好想回到原來(lái)的學(xué)校

閆杰

內(nèi)容摘要：小夏小學(xué)一直在某平原小學(xué)讀書(shū)， 因父母工作問(wèn)題，把她轉(zhuǎn)到另外一個(gè)陌生的中學(xué)讀書(shū)，一到學(xué)校就害怕，到班里就哭，不喜歡這個(gè)學(xué)校，不喜歡老師和同學(xué)，想轉(zhuǎn)回原來(lái)的學(xué)校，但是因就近上學(xué)制度，轉(zhuǎn)不回去。重點(diǎn)怕班里某一男生，感覺(jué)對(duì)方喜歡自己。通過(guò)了解情況，在咨詢(xún)過(guò)程中，運(yùn)用了箱庭、合理情緒、認(rèn)知、深層溝通，調(diào)節(jié)了小夏的認(rèn)知，平衡了她的情緒，取得了很好的咨詢(xún)效果。

關(guān) 鍵 詞：轉(zhuǎn)學(xué) 煩惱

一、輔導(dǎo)背景

（一）一般資料

1.個(gè)人信息：小夏（化名），女，13歲，區(qū)某初中的一名初二學(xué)生。

2.來(lái)訪原因：父母因工作變動(dòng)，把小夏轉(zhuǎn)到懷北中學(xué)，一到學(xué)校就害怕，到班里就哭，有一次被媽媽送到班里，又哭又鬧，感覺(jué)丟了面子;去了一周學(xué)校，之后3周都沒(méi)上課，不喜歡這個(gè)學(xué)校，不喜歡老師和同學(xué)，想轉(zhuǎn)回原來(lái)的學(xué)校，但是因就近上學(xué)制度，轉(zhuǎn)不回去。又想去懷北小學(xué)六年級(jí)念一年，這樣會(huì)與那些小一些的同學(xué)玩，升入初中會(huì)熟悉一些。重點(diǎn)怕班里某一男生，感覺(jué)對(duì)方喜歡自己。

3.成長(zhǎng)經(jīng)歷：小學(xué)一直在某平原小學(xué)讀書(shū)，學(xué)習(xí)好，人緣好，無(wú)任何問(wèn)題，一直在母親身邊長(zhǎng)大，比較嬌氣，性格敏感、單純、說(shuō)話直接，不善于掩飾自己的情感。

（二）分析評(píng)估和診斷：

1.主要表現(xiàn)：

對(duì)某些特定的環(huán)境緊張、恐懼尤其是對(duì)學(xué)校、班級(jí)、同學(xué)恐懼的現(xiàn)象。

2.對(duì)該生的診斷：特定場(chǎng)合的恐懼

一進(jìn)校園便害怕恐懼的難以自制，遇到以前的同學(xué)逃避，在班里害怕不能專(zhuān)心聽(tīng)講，總覺(jué)得大家議論紛紛，晚上經(jīng)常噩夢(mèng)驚醒。

（三）輔導(dǎo)目標(biāo)的制定

我與小夏經(jīng)過(guò)協(xié)商，制定了她的調(diào)整目標(biāo)

1.具體目標(biāo)：通過(guò)調(diào)節(jié)小夏能夠正常的去上學(xué)，緩解對(duì)學(xué)校的恐懼心理，與我建立良好的輔導(dǎo)關(guān)系。

2.最終目標(biāo)：建立強(qiáng)大的內(nèi)心與堅(jiān)強(qiáng)的性格，靈活的面對(duì)今后的所面臨的各種挑戰(zhàn)，促進(jìn)小夏心理健康發(fā)展，協(xié)助她自我成長(zhǎng)。

二、輔導(dǎo)技巧及理論依據(jù)

繪畫(huà)療法：圖畫(huà)天然就是一個(gè)表達(dá)自我的有效工具，而“心理自畫(huà)像”是一種投射技術(shù)，它能夠反映學(xué)生內(nèi)在的、潛意識(shí)層面的信息，因?yàn)閷W(xué)生對(duì)圖畫(huà)的防御心理比較低，圖畫(huà)所傳遞的信息量比語(yǔ)言都要豐富，也能看出一些平時(shí)不想用語(yǔ)言表達(dá)的情感，表現(xiàn)能力更強(qiáng)。

