湖北省青少年網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員比賽流暢狀態(tài)制約因素研究

王偉 彭彥銘 周曙

湖北省青少年網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員比賽流暢狀態(tài)制約因素研究

王偉 彭彥銘 周曙

隨著科技的進(jìn)步和運(yùn)動(dòng)員各項(xiàng)身體素質(zhì)的全面提高，使得今天競(jìng)技領(lǐng)域的競(jìng)爭(zhēng)更加激烈，在網(wǎng)球項(xiàng)目中勝利變得越加艱難，擁有單個(gè)的特長(zhǎng)技術(shù)已經(jīng)不再能獨(dú)步天下，競(jìng)技力的發(fā)揮更多的突顯運(yùn)動(dòng)員心理控制的能力，國(guó)內(nèi)外學(xué)者經(jīng)過大量研究證實(shí)運(yùn)動(dòng)員心理狀態(tài)與運(yùn)動(dòng)成績(jī)的關(guān)系密切，而流暢狀態(tài)對(duì)比賽的發(fā)揮起到正面的積極作用，因此成為當(dāng)今心理學(xué)和運(yùn)動(dòng)心理學(xué)中的熱點(diǎn)課題，其對(duì)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域貢獻(xiàn)巨大，可以促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員獲得優(yōu)異成績(jī)，但是制約流暢狀態(tài)的因素眾多，受多種因素以及共同因素的影響，從而阻礙流暢狀態(tài)的發(fā)生發(fā)展。本研究采用文獻(xiàn)資料法、心理測(cè)量法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等用自編《青少年網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員流暢心理狀態(tài)制約因素問卷》對(duì)湖北省青少年網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行測(cè)量，分析制約流暢狀態(tài)的因素以及因素的作用機(jī)制，為今后青少年網(wǎng)球及其他項(xiàng)目有效訓(xùn)練和完善心理水平以及體驗(yàn)與控制比賽流暢狀態(tài)提供理論參考。結(jié)果發(fā)現(xiàn)：制約湖北青少年網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員競(jìng)賽流暢狀態(tài)的因素統(tǒng)計(jì)分析為積極心理、競(jìng)技技戰(zhàn)術(shù)、外界干擾、競(jìng)技經(jīng)驗(yàn)、賽前準(zhǔn)備、狀態(tài)體驗(yàn)、理性評(píng)估肯定和關(guān)鍵分8個(gè)因子。

湖北??；青少年網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員；流暢狀態(tài)；制約因素

10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2016.12.005

在競(jìng)技比賽中，運(yùn)動(dòng)員各種心理活動(dòng)都是通過心理狀態(tài)來得以體現(xiàn)。在技能主導(dǎo)類項(xiàng)群中，心理狀態(tài)的穩(wěn)定與否對(duì)技能水平的發(fā)揮和取得優(yōu)異成績(jī)起著關(guān)鍵的作用，因此有研究認(rèn)為當(dāng)運(yùn)動(dòng)員具備全面技戰(zhàn)術(shù)后，心理狀態(tài)對(duì)比賽的結(jié)果甚至可以起到?jīng)Q定性作用。近年來有關(guān)運(yùn)動(dòng)員最佳競(jìng)技狀態(tài)即流暢狀態(tài)的研究成為重要課題，越來越為運(yùn)動(dòng)心理學(xué)家和教練員所重視。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)由于場(chǎng)地大、球拍重、比賽持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)、球形的變化突然性強(qiáng)，在具備良好的力量耐力與速度耐力下，既要有多變的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)能力，更要保持積極向上的心態(tài)，特別是競(jìng)技網(wǎng)球發(fā)展到今天，科技的創(chuàng)新以及運(yùn)動(dòng)員綜合實(shí)力的增強(qiáng)是的該項(xiàng)目整體水平顯著提高，隊(duì)員之間競(jìng)技技戰(zhàn)術(shù)水平差異也在日趨縮小，因此心理方面因素逐漸成為了比賽的主導(dǎo)，這一點(diǎn)已經(jīng)被專家、教練員和運(yùn)動(dòng)員所認(rèn)可，大量的研究已經(jīng)證實(shí)流暢狀態(tài)對(duì)運(yùn)動(dòng)員成績(jī)的提高有促進(jìn)作用。

