“花式籃球”在普通高?；@球選項(xiàng)課教學(xué)中的應(yīng)用*

王昊

(吉林財(cái)經(jīng)大學(xué)體育教研部，吉林長(zhǎng)春130117)

“花式籃球”在普通高?；@球選項(xiàng)課教學(xué)中的應(yīng)用*

王昊

(吉林財(cái)經(jīng)大學(xué)體育教研部，吉林長(zhǎng)春130117)

花式籃球作為一種新興的籃球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，其獨(dú)特的風(fēng)格吸引了成千上萬(wàn)的青少年.該文通過(guò)文獻(xiàn)資料法、回顧調(diào)查法、統(tǒng)計(jì)分析法等方法，探討了花式籃球在高?；@球選項(xiàng)課教學(xué)中開(kāi)設(shè)的現(xiàn)狀，以及運(yùn)用的狀況，并針對(duì)花式籃球在普通高?；@球選項(xiàng)課教學(xué)中的開(kāi)設(shè)提出合理化建議.

花式籃球;普通高校;籃球選項(xiàng)課;教學(xué)

近幾年來(lái)，街頭籃球運(yùn)動(dòng)已經(jīng)成為一種時(shí)尚運(yùn)動(dòng)，它是籃球運(yùn)動(dòng)與音樂(lè)舞蹈結(jié)合的最高境界，使運(yùn)動(dòng)者領(lǐng)略全新的時(shí)尚運(yùn)動(dòng)感受.街頭籃球?qū)⒏?jìng)技籃球與街舞緊緊結(jié)合到一起，配合著音樂(lè)，成為廣大青少年們演繹出自我風(fēng)格、張揚(yáng)自我個(gè)性的獨(dú)特方式.而花式籃球則是街頭籃球中的一個(gè)分支，花式籃球能夠創(chuàng)造出更多的新穎動(dòng)作，配合音樂(lè)更加地有韻律感［1］.并且隨時(shí)隨地都可以運(yùn)動(dòng)，能夠提高人的節(jié)奏感，提高學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣，提高人的自信心，完善自我，張揚(yáng)個(gè)性，還能夠提高球性.與傳統(tǒng)籃球運(yùn)動(dòng)相比，它弱化了競(jìng)技性的束縛，強(qiáng)調(diào)個(gè)性化，注重觀(guān)賞性，創(chuàng)造出更多新穎動(dòng)作，脫離了籃球規(guī)則的限制，成為一種藝術(shù)的表現(xiàn)形式［2］.

1 研究方法

1.1 文獻(xiàn)資料法

通過(guò)中國(guó)知網(wǎng)查閱大量的與花式籃球運(yùn)動(dòng)相關(guān)的著作、論文、期刊等資料，并對(duì)其進(jìn)行分析和研究.

1.2 回顧調(diào)查法

通過(guò)對(duì)我國(guó)各普通高校教師和學(xué)生的調(diào)查，詢(xún)問(wèn)相關(guān)問(wèn)題，得到開(kāi)展花式籃球的可行性論據(jù).

1.3 統(tǒng)計(jì)分析法

通過(guò)整理分析調(diào)查所得數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)任何一所普通高校都沒(méi)有真正地將花式籃球引入教學(xué)課堂，籃球教學(xué)始終還是以傳統(tǒng)的教學(xué)方式進(jìn)行教學(xué).

2 研究結(jié)果與分析

2.1 花式籃球的特點(diǎn)

