在橄欖球校隊(duì)訓(xùn)練中，培養(yǎng)技能和意志力的有效策略和理性思考

□陳厚云(南京市天正小學(xué)江蘇南京210037）

在橄欖球校隊(duì)訓(xùn)練中，培養(yǎng)技能和意志力的有效策略和理性思考

□陳厚云(南京市天正小學(xué)江蘇南京210037）

隨著人們生活水平不斷提高，身體素質(zhì)逐漸下降，對(duì)運(yùn)動(dòng)和健康的關(guān)注度越來(lái)越高，但是總體來(lái)說(shuō)其意志力不強(qiáng)。因此，本篇論文是在現(xiàn)代先進(jìn)教育理念的指導(dǎo)下，探索小學(xué)橄欖球校隊(duì)訓(xùn)練對(duì)小隊(duì)員們的意志力培養(yǎng)的重要性，切實(shí)從祖國(guó)未來(lái)的花朵小學(xué)生為主體，旨在不但培養(yǎng)小學(xué)生隊(duì)員的橄欖球?qū)ｍ?xiàng)技能外，還能培養(yǎng)隊(duì)員高尚的道德和堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，以橄欖球項(xiàng)目為學(xué)校的突破口，積極遷移到學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活的各個(gè)方面，實(shí)現(xiàn)融合素質(zhì)提升目標(biāo)的同時(shí)，引導(dǎo)他們樹(shù)立全面積極健康的生活態(tài)度，從思想上加強(qiáng)其認(rèn)識(shí)，從行動(dòng)上有針對(duì)性地采取措施，從而促進(jìn)為他們以后的發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的基石。

橄欖球校隊(duì)訓(xùn)練興趣意志力有效策略理性思考

前言：我校確定了以橄欖球項(xiàng)目為學(xué)校實(shí)現(xiàn)素質(zhì)教育的突破口，其作為學(xué)校的一線(xiàn)橄欖球教練項(xiàng)目，我校積極采取措施有針對(duì)性地地進(jìn)行學(xué)校橄欖球訓(xùn)練工作。學(xué)校去年成立了隊(duì)伍，在平時(shí)的訓(xùn)練過(guò)程中我發(fā)現(xiàn)了有不少隊(duì)員存在著意志力薄弱的問(wèn)題。而《體育新課程標(biāo)準(zhǔn)》的價(jià)值是讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中（或訓(xùn)練中）經(jīng)歷挫折和克服困難的過(guò)程中，提高抗挫折能力和情緒調(diào)節(jié)能力，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)；在不斷體驗(yàn)進(jìn)步或成功的過(guò)程中，增強(qiáng)自尊心和自信心，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和創(chuàng)新能力，形成積極向上、樂(lè)觀開(kāi)朗的生活態(tài)度。這是橄欖球訓(xùn)練的價(jià)值所在，因此，我的最終目的是，充分發(fā)揮橄欖球項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)的先導(dǎo)作用，將其納入學(xué)校的素質(zhì)教育工作的突破口任務(wù)中，要讓學(xué)生養(yǎng)成堅(jiān)持體育鍛煉的習(xí)慣，樹(shù)立全面積極的終身體育態(tài)度和意識(shí)，形成勇敢頑強(qiáng)和堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)，切實(shí)提高隊(duì)員的學(xué)習(xí)成績(jī)，最終促進(jìn)學(xué)生形成強(qiáng)大的心理和抗壓能力，在未來(lái)的學(xué)習(xí)和生活中以良好的態(tài)度去面對(duì)一切挫折和困難。小學(xué)生由于年齡和生活經(jīng)歷的限制，還缺乏能力依靠自己的力量去克服困難，不習(xí)慣于為達(dá)到一個(gè)目標(biāo)而付出艱苦的努力。特別是當(dāng)今的孩子，絕大多數(shù)都是在優(yōu)越的生活條件下成長(zhǎng)起來(lái)，在他們成長(zhǎng)的過(guò)程中，獲得了太多的關(guān)注和照料，這使他們很少有機(jī)會(huì)去單獨(dú)面對(duì)困難，也就使他們的意志品質(zhì)與以往任何時(shí)候的孩子相比，都顯得薄落而且不堪一擊。所以重視和培養(yǎng)學(xué)生的意志力顯得尤為重要。