健腦操調(diào)節(jié)法：《健腦操26式》是在一種輕松、愉悅的氛圍中，運(yùn)用簡(jiǎn)單幾個(gè)動(dòng)作，而協(xié)調(diào)大腦與身體。增強(qiáng)小夕的記憶力和學(xué)習(xí)能力，提高溝通技巧，改善精神狀態(tài)，使大腦的運(yùn)作始終保持良好狀態(tài)。認(rèn)知療法：是根據(jù)認(rèn)知過(guò)程，影響情感和行為的理論假設(shè)，通過(guò)認(rèn)知和行為技術(shù)來(lái)改變患者的不良認(rèn)知的一類(lèi)心理治療方法的總稱(chēng)。我對(duì)小夏采用的是認(rèn)知重建、心理應(yīng)付、問(wèn)題解決等技術(shù)進(jìn)行心理輔導(dǎo)和治療。在這里比較重要的是小夏母親的認(rèn)知，也是小夏轉(zhuǎn)變的主要因素，因此，我把調(diào)節(jié)小夏母親的認(rèn)知作為一個(gè)很重要的一個(gè)方面。箱庭療法：箱庭療法又稱(chēng)沙盤(pán)游戲或心理沙盤(pán)，沙盤(pán)游戲治療是一種投射性媒介治療工具。在歐洲發(fā)展起來(lái)的一種心理療法，1939年受威爾斯“地板游戲”的啟示，孩子們將這個(gè)箱子稱(chēng)之為“神奇的箱子”，并將這一兒童心理治療方法命名為“世界技法”。沙盤(pán)游戲可以打開(kāi)人的心靈，使人能夠重新體驗(yàn)前言語(yǔ)和非言語(yǔ)的狀態(tài)，是“人文關(guān)懷、明心見(jiàn)性、以心傳心、無(wú)為而化”的精髓。

催眠療法：通過(guò)言語(yǔ)暗示或催眠術(shù)使病人處于類(lèi)似睡眠的狀態(tài)（催眠狀態(tài)），然后進(jìn)行暗示或精神分析來(lái)治病的一種心理治療方法?；颊咚哂械目砂凳拘裕约盎颊叩暮献鲬B(tài)度及接受治療的積極性是催眠治療成功的必要條件。是指用催眠的方法使求治者的意識(shí)范圍變得極度狹窄，借助暗示性語(yǔ)言，以消除病理心理和軀體障礙的一種心理治療方法。通過(guò)催眠方法，將人誘導(dǎo)進(jìn)入一種特殊的意識(shí)狀態(tài)，將醫(yī)生的言語(yǔ)或動(dòng)作整合入患者的思維和情感，從而產(chǎn)生治療效果。

三、輔導(dǎo)過(guò)程

第一次：

（二）調(diào)節(jié)方法

1.繪畫(huà)療法（右圖）：站在小夏的立場(chǎng)上，通過(guò)熱情、積極關(guān)注、無(wú)條件接納等技術(shù)，我初步獲得了小夏的信任。在孩子產(chǎn)生了與我交流的愿望之后，便采用了繪畫(huà)治療技術(shù)。

我先讓小夏在紙上隨便畫(huà)點(diǎn)什么，顏色可以自由選擇，小夏無(wú)所適從不知道畫(huà)什么。讓孩子畫(huà)房樹(shù)人，（如右圖）畫(huà)面顏色鮮艷但是她卻用黑色的筆勾勒線條?？吹贸龊⒆邮且粋€(gè)很在乎別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)的人。房子的門(mén)、窗緊關(guān)著，當(dāng)我問(wèn)他里面都有誰(shuí)時(shí)？小夏說(shuō)里面有他自己。當(dāng)我問(wèn)小夏為什么會(huì)把門(mén)窗關(guān)這么緊的時(shí)候，小夏眼中蓄積了很久很久的淚水，像是突然找到了釋放的渠道奪眶而出，我默默為她遞了一張又一張面巾紙，隨著淚水的自由流淌，小夏壓抑的心情有所緩解，整個(gè)身體也明顯放松了許多。我讓小夏試著打開(kāi)門(mén)窗，讓陽(yáng)光透進(jìn)來(lái)，小夏又畫(huà)了第二幅圖。（小夏把她畫(huà)的第二幅圖帶走了，所以未曾留下照片）那畫(huà)中小夏把房子的旁邊畫(huà)上了金色的太陽(yáng)，陽(yáng)光直射窗戶(hù)。看得出，小夏的心情正在好轉(zhuǎn)。2.催眠過(guò)程中的合理情緒療法：首先進(jìn)行放松治療，教會(huì)她腹式呼吸，減輕來(lái)訪者的心身紊亂（如情緒焦慮導(dǎo)致的肌肉緊張）癥狀，該生比較敏感，想象力強(qiáng)，所以她比較容易進(jìn)入α腦波的狀態(tài)，在這種狀態(tài)下，調(diào)節(jié)她的認(rèn)知比較輕松。小夏對(duì)自己上不了學(xué)，那些同學(xué)仍舊上學(xué)而得不到懲罰耿耿于懷，認(rèn)為自己受了那么多人的欺負(fù)而沒(méi)有人主持公道，卻不能合理的分析這件事情的始末。調(diào)整小夏的認(rèn)知，使其正確的看待這件事情，把自己放在同學(xué)之中，而不是受害者的位置。每件事情的發(fā)生都存在著合理性，這件事發(fā)生后，班里同學(xué)的反應(yīng)及班主任的處理，并沒(méi)有故意欺負(fù)她的行為，而是小夏的主觀臆想。

