利蘭.成都市部分高校大學(xué)生體育鍛煉與心理韌性的關(guān)系研究［D］.四川師范大學(xué)，2015.

〔4〕宮彩燕.高校體育教學(xué)與大學(xué)生心理健康教育融合的探討［J］.當代體育科技，2015，5（30）：87，90.

〔5〕陳麗妹.啦啦操運動對大學(xué)生自信心心理的影響［J］.內(nèi)蒙古民族大學(xué)學(xué)報，2014（6）.

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