枕頭選擇不合適可能導致頸椎病，是真的嗎？等

傳言：

人每天約有三分之一的時間都是躺在枕頭上。近期有傳言說，枕頭也可能成為引發(fā)疾病的禍首。“枕頭選得不合適容易埋下頸椎病禍根”，文中說，枕頭過高過低都是不適宜的。枕頭的高度真的能引發(fā)頸椎病嗎？

求證：

為了得到準確的答案，記者來到北京大學人民醫(yī)院脊柱外科。

北大人民醫(yī)院脊柱外科主任醫(yī)師王波說：“枕頭不合適有可能是頸椎病的一個發(fā)病因素。頸椎正常的情況下有一個前凸，如果你的枕頭過高的話，導致神經血管壓迫造成頸椎病?！?/p>

那么，枕頭過低是否也會導致頸椎病呢？

王波繼續(xù)解釋：“枕頭過低對頸椎病的影響相對小一點，但是會造成鼻腔、咽喉的水腫。這樣的話，你呼吸可能就不是特別通暢?！?/p>

除此之外也有網友建議不枕枕頭，針對這種做法王波醫(yī)師解釋：不枕枕頭，頸部肌肉會處在一個緊張狀態(tài)，頸椎就不能得到充分的休息和放松。

那么，大家該如何選擇枕頭呢？

專家建議：“如果習慣仰臥，躺平了以后把頭壓在枕頭上，枕頭大概應該是一個拳頭的高度，8～10厘米左右。如果喜歡側臥，標準是枕頭的高度與肩膀的寬度相同?！?/p>

結論：是真的。市面上有不同材質的枕頭，但材質對頸椎病的影響不大?？磥恚眍^除了陪伴大家的睡眠，與健康也是息息相關，如果您長時間睡覺起來都覺得頸椎不舒服，不妨調整下枕頭的高度，或到醫(yī)院做相關的檢查。

傳言：

冬天不穿秋褲在年輕人中是一種時尚。盡管你能扛得住這冷，卻總免不了聽到老人嘮叨，“當心凍出關節(jié)炎”，相信是很多人從小聽到大的老話。那么，穿得少會凍出關節(jié)炎嗎？

求證：

記者找來兩位年輕人作為志愿者配合本期節(jié)目的調查。丹丹，山東人，24歲，在京5年。小全，四川人，23歲，在京4年。一件棉服一條褲子是他們近幾年在北京過冬的常備衣物，不穿秋褲在北京過冬算是很抗凍的了。

為了得到準確的答案，記者來到了北京市積水潭醫(yī)院矯形骨科，請主任醫(yī)師李玉軍給他們做一個膝關節(jié)檢查。

李玉軍醫(yī)生告訴記者：“從檢查結果來看，兩位志愿者都屬于正常的體檢者，沒有關節(jié)炎?！睍粫乾F在年輕沒有表現出來，等老了以后就會出現關節(jié)炎呢？這關節(jié)炎到底是不是被凍出來的呢？

李玉軍說：“相關文獻證實，在寒冷地區(qū)和冬季穿衣常露出膝關節(jié)的國家，其骨關節(jié)的發(fā)病率并沒有高于其他地區(qū)。”這樣說來關節(jié)炎并不是寒冷導致的，可是為什么會有很多人說穿得少就覺得腿疼呢？

專家繼續(xù)解釋：“因為關節(jié)炎一旦發(fā)生都會伴發(fā)有滑膜炎，滑膜細胞對氣候比較敏感，當遇到寒冷的情況，就會造成關節(jié)的明顯疼痛，寒冷應該說不是造成骨關節(jié)炎或者其他關節(jié)炎的致病因素，而是誘發(fā)因素?！?/p>

結論：是假的。原來，并不是寒冷凍出了關節(jié)炎，而是患了關節(jié)炎后遇到寒冷天氣會復發(fā)，出現疼痛。也許這就是讓很多人誤以為關節(jié)炎是凍出來的原因吧。

傳言：

近日，一則標題為“22歲女孩因憋尿猝死衛(wèi)生間”的新聞占據各大媒體的版面。文中說，年僅22歲的年輕女子一早起床上衛(wèi)生間，卻再也沒有出來。最后推論其死亡的原因竟是，憋尿致使其暈厥。那么，憋尿真的能把人憋暈過去嗎？

求證：

記者來到北京大學人民醫(yī)院泌尿外科，主任醫(yī)師徐濤告訴記者：“憋尿暈倒是臨床比較常見的一種現象，叫做排尿性暈厥?！?/p>

為什么憋尿后排尿會容易暈厥呢？

徐濤醫(yī)生說：“我們在膀胱非常憋脹的情況下去排尿，腹腔內的壓力急劇下降，就會引起體內迷走神經興奮，容易導致血壓下降心率變慢。同時我們在排尿的時候腹腔內的壓力增加，這種壓力傳遞到胸腔也會引起回心血量減少，一樣會引起暈厥和意識暫時喪失。”

專家說，發(fā)現排尿暈厥的病人，可先觀察1～2分鐘，如果是單純性的排尿性暈厥，病人一般會在1～2分鐘內蘇醒。如果沒有蘇醒，則應盡快撥打急救電話。

結論：是真的?？磥肀锬虿皇且患∈?。專家強調：“憋尿對身體危害非常多。比如說長期憋尿會引起泌尿系統(tǒng)感染，也會讓尿液里面的沉渣凝結成塊兒，即膀胱結石。還有一種非常嚴重的情況，膀胱如果總在過度充盈的狀態(tài)下，會引起尿液的反流，讓尿液從膀胱反流到雙側腎臟，這樣甚至會引起尿毒癥?！?/p>