高校體育對大學(xué)生意志品質(zhì)培養(yǎng)的意義及方法

中國傳媒大學(xué)南廣學(xué)院　　陳　琳

中國傳媒大學(xué)南廣學(xué)院　　酈　淵

高校體育對大學(xué)生意志品質(zhì)培養(yǎng)的意義及方法

中國傳媒大學(xué)南廣學(xué)院陳琳

中國傳媒大學(xué)南廣學(xué)院酈淵

本文分析意志品質(zhì)對大學(xué)生的重要意義，探討如何在體育教學(xué)中培養(yǎng)大學(xué)生的意志品質(zhì)。

意志品質(zhì) 體育教學(xué) 培養(yǎng)方法

一、引言

目前，當(dāng)代大學(xué)生的心里承受能力呈下降趨勢，各種心理疾病發(fā)病率呈上升趨勢。這在一定程度上說明，一些大學(xué)生缺少自我認(rèn)識、自我情感調(diào)節(jié)的心理控制能力，當(dāng)代大學(xué)生的意志品質(zhì)較為薄弱，需要意志品質(zhì)培養(yǎng)。

意志是人在有目的、有意識的變革現(xiàn)實的活動中表現(xiàn)出來的克服困難、堅持達到預(yù)定目標(biāo)的心理過程，是人在積極改造自然、改造社會、控制自我心理活動和社會行為的心理活動的重要組成部分。它主要體現(xiàn)為人在變革現(xiàn)實的活動中的目的性、堅持性、果斷性、自制性等意志品質(zhì)，并與克服困難相聯(lián)系。

二、大學(xué)生意志品質(zhì)培養(yǎng)過程中高校體育課的作用

1.意志品質(zhì)訓(xùn)練的重要環(huán)節(jié)

高校體育課是學(xué)生在學(xué)校期間接受意志品質(zhì)訓(xùn)練的重要環(huán)節(jié)。在我國，小學(xué)、中學(xué)、大學(xué)的教育體系中都沒有專門為學(xué)生開設(shè)意志品質(zhì)的訓(xùn)練課，學(xué)生的自信心以及他們的堅持性、果斷性、自制性等與意志有段的心理品質(zhì)沒有得到系統(tǒng)的教育與發(fā)展。如果不能抓住學(xué)生在大學(xué)期間接受教育這一關(guān)鍵環(huán)節(jié)，對學(xué)生實施專門的意志品質(zhì)教育與訓(xùn)練，那么我們的教育對學(xué)生的身心健康發(fā)展是不負(fù)責(zé)的。

2.彌補意志品質(zhì)培養(yǎng)的不足

高校大學(xué)生要經(jīng)歷1～2周的軍訓(xùn)。短短1～2周的軍訓(xùn)課無法對大學(xué)生的意志品質(zhì)培養(yǎng)起到關(guān)鍵長遠(yuǎn)的作用。高校體育是必修課程，在一定程度上可以比較有效地彌補其他專業(yè)課對學(xué)生意志品質(zhì)培養(yǎng)的不足。

筆者認(rèn)為高校體育課對培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)有重要意義，高校在體育教學(xué)實踐中應(yīng)增加意志品質(zhì)教學(xué)內(nèi)容。教師要注意在體育課增加意志品質(zhì)培養(yǎng)訓(xùn)練內(nèi)容，加強對高校體育課意志訓(xùn)練的方法研究與運用，以此實現(xiàn)對學(xué)生意志品質(zhì)的培養(yǎng)。

3.意志品質(zhì)培養(yǎng)的重要途徑

體育課能體現(xiàn)人的身心活動的目的性，使人克服身心疲勞的堅持性，完成動作、任務(wù)的自控性與果斷性，提高人的參與身心對抗的競爭心理與自信心。因此，高校體育是培養(yǎng)和發(fā)展大學(xué)生良好意志品質(zhì)的重要途徑。