《體育新課程標(biāo)準(zhǔn)》的價(jià)值是讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中（或訓(xùn)練中）經(jīng)歷挫折和克服困難的過(guò)程中，提高抗挫折能力和情緒調(diào)節(jié)能力，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)；在不斷體驗(yàn)進(jìn)步或成功的過(guò)程中，增強(qiáng)自尊心和自信心，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和創(chuàng)新能力，形成積極向上、樂(lè)觀開(kāi)朗的生活態(tài)度。這是橄欖球訓(xùn)練的價(jià)值所在，因此，我的最終目的是要讓學(xué)生養(yǎng)成堅(jiān)持體育鍛煉的習(xí)慣，形成勇敢頑強(qiáng)和堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)，從而提高隊(duì)員的學(xué)習(xí)成績(jī)，最終促進(jìn)學(xué)生心理和社會(huì)適應(yīng)能力。

1、訓(xùn)練中發(fā)現(xiàn)隊(duì)員意志力薄弱的原因

（1）隨著時(shí)代不斷發(fā)展，人們生活水平總體不斷提高，其物質(zhì)條件越來(lái)越豐富，給許多孩子能創(chuàng)造更好的生活環(huán)境?，F(xiàn)階段，根據(jù)相關(guān)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，盡管?chē)?guó)家二胎政策已經(jīng)開(kāi)放，但是孩子大部分仍然為獨(dú)生子女，他們從一出生開(kāi)始就受到愛(ài)護(hù)和保護(hù)的光環(huán)，父母從來(lái)不會(huì)要求他們做什么事，只需要在天真的時(shí)光里享受生活，總體說(shuō)來(lái)他們沒(méi)有吃過(guò)什么苦頭，也沒(méi)有獨(dú)立思考的性格培養(yǎng)，無(wú)法體驗(yàn)到生活的艱辛，更別說(shuō)受過(guò)累了,深受家庭環(huán)境的保護(hù)，自然缺乏一種堅(jiān)韌的意志品質(zhì)，在這樣的環(huán)境中也就很難培養(yǎng)出他們吃苦耐勞的堅(jiān)強(qiáng)意志。但是那些堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，卻往往又是在忍受艱苦，經(jīng)過(guò)磨練、遭遇挫折和失敗后才能夠獲得的，如果父母不以獨(dú)立的思維思考孩子的成長(zhǎng)問(wèn)題，沒(méi)有從思想上意識(shí)到孩子意志力培養(yǎng)的重要性，導(dǎo)致在教育孩子的整個(gè)過(guò)程中，缺乏一定的先進(jìn)的思想覺(jué)悟，僅僅關(guān)注孩子的健康成長(zhǎng)，忽略了孩子抗挫能力的培養(yǎng)。

（2）再者，當(dāng)今社會(huì)的家庭為了迎接高考，他們往往只注重文化知識(shí)的灌輸、智力的培養(yǎng)，在應(yīng)試教育理念下，他們更多的是看重孩子的成績(jī)，沒(méi)有樹(shù)立明確的標(biāo)準(zhǔn)為孩子的成長(zhǎng)負(fù)責(zé)，僅僅是關(guān)注孩子的生活，而輕視了意志品質(zhì)的造就、孩子情商的發(fā)展，使他們十分缺乏這方面的培養(yǎng)訓(xùn)練，在這樣的環(huán)境下逐漸變成了"溫室里的花朵"，在遭遇挫折時(shí)他們?nèi)狈Ψe極的心態(tài)去面對(duì)、迎接，甚至出現(xiàn)了逃避責(zé)任的現(xiàn)象，最終影響了他們的成長(zhǎng)和未來(lái)的道路。

（3）因?yàn)楫?dāng)前，以獨(dú)生子女為主體的小學(xué)生，在家庭環(huán)境中被其父母視為掌上明珠，確有一種“含在嘴里怕化了，捧在手里怕嚇著”的趨勢(shì)，致使有些小學(xué)生適應(yīng)環(huán)境能力、心理素質(zhì)不良。當(dāng)前，以獨(dú)生子女為主體的小學(xué)生，被其父母視為掌上明珠，確有一種“含在嘴里怕化了，捧在手里怕嚇著”的趨勢(shì)，致使有些小學(xué)生適應(yīng)環(huán)境能力、心理素質(zhì)不良。

2、在訓(xùn)練過(guò)程中培養(yǎng)意志力的有效策略

2.1、以身作則，無(wú)聲榜樣力量強(qiáng)