3.健腦操中的正向觸點(diǎn)療法（左圖）：調(diào)節(jié)完認(rèn)知后，我引導(dǎo)小夏的母親用雙手食中二指指尖輕觸小夏眼眉和發(fā)線中間的位置，小夏覺(jué)得母親做的不舒服，非要自己來(lái)。我同意了，并引導(dǎo)小夏閉起眼睛專(zhuān)注自己所困擾的事情上面，請(qǐng)她再次傾訴，之后慢慢地小夏感覺(jué)到了更正面的態(tài)度，感覺(jué)身體緊張慢慢流走，及隨之而來(lái)的松弛和舒適。（原理是：面對(duì)使人懊惱的辣手難題，輕觸正向觸點(diǎn)能讓腦在已有的經(jīng)驗(yàn)中搜尋解決方案外，重新接通理性思維，重新持有正面態(tài)度，令人能構(gòu)想新的反應(yīng)，進(jìn)行新的學(xué)習(xí)。

（三）咨詢(xún)效果：經(jīng)過(guò)上面輔導(dǎo)方法的運(yùn)用，小夏的情緒得到了梳理，咨詢(xún)結(jié)束后心情比較平靜，表示明天就去上學(xué)，而母親則希望明天還接著來(lái)。因情況的特殊性，便約好了明天的咨詢(xún)時(shí)間。

第二次：2014年10月15日

（一）小夏講述回家后的情況：晚上回去很好，希望自己能夠上學(xué)，到第二天早上，又有輕度恐懼。因此隨母親來(lái)到了咨詢(xún)室。

1.箱庭療法（右圖）：小夏創(chuàng)作的沙盤(pán)作品的名字是“雨過(guò)天晴”：（左上角）陰云下的小女孩（左下角）努力往上攀登到有太陽(yáng)（正上方）的地方，陽(yáng)光燦爛，內(nèi)心舒暢，父母（右上角）看到她的變化非常高興。

小夏通過(guò)對(duì)沙盤(pán)的解讀，再一次釋放自己內(nèi)心的“垃圾”，梳理了情緒。

2.調(diào)節(jié)母女關(guān)系：以上的事件對(duì)小夏來(lái)說(shuō)，不是什么問(wèn)題，而她痛苦的是說(shuō)媽媽給她帶來(lái)的煩惱：這么大了還接送，讓同學(xué)笑話;有時(shí)候自己不高興母親一再的追問(wèn)，是不是受欺負(fù)了等等。總是夸大事實(shí)，讓她覺(jué)得自己很軟弱，很無(wú)助;遇事沒(méi)有鼓勵(lì)，都是泄氣的話。我請(qǐng)小夏把自己的心理話都對(duì)媽媽說(shuō)出來(lái)，媽媽也做適當(dāng)?shù)幕貞?yīng)，然后雙方換位思考。小夏的話讓小夏的母親觸動(dòng)很大，表示以后多讓孩子自己處理問(wèn)題，我也站在母親的角度，和小夏進(jìn)行了溝通，母女雙方都露出了開(kāi)心的笑容。

3.會(huì)談法：

（1）綜合所有資料，結(jié)合咨詢(xún)目標(biāo)和實(shí)施方案，與求助者做一次全面的總結(jié)，制定行為改變計(jì)劃;

（2）指出繼續(xù)努力方向，建議繼續(xù)保持咨詢(xún)關(guān)系，三個(gè)月后聯(lián)系匯報(bào)。

（二）輔導(dǎo)效果：通過(guò)談話感覺(jué)到，這次咨詢(xún)過(guò)程中小夏的對(duì)自己現(xiàn)在的學(xué)習(xí)、生活有了很深理性判斷，情緒穩(wěn)定，能夠正確、清晰的表達(dá)自己的想法。達(dá)到了當(dāng)初我們共同制定的目標(biāo)。

四、輔導(dǎo)反思

這個(gè)案例讓我也思考了很多，開(kāi)學(xué)初換生活和學(xué)習(xí)環(huán)境的學(xué)生不在少數(shù)，老師和家長(zhǎng)如何幫助學(xué)生更好的適應(yīng)新環(huán)境是個(gè)需要探索的問(wèn)題。小夏的不適應(yīng)變成了對(duì)學(xué)校、與班級(jí)的

恐懼。在家長(zhǎng)的幫助下，我運(yùn)用了多種咨詢(xún)方法使小夏逐漸的堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)。小夏的父母也積極、主動(dòng)的調(diào)節(jié)自身情緒，增強(qiáng)正面能量，延長(zhǎng)自我調(diào)節(jié)的時(shí)間，最后的結(jié)果讓人很滿(mǎn)意，效果驚人，比較順利的回到學(xué)校上學(xué)。

參考文獻(xiàn)：

《積極心理學(xué)》（英）彼得森著，徐紅譯.群言出版社，2010年6月

《給教師的建議》蘇霍姆林斯基著.教育科學(xué)出版社，1984年6月

（一）小夏的哭訴：小夏進(jìn)到咨詢(xún)室在我的耐心引導(dǎo)下，與母親一起訴說(shuō)了逃避學(xué)校的原因，使她的情緒得到了充分的釋放，但是提起上學(xué)還是存在著深深的恐懼。