高校體育教學(xué)中學(xué)生心理障礙及克服對策研究

李登云

（甘肅建筑職業(yè)技術(shù)學(xué)院，甘肅 蘭州 730050）

高校體育教學(xué)中學(xué)生心理障礙及克服對策研究

李登云

（甘肅建筑職業(yè)技術(shù)學(xué)院，甘肅 蘭州 730050）

文章在闡述高職學(xué)生體育教學(xué)中常見心理障礙的基礎(chǔ)上，對產(chǎn)生這種心理障礙的原因進(jìn)行分析，并為如何克服這種障礙進(jìn)行策略分析。

高職體育教學(xué)；心理障礙；克服策略

1 體育教學(xué)中學(xué)生常見的心理障礙

1.1 焦慮緊張心理障礙

焦慮是指人的自尊受到威脅之后產(chǎn)生的一種情緒性體驗(yàn)，容易產(chǎn)生焦慮緊張心理障礙的人往往是一些容易提心吊膽、敏感、容易受驚的人[1]。在體育課程教學(xué)中，對于支撐跳躍課程，在這種焦慮緊張的心理障礙作用下，一些女同學(xué)盡管在教師的引導(dǎo)下去嘗試動作的練習(xí)，但因?yàn)榫o張仍會放不開、動作練習(xí)變形，達(dá)不到預(yù)期的教學(xué)效果，完不成任務(wù)考核。

1.2 抑郁悲觀心理障礙

抑郁悲觀的心理障礙表現(xiàn)為面對體育課學(xué)生是苦悶的情緒。在這種苦悶情緒的影響下，學(xué)生會逐漸失去對學(xué)習(xí)乃至生活的興趣，對自己的發(fā)展失去希望，不利于個人的健康成長。

1.3 偏執(zhí)逆反心理障礙

學(xué)生偏執(zhí)逆反心理障礙主要表現(xiàn)在自身的敏感多疑、情緒暴躁、情緒不穩(wěn)定等方面。具有偏執(zhí)心理障礙的學(xué)生往往對自己的行為評價(jià)過高，對在現(xiàn)實(shí)生活中的挫敗感感覺過于敏感。

2 導(dǎo)致學(xué)生體育學(xué)習(xí)心理障礙的原因

2.1 學(xué)生先天生理、心理等方面的缺陷

在個體差異問題上，一些學(xué)生不能對自己的過胖、偏瘦、矮小等生理缺陷問題形成正確的認(rèn)識，在偏激的認(rèn)識下會導(dǎo)致自己的心理失衡發(fā)展，或者導(dǎo)致個人的自暴自棄，由此為個人的身心健康發(fā)展帶來了嚴(yán)重的心理負(fù)擔(dān)，不利健全人格的形成。還有一些學(xué)生缺乏對自身的正確認(rèn)識,對自我評價(jià)過高，由此產(chǎn)生了自負(fù)自大的不良情緒，在體育課堂上的表現(xiàn)為學(xué)生的自私自利、不善溝通、不懂得團(tuán)結(jié)合作等。

2.2 學(xué)生性格中的不良因素影響

一個人的性格對他的行為會產(chǎn)生支配的作用。高職學(xué)生的心理發(fā)展處于斷乳發(fā)展階段，出現(xiàn)的心理沖突問題較多，在學(xué)習(xí)和生活上的情緒起伏較大。比如在體育課堂上，有的學(xué)生愛在老師和同學(xué)面前表現(xiàn)自己,但遇到一些力不從心的體育動作時，又為了“愛面子”硬撐去做，結(jié)果沒有獲得好的動作表現(xiàn)效果，進(jìn)而導(dǎo)致心理障礙。

2.3 周圍環(huán)境對高職生心理障礙產(chǎn)生的影響

第一，社會環(huán)境。隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，學(xué)生受到各種價(jià)值觀的沖突和影響，導(dǎo)致學(xué)生不知道怎么處理自己的行為和思想，在不健康心理和價(jià)值觀的誘導(dǎo)下，學(xué)生會因?yàn)槊悦６a(chǎn)生一種嚴(yán)重的心理錯位。第二，家庭環(huán)境。家庭環(huán)境也指家長對孩子的期盼方面，家長對孩子的期望值過高，導(dǎo)致孩子體育學(xué)習(xí)存在較大的心理負(fù)擔(dān)，由此導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)體育學(xué)習(xí)心理障礙。第三，學(xué)校環(huán)境。一些學(xué)校為了追求評獎評優(yōu)，往往會為了文化課的分?jǐn)?shù)減少體育課在所有課程中應(yīng)有的比例。

2.4 學(xué)生自身的身體素質(zhì)不高

現(xiàn)階段，有一些學(xué)生的身體素質(zhì)不高，由此導(dǎo)致他們在具體的高職體育課程訓(xùn)練中不能充分進(jìn)行體育訓(xùn)練，對于一些動作不能獨(dú)立完成，在跑跳投擲等方面和身體素質(zhì)良好的同學(xué)存在較大的差距。

2.5 學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的意志力不堅(jiān)定

現(xiàn)代的學(xué)生基本都是獨(dú)生子女，在家庭中都是被嬌生慣養(yǎng)，他們對社會的適應(yīng)能力以及自身的意志力不夠，缺乏勇于挑戰(zhàn)自己和堅(jiān)持不懈的優(yōu)良精神品質(zhì)。而體育活動鍛煉往往是需要學(xué)生具有堅(jiān)定的意志力和勇于拼搏的精神，由此導(dǎo)致一些嬌生慣養(yǎng)習(xí)慣的學(xué)生在具體的高職體育學(xué)習(xí)中產(chǎn)生不同程度的心理障礙問題，集中表現(xiàn)為意志力薄弱、遇到困難退縮等。