風(fēng)靡全球的花式籃球源于美國(guó)籃球圣殿的紐約市哈林區(qū)洛克公園，它是街頭籃球的一個(gè)分支.街頭籃球給人的感覺(jué)充滿(mǎn)激烈和創(chuàng)意，這也大大的增加了街頭籃球的危險(xiǎn)性.而花式籃球則不然，它運(yùn)球如雜耍一般，傳球和扣籃充滿(mǎn)想象，與強(qiáng)勁的Hip－Hop音樂(lè)融合，使花式籃球成為一種極具觀(guān)賞性和娛樂(lè)性的表演項(xiàng)目.作為一種休閑時(shí)尚運(yùn)動(dòng)，它講求風(fēng)格、自由和創(chuàng)意創(chuàng)新［3］.挑戰(zhàn)籃球極限，展示自我，花式籃球代表對(duì)籃球技術(shù)和表演的無(wú)上追求.它詮釋著開(kāi)放、自由、創(chuàng)造性等最純正的美國(guó)文化.現(xiàn)在中國(guó)至少有幾百萬(wàn)青少年直接參與其中，欣賞者則不計(jì)其數(shù).并且花式籃球的參與者都有著不一樣的著裝，顯示非主流的個(gè)性，這也大大吸引了很多年輕人的注意力.他們訓(xùn)練的方式也別具一格，與街舞相似，但也有本質(zhì)區(qū)別，街舞是以鏡子為媒介，讓自己能看清自己的動(dòng)作;而花式籃球也是以鏡子為媒介，不過(guò)卻不是注意自己的動(dòng)作，而是以自己為對(duì)手.這就是花式籃球的精髓所在，因?yàn)闊o(wú)論是誰(shuí)，最難戰(zhàn)勝的始終是自己.

2.2 花式籃球在普通高?；@球選項(xiàng)課中開(kāi)展現(xiàn)狀

長(zhǎng)期以來(lái)，普通高校的籃球課程都是以傳統(tǒng)的教學(xué)方式為主，從而失去了其新穎、熱烈的運(yùn)動(dòng)激情.就目前為止，也很少有普通高校真正地開(kāi)展花式籃球課程，并且在籃球選項(xiàng)課教學(xué)中也很少有花式籃球的動(dòng)作和技巧的融入.在各種文獻(xiàn)中，也少見(jiàn)有關(guān)花式籃球在專(zhuān)業(yè)籃球教學(xué)中的應(yīng)用研究.

2.3 花式籃球?qū)@球選項(xiàng)課學(xué)生的影響

(1)花式籃球?qū)W(xué)生球性的影響.眾所周知，花式籃球的訓(xùn)練可以很好地鍛煉學(xué)生對(duì)籃球的手部感覺(jué)，因?yàn)榛ㄊ交@球出現(xiàn)了很多種不一樣的運(yùn)球方式，這也加大了花式籃球在訓(xùn)練中的難度，比如運(yùn)球:立姿運(yùn)球、坐姿運(yùn)球、蒙眼運(yùn)球等用身體各部位運(yùn)球，這樣不僅增加了運(yùn)球的難度，同時(shí)也提高了學(xué)生們的球性，最重要的是增加了學(xué)生們的興趣;如繞球:包括手臂繞球、指尖繞球、手掌繞球等，提高身體靈活性的同時(shí)也增加了課的新穎;如傳球:包括胯下傳球、隱蔽傳球、腿部傳球等，另外還有花式籃球的表演，配合著音樂(lè)，跟隨音樂(lè)的節(jié)奏，更加大了動(dòng)作的難度.花式籃球在普通高校籃球選項(xiàng)課教學(xué)中的運(yùn)用不僅加強(qiáng)了學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的品質(zhì)，也培養(yǎng)了學(xué)生們的節(jié)奏感，更重要的是提高了學(xué)生們的手感與球性.

(2)花式籃球?qū)W(xué)生自信心的影響.首先，花式籃球能夠培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣.花式籃球是以?shī)蕵?lè)為主的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樗膴蕵?lè)性，極大地吸引了學(xué)生的參與，也增加了他們對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣.其次，花式籃球能夠培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造思維和節(jié)奏感.他們不僅在課堂上能夠經(jīng)常性地做出各種驚奇新穎的動(dòng)作，在課余也能經(jīng)常訓(xùn)練，并且在課下他們還會(huì)配合著音樂(lè)，跟著音樂(lè)節(jié)奏，創(chuàng)造出各種新穎花式的動(dòng)作［4］.最后，花式籃球動(dòng)作的順利完成還能增加學(xué)生的自信心.花式籃球在普通高校籃球選項(xiàng)課教學(xué)中的運(yùn)用可以增強(qiáng)學(xué)生之間的友誼，提高自己的交流溝通能力和團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力，還可以提高學(xué)生們的自信心，改變學(xué)生們的心態(tài).