1. 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

以湖北省隊(duì)和各市隊(duì)青少年12-18歲的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員為研究對(duì)象，實(shí)發(fā)問卷105份，剔除無效問卷16份，保留有效問卷89份，回收問卷的有效率為84.8%。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料調(diào)研：查閱國(guó)內(nèi)及部分國(guó)外流暢心理狀態(tài)方面的文獻(xiàn)和書籍，并通過湖北師范學(xué)院圖書館網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)資源庫(kù)，查閱了電子光盤版中國(guó)期刊全文數(shù)據(jù)庫(kù)、論文數(shù)據(jù)庫(kù)、碩博論文庫(kù)等網(wǎng)站，將所獲得的資料進(jìn)行分類，從不同的角度對(duì)相關(guān)信息進(jìn)行整理。

1.2.2 專家訪談法：為確定本研究的可行性，對(duì)論文的研究思路、框架、研究方法等相關(guān)問題，向有關(guān)運(yùn)動(dòng)心理學(xué)專家和教授進(jìn)行咨詢，認(rèn)真聽取建議并加以實(shí)施。根據(jù)研究需要，走訪各方面專家進(jìn)行青少年流暢狀態(tài)影響因素問卷的編制。

1.2.3 問卷調(diào)查法：本研究在流暢狀態(tài)影響因素模型理論基礎(chǔ)上，自編流暢狀態(tài)制約因素問卷，編制過程中，從客觀角度出發(fā)，根據(jù)統(tǒng)計(jì)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)，每道題按李克特5級(jí)量表進(jìn)行設(shè)計(jì)，重要程度由非常重要到很不重要5個(gè)等級(jí)，進(jìn)行兩輪專家問卷后最終把制約因素以28項(xiàng)指標(biāo)來代表，隨后各個(gè)指標(biāo)編制成題，從完全不錯(cuò)誤到非常正確5級(jí)標(biāo)準(zhǔn)和5點(diǎn)記分。問卷的信度檢驗(yàn)采用復(fù)測(cè)法進(jìn)行，兩輪的測(cè)試群體均為武漢體院2011級(jí)網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生25人，時(shí)間間隔為28天，信度為0.874，效度采用內(nèi)容效度，把專家認(rèn)為合適的指標(biāo)編制成問卷后請(qǐng)專家評(píng)定后認(rèn)為可行。為了降低誤差，保證測(cè)試數(shù)據(jù)的真是可靠，在整個(gè)測(cè)試過程中，有本人與教練一起實(shí)施，問卷作答時(shí)間為20分鐘，隨后統(tǒng)一收回，并獨(dú)立完成問卷的修訂和統(tǒng)計(jì)工作。

1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法：運(yùn)用SPSS16.0統(tǒng)計(jì)軟件，采用探索性分析和因子分析等方法，對(duì)問卷所得數(shù)據(jù)進(jìn)行處理。

2. 湖北省青少年網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員比賽流暢狀態(tài)制約因素分析

大量的研究證實(shí)流暢狀態(tài)與運(yùn)動(dòng)成績(jī)之間存在密切關(guān)系，但要想獲得這種積極的心理狀態(tài)，需要克服諸多制約其發(fā)生的問題因素。通過流暢模型理論可以得出然制約運(yùn)動(dòng)員比賽流暢狀態(tài)的因素有很多，受心理、生理、環(huán)境等各方面影響。本研究主要從客觀存在的因素來確定影響因素并分析討論。

2.1 因素檢驗(yàn)

