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      大學(xué)生身體活動(dòng)指數(shù)與心理健康狀況的相關(guān)研究

      2015-12-21 08:05:11崔思棟1楊顯彪普照民
      體育科技 2015年2期
      關(guān)鍵詞:師范大學(xué)云南心理健康

      崔思棟1 楊顯彪 普照民

      (云南師范大學(xué)體育學(xué)院,云南 昆明 65050)

      大學(xué)生身體活動(dòng)指數(shù)與心理健康狀況的相關(guān)研究

      崔思棟1 楊顯彪 普照民

      (云南師范大學(xué)體育學(xué)院,云南 昆明 65050)

      通過調(diào)查云南師范大學(xué)非體育專業(yè)大學(xué)生身體活動(dòng)指數(shù)和心理健康狀態(tài),分析身體活動(dòng)指數(shù)與其心理健康狀況、人際關(guān)系狀況、心境狀況的相關(guān)關(guān)系,研究結(jié)果表明:(1)云南師范大學(xué)非體育專業(yè)大學(xué)生身體活動(dòng)狀況不容樂觀,其中久坐生活方式者所占比例高于良好體育生活方式者。(2)云南師范大學(xué)非體育專業(yè)大學(xué)生的身體活動(dòng)與心理健康狀況、人際關(guān)系狀況、心境狀況具有顯著的相關(guān)性,并且身體活動(dòng)指數(shù)越高其三者的狀況越好。

      身體活動(dòng)指數(shù);心理健康;人際關(guān)系;心境

      1 前言

      當(dāng)前大學(xué)生的心理健康問題受到廣泛關(guān)注,不良生活方式導(dǎo)致的心理健康問題已經(jīng)嚴(yán)重干擾了大學(xué)生們的正常生活及學(xué)習(xí),特別是久坐生活方式的大學(xué)生其心理健康問題更為嚴(yán)重[1]。如何使他們避免、消除由久坐生活方式而造成的心理問題或心理疾病,以積極的生活態(tài)度、正常的心理狀態(tài)、良好的人際關(guān)系及心境狀態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前社會(huì)環(huán)境的發(fā)展成為高校心理工作的一個(gè)重要領(lǐng)域[2]。許多研究表明,通過培養(yǎng)大學(xué)生良好體育生活方式,可以促進(jìn)大學(xué)生樹立積極向上的生活理念,從而改善大學(xué)生的心理健康問題,提高其應(yīng)對學(xué)業(yè)壓力、就業(yè)壓力的能力,有利于大學(xué)生身心健康發(fā)展[3]。所以,對非體育專業(yè)大學(xué)生身體活動(dòng)情況與其心理健康的關(guān)系研究,不僅可以揭示身體活動(dòng)與心理健康之間的關(guān)系,對于如何改善大學(xué)生心理健康也具有積極的現(xiàn)實(shí)意義。

      2 研究對象與方法

      2.1 研究對象

      云南師范大學(xué)在校的非體育專業(yè)大學(xué)生400名(男n=200 女n=200),分別是大一、大二、大三、大四等年級的學(xué)生。

      2.2 研究方法

      本文主要采用了文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等研究方法。向云南師范大學(xué)非體育專業(yè)大學(xué)生中發(fā)放問卷400份,男、女生各200人,回收有效問卷360份,有效問卷率為90%;同時(shí)根據(jù)研究需要,采用spss17.0對所收集數(shù)據(jù)進(jìn)行了t檢驗(yàn),其中分別對數(shù)據(jù)的百分比、均數(shù)比較、標(biāo)準(zhǔn)差、顯著性檢驗(yàn)等進(jìn)行處理分析。

      3 結(jié)果與分析

      3.1 云南師范大學(xué)非體育專業(yè)大學(xué)生身體活動(dòng)方式情況

      表1 云南師范大學(xué)非體育專業(yè)大學(xué)生身體活動(dòng)方式構(gòu)成情況表(N=400;n男=200;n女=200)