孔子說(shuō)：“其身正，不令而行”就是這個(gè)道理。教師的意志行動(dòng)是對(duì)學(xué)生最生動(dòng)、最有力的意志教育。因此，必須加強(qiáng)專(zhuān)業(yè)知識(shí)教師隊(duì)伍的建設(shè)，引導(dǎo)他們樹(shù)立全面刻苦認(rèn)真的教學(xué)和工作態(tài)度，以學(xué)生為主體展開(kāi)一系列的教育工作活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)校教師為學(xué)生帶來(lái)很好的榜樣教育，將培養(yǎng)學(xué)生的良好意志力培養(yǎng)納入特別重要的素質(zhì)教育工作中。因?yàn)闉閷W(xué)生樹(shù)立一個(gè)學(xué)習(xí)的榜樣，不僅可以培養(yǎng)他們的意志力，也可以激發(fā)學(xué)生參與各種活動(dòng)的積極性和主動(dòng)性，在學(xué)習(xí)生活之余擁有更多的機(jī)會(huì)接觸新鮮事物，在一定程度上，不僅減輕自身的學(xué)習(xí)壓力，也切實(shí)引導(dǎo)學(xué)生加強(qiáng)自身意志的培養(yǎng)和鍛煉。而且，在許多情況下意志力培養(yǎng)是通過(guò)模仿與意志力的人所做的事情來(lái)完成的。

在暑期訓(xùn)練的過(guò)程中我們?cè)黄鸺s定：“在我們的隊(duì)伍中，沒(méi)有任何人可以享受特殊待遇，我們一視同仁?！睘榱俗屵@群“小崽子們”接受到警惕的訊號(hào)，在暑假比賽前的集訓(xùn)期間，我故意遲到了五分鐘，直接去田徑場(chǎng)跑了五圈。他們很聰明明白了我的用意，以后都很準(zhǔn)時(shí)的來(lái)進(jìn)行訓(xùn)練。因?yàn)槲抑缹?duì)于隊(duì)員來(lái)說(shuō)，按時(shí)訓(xùn)練是我們提高訓(xùn)練效率的途徑，同時(shí)也是考驗(yàn)他們意志力的一把尺子，我通過(guò)自身的問(wèn)題出發(fā)有針對(duì)性地引導(dǎo)他們加強(qiáng)對(duì)自身的認(rèn)識(shí)，不斷加強(qiáng)自身技能的培養(yǎng)，在提高綜合素質(zhì)的基礎(chǔ)上實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展的基本目標(biāo)。從今年的寒假結(jié)束后，我們便進(jìn)行了艱苦的訓(xùn)練旅程。不管是嚴(yán)冬下的寒風(fēng)凜冽還是酷暑下的烈日炎炎，在校園里總是可以找到我們橄欖球隊(duì)艱苦訓(xùn)練的身影。今年暑假比賽結(jié)束后他們都成長(zhǎng)了許多，也收獲了很多。

2.2、訓(xùn)練日記，持之以恒記

記日記是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，孩子天性活潑，需要采取正當(dāng)?shù)拇胧┘訌?qiáng)對(duì)他們的督促，引導(dǎo)他們充分發(fā)揮自身潛能，這也是培養(yǎng)學(xué)生意志力的一個(gè)好方法，良好的意志品質(zhì)不是一天兩天就可養(yǎng)成的，需長(zhǎng)期不懈的努力，尤其在遇到困難時(shí)，要知難而進(jìn)，堅(jiān)持到底，才能收獲不一樣的成功。

所以，每天訓(xùn)練結(jié)束后，我都會(huì)雷打不動(dòng)的要求我的隊(duì)員們記錄他們今天的訓(xùn)練感受，以及他們?cè)谟?xùn)練過(guò)程中的各種心理狀態(tài)。在平時(shí)和其他兄弟學(xué)校打完比賽后，我都會(huì)召集我的孩子們召開(kāi)簡(jiǎn)單的短會(huì)，讓他們學(xué)會(huì)總結(jié)，學(xué)會(huì)思考，在無(wú)形中讓他們感受到，其實(shí)，堅(jiān)持就是一種成功，就是另一種收獲。這樣，也鍛煉了他們的意志品質(zhì)，教會(huì)了他們什么叫做持之以恒。

