百歲壽星心理探秘

于濱力

2015年上?！笆髩坌恰苯诮視?，家住浦東嶗山五村的116歲的李素清老人再度蟬聯(lián)“第一人瑞”。據(jù)統(tǒng)計(jì)，如今上海市滬籍百歲老人共計(jì)有1631人，每10萬(wàn)人口中擁有百歲老人11.3人。按照國(guó)際共識(shí)，稱得上長(zhǎng)壽地區(qū)的一個(gè)重要標(biāo)準(zhǔn)就是：每10萬(wàn)人口中百歲老人達(dá)到7.5位。上海市的長(zhǎng)壽人口已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了這一標(biāo)準(zhǔn)，進(jìn)入公認(rèn)的長(zhǎng)壽地區(qū)。

百歲壽星應(yīng)該算是一個(gè)不大不小的生命奇跡，壽星們的行為舉止、心理特點(diǎn)、飲食習(xí)慣等等，分外引人關(guān)注。尤其是百歲人瑞的行為舉止、心理特點(diǎn)，似乎也蘊(yùn)含著長(zhǎng)壽的真經(jīng)。筆者想就從人瑞的心理特點(diǎn)，探討一下他們的長(zhǎng)壽之謎。

△心胸開闊、心態(tài)平和。心態(tài)如何是心理狀態(tài)如何的集中體現(xiàn)。中國(guó)老年學(xué)會(huì)在總結(jié)全國(guó)十大壽星長(zhǎng)壽的共性規(guī)律后指出，在諸要素中，“心態(tài)平和、凡事順其自然”是第一要素。這也說明高齡老人心理素質(zhì)好，心胸開闊，善于控制感情。

百歲壽星都有個(gè)人的不同際遇，和大多數(shù)人一樣，很少會(huì)有人一帆風(fēng)順。如有的遭受政治上的沉重打擊，職務(wù)被“一擼到底”；有的遭遇喪夫、失子之痛；有的甚至被誤為貪污而坐牢，很久之后才平反等等。有個(gè)家在農(nóng)村的老壽星，年輕時(shí)候生育好幾個(gè)女兒，中年喪夫之后，家里缺乏勞動(dòng)力，物質(zhì)生活極端困乏。但在陣痛之后，她善于及時(shí)自我調(diào)節(jié)，在困難以及重大挫折壓力面前，積極應(yīng)對(duì)，面對(duì)現(xiàn)實(shí)，挺起胸膛，度過難關(guān)。在磨礪中她鍛煉了自己的意志，更加成熟與堅(jiān)強(qiáng)。上海的崇明島上有位百歲壽星，出身童養(yǎng)媳，家境貧窮，遭過很多罪，受過很多苦，可她現(xiàn)在是崇明島風(fēng)光的百歲壽星。當(dāng)人們?cè)儐査秊槭裁撮L(zhǎng)壽的時(shí)候？她的兒子和鄉(xiāng)鄰們都說：“她心態(tài)特好！”她平時(shí)從不與人爭(zhēng)吵，和氣待人，一副與世無爭(zhēng)、知足常樂的樣子。平時(shí)與人打牌，無論輸贏，從不賴皮。10年前死了小兒子，老年喪子、白發(fā)人送黑發(fā)人，被視為人生三大不幸之一?？墒抢先撕芸炀驼{(diào)整過來心態(tài)，挺了過來，恢復(fù)了正常生活節(jié)奏。

上海市的老領(lǐng)導(dǎo)、百歲壽星夏征農(nóng)，曾在黨內(nèi)外擔(dān)任過多種要職，1989年被評(píng)為上海市和全國(guó)健康老人。他生性耿直，不怎么考慮個(gè)人的榮辱。他的職務(wù)曾被從山東省委副書記降為公社書記，可他仍然以平靜的心態(tài)兢兢業(yè)業(yè)地工作。他說：“為人處世，要把眼光放遠(yuǎn)點(diǎn)，不要計(jì)較個(gè)人得失，心底無私天地寬嘛！”對(duì)反對(duì)過自己的人不計(jì)較，對(duì)使他受了多年冤屈的同志，他也不耿耿于懷。他說：“心胸狹窄的人整天心神不寧，如何長(zhǎng)壽？如果我們都能相逢一笑泯恩仇，有什么解不開的疙瘩呢？能這樣想的人對(duì)身心健康都會(huì)有利。”年過百歲之后，夏老仍然顯得很有精神，思路清晰，能言健談。