3 花式籃球在普通高?；@球選項(xiàng)課教學(xué)中的運(yùn)用

3.1 花式籃球在籃球選項(xiàng)課熱身活動(dòng)中的運(yùn)用

熱身活動(dòng)是上好體育課的一個(gè)基本條件，熱身活動(dòng)不僅要充分活動(dòng)學(xué)生們的關(guān)節(jié)和肌肉，還要提高學(xué)生們上課的積極性，花式籃球非常符合這些條件.例如，上課的時(shí)候可以配合著音樂(lè)讓學(xué)生們做胯下貼地運(yùn)球，這樣不僅能夠鍛煉球性，還能夠做腿部的拉伸運(yùn)動(dòng);還可以做一些手掌繞球，充分活動(dòng)手腕關(guān)節(jié);還可以做肩上胯下運(yùn)動(dòng)，就是持球者以球的運(yùn)動(dòng)軌跡由肩上、背后、胯下運(yùn)球，充分做腹背的伸展運(yùn)動(dòng).花式籃球在籃球選項(xiàng)課中熱身活動(dòng)中的運(yùn)用，不僅可以愉悅身心，提高學(xué)生上課積極性，而且還可以充分活動(dòng)關(guān)節(jié)，達(dá)到學(xué)生熱身的目的.

3.2 花式籃球在籃球選項(xiàng)課游戲中的運(yùn)用

體育游戲是每一堂體育課必須經(jīng)歷的一部分，游戲本身既有愉悅身心的作用，又可以提高學(xué)生上課的興趣，可以說(shuō)游戲是最原始的體育.花式籃球原本就具備其自身的娛樂(lè)性，而以比賽的形式進(jìn)行游戲，更能達(dá)到預(yù)期的效果.學(xué)生在上課的時(shí)候可以由老師指定一項(xiàng)動(dòng)作或者指定一個(gè)學(xué)生做出動(dòng)作，然后以游戲的形式讓學(xué)生進(jìn)行，這樣不僅能夠達(dá)到課程的要求，還可以充分發(fā)揮學(xué)生們發(fā)散思維，使其在上課之前能夠想到更多新穎的花式籃球動(dòng)作，這樣每堂課不僅增加了課的新穎性，也極大提高了學(xué)生們的運(yùn)動(dòng)熱情［3］.在體育游戲中可以運(yùn)用腿部運(yùn)球作為游戲的基礎(chǔ)，分別由球場(chǎng)的兩邊底線(xiàn)開(kāi)始，持球者運(yùn)用腿部運(yùn)球，到達(dá)各自對(duì)方的籃筐下時(shí)，運(yùn)用背后傳球的動(dòng)作進(jìn)行投籃，每人一個(gè)來(lái)回，完成后把籃球交給同伴，如此反復(fù)，直到最后一名學(xué)生，以完成時(shí)間判定勝負(fù)，以此增加課堂的娛樂(lè)性和競(jìng)爭(zhēng)性.

