淺談初中學(xué)生心理健康問題及對(duì)策

潘保平

（甘肅省平?jīng)鍪嗅轻紖^(qū)索羅鄉(xiāng)初級(jí)中學(xué) 甘肅平?jīng)?744031）

淺談初中學(xué)生心理健康問題及對(duì)策

潘保平

（甘肅省平?jīng)鍪嗅轻紖^(qū)索羅鄉(xiāng)初級(jí)中學(xué) 甘肅平?jīng)?744031）

現(xiàn)階段，中學(xué)生心理健康教育已經(jīng)成為現(xiàn)在教育者面對(duì)和研究的熱點(diǎn)問題。本文深入分析了現(xiàn)階段中學(xué)生心理現(xiàn)狀以及產(chǎn)生的原因，基于此，提出相關(guān)改善對(duì)策。

中學(xué)生 心理健康 心理特點(diǎn) 家庭教育 學(xué)校教育

隨著經(jīng)濟(jì)、文化的發(fā)展，教育事業(yè)的進(jìn)步，特別是隨著素質(zhì)教育向應(yīng)試教育的接軌，中學(xué)生心理健康問題已經(jīng)引起了社會(huì)各方面的重視、關(guān)注、研究與探討。

一、中學(xué)生心理健康教育的意義

世界衛(wèi)生組織提出：健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和有道德。生理的健康和心理的健康是互相制約互相影響的。心理健康教育可以幫助中學(xué)生塑造健康的人格、良好的品德，增強(qiáng)適應(yīng)能力，在緊張的學(xué)習(xí)壓力下保持積極向上樂觀開朗的品質(zhì)、人際關(guān)系良好、有較強(qiáng)的環(huán)境適應(yīng)和自我控制的能力。

二、現(xiàn)階段中學(xué)生心理特點(diǎn)

1.注意力易分散

學(xué)生進(jìn)入青春期常呈現(xiàn)出一種不安靜的狀態(tài)，不久前感興趣的事物會(huì)很快因身體的變化而興趣衰減，但又未能發(fā)現(xiàn)新的感興趣的事物，這時(shí)期中的學(xué)生心理非常不安定、心緒頗多。[1]

2.獨(dú)立意識(shí)差，判斷力不強(qiáng)

對(duì)事物的認(rèn)識(shí)不合邏輯，對(duì)各種抽象的原則常經(jīng)作不成熟的批判，大多數(shù)青少年由于經(jīng)驗(yàn)的不足和認(rèn)識(shí)的偏差，以及受各種錯(cuò)誤思想的影響，往往不能公正、合理、全面地看待事物。

3.敢于幻想，行動(dòng)不合實(shí)際

青少年心比天高，但不能腳踏實(shí)地；他們喜歡設(shè)計(jì)未來、幻想未來，但不肯從小事做起、從自我做起。[2]

4.情緒方面較為紊亂

中學(xué)生較任何一個(gè)時(shí)期都更為紊亂，他們面對(duì)各種難以應(yīng)對(duì)的新刺激常有各種不穩(wěn)定的情緒反應(yīng)，同時(shí)感到一種莫名的煩惱。有時(shí)變得冷淡抑郁，有時(shí)變得暴跳如雷，在行動(dòng)的自我調(diào)控方面，他們雖然比小學(xué)生有了很大的進(jìn)步，但由于心理經(jīng)驗(yàn)以及意志品質(zhì)等方面的不成熟，經(jīng)常表現(xiàn)出見異思遷、有始無終、懼怕困難、心無定性等不足。[3]

三、中學(xué)生心理問題產(chǎn)生的原因分析

1.家庭教育的影響

家庭是孩子的第一個(gè)學(xué)校，家庭教育對(duì)一個(gè)人的一生都有特別重要的影響 。社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的激烈使父母在工作、生活中也有著很大壓力 。很多父母將這種壓力轉(zhuǎn)化到孩子身上，要求嚴(yán)格、對(duì)子女的期望值很高無形中帶給孩子很大壓力 。進(jìn)入中學(xué)階段的學(xué)生漸漸有了獨(dú)立的思想，但在父母眼中仍然是孩子，有的家長(zhǎng)對(duì)孩子經(jīng)常訓(xùn)斥，使得孩子不愿和父母多交流，遇到困難與挫折也得不到鼓勵(lì)，久而久之使得雙方之間交流越來越少、感情淡漠 。另外，離異、父母一方缺失、貧困等特殊家庭更會(huì)嚴(yán)重影響到學(xué)生的心理，在學(xué)習(xí)、人格等多方面帶來影響。

2.學(xué)習(xí)壓力的影響

學(xué)生在學(xué)校的大部分時(shí)間都是學(xué)習(xí)，學(xué)校的課業(yè)任務(wù)繁重，分?jǐn)?shù)、名次帶來的壓力、課后的輔導(dǎo)班、家長(zhǎng)的期望值使得學(xué)生精神壓力越來越大，容易產(chǎn)生厭學(xué)、考試焦慮癥等心理問題，表現(xiàn)出煩躁、緊張不安、失眠、食欲缺乏、注意力不集中等癥狀，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致抑郁情緒的產(chǎn)生。