為了揭示青少年網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員比賽流暢心理狀態(tài)的影響因素體系，本論文根據(jù)Kmimiecik和Stein提出的個(gè)體×情景流暢模型，考慮到有關(guān)影響流暢狀態(tài)的主、客觀因素，編制了影響因素問卷，最初的問卷共包括50個(gè)題目， 按照因素的重要性對(duì)每個(gè)題目進(jìn)行評(píng)定并走訪運(yùn)動(dòng)心理學(xué)專家進(jìn)行了嚴(yán)格篩選，經(jīng)檢驗(yàn)問卷具有良好的內(nèi)容效度，并最終篩選為28道題項(xiàng)，對(duì)被試運(yùn)動(dòng)員流暢狀態(tài)制約因素的分析之前，首先對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行了KMO巴特萊特球形檢驗(yàn)，見表1。

如表1所示，KMO值為0.772，根據(jù)統(tǒng)計(jì)學(xué)家Kaiser給出的標(biāo)準(zhǔn)，KMO的值大于0.6，(如果KMO的值小于0.6時(shí)，不宜做因子分析)，適合采用因子分析，巴特萊特(Bartlett)球體檢驗(yàn)的值為1431.342，相伴概率為0.000，P<0.01。

表1 Kaiser-Meyer-Olkin和Bartlett球形檢驗(yàn)

2.2 因素分析

經(jīng)專家兩輪篩選，將50道題目減為28道題，截取因素將特征根大于1為標(biāo)準(zhǔn)。經(jīng)共同度結(jié)果顯示，各初始變量對(duì)應(yīng)因素的共同度最大值0.922，最小值0.650，全部變量的共同度均在0.40以上，因此28道題項(xiàng)予以保留，見表2。

表2 初始公因子方差表

按照統(tǒng)計(jì)學(xué)原理，采取探索性因素分析中主成分分析法，以特征根大于1截取因子，并取制約因素的相關(guān)矩陣后求出被抽取因子特征值、貢獻(xiàn)率和累積貢獻(xiàn)率，經(jīng)表3的統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明28道題目可以簡(jiǎn)化為8個(gè)因子，并且累計(jì)解釋79.862%的總變異，說明問卷可以被8個(gè)因子較好的解釋，即8個(gè)因子包含了問卷79.862%的信息。

表3 因素特征值、貢獻(xiàn)率、累計(jì)貢獻(xiàn)率

為了使因素分類更加合理，需要對(duì) 初始因子的載荷矩陣進(jìn)行方差極大正交旋轉(zhuǎn)分析，從而便于對(duì)因素的命名，具體見表4。經(jīng)過旋轉(zhuǎn)后，對(duì)制約湖北省青少年網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員流暢狀態(tài)的因素由28道題共簡(jiǎn)化8個(gè)因子，且各題項(xiàng)的因子負(fù)載值均達(dá)到0.40以上，累計(jì)貢獻(xiàn)率為79.862%，解釋度比較理想。