2.3、自控時(shí)間，自控情緒

自制力是指一個(gè)人在意志行動(dòng)中，善于控制自己的情緒，約束自己的言行，努力克服妨礙實(shí)現(xiàn)預(yù)定目的的恐懼、羞怯、猶豫、懶惰以及沖動(dòng)的行為。我給隊(duì)員們講述了古希臘演說(shuō)家德摩斯梯尼因口吃不能戰(zhàn)勝論敵，但他并沒(méi)有屈服于這種先天的弱點(diǎn)，而是堅(jiān)持每天跑到海邊，或爬上高山，在舌頭底下含著小石頭，高聲演講。經(jīng)過(guò)刻苦練習(xí)，終于成為一名著名演說(shuō)家。

所以我在平時(shí)的訓(xùn)練過(guò)程中，給他們下達(dá)任務(wù)的同時(shí)也會(huì)限定時(shí)間，因?yàn)闀?huì)珍惜、利用時(shí)間的人往往具有較強(qiáng)的自制力，教會(huì)學(xué)生合理利用時(shí)間、有效利用時(shí)間顯得格外重要。

善于控制自己的情緒也是意志力的另一種表現(xiàn)。在平時(shí)的教學(xué)比賽中，這一點(diǎn)我的感受頗深，記得上次和逸仙小學(xué)的比賽中，由于差距較大，比分落后很多，孩子們一下子喪失了斗志，他們一個(gè)個(gè)垂頭散氣，在場(chǎng)上也是在相互抱怨。一度，他們的情緒到達(dá)了谷底。就在這時(shí)我毫無(wú)遲疑的將他們召集起來(lái)，給他們及時(shí)講述了要做情緒的主人。

2.4、因材施教,循序漸進(jìn)

每個(gè)小學(xué)生意志力發(fā)展水平不一樣，有明顯的差異。要針對(duì)學(xué)生意志力的表現(xiàn)認(rèn)真分析，找出薄弱之處。針對(duì)這些制定加強(qiáng)意志力磨煉的計(jì)劃，給他們提出明確的磨煉意志的任務(wù)，為他們創(chuàng)設(shè)困境，鼓勵(lì)他們知難而進(jìn)，達(dá)到鍛煉目的。要改變學(xué)生意志力差的弱點(diǎn)，不能操之過(guò)急，需要持之以恒，長(zhǎng)期培養(yǎng)。所以我在平時(shí)的訓(xùn)練中為學(xué)生制定科學(xué)合理的提高意志力方法的計(jì)劃，我還制定了階段性的目標(biāo)，希望隊(duì)員能夠在不知不覺(jué)中意志力能夠得到改善。

在我的橄欖球隊(duì)伍中，就有這樣的一個(gè)孩子，名叫肖瀟的孩子，家里的經(jīng)濟(jì)條件相當(dāng)不錯(cuò)。在平時(shí)的訓(xùn)練過(guò)程中，他就會(huì)時(shí)常叫苦叫累，“教練，我不想練球了，我想放棄了！我想回家……”對(duì)于這一狀況，我沒(méi)有大發(fā)雷霆，也沒(méi)有就此放棄。當(dāng)然我也不會(huì)很快“滿(mǎn)足”他的“逃跑”愿望的。之后的我只是要求他們做好小細(xì)節(jié)，每件事都能細(xì)心地去完成它。

小學(xué)生面前是一個(gè)美麗多姿的世界，更有一段漫長(zhǎng)的人生道路。在孩子們的成長(zhǎng)路途中，不知要克服多少困難，走過(guò)多少險(xiǎn)路，父母不可能一輩子為他們鋪平道路，鏟去荊棘。如果沒(méi)有堅(jiān)強(qiáng)的意志作保證，就不可能繼續(xù)往前。堅(jiān)強(qiáng)的意志是他們克服困難、戰(zhàn)勝挫折的利劍，是他們解開(kāi)人生困惑的另一把金鑰匙。讓我們每個(gè)教育工作者都在平時(shí)的工作中有意識(shí)的培養(yǎng)意志，讓他們做生活的強(qiáng)者。

[1]李佑發(fā).意志品質(zhì)的質(zhì)性分析、模型建構(gòu)與測(cè)評(píng)[D].北京體育大學(xué),2007.

[2]楊金江.如何在體育教學(xué)中進(jìn)行思想品德教育[N].貴州民族報(bào),2010.

[3]李恒勇.在體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)[A].國(guó)家教師科研基金“十一五”成果集（中國(guó)名校卷）（三）[C].2009.

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