女大學(xué)生終身體育觀(guān)的培養(yǎng)研究綜述*

段勝霜

銅仁幼兒師范高等專(zhuān)科學(xué)校，貴州　銅仁　554300

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女大學(xué)生終身體育觀(guān)的培養(yǎng)研究綜述*

段勝霜

銅仁幼兒師范高等專(zhuān)科學(xué)校，貴州銅仁554300

現(xiàn)如今女大學(xué)生終身體育觀(guān)的培養(yǎng)已經(jīng)成為不可忽視的問(wèn)題，本文通過(guò)查閱全國(guó)大量在文獻(xiàn)，使用邏輯分析法探討了如何針對(duì)培養(yǎng)我國(guó)女大學(xué)生終身體育觀(guān)的培養(yǎng)，通過(guò)分析發(fā)現(xiàn)我國(guó)女大學(xué)生終身體育觀(guān)的意識(shí)淡薄，體育鍛煉知識(shí)缺乏，只有通過(guò)學(xué)習(xí)掌握體育知識(shí)、培養(yǎng)終身體育觀(guān)的意識(shí)，以及發(fā)展高校培養(yǎng)女大學(xué)生的終身體育觀(guān)的方法和方式等幾點(diǎn)對(duì)策和建議來(lái)促使女大學(xué)生建立正確的終身體育觀(guān)。

女大學(xué)生；終身體育觀(guān)；綜述

女大學(xué)生是一個(gè)特殊存在的群體她們是充滿(mǎn)青春活力且具有現(xiàn)代思想和知識(shí)的群體，她們不僅體現(xiàn)出當(dāng)代女性青年對(duì)待體育的一種行為觀(guān)念，而且可以把體育鍛煉與女性接受現(xiàn)代文明的機(jī)會(huì)等同起來(lái)進(jìn)行思考，她們能把道德與傳統(tǒng)知識(shí)、目的等更深入的理解，從而進(jìn)入更深的文化理論層面[1]。大學(xué)時(shí)代是終身體育觀(guān)形成的最佳時(shí)期，并且終身體育也是高校體育教育的重要內(nèi)容。那么如何形成一個(gè)良好的終身體育觀(guān)，怎樣培養(yǎng)女大學(xué)生的終身體育觀(guān)，所以本文是通過(guò)瀏覽大量女大學(xué)生對(duì)待終身體育的觀(guān)點(diǎn)的文獻(xiàn)并加以綜述。

一、女大學(xué)生參與體育活動(dòng)現(xiàn)狀

(一)女大學(xué)生鍛煉狀況

體育鍛煉的目的之一是為了強(qiáng)身健體，這一目標(biāo)的達(dá)成，需要經(jīng)常自覺(jué)性的參加體育鍛煉，但從前人的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)有女大學(xué)生有27.5%的能自覺(jué)鍛煉，則男生的這一比例達(dá)到50%，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)女生。其中有規(guī)律的健身的女生占到19.8%，男生這一比例占32.8%。能夠每天堅(jiān)持鍛煉的女生僅占8.5%，男生卻占到22.9%。能夠堅(jiān)持鍛煉40分鐘以上的占參加鍛煉女生的27.9%，男生比例高達(dá)54.5%。參加鍛煉20分鐘的女生比例為35.2%，高出男生比例[2]。

(二)女大學(xué)生體育意識(shí)狀況

通過(guò)查閱的文獻(xiàn)資料發(fā)現(xiàn)，在被調(diào)查的女大學(xué)生中，有高達(dá)70%的除教材外沒(méi)有看過(guò)體育鍛煉知識(shí)方面的書(shū)，則男生的比例為55.1%。在被調(diào)查的女生中有68.9%的對(duì)體育鍛煉表示喜歡，男生要高出女生比例為76.8%[3]。大家都知道終身體育觀(guān)的形成必須有一定的體育意識(shí)條件才能完成的，所以從這方面可以知道女大學(xué)生的體育意識(shí)非常薄弱，對(duì)于養(yǎng)成體育觀(guān)更加困難了。由此說(shuō)明當(dāng)代女大學(xué)生的體育觀(guān)的培養(yǎng)是非常必要的，而且也非常需要。

(三)女大學(xué)生喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目

從我國(guó)教育委員會(huì)頒布的《普通高等學(xué)校體育課程指導(dǎo)綱要》中，挑選出最常見(jiàn)的21種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，從文獻(xiàn)中得出的結(jié)果顯示，女大學(xué)生愛(ài)好前十的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目除游泳外，有操舞類(lèi)：健美操、交誼舞、藝術(shù)體操、形體訓(xùn)練；有球類(lèi)：羽毛球、乒乓球、排球、籃球、足球。男生的愛(ài)好比較廣泛，除游泳外還包括球類(lèi)、武術(shù)類(lèi)、操舞類(lèi)和田徑等，男女喜歡的前五項(xiàng)運(yùn)動(dòng)要超過(guò)調(diào)查人數(shù)的三分之一，可以確定男女生群體的運(yùn)動(dòng)意向。其中女大學(xué)生處愛(ài)好游泳球類(lèi)外還比較喜歡健美操。女孩子喜歡的球類(lèi)排第一位的是羽毛球，男孩子則是籃球，女孩子選擇的大部分是沒(méi)有身體接觸的球類(lèi)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目[4]。

