工作退休，心要“在職”

沈德昌

年關(guān)將至，走親訪友的活動(dòng)漸漸多起來(lái)，老干部家屬院卻異常安靜，老年生活本該平靜從容，但一部分剛退下來(lái)的老干部卻無(wú)法適應(yīng)退休生活，內(nèi)心失落，郁郁寡歡。

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有些老干部在職時(shí)成天風(fēng)風(fēng)火火地忙碌，身體卻很健康，連感冒發(fā)燒這種平常小病都很難找上門(mén)?？梢煌讼聛?lái)，什么心腦血管病，慢性胃腸病，腰、頸椎病，一股腦兒都冒了出來(lái)。有些老干部退休后，無(wú)所適從成天懶洋洋，干什么都提不起興趣，不久“三高”找上門(mén)，老年病層出不窮。還有些老干部成天為人走茶涼的淡薄人情而傷感，為單位福利待遇的減少而憤憤不平，導(dǎo)致心里想不通，長(zhǎng)期不痛快，得病久治不愈而亡。

我覺(jué)得有些老干部退下來(lái)，身體狀況不佳，主要是自己造成的。這些病的發(fā)生，往往因存有失落感，造成心理上不平衡，生氣、憋悶、煩躁，又不注意養(yǎng)生而引起的。失落感可說(shuō)是發(fā)病的源泉和導(dǎo)火線。失落感的產(chǎn)生，是因?yàn)橥诵莺鬀](méi)有找準(zhǔn)自己的位置。人的位置變了，如果思想不跟著變，這也看不慣，那也看不慣，消除不了失落感，就不能健康地過(guò)晚年生活。

誰(shuí)都知道，人到晚年身體健康最重要，沒(méi)有好身體就沒(méi)有幸福的生活，就不能長(zhǎng)壽。要實(shí)現(xiàn)歡度晚年的美好理想，我認(rèn)為從退休那天起，就要做到以下幾點(diǎn)轉(zhuǎn)變：①?gòu)捻旤c(diǎn)回到起點(diǎn)。人在仕途路上，不管跑得多快，升得多高，年輕起跑時(shí)都是平民，后來(lái)得到了一官半職，應(yīng)歸于黨的培養(yǎng)，群眾的擁戴，自己的才華和努力僅是成功一部分。等到退休，自己還是老百姓，和大家一樣，沒(méi)有特殊的“權(quán)利”，就這一點(diǎn)，要想辦到就得來(lái)一次真正的思想大轉(zhuǎn)變，使心理徹底地平衡。人都會(huì)變老，退休也正常，在社會(huì)上轉(zhuǎn)了一圈，到年齡退休了，就要心情愉快地回到原來(lái)的起跑點(diǎn)上，套用一個(gè)流行詞叫“不忘初心”。②從繁忙轉(zhuǎn)到悠閑。許多老干部在職時(shí)，工作十分繁忙，夜以繼日的干活，有的“雙休日”都不得歇，有個(gè)頭疼腦熱的顧不上治療，都是自己硬生生扛過(guò)去。可一退下來(lái)，啥事也沒(méi)了，就受不了了，故也就產(chǎn)生失落感。我覺(jué)得這由忙到閑的轉(zhuǎn)變，應(yīng)該逐步地慢慢適應(yīng)。剛退休時(shí)，并不是要真正地“閑”起來(lái)，自己可以尋找點(diǎn)想做的或年輕時(shí)沒(méi)時(shí)間做的事，如練書(shū)法、繪畫(huà)、打球、健身、養(yǎng)花、釣魚(yú)等。只要從愛(ài)好出發(fā)，找點(diǎn)事干，做到累了就休息，悠閑自在地做，這對(duì)促進(jìn)身體和心理的健康都是很有利的。③從重鹽重味的酒席轉(zhuǎn)到吃口味清淡的家常菜。退休后，不要懷念在職時(shí)，在賓館、招待所陪人享受燈紅酒綠的宴會(huì)。大賓館重鹽重油的飯菜看著好、吃著香，但對(duì)身體不一定好。在家里吃家常菜，吃真正的勞動(dòng)所得，也是真正有益健康的飲食。④從清楚變糊涂。在工作崗位上，需要頭腦清醒，事事清楚，退下來(lái)之后，就沒(méi)必要那么清楚了。少一些打破砂鍋問(wèn)到底，少一些事事斤斤計(jì)較，多一些馬馬虎虎不追究，甚至裝裝糊涂，淡然處之。這樣能促進(jìn)心理平衡，對(duì)健康有好處。鄭板橋說(shuō)的“難得糊涂”，是有一定道理的。

著名作家朱自清有副堂聯(lián)曰：“但得夕陽(yáng)無(wú)限好，何須惆悵近黃昏”。退休是人生無(wú)法避免的重大轉(zhuǎn)折點(diǎn)，由在職轉(zhuǎn)為無(wú)職，由官員轉(zhuǎn)為平民，由有權(quán)轉(zhuǎn)為無(wú)權(quán)，這是正常的社會(huì)發(fā)展規(guī)律。當(dāng)干部也不是終生的，總有退下來(lái)的那一天，工作可退休，但心卻要“在職”。試想老干部退下來(lái)后，不再工作，但薪水照拿，國(guó)家還有許多優(yōu)惠政策，以保障老年人的生活和健康，這何嘗不是一件好事。我們應(yīng)該滿(mǎn)足，感謝黨和人民的關(guān)懷照顧。心情愉快地走進(jìn)平民百姓的行列，做一個(gè)平常的人，好好養(yǎng)生，延年益壽，多享幾年盛世之福，何樂(lè)而不為呢！