捏腋窩 延衰老
2016-03-22 16:41:38
女子世界 2016年3期
從中醫(yī)學(xué)來講，腋窩也是一個(gè)非常好的養(yǎng)生部位。把雙手交叉在胸部前面，然后左右手相互地捏相反方向的腋窩，運(yùn)用碗里帶動(dòng)手指，然后又節(jié)奏地輕輕捏拿腋下肌肉5分鐘左右。早晚一次，適當(dāng)用力即可。經(jīng)常捏腋窩可以讓身體的氣血更加流通，而且可以舒經(jīng)活絡(luò)延緩衰老。腋窩是比較敏感的部位，平時(shí)多捏可以讓我們多笑笑，也能促進(jìn)全身的血液循環(huán)。endprint
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