      由表1得出,從總體上看久坐生活方式的大學(xué)生有185人,占總測試人數(shù)的51.5%,經(jīng)常進(jìn)行身體鍛煉的大學(xué)生有175人,占總測試人數(shù)的49.5%;從性別角度看久坐生活方式男生87人,占接受調(diào)查測試男生總?cè)藬?shù)的48.9%,體育生活方式男生91人,占接受調(diào)查測試男生總?cè)藬?shù)的51.1%,這說明有將近一半的男生不經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉,有久坐行為,是屬于久坐生活方式的大學(xué)生。久坐生活方式女生98人,占接受調(diào)查測試女生總?cè)藬?shù)的53.8%,體育生活方式女生84人,占接受調(diào)查測試女生總?cè)藬?shù)的46.2%,這表明有一半多的女生有久坐行為,不經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉,這部分女生也養(yǎng)成了久坐的生活方式。久坐生活方式女生占女生總?cè)藬?shù)的53.8%,而久坐生活方式的男生占男生總?cè)藬?shù)的48.9%,久坐女生比久坐男生多4.9%,這表明女生比起男生更不經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉。

      3.2 云南師范大學(xué)非體育專業(yè)大學(xué)生心理健康狀況差異性分析

      表2 良好體育生活方式與久坐生活方式大學(xué)生心理因子的比較分析

      由表2所示,在體育生活方式大學(xué)生中除了敵對因子的數(shù)值比久坐生活方式大學(xué)生的要高,其他的各因子的分值都相對比較要低,雖然敵對因子兩組相比并不具有顯著性差異,但是通過分?jǐn)?shù)的比較,我們可以得出體育生活方式的大學(xué)生的敵對因子要高得多。

      在兩組的對比中軀體化、強(qiáng)迫、人際關(guān)系、抑郁、焦慮和睡眠及飲食方面都具有顯著性差異(p<0.05),雖然其他幾個(gè)因子分值上都有高低不一的變化,但是他們的結(jié)果對比都不具有顯著性差異。另外,焦慮,強(qiáng)迫,抑郁這三項(xiàng)在體育生活方式組和久坐生活方式組中的分?jǐn)?shù)都相對其他項(xiàng)目較高的,這可以反映出:在大學(xué)生心理健康癥狀中,比較普遍的是焦慮癥狀、強(qiáng)迫癥狀、抑郁癥,這就為我們的高校掌握大學(xué)生心理健康問題的狀況提供了理論依據(jù),我們應(yīng)該針對這些特點(diǎn),對大學(xué)生的心理健康教育及咨詢提供積極的幫助。

      3.3 云南師范大學(xué)非體育專業(yè)大學(xué)生人際關(guān)系狀況差異性分析

      由表3可以看出,在均數(shù)的比較上,久坐生活方式大學(xué)生不僅在總體困擾程度均數(shù)上明顯比良好的體育生活方式大學(xué)生要高,而且每個(gè)維度的均數(shù)也高于良好體育生活方式大學(xué)生;在差異性分析中,兩者的人際關(guān)系困擾分?jǐn)?shù)有較為顯著的差異性,其中在人際關(guān)系的交流困擾和待人接物困擾的維度上,兩者之間存在著顯著性的差異,但是總體困擾維度上沒有顯著差異。

      表3 良好體育生活方式與久坐生活方式大學(xué)生的人際關(guān)系情況分析

      3.4 云南師范大學(xué)非體育專業(yè)大學(xué)生的心境狀況差異性分析

      表4 良好體育生活方式與久坐生活方式大學(xué)生的心境狀況分析

      由表4我們可以看出,久坐生活方式大學(xué)生在緊張、憤怒、疲勞、抑郁、慌亂等因子方面得分比體育生活方式組學(xué)生得分要高,在精力、自尊等因子方面要低,但不明顯。久坐生活方式學(xué)生要比體育生活方式學(xué)生情緒紛亂(TMD)的總分高得多,差異比較明顯,除此之外在憤怒和憂郁等情緒方面差異也比較明顯,其他方面的情緒因子緊張、疲勞、精力、自尊等差異也不明顯。