目前，高校體育課培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生的意志品質(zhì)方面的工作沒有顯著成效。筆者所在學(xué)校以“以人為本”“健康第一”的教學(xué)理念完成體育教學(xué)，學(xué)生可以自由選課，但在教學(xué)過程中趨向于過度“遷就”。雖然課堂氛圍活躍，但教師忽視對學(xué)生意志品質(zhì)的培養(yǎng)與發(fā)展。課堂上缺乏發(fā)展學(xué)生意志品質(zhì)的內(nèi)容與方法，使體育課發(fā)展學(xué)生心理健康的功能有所下降。

三、高校體育課培養(yǎng)學(xué)生意志品質(zhì)的方法

1.加強目的性教育

體育教學(xué)中，教師可以給學(xué)生講授意志、意志行動對學(xué)習(xí)和踏入社會工作的作用和意義。教師可以要求學(xué)生在體育課練習(xí)過程中，有意識地階段性體驗與評價自我意識努力過程，這樣可以預(yù)先提高大學(xué)生在接受意志品質(zhì)培養(yǎng)訓(xùn)練中的心理承受力。在一個學(xué)期的教學(xué)中，教師安排階段性考察，使學(xué)生了解自身突破了多少，或存在哪些不足。

2.加強靜力支撐及耐力訓(xùn)練

體育課身體素質(zhì)鍛煉中，靜力支撐以及耐力練習(xí)是考驗一個人意志品質(zhì)強弱的關(guān)鍵項目。身體的靜力支撐和耐力練習(xí)可以提高學(xué)生的堅持性和心理承受力。這些項目練習(xí)之前，教師要預(yù)先告知學(xué)生在練習(xí)過程中的身心感受，練習(xí)過程中要不斷鼓勵、不斷要求學(xué)生，在學(xué)生能承受的前提下可以要求學(xué)生完成學(xué)生自己都無法相信的運動量。學(xué)生通過練習(xí)會發(fā)現(xiàn)自己潛力很大，可以有效培養(yǎng)學(xué)生的拼搏精神。

3.加強獨立性教育

教師可以組織教學(xué)比賽，或讓學(xué)生自行組織，培養(yǎng)學(xué)生的自主獨立性。自行組織活動能讓學(xué)生在群體間更清楚了解自身的位置及作用，為了同一目標(biāo)積極拼搏，有效完善學(xué)生之間信任團結(jié)的健康心理。比賽可以強化學(xué)生的競爭心理，提高學(xué)生在身心激烈對抗條件下控制自身活動、完成特殊運動技能的能力。

4.培養(yǎng)學(xué)生的自信心

教師要注重教學(xué)內(nèi)容的循序漸進，由簡入繁難度逐步上升教學(xué)難度，注重基礎(chǔ)鍛煉。教師可將復(fù)雜連貫的技術(shù)動作分解成簡單多個連貫動作練習(xí)，以避免學(xué)生無法完成復(fù)雜難度高的練習(xí)而失去再次嘗試的信心。

教師要培養(yǎng)學(xué)生掌握積極的自我暗示方法。積極的自我暗示可以有效提高自我身心控制能力。做練習(xí)動作之前，教師可以要求學(xué)生想象整個動作，暗示自己能做好動作，這樣可以建立學(xué)生的信心，可以提高學(xué)生心理控制能力及動作質(zhì)量。

四、結(jié)束語

意志品質(zhì)培養(yǎng)是素質(zhì)教育的重要組成部分，高校應(yīng)重視對大學(xué)生意志品質(zhì)的培養(yǎng)。教師可以利用體育課培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)。面對目前大學(xué)生體育課的現(xiàn)狀，我們要認(rèn)真分析問題所在，采取有效地解決問題。筆者建議在高校體育教學(xué)內(nèi)容中，增加意志訓(xùn)練內(nèi)容，適當(dāng)開設(shè)大學(xué)生意志訓(xùn)練的課程。

[1]宋佩利，馬 明．體育教學(xué)與意志品質(zhì)培養(yǎng)研究[J]．現(xiàn)代商貿(mào)工業(yè)，2011

[2]魏培雨．體育教育與高校生的意志力培養(yǎng)[J]．才智，2013

[3]尹軍杰．體育教學(xué)對提高大學(xué)生意志品質(zhì)的思考[J]．中國校外教育（下旬刊），2014

ISSN2095-6711/Z01-2016-11-0094

陳琳（1984—），男，漢族，碩士，研究方向：體育教育