2.2.1 積極心理因子

第一因子涵蓋參賽動(dòng)機(jī)、賽前的目標(biāo)設(shè)置、對(duì)比賽本身的感覺、自信程度以及興趣態(tài)度等題項(xiàng)，由于這些因素都屬于比賽的心理具體特征因素，因此將其命名為積極心理因子。Deci和Ryan(1985)認(rèn)為流暢狀態(tài)與內(nèi)部動(dòng)機(jī)之間存在聯(lián)系，良好的比賽動(dòng)機(jī)會(huì)隨著體驗(yàn)流暢次數(shù)的增加而增強(qiáng)。Kimiecik和Stein的研究證明感知能力與流暢狀態(tài)呈正相關(guān)，特別認(rèn)為流暢激發(fā)的一項(xiàng)重要表現(xiàn)就是運(yùn)動(dòng)員的自信水平是，而運(yùn)動(dòng)員對(duì)比賽以及人物感知能力的強(qiáng)弱作為成績(jī)?cè)u(píng)價(jià)的指標(biāo)之一；興趣是繼續(xù)從事運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的動(dòng)力，之所以青少年從事網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，很大程度是由于自身對(duì)網(wǎng)球的興趣和愛好所決定的。集中注意力的能力在網(wǎng)球比賽體現(xiàn)為對(duì)賽場(chǎng)、對(duì)擊球以及對(duì)擊球路線的關(guān)注程度，比賽中，需要判斷球的速度、旋轉(zhuǎn)、落點(diǎn)等，其間運(yùn)動(dòng)員保持注意力的穩(wěn)定性是必須要具備的，在活球期間注意力稍有放松，就會(huì)影響回球的質(zhì)量，從而會(huì)給對(duì)手創(chuàng)造進(jìn)攻得分的空間，使自己下一拍陷入被動(dòng)防守境地。競(jìng)技體育屬于高競(jìng)爭(zhēng)、高成就和高應(yīng)激領(lǐng)域，自信心對(duì)于運(yùn)動(dòng)員是至關(guān)重要的。充滿自信可以幫助球員順利進(jìn)入流暢狀態(tài)，甚至有些時(shí)候面對(duì)水平高于自己的對(duì)手仍然可以充分表現(xiàn)實(shí)力以及超長(zhǎng)發(fā)揮的情況也經(jīng)常出現(xiàn)；清晰適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)設(shè)置可以幫助隊(duì)員積極挑戰(zhàn)，通常目標(biāo)設(shè)置的高度會(huì)稍高于運(yùn)動(dòng)員自身水平，從而會(huì)激發(fā)運(yùn)動(dòng)員的斗志，而設(shè)置過高過低對(duì)運(yùn)動(dòng)員都會(huì)造成不良影響，過高容易體驗(yàn)焦慮，而過低又會(huì)比較淡漠對(duì)比賽關(guān)注程度下降。

表4 經(jīng)方差極大正交旋轉(zhuǎn)后的因子載荷矩陣分布

2.2.2 競(jìng)技技戰(zhàn)術(shù)因子

戰(zhàn)術(shù)準(zhǔn)備情況、技戰(zhàn)術(shù)組合能力、個(gè)人技戰(zhàn)術(shù)水平、不同對(duì)手戰(zhàn)術(shù)的變化等因素在第二主因子載荷較高，將其命名為競(jìng)技技戰(zhàn)術(shù)因子。如果技術(shù)沒有達(dá)到一定程度，比賽也就無從談起，即便心理素質(zhì)過硬，比賽的結(jié)果也會(huì)趨于消極。運(yùn)動(dòng)員進(jìn)入流暢狀態(tài)時(shí)，技術(shù)動(dòng)作變現(xiàn)自然放松，一氣呵成，技戰(zhàn)術(shù)思路可以通過動(dòng)作順利有效的表達(dá)出來，而這一切發(fā)揮的前提是需要青少年運(yùn)動(dòng)員掌握正確和穩(wěn)定的技術(shù)，只有技術(shù)高超，才能跟上比賽的節(jié)奏并且擊出高質(zhì)量的回球。戰(zhàn)術(shù)方面，根據(jù)不同的對(duì)手來選擇不同的戰(zhàn)術(shù)策略，知己知彼，以不變應(yīng)萬(wàn)變，使比賽按照自己計(jì)劃的方向進(jìn)行，隨機(jī)應(yīng)變地處理各種突發(fā)事件。反之，如果運(yùn)動(dòng)員對(duì)比賽的戰(zhàn)術(shù)準(zhǔn)備不充分，匆忙迎戰(zhàn)，則會(huì)在不了解對(duì)手的情況下先去試探反而浪費(fèi)了寶貴的進(jìn)攻機(jī)會(huì)，會(huì)表現(xiàn)出心理不穩(wěn)定，手上控制沒有準(zhǔn)確性，處于被動(dòng)挨打的位置，導(dǎo)致無法發(fā)揮自己正常的水平，也就不可能體驗(yàn)到流暢。

