中年男性如何遠(yuǎn)離脫髮煩惱

毛髮的生長(zhǎng)有賴於臟腑的功能正常，且和於氣、血、精的充足與否關(guān)係密切?，F(xiàn)代人因飲食不節(jié)，脾胃易受損傷，導(dǎo)致痰濕內(nèi)生，頭皮則油膩光亮；情緒壓力、經(jīng)常熬夜、睡眠不足則消耗腎陰，陰陽失衡，陰血虧虛，頭皮失去氣血滋養(yǎng)，也會(huì)造成脫髮的產(chǎn)生。

【門診病例】

36歲的張先生在外資企業(yè)擔(dān)任高階主管之職，原本在職場(chǎng)上順風(fēng)順?biāo)乃?，卻來到門診部尋求幫助。原來家裏沒有遺傳掉髪，但自己前額的髪線卻越來越高，而且頭上油膩膩的，一天不洗頭都受不了，且容易疲勞，常常頭暈眼花。仔細(xì)詢問下來，發(fā)現(xiàn)因應(yīng)酬多，煙酒不忌，加上龐大的工作壓力，導(dǎo)致了脫髮的產(chǎn)生，使得張先生苦惱不已。

【病理分析】

張先生的脫髮事實(shí)上是脂溢性脫髮，又稱為雄激素源性脫髮，乃是困擾廣大中年男性的難題之一。

很多人認(rèn)為和遺傳有關(guān)，其實(shí)不僅是遺傳，內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力等皆是發(fā)病的原因。雄激素的增多、頭皮油脂分泌過多導(dǎo)致毛囊堵塞壞死，使得頭皮油膩潮濕，頭屑增多，且有瘙癢。時(shí)間一長(zhǎng)頭髮便從前額兩側(cè)及頭頂逐漸脫落，幾年或十幾年後形成禿頂，但不易形成全禿，嚴(yán)重的影響了美觀。

頭髮是人體健美的重要標(biāo)誌之一，中醫(yī)對(duì)此早有認(rèn)識(shí)，認(rèn)為「髪為血之餘，發(fā)為腎之侯」。《諸病源侯論》中指出：「沖任之脈，為十二經(jīng)之海，謂之血海，其別絡(luò)上唇口。若血盛則榮於鬚髮，故鬚髮美；若血?dú)馑ト踅?jīng)脈虛竭，不能榮潤(rùn)，故鬚髮禿落?！挂陨辖哉f明，毛髮的生長(zhǎng)有賴於臟腑的功能正常，且和於氣、血、精的充足與否關(guān)係密切。現(xiàn)代人因飲食不節(jié)，脾胃易受損傷，導(dǎo)致痰濕內(nèi)生，頭皮則油膩光亮；情緒壓力、經(jīng)常熬夜、睡眠不足則消耗腎陰，陰陽失衡，陰血虧虛，頭皮失去氣血滋養(yǎng)，也會(huì)造成脫髮的產(chǎn)生。

【中醫(yī)調(diào)理】

目前西醫(yī)治療脂溢性脫髮副作用較大，且有一定局限性，副作用小的西藥和植髮價(jià)錢又非常昂貴，因此選擇中醫(yī)治療逐漸成為治療脂溢性脫髮的主流趨勢(shì)。

中醫(yī)借由望、聞、問、切的手段，四診合參，找出脫髮的根源所在，並糾正體質(zhì)的偏頗；另一方面更可針對(duì)性的治療，標(biāo)本兼治，不僅保證療效、無副作用，更可鞏固體質(zhì)，預(yù)防復(fù)發(fā)，真正的「永別」脫髮。具體治療方法有如下幾種：

梅花針扣刺：

梅花針扣刺可直接改善毛髮區(qū)的血液循環(huán)，使氣血流暢，滋潤(rùn)毛髮生長(zhǎng)，刺激萎縮的毛囊使其恢復(fù)生長(zhǎng)功能，防止毛囊進(jìn)入靜止生長(zhǎng)期，並能改善全身神經(jīng)體液系統(tǒng)的功能失調(diào)，促使毛髮新生。

微針治療：

原理同梅花針扣刺，但因針更為細(xì)小，排列更為緊密，故能使痛覺進(jìn)一步減輕，並增強(qiáng)毛囊的刺激。

中藥導(dǎo)入：

在針刺治療之後，導(dǎo)入具有滋養(yǎng)肝腎，活血化瘀、祛風(fēng)止癢的中藥精華液，不僅可促進(jìn)髮根吸收營(yíng)養(yǎng)、調(diào)節(jié)局部激素水準(zhǔn)及調(diào)節(jié)頭皮油脂分泌，更具有改善微循環(huán)、營(yíng)養(yǎng)並促進(jìn)毛髮生長(zhǎng)的作用。

口服中藥：

脫髮表現(xiàn)在頭皮毛囊，但發(fā)病根源卻在臟腑，根據(jù)不同體質(zhì)的偏頗，給予對(duì)應(yīng)的口服中藥，借由調(diào)理內(nèi)在進(jìn)而改變外在，治標(biāo)的同時(shí)更能治本，體現(xiàn)出中醫(yī)的特色所在。

【預(yù)防及調(diào)護(hù)】

注意事項(xiàng)：

1. 忌食辛辣、油膩、生冷之品；少吃糖類食物，勿進(jìn)濃茶；不吃辣椒、生蒜等刺激性食物。多吃富含蛋白質(zhì)及維生素食物，頭皮油膩者多吃粗纖維食品與雜糧。多飲水。

2. 保持愉快心情，適當(dāng)減輕壓力，早睡早起。

3. 細(xì)心呵護(hù)頭髮，保持頭髮乾淨(jìng)清爽，勿用力梳頭，禁止染、燙、捲髮。

4. 減少面對(duì)電腦，少上網(wǎng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

防脫藥膳：

1. 首烏芝麻紅棗湯：

材料：何首烏20克、菟絲子20克、紅棗5枚、黑芝麻粉2茶匙、黑豆粉1茶匙。

製作方法：將上述材料加1000毫升熬煮，待水滾後，可加少許蜂蜜，即可飲用。

功效：對(duì)脫髮有日常保健、生髮之效，並可使頭髮烏黑亮麗。

2. 粳米黑豆桑葚粥：

材料：粳米50克、黑豆30克、桑葚子10克、核桃仁10克。

製作方法：將上述材料淘洗過後放入清水1000毫升共煮成粥，加入適量冰糖，即可食用。

功效：具有健運(yùn)脾胃，補(bǔ)養(yǎng)肝腎，健發(fā)烏髮的功效。