接納現(xiàn)在的自己

吳淡如

我曾經(jīng)是個“驕傲，但沒什么自信”的人。當(dāng)然，如果沒有自信，外表再怎么驕傲都是紙老虎而已。

怎么說呢？從一些習(xí)慣性的說話方式就可以嗅出端倪來。從前我到英國游學(xué)的時候，曾經(jīng)發(fā)生過一件趣事，有一次老師問我們有什么問題，我舉手，以英文開口說：“老師，我可以問個笨問題嗎？”

老師吃驚地看著我：“為什么在還沒問的時候，就說自己的問題是笨問題呢？你知道，沒有笨問題，只有笨答案?！?/p>

上完那堂商用英文課后，他還把我叫去，問我：“是不是從小到大受過很多學(xué)習(xí)上的打擊，所以對自己很沒信心？”

從此，我積極改掉發(fā)問時的壞習(xí)慣。不過，我想跟我有相同習(xí)慣的人實在不少，每次在舉行座談會時，有些發(fā)問的聽眾也常以這種看來很“謙虛”的方式發(fā)問。

發(fā)問時口氣確實得客氣些，但可不必以卑微的方式表示謙沖為懷，聽起來反而假假的。

我還有一些口頭的壞習(xí)慣，是別人聽不到的。比如說，從前數(shù)學(xué)題算不出來的時候，我會敲著自己的頭說：“笨蛋，連這個都不會！”

走在路上不小心跌倒的時候，就算沒人看到，我的第一個反應(yīng)并不是覺得痛，而是覺得很丟臉：“白癡！連走路都會跌倒?！?/p>

有一次，我因為心不在焉燙到了自己的手，還罵自己：“哇，你是不是豬??！”

我的很多女性朋友也有同樣的感覺，不管失戀原因為何，都會很自然地對自己說：“一定是你很丑，不然就是做錯了什么事，讓他不滿意，所以人家才不要你?！?/p>

這些習(xí)慣性的自虐言語，都象征著我們對自己太苛刻了，并不懂得善待自己、好好安慰自己，明明自己已經(jīng)很可憐了，竟還冷嘲熱諷呢！

如果你在不知不覺間也有類似的“否定自我”的習(xí)慣，請學(xué)習(xí)用健康一點的方式對待自己吧！“請問”就夠了，不必說“我有個笨問題”;連簡單的問題都答錯，也請對自己說：“雖然搞錯了，現(xiàn)在你可學(xué)會了?！?/p>

走路跌倒，要安撫自己;粗心燙到手，更不能在燙傷后罵自己蠢。善待自己，不要苛責(zé)自己，我們的靈魂深處，才會覺得自己值得尊重與信賴。