四、改善中學(xué)生心理健康與行為現(xiàn)狀的對(duì)策

1.積極的培養(yǎng)學(xué)生應(yīng)對(duì)困難的心態(tài)，確保他們具備堅(jiān)韌的意志

意志是在認(rèn)識(shí)和變革現(xiàn)實(shí)的過程中，人自覺地確定目標(biāo)，有意識(shí)地根據(jù)目的動(dòng)機(jī)調(diào)節(jié)支配行動(dòng)努力克服困難，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的心理。為此我們采取以下方法培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)意志，吃苦精神和心理承受力。加強(qiáng)目的、動(dòng)機(jī)教育，培養(yǎng)正確的觀念意識(shí)。學(xué)生的一切行動(dòng)都受一定動(dòng)機(jī)和目的調(diào)節(jié)支配，加強(qiáng)學(xué)習(xí)目的、動(dòng)機(jī)教育不斷提高學(xué)生的動(dòng)機(jī)水平有利于培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)。信念和世界觀是動(dòng)機(jī)體系中最核心的成分，中學(xué)生正處在世界觀逐步形成階段，因此要采取適合學(xué)生特點(diǎn)的，生動(dòng)活潑的教育形式，把學(xué)習(xí)目的與生活理想結(jié)合起來。要引導(dǎo)學(xué)生參加科技活動(dòng)，培養(yǎng)廣泛的興趣與愛好，適當(dāng)表揚(yáng)與鼓勵(lì)，通過學(xué)習(xí)成果的反饋，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，逐步提出更高要求，幫助學(xué)生克服利己主義，形成正確的動(dòng)機(jī)。[4]

2.通過形式多樣的活動(dòng)來提升學(xué)生的自信

（1）同學(xué)的交往和集體活動(dòng)培養(yǎng)

學(xué)生在溝通以及團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中具備較好的威信的時(shí)候，他通常就會(huì)有較高的自信，相反情況下就會(huì)出現(xiàn)自卑心理。家長(zhǎng)以及老師要時(shí)常的鼓舞學(xué)生形成一定的社交范圍，通過積極地開展各種團(tuán)體活動(dòng)來更好的認(rèn)識(shí)自身。由于每個(gè)人的成長(zhǎng)環(huán)境有差異，所以他們也會(huì)有各自不同的優(yōu)勢(shì)以及缺陷問題，在團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中容易表現(xiàn)出，因此老師需要對(duì)優(yōu)勢(shì)進(jìn)行護(hù)理的引導(dǎo)，確保學(xué)生的個(gè)性能夠得到充分的體現(xiàn)。[5]

（2）為他們創(chuàng)造適當(dāng)?shù)臋C(jī)會(huì)，確保他們能夠在競(jìng)爭(zhēng)中獲取成長(zhǎng)

通常具有非常豐富的知識(shí)的學(xué)生較之于其他的人來講較為自信，而心理狀態(tài)不好的同學(xué)通常存在嚴(yán)重的自卑心理，不愿意去嘗試。要培養(yǎng)他們的自信，應(yīng)該將其和能力的培養(yǎng)綜合到一起來考慮。為他們創(chuàng)造更多的機(jī)會(huì)，確保他們的才華可以體現(xiàn)出來。

五、積極的引導(dǎo)學(xué)生閱讀有益的書籍，通過培養(yǎng)動(dòng)手實(shí)踐的能力來開發(fā)智力。

1.通過認(rèn)真地閱讀活動(dòng)，提升他們的心理素養(yǎng)

通過無數(shù)的名言警句，我們發(fā)現(xiàn)讀書可以提升人類的思想意識(shí)高度，陶冶人的情操，我們的文明都蘊(yùn)含在書中，只有不斷的從書中吸收優(yōu)秀的思想，以此來引導(dǎo)自身，才可以確保自身的心理素養(yǎng)得到很大的提升。

2.積極地參與到各種活動(dòng)中

各種有意義的活動(dòng)是我們學(xué)習(xí)文化的重要措施，同時(shí)還是提升智力水平的關(guān)鍵條件。只有認(rèn)真的開展各項(xiàng)實(shí)踐活動(dòng)，才可以切實(shí)有效地提升學(xué)生的知識(shí)水平以及思想意識(shí)等。

［1］劉素文.淺談中學(xué)生心理健康問題及對(duì)策，咸寧學(xué)院學(xué)報(bào)2012，（9）。

［2］周東明.譚紅專,李碩欣.中學(xué)生不良生活行為及相關(guān)因素分析.中國校醫(yī),2000.2.

［3］趙凌燕.中學(xué)生應(yīng)對(duì)方式及其與心理健康的關(guān)系研究.中國健康心理學(xué)雜志,2008.9。

［4］弋文武．開展中小學(xué)心理健康教育的有效策略［J］．教育革新，2009.（10）。

［5］王文強(qiáng)．淺談學(xué)生心理健康教育的途徑［J］．教育革新，2012（1）。

潘保平,男,生于1987年3月3日。2010年6月畢業(yè)于天水師范學(xué)院物理學(xué)本科專業(yè),理學(xué)學(xué)士學(xué)位,自2010年12月起至今于甘肅省平?jīng)鍪嗅轻紖^(qū)索羅鄉(xiāng)初級(jí)中學(xué)任教,現(xiàn)任學(xué)校教務(wù)主任。自從事教育職業(yè)以來認(rèn)真、踏實(shí)，為學(xué)校課改工作做出了巨大的貢獻(xiàn)，曾榮獲“先進(jìn)工作者”、“全國物理競(jìng)賽優(yōu)秀輔導(dǎo)教師”、“優(yōu)秀教師”等多個(gè)榮譽(yù)稱號(hào)。