△笑口常開，性格開朗。俗話說：“笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭”。開朗、樂觀是一種積極向上的心境，它可以激發(fā)人的活力和潛力，讓人青春常在。上海市三級(jí)甲等醫(yī)院的專家曾對(duì)本市17位最長(zhǎng)壽的老人展開調(diào)查，這些老人的平均年齡高達(dá)105歲。專家評(píng)估發(fā)現(xiàn)：上海最長(zhǎng)壽的17位老人中，12位老人性格外向、開朗樂觀、愛說話，只有5位老人寡言少語(yǔ)。長(zhǎng)壽老人都說，在家里和孩子在一起很開心，有人說話不寂寞。中國(guó)男壽星之魁首——壽達(dá)122歲高齡的維吾爾族老人薩迪克 薩伍提眉須飄飄，神態(tài)慈祥，他十分滿足地說：“一邊瞧著娃娃們?cè)谠鹤永锿嫠?，一邊平靜地曬太陽(yáng)，我的心里就樂開花——這就是好日子?！边@樣的心態(tài)要不長(zhǎng)壽也難。滬上有位老壽星說得很透徹：“其實(shí)人生在世，樂則長(zhǎng)壽，最好的醫(yī)生是自己，最好的藥方是樂觀。因此我的長(zhǎng)壽秘訣是健康是福，快樂是寶；有了快樂，健康到老?！?/p>

上了年歲，難免會(huì)患有病痛，甚至染上不治之癥。應(yīng)該怎么面對(duì)呢？曾榮獲上海市“十佳百歲風(fēng)采壽星”的黃文謨，90多歲得了惡性膀胱癌！這好似晴天霹靂，一下子震得黃老沒了方向，但他很快調(diào)整了心態(tài)，他說：我在人生道路上已走過近一個(gè)世紀(jì)，什么風(fēng)浪沒有經(jīng)受過？現(xiàn)在身患癌癥，這是客觀現(xiàn)實(shí)；逃避是無用的，只有勇敢面對(duì)?！凹葋碇?，則安之”，對(duì)一切病痛保持樂觀態(tài)度。一方面，積極治療；另一方面，心平氣和，順其自然，怡養(yǎng)心神，并積極配合醫(yī)生。結(jié)果，黃老照樣歡樂地跨進(jìn)了“百歲壽星”的長(zhǎng)壽殿堂。

童心未泯，求知欲強(qiáng)。說起百歲高壽，很多人以為就是風(fēng)燭殘年、朝不保夕的模樣。而上海的百歲壽星卻很少給人這種印象，他們大都年老心不老，依然保持著求知欲和進(jìn)取之心?！鞍胧菓?zhàn)士半書生，一行政治一行詩(shī)。”從小在自家私塾念詩(shī)作文的夏征農(nóng)，晚年后以這樣的詩(shī)句概括自己的一生。1998年6月，96歲的夏征農(nóng)受邀主持修訂了1999年版《辭海》；他在99歲時(shí)，受命出任《大辭海》主編；2006年，他對(duì)自己300多萬(wàn)字的作品進(jìn)行分類、校讀、修正，出版了8卷本《夏征農(nóng)文集》。

102歲的范緒箕2015年11月21日仙逝。范緒箕原是上海交大校長(zhǎng)，卸去校長(zhǎng)職務(wù)以后，他把全部精力都投入科研和研究生培養(yǎng)之中，直到100歲時(shí)每天仍堅(jiān)持工作6小時(shí)以上。范緒箕在92歲和96歲高齡時(shí)還分別完成《氣動(dòng)加熱與熱防護(hù)系統(tǒng)》和《高速飛行器熱結(jié)構(gòu)分析與應(yīng)用》兩篇論文，同時(shí)還指導(dǎo)博士研究生。

現(xiàn)今116歲的“滬上第一老人”李素清也是一位“壽比南山，童心依舊”的老人，年齡雖高，童真依舊不失。她的女兒說，每年兒童節(jié)老人總不忘給孩子們發(fā)紅包；沒事時(shí)，老人就和重孫子玩開小汽車和白毛絨玩具等，老少的屋內(nèi)時(shí)常飄出歡快的笑聲。面對(duì)來訪者，李素清老人從枕邊拿過一只“福娃”毛絨玩具，雙手抱著，讓人們拍照留念，活像一位“老頑童”。心里常有陽(yáng)光，童心常在，自然不老。

滬上百歲人瑞之所以如此長(zhǎng)壽，除了具有這些心理特點(diǎn)以外，還有諸多生存特點(diǎn)，諸如飲食有節(jié)、平衡營(yíng)養(yǎng)、遺傳基因好、適度運(yùn)動(dòng)，以及上海市的城市環(huán)境不斷改善等等，這里就不一一細(xì)說了。