成為學(xué)霸的正確“姿勢”

張小羈++周峰

在過去的一段時間里，你一定對清華大學(xué)電子工程系的韓衍雋印象深刻：15門基礎(chǔ)學(xué)科課幾乎滿分，僅有4門99分和1門98分。作為本科生，韓衍雋已經(jīng)在頂級學(xué)術(shù)期刊上發(fā)表了多篇英文專業(yè)論文，取得兩項科研專利。斯坦福大學(xué)的某位教授評價他說：“已經(jīng)超出了至今我對斯坦福大學(xué)所有博士生的要求。”有人發(fā)出感慨：學(xué)霸果然都是天生的。

那么，學(xué)習(xí)好壞到底由什么決定？

智商和勤奮，哪個更重要

對個人而言，智商與學(xué)習(xí)成績以及其他任何領(lǐng)域成就的高低沒有必然聯(lián)系。這早在多年前就由斯坦福大學(xué)的心理學(xué)家劉易斯·特爾曼證實了。

上世紀(jì)20年代，特爾曼征集了1 528名孩子參與試驗，并跟蹤記錄他們在成年之后取得的成就。

參與試驗的孩子平均智商高達(dá)147，但在隨后的25年中，有1/4的受試者默默無聞，其他3/4的受試者雖然到中年時總共發(fā)表了2 000多篇學(xué)術(shù)論文、取得了230多項專利，但也沒有任何人取得過和諾貝爾獎級別相當(dāng)?shù)膶W(xué)術(shù)成就。相反，當(dāng)初因為智商不足被排除在試驗之外的路易斯·阿爾瓦茨和威廉·肖克利，日后卻都成了諾貝爾獎得主。

更何況，智商并不是一成不變的。英國倫敦大學(xué)的蘇·拉姆斯登對12～16歲學(xué)生進(jìn)行過跟蹤試驗，發(fā)現(xiàn)在4年時間里，部分受試者的智商發(fā)生了變動，上下浮動最多高達(dá)21分。

為什么會出現(xiàn)這種情況？美國國家心理衛(wèi)生研究所在一項長達(dá)30年的研究中發(fā)現(xiàn)：工作中包含復(fù)雜關(guān)系、需要建立復(fù)雜系統(tǒng)、處理人際關(guān)系或者解決難題的人，在認(rèn)知能力測試中的表現(xiàn)往往會逐漸提升；而腦力需求較低的工作者，他們的測試分?jǐn)?shù)往往會下降。這種智商的改變，已經(jīng)和基因沒有關(guān)系了。

什么是正確的勤奮“姿勢”

當(dāng)然，即便勤奮，也是有方法的。學(xué)霸和學(xué)渣的差距，往往就在勤奮的“姿勢”上。

比如，麻省理工學(xué)院的學(xué)霸斯考特·楊。他在2012年完成了一項看似不可能完成的任務(wù)：在一年內(nèi)，自學(xué)完成麻省理工學(xué)院計算機(jī)科學(xué)4年的本科課程，還通過了以知識考查全面而著稱的麻省理工學(xué)院的測試。

可能你對他那套神奇的“費曼技巧”已經(jīng)有所耳聞。這套技巧的靈感來源于諾貝爾物理學(xué)獎獲得者理查德·費曼?？刹灰恢Z貝爾獎的背景嚇到了，因為使用“費曼技巧”其實很簡單：找一張白紙，把你想要理解的某個概念寫上去，然后用自己的話解釋它，就好像在教別人這個想法一樣。最關(guān)鍵的是，如果碰到解釋不清楚的地方，就回去查詢資料尋找答案，直到能用最簡單的語言把整個概念解釋清楚為止。

“費曼技巧”說白了，就是想通過淺顯的語言，讓別人明白一個你正在學(xué)習(xí)的陌生概念。

那么，為什么“費曼技巧”會這么神奇？

在斯考特看來，沒有反饋的練習(xí)和題海戰(zhàn)術(shù)，都是降低效率的陷阱。其實，這并非斯考特個人的經(jīng)驗總結(jié)，而是無數(shù)學(xué)者已經(jīng)總結(jié)出的科學(xué)規(guī)律。

人類的知識技能分為3個套在一起的圓形區(qū)域：最里面的“舒適區(qū)”——我們已經(jīng)熟練掌握到的各種知識和技能；中間一圈的“學(xué)習(xí)區(qū)”——對自己來說有一定挑戰(zhàn)，因而感到不適，但是不至于太難受；最外層的“恐慌區(qū)”——我們暫時無法學(xué)會的東西。只有針對代表著我們欠缺的知識和技能體系中的“學(xué)習(xí)區(qū)”進(jìn)行學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)效果才能提高。

這些理論來自《劍橋手冊：如何成為一名高手》——可別被它“成功學(xué)色彩”的標(biāo)題騙了，這是一本900多頁的學(xué)術(shù)著作。

而“費曼技巧”能夠幫助我們的恰恰是定位欠缺的那部分知識。枝節(jié)繁雜、富有內(nèi)涵的知識，總能被分割成更小的知識點。在學(xué)習(xí)過程中，這些小知識點中總會有讓學(xué)習(xí)者無法理解或誤解的地方。我們向別人解釋的過程，正是對學(xué)習(xí)內(nèi)容體系化的梳理，在這個過程中發(fā)現(xiàn)欠缺后再對癥下藥，學(xué)習(xí)效果自然會好很多。

不過在斯考特那套快速學(xué)習(xí)法里，最重要的還是休息。他在突擊學(xué)習(xí)的過程中，仍然保證每周能有一天的休息時間。畢竟，在眼皮打架的情況下，再怎么努力，也真的成不了學(xué)霸。endprint