擊劍運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷致因分析及對(duì)策研究

陳 瑋

（無(wú)錫市體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校，江蘇 無(wú)錫 214072）

擊劍運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷致因分析及對(duì)策研究

陳 瑋

（無(wú)錫市體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校，江蘇 無(wú)錫 214072）

通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查法對(duì)江蘇省和無(wú)錫市擊劍隊(duì)的125名擊劍運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行調(diào)查，對(duì)擊劍運(yùn)動(dòng)損傷的致因、損傷的部位、損傷的機(jī)制以及主要的致命傷害進(jìn)行歸納和分析。得出擊劍運(yùn)動(dòng)損傷的致因主要有局部運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過(guò)大、技術(shù)動(dòng)作掌握不熟練或運(yùn)用不合理、帶傷、帶病訓(xùn)練或比賽、準(zhǔn)備活動(dòng)不充分或不做準(zhǔn)備活動(dòng)。損傷部位主要集中在膝關(guān)節(jié)和軀干部位的慢性勞損性損傷。

擊劍運(yùn)動(dòng)員；運(yùn)動(dòng)損傷；致因；對(duì)策

1 前言

擊劍運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)對(duì)抗性和技術(shù)性強(qiáng)、手上動(dòng)作變化復(fù)雜、步伐移動(dòng)快而頻繁、攻防轉(zhuǎn)換快、競(jìng)爭(zhēng)激烈的格斗項(xiàng)目[1-3]。擊劍比賽的體能要求很高，它涉及有氧、無(wú)氧及乳酸代謝，同時(shí)也受年齡、性別、訓(xùn)練水平及對(duì)手所用技戰(zhàn)術(shù)方法的影響。這就要求擊劍運(yùn)動(dòng)員要在快速、復(fù)雜、多變的激烈的對(duì)抗格斗中，完成一系列攻防動(dòng)作的轉(zhuǎn)換，而這些動(dòng)作是以力量、速度、柔韌、協(xié)調(diào)和耐力等各種運(yùn)動(dòng)素質(zhì)為基礎(chǔ)的。同時(shí)擊劍運(yùn)動(dòng)員的身體測(cè)量特征顯示，擊劍運(yùn)動(dòng)員的四肢具有典型的不對(duì)稱性，而這種典型的不對(duì)稱性是由擊劍運(yùn)動(dòng)的不對(duì)稱運(yùn)動(dòng)造成的。擊劍運(yùn)動(dòng)的不對(duì)稱運(yùn)動(dòng)及其技術(shù)特點(diǎn)使下肢較上肢出現(xiàn)損傷的頻率更高，且韌帶扭傷和肌肉拉傷是主要的傷害。因此，通過(guò)歸納總結(jié)擊劍運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷的致因,得出損傷的預(yù)防措施,以期對(duì)擊劍運(yùn)動(dòng)的發(fā)展提供理論依據(jù)。

2 研究對(duì)象和方法

2.1 研究對(duì)象

擊劍運(yùn)動(dòng)損傷的致因、損傷的部位、損傷的機(jī)制及預(yù)防措施。

2.1 文獻(xiàn)資料法

通過(guò)中國(guó)知網(wǎng)等途徑收集和分析了大量關(guān)于擊劍運(yùn)動(dòng)及損傷的相關(guān)著作和文獻(xiàn)。

2.2 問(wèn)卷調(diào)查法

對(duì)江蘇省和部分市擊劍隊(duì)的125名擊劍運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行調(diào)查，共發(fā)放問(wèn)卷125份，回收123份，有效問(wèn)卷122份。2.3實(shí)地觀察法

通過(guò)對(duì)江蘇省和無(wú)錫市擊劍隊(duì)的訓(xùn)練及比賽的觀摩，并和相關(guān)教練員及運(yùn)動(dòng)員的深入交談，收集一定的資料。2.4數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

對(duì)所得數(shù)據(jù)進(jìn)行整理歸納，運(yùn)用相應(yīng)統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

3 結(jié)果與分析

3.1 運(yùn)動(dòng)損傷概念的界定

損傷是指外界各種創(chuàng)傷因素作用于人體，引起皮肉、筋骨、臟腑等組織結(jié)構(gòu)破壞及其局部和全身反應(yīng)。運(yùn)動(dòng)損傷是指運(yùn)動(dòng)過(guò)程中發(fā)生的各種損傷，其損傷部位與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目以及專項(xiàng)技術(shù)特點(diǎn)有關(guān)[2]。