2.2.3 外界干擾因子

客觀環(huán)境干擾、裁判誤判、比賽中途受傷和天氣狀況因素對(duì)比賽的影響在第三主因子的載荷較高，將其命名為外界干擾因子。由于網(wǎng)球自身的競(jìng)賽特點(diǎn)和場(chǎng)地設(shè)施情況，對(duì)外界環(huán)境的要求較一些項(xiàng)目嚴(yán)格。任何比賽或多或少都會(huì)受到一些外界環(huán)境的干擾。由于觀眾的某些非正常表現(xiàn)會(huì)使球員在注意力等方面受到一定影響，從如現(xiàn)場(chǎng)觀眾的手機(jī)鈴聲、大聲的說話等，或觀眾的經(jīng)常走動(dòng)，都會(huì)分散了注意力使技術(shù)發(fā)揮受到影響進(jìn)而使心理狀態(tài)產(chǎn)生變化。比賽裁判的判罰對(duì)青少年運(yùn)動(dòng)員影響最為直接，特別是一些有爭(zhēng)議的球或者是較為關(guān)鍵的球類似局點(diǎn)或破發(fā)點(diǎn)時(shí)如果裁判出現(xiàn)誤判，對(duì)青少年的心理產(chǎn)生巨大影響，容易出現(xiàn)消極和負(fù)面的情緒，短時(shí)間內(nèi)難以平復(fù)情緒出現(xiàn)注意力分散等狀態(tài)，進(jìn)而影響比賽的發(fā)揮和流暢狀態(tài)的出現(xiàn)，可能因判罰的失誤導(dǎo)致輸球的結(jié)果。天氣因素中，由于網(wǎng)球比賽場(chǎng)地大多設(shè)置在戶外，因此天氣以及溫度的起伏也會(huì)對(duì)比賽產(chǎn)生影響，使得運(yùn)動(dòng)員有額外的擔(dān)心例如場(chǎng)地的舒適程度可能會(huì)導(dǎo)致在比賽中受傷，產(chǎn)生焦慮，注意力不能夠集中，影響比賽狀態(tài)和技戰(zhàn)術(shù)的正常發(fā)揮。

2.2.4 競(jìng)技經(jīng)驗(yàn)因子

競(jìng)技訓(xùn)練經(jīng)歷與參賽經(jīng)驗(yàn)兩個(gè)因素在第四主因子的載荷較高將此因子命名為競(jìng)技水平因子?，F(xiàn)代心理學(xué)家常用強(qiáng)化來解釋行為的發(fā)生和動(dòng)機(jī)的引起。強(qiáng)化(reinforcement)是由刺激物作用引起的。網(wǎng)球比賽的強(qiáng)化物就是比賽的多次經(jīng)歷和取得的經(jīng)驗(yàn)。網(wǎng)球比賽不僅是技戰(zhàn)術(shù)對(duì)抗，更是經(jīng)驗(yàn)的比拼。經(jīng)驗(yàn)豐富的選手可以順利解讀比賽情境，隨之做出相應(yīng)對(duì)策來抑制對(duì)手的進(jìn)攻，經(jīng)驗(yàn)來源于日積月累的參賽，通過比賽來積累經(jīng)驗(yàn)，經(jīng)驗(yàn)越多，比賽手段也就越豐富，處理比賽的能力越強(qiáng)，越能順利體驗(yàn)流暢狀態(tài)。

2.2.5 賽前準(zhǔn)備因子

賽前的健康狀況、身體準(zhǔn)備情況、體能狀況在第五個(gè)主因子上載荷較大，將其因子命名為身體準(zhǔn)備因子。比賽之前的準(zhǔn)備通常在于體能儲(chǔ)備是否充分以及身體狀態(tài)的調(diào)整和恢復(fù)情況，比賽之前傷病恢復(fù)水平是完成比賽的基礎(chǔ)，生理狀態(tài)喚醒指標(biāo)的高低預(yù)示著身體肌肉等組織的準(zhǔn)備狀態(tài)水平，體能儲(chǔ)備表現(xiàn)為應(yīng)對(duì)比賽的強(qiáng)度，體能準(zhǔn)備不足會(huì)導(dǎo)致比賽中途產(chǎn)生身體疲勞，進(jìn)而導(dǎo)致狀態(tài)下降。比賽本身對(duì)運(yùn)動(dòng)員的身心消耗較大，運(yùn)動(dòng)員通常都會(huì)有一定程度的緊張情緒，只是強(qiáng)度不一，心理能量在不同階段的變化不一致，但通常比較激烈，特別實(shí)在勢(shì)均力敵的較量中，體能與身體的準(zhǔn)備程度可以作為參賽的前提。

