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    秋后五類人不宜補(bǔ)

    2016-03-19 08:43:59郭志紅解放軍第二炮兵總醫(yī)院中醫(yī)科主任醫(yī)師
    戀愛婚姻家庭 2016年27期
    關(guān)鍵詞:中醫(yī)科補(bǔ)品總醫(yī)院

    ◎文/郭志紅(解放軍第二炮兵總醫(yī)院中醫(yī)科主任醫(yī)師)

    秋后五類人不宜補(bǔ)

    ◎文/郭志紅(解放軍第二炮兵總醫(yī)院中醫(yī)科主任醫(yī)師)

    秋后進(jìn)補(bǔ)不能急,尤其是有虛證的人,否則容易出現(xiàn)上火或其他不良反應(yīng)。專家提醒,陰虛、體虛、肝郁、有痰濕和有瘀血的五類人尤其不宜補(bǔ)。

    陰虛的人由于體內(nèi)陰精缺少,相對來說陽氣亢盛,因此容易上火,進(jìn)補(bǔ)不當(dāng)更易火上澆油。這類人群大多體型偏瘦、脈細(xì)、口干、眼干、睡眠差,治療應(yīng)以養(yǎng)陰兼疏通為主,多用黑礬、當(dāng)歸、砂仁、厚樸等中藥。日常禁煙酒、辛辣,勿過饑過飽。

    日常人們所用的補(bǔ)品大多偏熱性,體弱之人往往脾胃兩虛,進(jìn)補(bǔ)易出現(xiàn)胸悶、胃滿、頭暈、心悸等現(xiàn)象。因此,脾胃虛弱之人,無論食補(bǔ)藥補(bǔ)都要和緩進(jìn)行。飲食宜均衡清淡,多吃粳米、薏米、山藥、馬鈴薯、香菇等。應(yīng)適當(dāng)運(yùn)動,避免過度勞累。

    肝失疏泄會導(dǎo)致肝郁氣滯、心肝火旺、煩躁易怒,稍用補(bǔ)品就會上火,出現(xiàn)胸悶、腹脹、不愿進(jìn)食等癥狀。因此必須強(qiáng)調(diào)兼用疏通的藥物,例如使用柴胡疏肝散、舒肝丸,達(dá)到補(bǔ)而不膩的效果。

    體內(nèi)痰濕阻滯,久而致虛。如果不先清理痰濁,單純地用補(bǔ),則會加重痰濕。臨床上經(jīng)常會遇到有些患者服用了大量的黨參、黃芪,卻感覺更加乏力,再補(bǔ)下去或引發(fā)心腦血管病、導(dǎo)致原有病變加重等。這類人群宜多食冬瓜、海帶、山楂、扁豆等,用以祛濕。

    瘀血日久可化熱,盲目進(jìn)補(bǔ)會有出血的危險。患有心腦血管疾病、糖尿病等慢性病的老年人,血管功能薄弱,盲目進(jìn)補(bǔ)最容易出現(xiàn)問題。其實(shí)要保持血管疏通,并不需要什么大補(bǔ),黑木耳、西紅柿、魚、山楂、大蒜、玉米、蘋果等都是非常好的選擇。

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