3.2 調(diào)查結(jié)果與分析

由表1可知，膝關(guān)節(jié)損傷、腿部損傷、軀干和腕指損傷分別占81%、58%、31%和27%。膝關(guān)節(jié)、肩部、頸部以慢性勞損性損傷為主,大腿肌肉、軀干、腕指及踝關(guān)節(jié)則主要是急性損傷，此特征與擊劍運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)技術(shù)的動(dòng)作特性密切相關(guān)。

表1 損傷部位的調(diào)查結(jié)果（n=122）

經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，慢性損傷的發(fā)生率高于急性損傷，而慢性閉合性軟組織損傷以腰背肌肉筋膜炎、指腕腱鞘炎等最為常見(jiàn),而急性損傷主要以肌肉拉傷最為常見(jiàn)。其中髕骨勞損、韌帶扭傷、腰背肌肉筋膜炎和肌肉拉傷各占84%、31%、48% 和24%(見(jiàn)表2)。

表2 損傷性質(zhì)的調(diào)查結(jié)果（n=122）

3.3 擊劍運(yùn)動(dòng)員損傷致因

3.3.1 與擊劍專項(xiàng)技術(shù)特點(diǎn)密切相關(guān)

擊劍運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生集中在髕骨區(qū)域,其中髕骨勞損占84%。為了達(dá)到有效的攻擊對(duì)手和防守的基本技戰(zhàn)術(shù)的要求，擊劍運(yùn)動(dòng)員在實(shí)戰(zhàn)中需要不停地在滑步進(jìn)攻、后退、快速啟動(dòng)和制動(dòng)中進(jìn)行不停地轉(zhuǎn)換，此時(shí)膝關(guān)節(jié)都處于半屈位狀態(tài),這一角度時(shí)膝關(guān)節(jié)最不穩(wěn)定，其穩(wěn)定性主要靠股四頭肌和髕韌帶的收縮來(lái)維持。反復(fù)牽拉髕腱及其髕尖附著處,會(huì)阻礙此處的血液供應(yīng), 導(dǎo)致該部位的營(yíng)養(yǎng)供給出現(xiàn)障礙，造成組織增生、變性繼而出現(xiàn)病變。同時(shí),在訓(xùn)練和比賽時(shí)因不適當(dāng)?shù)呐まD(zhuǎn)、屈伸，使得髕骨關(guān)節(jié)和軟骨面反復(fù)摩擦、撞擊導(dǎo)致軟骨細(xì)胞受損，代謝功能減退，軟骨退行性形變是誘發(fā)髕骨軟骨病的主導(dǎo)因素。

3.3.2 肌肉力量不足

調(diào)查結(jié)果顯示，腰背肌肉筋膜炎、肌肉拉傷分別占48%、24%。因擊劍實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)為半蹲馬步,擊劍運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)攻和防守時(shí),運(yùn)動(dòng)員腰背部肌肉長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài),需伴隨腰部的快速旋轉(zhuǎn)、前傾、后伸,這必然會(huì)增加腰背部肌肉的負(fù)荷[3]。腰背部肌肉、筋膜受損后發(fā)生纖維化改變使軟組織處于高張力狀態(tài)，出現(xiàn)微小的撕裂性損傷，使纖維組織增多，收縮、擠壓局部的毛細(xì)血管和末梢神經(jīng)繼而出現(xiàn)疼痛[4]。同時(shí)擊劍運(yùn)動(dòng)是以下肢活動(dòng)為主的全身性運(yùn)動(dòng),大腿肌群的力量要求較高,而部分運(yùn)動(dòng)員在平時(shí)的訓(xùn)練中忽視股后群肌力量訓(xùn)練，只注重發(fā)展股四頭肌群力量,導(dǎo)致前后肌群肌力發(fā)展的不平衡，從而使腿部肌肉易拉傷。

3.3.3 準(zhǔn)備活動(dòng)不充分或不做準(zhǔn)備活動(dòng)

準(zhǔn)備活動(dòng)部分是使工作力上升的必要階段，從生理和心理上動(dòng)員機(jī)體，逐步提高大腦皮層興奮性, 降低肌肉的粘滯性，使相關(guān)的肌肉群、關(guān)節(jié)、韌帶、器官以及各主要系統(tǒng)的機(jī)能做好充分準(zhǔn)備。運(yùn)動(dòng)員在沒(méi)做準(zhǔn)備活動(dòng)或準(zhǔn)備活動(dòng)不充分的狀態(tài)下,就投入對(duì)抗性較為激烈的比賽或大強(qiáng)度的訓(xùn)練中,會(huì)因人體各組織器官的生理惰性尚未被克服，而達(dá)不到訓(xùn)練和比賽所需要的狀態(tài),而使得肌肉過(guò)度主動(dòng)收縮或被動(dòng)拉長(zhǎng),而引起肌肉拉傷。