(四)女大學(xué)生參加體育鍛煉的動(dòng)機(jī)

通過(guò)資料顯示，女大學(xué)生中65%的參加體育鍛煉是為了保持身材，有51.1%作為娛樂(lè)，47.3%為鍛煉身體，還有38%出于喜歡運(yùn)動(dòng)。從這幾項(xiàng)數(shù)據(jù)說(shuō)明女大學(xué)生參加體育運(yùn)動(dòng)的出發(fā)點(diǎn)不同，所以鍛煉效果也有一定差別。有66.9%的女大學(xué)生對(duì)體育鍛煉效果自我評(píng)價(jià)為良好；18%認(rèn)為很差，體育鍛煉意識(shí)薄弱[5]。

二、存在問(wèn)題

(一)體育意識(shí)的淡薄

大學(xué)生雖然經(jīng)過(guò)學(xué)校體育鍛煉的影響，但從以上的數(shù)據(jù)來(lái)看，女大學(xué)生體育鍛煉的意識(shí)還是非常淡薄，對(duì)于將來(lái)形成終身體育觀(guān)念還需要好好的學(xué)習(xí)。要讓女大學(xué)生理解并且明白體育鍛煉的重要性，從自我意識(shí)上了解和改變自身的觀(guān)念，才能為建立終身體育觀(guān)打下基礎(chǔ)。

(二)高校對(duì)女大學(xué)生終身體育教育方法和方式存在的問(wèn)題

生命在與運(yùn)動(dòng)，我們的生活離不開(kāi)體育，我們可以將體育分成若干份，在大學(xué)期間的體育運(yùn)動(dòng)，可以看作處于學(xué)校體育和社會(huì)體育之間。大學(xué)生的身心發(fā)育完全，對(duì)終身體育意識(shí)的培養(yǎng)至關(guān)重要。如果在這一時(shí)期實(shí)施科學(xué)的體育教育方法，可以輔助其終身體育觀(guān)的發(fā)展向正確方向發(fā)展，為一生的健康生活打下良好的基礎(chǔ)。由于部分體育教學(xué)教材的重復(fù)、陳舊、單調(diào)在加上學(xué)生以修學(xué)分為主，并沒(méi)有更深入的理解體育鍛煉的價(jià)值與重要性，對(duì)體育知識(shí)掌握，運(yùn)動(dòng)正確方法的利用比較匱乏，制約了女大學(xué)生學(xué)生參加體育鍛煉，從而制約了女大學(xué)生系統(tǒng)的終身體育觀(guān)的形成。

三、女大學(xué)生終身體育觀(guān)培養(yǎng)的對(duì)策與建議

(一)怎樣著力培養(yǎng)女大學(xué)生主動(dòng)參加體育活動(dòng)的意識(shí)

終身體育觀(guān)的基礎(chǔ)是人的體育意識(shí)，抓好大學(xué)體育教育的最后一站，是學(xué)生終身體育觀(guān)養(yǎng)成的關(guān)鍵。如何培養(yǎng)女大學(xué)生體育意識(shí)：第一是堅(jiān)持性。這一點(diǎn)表現(xiàn)在能夠擁有充沛的精力，做事有始有終，能夠堅(jiān)持不懈的解決問(wèn)題，不被內(nèi)外因素所困擾。第二點(diǎn)是自信心。對(duì)做人做事有明確的目的，不會(huì)出現(xiàn)優(yōu)柔寡斷的現(xiàn)象，對(duì)學(xué)習(xí)和生活中的困難擁有充足的自信，并且能相信自己。第三是自制力。這一點(diǎn)是說(shuō)對(duì)自己的情感沖動(dòng)能夠有效的控制，對(duì)人接物理性思考，為人和善，具有良好的人際關(guān)系，遇事能夠考慮周全，以大局為重。

(二)努力改善女大學(xué)生終身體育觀(guān)念

體育教育是一門(mén)綜合學(xué)科，其蘊(yùn)含多種知識(shí)與文化，且具有教育、社交和娛樂(lè)等功能。對(duì)人的心理和思維等方面的培養(yǎng)具有特殊功效?，F(xiàn)代人們對(duì)健康的要求層次越來(lái)越高，由于教育普及大學(xué)生面臨的各種壓力也不斷增加，如果不適當(dāng)?shù)淖龀稣{(diào)整，容易引發(fā)學(xué)生心理和生理疾病，所以大學(xué)體育發(fā)揮著多種生理和心理方面的教育功能。當(dāng)然體育教育的功能不是時(shí)間內(nèi)就能夠顯現(xiàn)出來(lái)的，是需要長(zhǎng)期系統(tǒng)的參加體育鍛煉以及科學(xué)的指導(dǎo)才能顯現(xiàn)出來(lái)。對(duì)于終身體育觀(guān)的養(yǎng)成能夠促進(jìn)女大學(xué)生獲得更好的環(huán)境熏陶，豐富生活，來(lái)克服學(xué)習(xí)和各方面的壓力，從而得到更好的發(fā)展，成為國(guó)家的有用之才。