2.2.6 狀態(tài)體驗(yàn)因子

優(yōu)秀成績(jī)體驗(yàn)與賽時(shí)最佳狀態(tài)的出現(xiàn)兩個(gè)因素在第六主因子載荷較高，將其命名為狀態(tài)體驗(yàn)因子。調(diào)查中發(fā)現(xiàn)青少年選手在參賽經(jīng)驗(yàn)中都有一些值得回味的良好狀態(tài)的賽事，并且試圖努力繼續(xù)尋找表現(xiàn)積極狀態(tài)的感受，對(duì)比賽的愿望和態(tài)度是積極的，甚至享受尋找和回憶的過程，這類積極的狀態(tài)逐漸積累，在今后得當(dāng)?shù)膯拘阉綏l件下，有可能再次促使運(yùn)動(dòng)員進(jìn)入流暢狀態(tài)，體驗(yàn)流暢的感受。

2.2.7 理性評(píng)估肯定因子

對(duì)手的水平強(qiáng)弱及發(fā)揮水平、教練的信任和對(duì)自己和對(duì)手實(shí)力的正確評(píng)估在第七個(gè)主因子上載荷較大，由此把這三個(gè)因素命名為理性比較因子。運(yùn)動(dòng)員對(duì)自己和對(duì)手實(shí)力的評(píng)價(jià)以及教練員對(duì)自己的認(rèn)可與信任是客觀的事實(shí)，對(duì)自己和不同對(duì)手能力的肯定與正確評(píng)價(jià)會(huì)使運(yùn)動(dòng)員尊重對(duì)手，合理分析與對(duì)手之間水平的差異并積極發(fā)現(xiàn)對(duì)手的優(yōu)勢(shì)與弱點(diǎn)，才能有針對(duì)性的比賽學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。教練的信任與肯定對(duì)運(yùn)動(dòng)員是一劑強(qiáng)心針，由于青少年時(shí)期運(yùn)動(dòng)員控制情緒狀態(tài)的能力較低，在賽場(chǎng)中容易出現(xiàn)情緒的波動(dòng)，而教練員的鼓勵(lì)對(duì)隊(duì)員繼續(xù)關(guān)注比賽挑戰(zhàn)對(duì)手起到穩(wěn)定作用，使青少年心理調(diào)整能力提高，激發(fā)斗志逐漸體驗(yàn)流暢感。

2.2.8 關(guān)鍵分因子

第八個(gè)主因子在比賽中關(guān)鍵分的把握和關(guān)鍵球處理上載荷較高。將其命名為關(guān)鍵分因子。網(wǎng)球比賽由多個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)組成，如局點(diǎn)，盤點(diǎn)和賽點(diǎn)等，比賽處于關(guān)鍵分的時(shí)刻，心理狀態(tài)的保持和改變可以表現(xiàn)為拿下自己的發(fā)球局或者被對(duì)方破發(fā)。關(guān)鍵分時(shí)刻如果沒有把握得當(dāng)，便直接為對(duì)手創(chuàng)造了破發(fā)的可能，進(jìn)而在下一局迎來對(duì)手的發(fā)球局時(shí)心理壓力增大。通過比賽觀察發(fā)現(xiàn)，青少年的比賽中，會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)關(guān)鍵分被破發(fā)以及關(guān)鍵分互破現(xiàn)象，原因可能與青少年的競(jìng)技水平不高存在聯(lián)系，因此在關(guān)鍵分關(guān)鍵球表現(xiàn)的水平直接對(duì)心理狀態(tài)產(chǎn)生影響，處理的好，運(yùn)動(dòng)員的心理狀態(tài)會(huì)產(chǎn)生積極的變化，有利于流暢狀態(tài)的保持和增強(qiáng)，關(guān)鍵分把握的能力不強(qiáng)，會(huì)使自身的心理狀態(tài)朝反方向變化，使接下來的比賽注意力難以迅速集中，狀態(tài)下降，導(dǎo)致潛在的優(yōu)勢(shì)轉(zhuǎn)移。