3.3.4 舊傷、帶傷、帶病和不完全康復(fù)

擊劍訓(xùn)練、比賽中對(duì)技戰(zhàn)術(shù)和生理、心理等各方面的要求相對(duì)較高，身體對(duì)抗也比較激烈，而有些運(yùn)動(dòng)員由于舊傷和帶傷、帶病參加訓(xùn)練和比賽，則極易造成運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。3.3.5器材設(shè)備陳舊、場(chǎng)地條件不良

擊劍運(yùn)動(dòng)員在弓箭步騰空時(shí),踝關(guān)節(jié)周圍的伸肌群處于放松狀態(tài),當(dāng)后腳跟接觸到地面著地的一瞬間,如果地面不平整、太硬,踝關(guān)節(jié)肌肉協(xié)調(diào)緩沖用力就會(huì)受到破壞,踝關(guān)節(jié)受力不均衡。久而久之,踝關(guān)節(jié)肌肉就會(huì)產(chǎn)生過(guò)度疲勞,從而導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷。另外，穿不合適的鞋(鞋底過(guò)硬、過(guò)高)導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)扭傷,沒(méi)穿擊劍服、長(zhǎng)襪導(dǎo)致的刺傷,面罩未固定被對(duì)方?jīng)_撞導(dǎo)致頭面挫傷等等【4-8】。

4 結(jié)論

4.1 通過(guò)對(duì)122名擊劍運(yùn)動(dòng)員的調(diào)查，損傷部位主要集中在膝、大腿、軀干和腕指。損傷性質(zhì)主要為髕骨勞損、韌帶扭傷、肌肉拉傷和腰背肌肉筋膜炎。

4.2 運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)攻和防守時(shí)膝關(guān)節(jié)處于曲位狀態(tài)容易使膝關(guān)節(jié)發(fā)生慢性勞損性損傷。

4.3 在實(shí)戰(zhàn)練習(xí)或比賽中,因場(chǎng)地設(shè)施不符合要求、劍刺傷及雙方運(yùn)動(dòng)員互相沖撞也會(huì)造成軀體某一部位的損傷。

5 預(yù)防措施及建議

5.1 因擊劍運(yùn)動(dòng)員損傷主要集中在髕骨區(qū)域,訓(xùn)練中應(yīng)加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍肌肉群的力量訓(xùn)練,采取弓步蹲跳、蛙跳、后蹬跑、靜蹲等練習(xí)，以提高膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性,減少股四頭肌對(duì)髕腱及其腱止點(diǎn)的牽拉。

5.2 在增強(qiáng)股四頭肌肌肉力量的同時(shí),應(yīng)加強(qiáng)半肌、半腱肌、股二頭肌的伸展性的訓(xùn)練,以防止過(guò)牽性損傷的發(fā)生。練習(xí)項(xiàng)目包括：雙飛跳繩、負(fù)重提踵。

5.3 加強(qiáng)基本技術(shù)動(dòng)作的合理性，科學(xué)安排易傷部位的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量,并重視對(duì)易傷部位防護(hù),建立運(yùn)動(dòng)損傷檔案，避免帶傷、帶病參加訓(xùn)練和比賽。

5.4 根據(jù)訓(xùn)練內(nèi)容科學(xué)合理地安排準(zhǔn)備活動(dòng)及訓(xùn)練或比賽后的整理活動(dòng)，以消除疲勞。

5.5 訓(xùn)練前應(yīng)對(duì)場(chǎng)地設(shè)備如劍、劍道、擊劍服等進(jìn)行嚴(yán)格地檢查，及時(shí)維修已損壞的器材,同時(shí)加強(qiáng)訓(xùn)練常規(guī)的監(jiān)督，以避免意外事故的發(fā)生。

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Analysis and Countermeasure Research on Sports Injury Caused by Fencing Athletes

CHEN Wei
(Wuxi Sports School, Wuxi 214072, Jiangsu, China)

Through the questionnaire survey, the 125 fencing athletes of Jiangsu province and Wuxi city were investigated, and combined with the literature data method, field observation method, the damage to the injury of the fencing, the location of damage, the mechanism of damage and the main fatal injury were summarized and analyzed.To attack sword exercise injury induced with the main, local motion load is too large, the action master unskilled or use unreasonable, old injury, injured, sick and is not fully recovered, preparations inadequate or no preparation activities.Injury of chronic strain injury mainly in parts of the knee and trunk.

fencing athlete; sports injury; cause; countermeasure

陳瑋（1972-），江蘇無(wú)錫人，本科，高級(jí)教練，研究方向：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。