3.3 花式籃球在籃球選項(xiàng)課教學(xué)中的運(yùn)用

花式籃球的比賽條件相對(duì)寬松，比賽規(guī)則有其自身的特點(diǎn).因此，花式籃球教學(xué)內(nèi)容不能完全替代正規(guī)籃球課程，但可以替代部分教學(xué)內(nèi)容.譬如，在籃球選項(xiàng)教學(xué)中，針對(duì)運(yùn)球、傳球的教學(xué)，加入一些花式籃球的內(nèi)容，可以改變以往籃球課的枯燥無(wú)味，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣.假設(shè)傳球時(shí)，可以運(yùn)用各種傳球動(dòng)作，利用胯下、背后、隱蔽等方法進(jìn)行傳球，像做單手傳球時(shí)，可以假裝傳球后把球拉回來(lái)，然后再迅速把球傳出，增加傳球難度，也增加學(xué)生對(duì)籃球掌控的能力.花式籃球在籃球選項(xiàng)課教學(xué)中的運(yùn)用，擺脫了以往教學(xué)的死板，使課堂充滿(mǎn)新穎、激情和活力.鍛煉學(xué)生心理素質(zhì)，提高學(xué)生技術(shù)和技能［5］.但是在講授戰(zhàn)術(shù)和規(guī)則的時(shí)候，應(yīng)盡量減少花式籃球的教學(xué)內(nèi)容，以免影響學(xué)生們對(duì)正常的籃球技、戰(zhàn)術(shù)和規(guī)則的認(rèn)知.

3.4 花式籃球在籃球選項(xiàng)課放松活動(dòng)中的運(yùn)用

籃球課的放松活動(dòng)可以有很多種，放松肌肉，拉伸跟腱和肌腱是最常見(jiàn)和最有效的放松方式，如果加上花式籃球中柔和的動(dòng)作與音樂(lè)的配合，更能使全身心得到放松.眾所周知，音樂(lè)可以使人放松精神，而人的疲勞分為精神上的和身體上的，身體上的疲勞很容易就能恢復(fù)，而精神上的疲勞一旦產(chǎn)生，就不容易恢復(fù)，并且會(huì)使身體的疲勞也難以恢復(fù).精神上的疲勞可能有多種原因?qū)е拢珜?duì)于體育生，一般都是因?yàn)榭菰锏挠?xùn)練導(dǎo)致的，訓(xùn)練沒(méi)有新穎，每天只是機(jī)械性的訓(xùn)練，放松也是草草就結(jié)束，因此最終導(dǎo)致人的精神產(chǎn)生疲勞，從而影響運(yùn)動(dòng)員的成績(jī).這也是為什么訓(xùn)練后的放松活動(dòng)是與訓(xùn)練同等重要的原因.花式籃球配合著音樂(lè)作為放松操可以很好地放松學(xué)生精神上的疲勞，籃球接觸身體本身也是對(duì)肌肉的一種放松.兩者組合可以很好地互補(bǔ)，不僅從身體上得到放松，還能夠使學(xué)生在心理上得到放松.因此在放松的時(shí)候可以做一些手臂繞球，也可以配合音樂(lè)控制著球在自己身上滾動(dòng)，達(dá)到放松肌肉的目的［6］.

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

(1)花式籃球因強(qiáng)調(diào)參與者個(gè)性的張揚(yáng)、自由的表現(xiàn)、獨(dú)特的創(chuàng)造力，而成為青少年表達(dá)自我的最好方式，深受大學(xué)生群體的喜愛(ài)［4］.花式籃球通過(guò)特殊的活動(dòng)組織方式體現(xiàn)自身的價(jià)值與功能，在價(jià)值與功能上除了具備體育運(yùn)動(dòng)的共性外，還具有自身的特色，因而完全有必要在普通高?；@球選項(xiàng)課程中開(kāi)設(shè)花式籃球課程.

(2)花式籃球的自由風(fēng)格使球員可以隨心所欲地創(chuàng)造動(dòng)作，沒(méi)有限制、隨心所欲、極盡所能展現(xiàn)自我，有著無(wú)邊無(wú)際的發(fā)揮創(chuàng)意的空間，因此，參與者為了達(dá)到展現(xiàn)自我的目的，會(huì)想盡辦法提高動(dòng)作的花樣和難度，這就需要他們具有較頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，反復(fù)訓(xùn)練同一個(gè)動(dòng)作，使之流暢美觀(guān)［7］.有些動(dòng)作難度較大，且與街舞的動(dòng)作相同，如單手、雙手短暫倒立以腳顛球等.在進(jìn)行花式籃球的運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，廣大學(xué)生在無(wú)形中磨練了意志品質(zhì)，提高了身體素質(zhì).