2.6 在體育課堂上學(xué)生原有失敗經(jīng)歷情景再現(xiàn)

對于大多數(shù)的高職學(xué)生來講，他們對體育產(chǎn)生的心理障礙都是來源于內(nèi)心，包括一些之前在體育運(yùn)動中發(fā)生過的創(chuàng)傷體驗(yàn)，這種以往的創(chuàng)傷體驗(yàn)會對學(xué)生的體育學(xué)習(xí)產(chǎn)生嚴(yán)重的心理陰影。由此導(dǎo)致這些學(xué)生在面對 同樣的體育活動練習(xí)時，就會產(chǎn)生一種恐懼的心理，在這種恐懼心理的彌漫下很可能出現(xiàn)不同程度的心理障礙問題。

3 體育教學(xué)中克服學(xué)生心理障礙的對策

3.1 克服學(xué)生體育運(yùn)動的消極心理

從心理學(xué)角度上看，一個人的活動目的越明確，在這種活動指導(dǎo)下產(chǎn)生的意志力就越堅(jiān)強(qiáng)，從而能夠更好地激發(fā)人的行為。由此可見，經(jīng)常對學(xué)生進(jìn)行有目的的體育運(yùn)動教育，能夠加強(qiáng)學(xué)生對體育運(yùn)動的認(rèn)知，進(jìn)而使得學(xué)生在面臨體育運(yùn)動障礙和困難的時候，仍有一種堅(jiān)定不移的學(xué)習(xí)動力，提升學(xué)生體育學(xué)習(xí)的積極性，不斷激發(fā)學(xué)生對體育鍛煉的內(nèi)驅(qū)動力。在這種強(qiáng)烈動機(jī)的帶動下，學(xué)生會對體育鍛煉產(chǎn)生濃厚的興趣，在面臨運(yùn)動困難的時候就能夠勇敢面對。

3.2 克服學(xué)生體育鍛煉的自卑感

第一，教師在具體的教學(xué)過程中要對學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)丶?，采用口頭表揚(yáng)的方式增強(qiáng)學(xué)生對體育知識學(xué)習(xí)的信心，加強(qiáng)學(xué)生對自我的重新認(rèn)知，幫助學(xué)生充分發(fā)掘自己的運(yùn)動潛力，從而獲得成功。第二，教師在體育課堂教學(xué)中要多使用一些幽默性的語言，利用這些語言活躍體育課堂的氣氛，減少學(xué)生學(xué)習(xí)的枯燥，提升學(xué)生的信心。

3.3 幫助學(xué)生克服體育學(xué)習(xí)的恐懼

第一，教師要不斷提升自己的專業(yè)素養(yǎng)，在業(yè)余時間加強(qiáng)對個人素質(zhì)的提升訓(xùn)練，以身作則，將體育運(yùn)動精神在潛移默化中傳遞給每位學(xué)生，使得每位學(xué)生都能夠以良好、積極的心態(tài)參與到體育運(yùn)動鍛煉中。第二，教師要精心設(shè)置體育課程教學(xué)的內(nèi)容，采用科學(xué)的教學(xué)方法引導(dǎo)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)。第三，教師要鼓勵學(xué)生之間的交流、團(tuán)結(jié)及合作，為學(xué)生營造一個輕松愉悅的課堂學(xué)習(xí)氛圍。第四，教師要正確看待體育運(yùn)動心理障礙的學(xué)生，對他們適當(dāng)?shù)亟档腕w育運(yùn)動的考核標(biāo)準(zhǔn)，并在他們進(jìn)行體育運(yùn)動時采用適當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)措施，輔助他們順利完成體育運(yùn)動動作。

3.4 建立信任和諧的師生關(guān)系

第一，老師上課要保持自身的活力，要具有良好的親和力。對于失去體育學(xué)習(xí)興趣的學(xué)生教師要有耐心引導(dǎo)這些學(xué)生重新熱愛體育的學(xué)習(xí)。第二，教師要關(guān)心熱愛每一名學(xué)生，對學(xué)生的個性和自尊心進(jìn)行充分的尊重，平等地對待每一名學(xué)生。比如對于一些逞強(qiáng)愛面子的學(xué)生，教師應(yīng)該以自己真誠、認(rèn)真的態(tài)度來感染這些學(xué)生。對于一些學(xué)習(xí)信心不足的學(xué)生，教師可以提高自己講課的語調(diào)，進(jìn)一步加強(qiáng)對課堂氣氛的活躍。

4 總結(jié)

在體育教育實(shí)踐活動中，仍存在由于體育教學(xué)開展不當(dāng)引發(fā)的學(xué)生心理障礙問題。為此，高職體育課堂教學(xué)的內(nèi)容、方式、手段等需要教育人員進(jìn)行更深一步的探索，從而緩解、減少學(xué)生的體育運(yùn)動心理障礙。

[1]盧軍清. 中學(xué)體育教學(xué)中學(xué)生產(chǎn)生心理障礙的因素及對策[J].中國校外教育,2010,07:159+140.

Research on psychological barrier and Countermeasures of students in physical education teaching in Colleges

LI Deng-yun
(Gansu Construction Vocational Technical College, Lanzhou Gansu 730050)

This article on the basis of the common psychological obstacles of students physical education in higher vocational colleges, analyzes the causes of this kind of mental disorder, and analyzes how to overcome this obstacle.

Physical Education in higher vocational education; Psychological barriers; Overcoming strategies

G807

A

10.3969/j.issn.1672-7304.2016.05.208

1672–7304(2016)05–0421–02

（責(zé)任編輯：施 芮）

李登云（1977-），男，甘肅通渭人，講師，研究方向：體育教學(xué)與訓(xùn)練。