      4 結(jié)論與建議

      4.1 結(jié)論

      4.1.1 從總體上看,云南師范大學(xué)非體育專業(yè)大學(xué)生有將近一半以上的人存在久坐行為;從性別維度上來看,女生存在久坐生活方式的人數(shù)比例要比男生高。

      4.1.2 云南師范大學(xué)非體育專業(yè)大學(xué)生的心理健康狀況,其中久坐生活方式大學(xué)生有心理問題的人數(shù)和比例都高于良好體育生活方式大學(xué)生;在人際關(guān)系狀況方面,久坐生活方式大學(xué)生比起良好體育生活方式大學(xué)生人際關(guān)系困擾的學(xué)生人數(shù)和比例也要高;在心境狀況方面,久坐生活方式大學(xué)生比良好體育生活方式大學(xué)生情緒紛亂總分(TMD)高得多,因此前者的心境狀態(tài)情況比后者差。

      4.2 建議

      4.2.1 高校應(yīng)加強(qiáng)對學(xué)生積極參加體育鍛煉有益于身心健康的宣傳,組織各種體育健身活動(dòng),鼓勵(lì)學(xué)生加入各種體育及健身協(xié)會(huì)。

      4.2.2 鼓勵(lì)大學(xué)生積極參加各種集體活動(dòng)和社會(huì)活動(dòng),轉(zhuǎn)變不良的久坐生活方式,養(yǎng)成戶外活動(dòng)和體育活動(dòng)的良好習(xí)慣。

      4.2.3 充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢組織的作用,對大學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)和干預(yù),提高他們應(yīng)對生活、學(xué)業(yè)、就業(yè)等壓力的應(yīng)激能力。

      [1]郭根.中國健康城市建設(shè)報(bào)告[M].中國時(shí)代經(jīng)濟(jì)出版社,2009.

      [2]林琴,徐勇.大學(xué)生危險(xiǎn)行為的流行病學(xué)調(diào)查[J].蘇州大學(xué)學(xué)報(bào)(醫(yī)學(xué)版), 2005,25 (3): 432- 436.

      [3]翟蕾,孫冰潔,王曉智等.北京市 1138 名大學(xué)生健康危險(xiǎn)行為狀況[J].中國學(xué)校衛(wèi)生, 2007,28(3): 264-266.

      [4]萬力芳.高中生、大學(xué)生和研究生鍛煉態(tài)度一行為九因素模型特征比較研究[D].武漢體育學(xué)院碩士論文,2006.

      [5]支愧云, 陳永進(jìn).危險(xiǎn)行為概念的心理學(xué)探析[J].菏澤學(xué)院學(xué)報(bào), 2005,27(3): 84-87.

      [6]辭海,上海辭書出版社,1999.

      [7]宋春莉,劉效魏,許晶等.久坐導(dǎo)致坐骨神經(jīng)損傷兩例肌電圖分析[M].中國臨床康復(fù),2009,8(22):4468.

      Physical Activity Index and The Status of Mental Health of College Students

      CUI Si-dong, etal.
      (Faculty of P. E. ,Yunnan Normal University. , Kunming 650500 , Yunnan, China)

      Though the investigation to the physical activities index and mental health states of non-sports professional students inYunnan Normal University, this paper analyzes thee related relationship among thee physical activities index, psychological health situation, interpersonal relationships situation and mood situation. The results indicates that: 1) physical activities situation of non-sports professional students inYunnan Normal University is not optimistic, the proportion of long sat lifestyle is higher than good sports lifestyle ; 2) there is a significant correlation among students ' physical activity , mental health status, interpersonal relationship status and mood status, and the higher physical activity index, the condition of all three is the better.

      physical activity level; mental health; interpersonal relationship; mood

      *云南省教育廳重點(diǎn)資助課題項(xiàng)目,項(xiàng)目號:211Z083,課題名稱:云南省大學(xué)生身體活動(dòng)水平與健康體適能的相關(guān)研究。

      崔思棟(1966-),云南昭通人,本科,副教授,研究方向:運(yùn)動(dòng)心理學(xué)、體育社會(huì)心理學(xué)。

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