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    畬族音樂與養(yǎng)生

    2015-12-30 15:04:20何晶
    藝海 2015年12期
    關鍵詞:養(yǎng)生學畬族山歌

    何晶

    〔摘要〕隨著社會經濟的發(fā)展,生活水平的提高,競爭壓力的加劇,人們越來越多地關注身體的健康。本文從畬族音樂與養(yǎng)生的密切關系出發(fā),挖掘畬族音樂在養(yǎng)生方面的作用。

    〔關鍵詞〕音樂養(yǎng)生地方音樂畬族健康長壽

    音樂養(yǎng)生是養(yǎng)生學的一個重要組成部分。主要是運用聽音樂來改善人們的精神生活,從而起到預防、治療某些心理疾病的作用,并能有效緩解工作中的壓力。麗水,被譽為“養(yǎng)生福地”,地方音樂豐富,如處州亂彈、畬族山歌、慶元二都戲、道教音樂、青田漁燈、遂昌十番、云和包山花鼓戲等。麗水人民善于把地方音樂運用至生產、生活與學習中,使之在無形之中起到修養(yǎng)身心、緩解疲勞、延年益壽的功效。

    一、畬族音樂與養(yǎng)生

    麗水地方音樂與養(yǎng)生的結合中,以畬族音樂表現最為顯著。畬族人民通過在不同場合、不同時間演唱不同形式的畬族音樂,來調節(jié)身心的平衡。畬族音樂首先是感受于人心,而心在中醫(yī)生理學中又主宰著人的神與志,活潑歡快的畬族音樂能使人身心愉快,激發(fā)熱情;優(yōu)美雅靜的畬族音樂讓人安穩(wěn)情緒,一曲悲哀低沉的畬族音樂,能催人淚下,悲痛不已。這就是所謂外因通過內因來調節(jié)心理上的不平衡狀態(tài)。因此,畬族音樂具有康復情志、調理養(yǎng)生的意義。

    二、畬族音樂的養(yǎng)生途徑

    畬族人民特別喜愛唱山歌,耕田勞作時,和工友一起唱,來緩解勞動帶來的困乏;逢年過節(jié)時,和家人一起唱,來烘托節(jié)慶日熱鬧的場景;談情說愛時,和愛人一起唱,來訴說彼此的愛意;款待友人時,和客人一起唱,來表達有朋自遠方來的喜悅之情;甚至在親人葬禮上,畬民也是以歌代哭表述哀思。由此可見,畬族人民表達喜怒哀樂最直接的方式就是音樂。

    三、畬族音樂各調式在養(yǎng)生中的作用

    畬族民歌多為五聲調式,宮、商、角、徵、羽五種調式都有,其中商調式最為常見,其次是角調式,徵、羽、宮調式較為少見。在中醫(yī)養(yǎng)生學中,又把五音(五聲)分屬于五行,宮商角徵羽分別對應的是土金木火水;而五行又對應人體的五臟,分別是脾肺肝心腎;五臟掌控人體的五竅,即口鼻目舌耳。不同的場合演唱不同的畬族山歌,于養(yǎng)生保健來說,作用于不同的部位。

    1、宮調式畬族山歌:這類樂曲風格悠靜、流暢。如同小河潺潺,娓娓道來。像聞入花香,沁人心脾。宮音入脾,故畬民常在飯后圍坐在一起,哼上幾段,能有效地調節(jié)脾胃功能,有助于消化和吸收。推薦山歌:《種花》。

    常聽此曲,有助于調節(jié)與治療腹脹脾虛,緩解腸胃不適、體虛無力、消化功能紊亂等癥狀。

    2、商調式畬族山歌:這類樂曲風格高亢嘹亮,雄偉悲壯,鏗鏘有力。商音入肺,故畬民會選擇下午體內肺氣較為旺盛的時段,在田間耕作時歌唱,有利于通過唱山歌將肺從里到外梳理一遍,以加強呼吸系統(tǒng)的機能,起到生津養(yǎng)肺、清除肺中雜質之功效。推薦山歌:《對面山歌》。

    常聽此曲,有助于緩解咽喉腫痛、口腔潰瘍、咳嗽、鼻塞、哮喘、感冒、肺氣腫、肺炎等癥狀。

    3、角調式畬族山歌:這類樂曲風格高而不亢,低而不臃,就像枯木逢春,生機勃勃,讓人充滿了希望。角音入肝,故畬民一般會選擇入睡前哼唱,這一時間段是養(yǎng)肝的絕佳時機,心平氣和地哼上一曲,可以梳順肝氣,以免過多的肝氣演變成火氣,可以提神醒腦,緩解一天中勞動所帶來的困乏。推薦山歌:《高皇歌》。

    常聽此曲,有助于緩解抑郁癥、肝火旺、胸悶難耐、肝氣郁結、食欲不振、煩躁易怒、驚慌膽小、情緒低落、心情郁悶。

    4、徵調式畬族山歌:這類樂曲風格活潑歡快、輕松愉悅。徵音入心,故畬民通常會選擇深夜聆聽或鳴唱。長舒一口氣,躺在床上靜靜地思考,讓自己心氣平和下來。心臟是人賴以生存的重中之重,心臟系統(tǒng)的正常運轉也是養(yǎng)生之首。推薦山歌:《歌要唱,花要開》。

    常聽此曲,對心血管的循環(huán)具有促進作用,有助于緩解心血管堵塞、胸悶氣短、失眠心慌、神情恍惚、頭暈目眩等癥狀,對血脈淤阻的各種心血管疾病療效顯著。

    5、羽調式畬族山歌:這類樂曲溫和委婉、舒緩適宜、如行云流水般流淌。羽音入腎,故畬民會選擇清晨起床時歌唱,這個時段是腎中精氣與外界的最好融合期,高歌一曲能夠把天地之精華源源不斷地輸入體內,使人一天充滿了精神。推薦山歌:《有緣千里來相會》。

    常聽此曲,能夠把體內的能量傳輸至腎部,有助于緩解腎虛乏力、腎虧盜汗、腰酸腿軟、尿頻等癥狀。

    結語

    畬族音樂的五聲調式各有特色,不同的調式可以唱奏出不同的曲調風格。音樂養(yǎng)生作為養(yǎng)生學的一個分支,前途光明,這需要我們不斷地挖掘與開發(fā)地方音樂在養(yǎng)生中的作用,祖宗留給我們的精神財富,我們應該加以收集、整理與完善,以便于更好地造福于子孫后代。作為一名地方音樂的研究者,我覺得任重而道遠。

    (責任編輯尹雨)

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