春季常吃菠蘿五大功效

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春季常吃菠蘿五大功效

春吃菠蘿止渴開胃。菠蘿中含有大量的果糖，葡萄糖，維生素A、B、C，磷，檸檬酸和蛋白酶等營養(yǎng)物。其味甘性溫，具有止渴、消食止瀉之功。

菠蘿保健的秘密：

1、利尿：菠蘿中的糖、鹽及酶有利尿消腫的功效，常服新鮮菠蘿汁對高血壓癥有益;也可用于腎炎水腫等癥。

2、促進(jìn)新陳代謝，消除疲勞：菠蘿所含的維生素B1，能增進(jìn)人體的新陳代謝，有效地去除疲勞。

3、增進(jìn)食欲：春吃菠蘿止渴開胃。菠蘿所含的芳香成分，可促進(jìn)唾液分泌，增加食欲。

4、促進(jìn)消化：菠蘿所含的蛋白質(zhì)分解酵素可分解蛋白質(zhì)、脂肪等，可促進(jìn)消化。

5、預(yù)防便秘：菠蘿中含有大量的食物纖維，可促進(jìn)排便，防止便秘。