(三)改革創(chuàng)新高校體育教育方法與方式

改革體育教育傳統(tǒng)觀(guān)念，創(chuàng)建現(xiàn)代高質(zhì)量高校體育教育體系，是現(xiàn)代教育改革的方向，也是培養(yǎng)學(xué)生終身體育觀(guān)的重要途徑。具體可以從以下幾個(gè)方面解讀，第一，根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，體育教學(xué)應(yīng)具備趣味、健美和技巧相結(jié)合，符合女生追求美并且具有實(shí)用價(jià)值，如健美操、游泳、羽毛球等，教材選擇的新穎，教學(xué)方法應(yīng)靈活多變，適宜運(yùn)動(dòng)量。第二，加強(qiáng)體育理論與衛(wèi)生知識(shí)方面的教學(xué)，既要懂得良好的健身方法和原則，又要懂得健身后的回復(fù)和健康衛(wèi)生習(xí)慣的養(yǎng)成。學(xué)會(huì)自省，感受體育鍛煉帶來(lái)的愉悅和成就感，養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣。第三，在教學(xué)中女孩子害羞的生理特點(diǎn)和不愛(ài)主動(dòng)發(fā)問(wèn)的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，更多的利用鼓勵(lì)和贊賞的方法，提高學(xué)生自信心，加強(qiáng)學(xué)生之間，教師與學(xué)生之間的交流互動(dòng)，提高學(xué)生集體榮譽(yù)感。對(duì)增強(qiáng)體育課程興趣和學(xué)生積極參加體育鍛煉的欲望具有很大的作用。第四要加強(qiáng)學(xué)校的體育場(chǎng)館和教學(xué)器材的完善，對(duì)于高校體育課堂場(chǎng)館的設(shè)施和器材的配備，對(duì)學(xué)生參與體育鍛煉的積極性以及課堂效果具有很大的影響作用。第五，適當(dāng)?shù)某闪⑴∩韴F(tuán)體，創(chuàng)造女大學(xué)生課外體育環(huán)境。適當(dāng)與體育系或相關(guān)部門(mén)配合，在場(chǎng)地和師資條件支持的情況下，開(kāi)展俱樂(lè)部健身，安排專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)教師，進(jìn)行指導(dǎo)健身，消除女生健身帶來(lái)的困擾，實(shí)現(xiàn)課內(nèi)和課外相結(jié)合的方式，營(yíng)造女大學(xué)生群體健身的氣氛。整體來(lái)看不僅可以創(chuàng)造良好的體育鍛煉氛圍，又可以提高女生參與體育鍛煉的效果。這樣對(duì)女大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成，以及學(xué)會(huì)怎樣參加體育鍛煉，合理的做出自我評(píng)價(jià)和監(jiān)督都有很大的促進(jìn)作用。

四、小結(jié)

對(duì)于培養(yǎng)女大學(xué)生終身體育觀(guān)是一個(gè)漫長(zhǎng)的、持續(xù)性組織規(guī)劃過(guò)程，必須以了解女大學(xué)生本身存在的問(wèn)題，根據(jù)具體問(wèn)題做出相應(yīng)的正確指導(dǎo)，充分利用學(xué)校教育與社會(huì)教育結(jié)合的方式，促進(jìn)女大學(xué)生形成自覺(jué)性較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)參與習(xí)慣，最終才能達(dá)到終身體育觀(guān)的目的。

[1]王玉成.大學(xué)生體育態(tài)度和體育鍛煉行為研究現(xiàn)狀分析[J].忻州師范學(xué)院學(xué)報(bào)，2010.05.

[2]董寶林，張歡，朱樂(lè)青，宋劉玲，陳敐.女大學(xué)生體育鍛煉行為機(jī)制研究[J].南京體育學(xué)院學(xué)報(bào)(社會(huì)科學(xué)版)，2013.06.

[3]祝明慧.普通高校體育教育對(duì)學(xué)生終身體育意識(shí)培養(yǎng)的研究[J].赤峰學(xué)院學(xué)報(bào)(自然科學(xué)版)，2011.06.

[4]朱靜華.高校女生體育課興趣現(xiàn)狀及培養(yǎng)的探討[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)，2003(1)：102.

[5]于向海.高職院校女大學(xué)生體育行為與體育價(jià)值觀(guān)念的調(diào)查分析[J].赤峰學(xué)院學(xué)報(bào)(自然科學(xué)版)，2013.02.

段勝霜(1987-)，男，漢族，河南人，碩士，銅仁幼兒師范高等專(zhuān)科學(xué)校，助教，主要研究方向：健美操實(shí)踐與教學(xué)。

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