(3)花式籃球在普通高?；@球選項(xiàng)課熱身活動(dòng)的運(yùn)用，可以極大地培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感，帶給課堂新穎的感覺(jué)，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，提高學(xué)生練習(xí)的效率.增加學(xué)生參與的積極性及自身的娛樂(lè)性，增加學(xué)生的自信心，培養(yǎng)學(xué)生之間的默契配合和團(tuán)體協(xié)作的能力，以及競(jìng)爭(zhēng)意識(shí).

(4)花式籃球在普通高?；@球選項(xiàng)課教學(xué)中的運(yùn)用，可以達(dá)到以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)的作用.能夠活躍課堂氣氛，強(qiáng)調(diào)學(xué)生張揚(yáng)個(gè)性，表現(xiàn)自由和其獨(dú)特的創(chuàng)造力，最終成為大部分學(xué)生表現(xiàn)自己的一種方式.

(5)花式籃球在普通高校籃球選項(xiàng)課放松活動(dòng)的運(yùn)用，不僅能消除學(xué)生身體上的疲勞，更能對(duì)精神上的疲勞有極大的緩解效果.

4.2 建議

(1)教師要合理而有效地把花式籃球與專(zhuān)業(yè)籃球教學(xué)區(qū)分開(kāi)來(lái)，要主次分清，不能混淆，不能本末倒置.花式籃球只能作為籃球基本技術(shù)教學(xué)過(guò)程中輔助手段，而不是主要的教學(xué)內(nèi)容.

(2)教師要因材施教，做到多樣性教學(xué)原則，并且利用趣味性教學(xué)的方式引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí).

(3)教師在放松活動(dòng)中要充分發(fā)揮其主導(dǎo)作用，幫助學(xué)生更好地放松身心.

(4)教師在課堂的游戲中也要充分發(fā)揮學(xué)生的主觀(guān)能動(dòng)性，組織安排游戲，而教師要以裁判的形式參與其中，誘導(dǎo)學(xué)生積極參與其中，主動(dòng)編排動(dòng)作，主動(dòng)提出教學(xué)建議，從而達(dá)到最佳的教學(xué)效果.

(5)教師上課的時(shí)候首先要注重學(xué)生能力的培養(yǎng)，充分發(fā)揮學(xué)生的聰明才智，組織課堂的熱身活動(dòng)，讓學(xué)生真正地提高對(duì)花式籃球的理解與運(yùn)用能力.

［1］王亞軍.“街頭籃球運(yùn)動(dòng)”進(jìn)入大學(xué)課堂的可行性分析［J］.中州體育·少林與太極，2009(6).

［2］梁瑞，等.淺析我國(guó)高校街頭籃球的特點(diǎn)及其對(duì)大學(xué)生的影響［J］.網(wǎng)絡(luò)財(cái)富，2010(06).

［3］曹偉平.從籃球文化建設(shè)角度談我國(guó)街頭籃球運(yùn)動(dòng)［D］.讀與寫(xiě)雜志，2010(4).

［4］王廣偉.街球文化屬性闡析［D］.金華:金華浙江師范大學(xué)，2009.

［5］張凱飛，王滿(mǎn)富.街頭籃球引入高校公共體育課程的可行性研究［J］.搏擊·體育論壇，2011(7).

［6］江波.街頭籃球融入高校體育教學(xué)的可行性分析［J］.赤峰學(xué)院學(xué)報(bào)，2013，11(29).

［7］付文軍.街球文化屬性之研究［J］.山西財(cái)經(jīng)大學(xué)學(xué)報(bào)，2010，32(2).

(責(zé)任編輯:王前)

G807

:A

1008－7974(2016)06－0136－03

10.13877/j.cnki.cn22－1284.2016.12.040

2016－10－11

王昊，男，吉林通化人，教師.