3. 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

制約湖北省青少年網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員流暢狀態(tài)的因素很多，通過探索性分析將制約因素進(jìn)行因子分析并命名，最終得到八個(gè)因子，并按照重要性載荷由高致低分別為：積極心理、競(jìng)技技戰(zhàn)術(shù)、外界干擾、競(jìng)技經(jīng)驗(yàn)、賽前準(zhǔn)備、狀態(tài)體驗(yàn)、理性評(píng)估肯定和關(guān)鍵分因子。

3.2 建議

流暢狀態(tài)作為樂觀積極的心理狀態(tài)，被證明與取得優(yōu)異成績(jī)關(guān)系密切，注意力集中的能力、放松、保持動(dòng)力、自信等等都是可以通過練習(xí)而能夠獲得的，需要經(jīng)過全面的訓(xùn)練增加網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員實(shí)現(xiàn)這種心理狀態(tài)的可能性，并根據(jù)青少年身體與心理的發(fā)展規(guī)律行之有效的將辛的心理訓(xùn)練的方法貫穿于訓(xùn)練和比賽中，克服心理過程中的障礙，建立健全個(gè)性化的訓(xùn)練內(nèi)容，通過模擬比賽情境以及適當(dāng)降低比賽結(jié)果的重要性，緩解競(jìng)賽壓力等方式，使運(yùn)動(dòng)員具備良好的心理品質(zhì)，掌握適度的心理技能，創(chuàng)造優(yōu)異成績(jī)。此外，主管部門應(yīng)加大對(duì)教練員運(yùn)動(dòng)員心理訓(xùn)練的重視力度，轉(zhuǎn)變以訓(xùn)練身體素質(zhì)與運(yùn)動(dòng)技能為主的思想觀念，將體育科研納入訓(xùn)練計(jì)劃中，并定期將教練員參加運(yùn)動(dòng)心理學(xué)專業(yè)的培訓(xùn)，加強(qiáng)深度交流學(xué)習(xí)，適度提升網(wǎng)球教練的心理預(yù)測(cè)、評(píng)價(jià)和分析能力。

[1] 劉微娜.體育運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域流暢狀態(tài)的研究進(jìn)展[J]. 體育科學(xué)，2009，(11)：27-78.

[2] 斯力格.我國(guó)自由式滑雪空中技巧運(yùn)動(dòng)員流暢狀態(tài)特征及其特質(zhì)性心理因素的關(guān)系研究[J]. 沈陽(yáng)體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2010，(6)：13-16.

[3] 徐曉敏，王進(jìn).流暢體驗(yàn)在健身鍛煉中的探索研究[J]. 浙江體育科學(xué)，2006，28(6)：41-45.

[4] 劉微娜.體育運(yùn)動(dòng)中流暢狀態(tài)的心理特征及其認(rèn)知干預(yù)[D]. 華東師范大學(xué)，2009，6.

[5] 孫文勇.青少年田徑運(yùn)動(dòng)員自我效能、心理疲勞與流暢心理狀態(tài)的關(guān)系研究[D]. 北京體育大學(xué)，2011，1.

教育部人文社科規(guī)劃項(xiàng)目(項(xiàng)目編號(hào)：15YJA890031)，湖北師范學(xué)院校級(jí)項(xiàng)目(項(xiàng)目編號(hào)：2010C39)。

王偉(1981-)，男，內(nèi)蒙古巴彥淖爾市人，碩士研究生，研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)，講師，湖北師范學(xué)院體育學(xué)院。