解析乒乓球正手攻球技術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練①

溫　嬌（內(nèi)蒙古民族大學(xué)體育學(xué)院 內(nèi)蒙古通遼 028000）

解析乒乓球正手攻球技術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練①

溫嬌
（內(nèi)蒙古民族大學(xué)體育學(xué)院 內(nèi)蒙古通遼 028000）

摘 要：乒乓球正手攻球技術(shù)是乒乓球教學(xué)與訓(xùn)練的基本和關(guān)鍵，初學(xué)者由于各種因素如身體協(xié)調(diào)性、對(duì)動(dòng)過(guò)的理解、練習(xí)的時(shí)間等諸多因素，很難在有效的期限內(nèi)快速掌握技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。為了使初學(xué)者能夠較快的掌握正手攻球技術(shù)，通過(guò)一定有序的教學(xué)與訓(xùn)練完成正手攻球技術(shù)動(dòng)作的的動(dòng)作定型。該文通過(guò)對(duì)文獻(xiàn)資料法、觀察法等研究方法對(duì)初學(xué)者正手攻球訓(xùn)練進(jìn)行研究建立有效的訓(xùn)練手段，使初學(xué)者在短時(shí)間內(nèi)掌握動(dòng)作要領(lǐng)，為初學(xué)者學(xué)習(xí)建立正確的動(dòng)作概念，形成正確的技術(shù)動(dòng)過(guò)提供幫助。

關(guān)鍵詞：乒乓球 初學(xué)者 正手攻球 教學(xué) 訓(xùn)練

乒乓球運(yùn)動(dòng)在高校運(yùn)動(dòng)中深受大學(xué)生們的喜愛，乒乓球技術(shù)多樣且精細(xì)，對(duì)初學(xué)者來(lái)說(shuō)需要時(shí)間來(lái)建立正確的動(dòng)作定型。為了讓喜愛乒乓球的運(yùn)動(dòng)的高校初學(xué)者盡快掌握基本的正手攻球技術(shù)，針對(duì)正手攻球的特點(diǎn)在以下幾個(gè)方面進(jìn)行教學(xué)和訓(xùn)練，以使初學(xué)者盡快建立正手攻球動(dòng)作概念。

1　研究對(duì)象與研究方法

1.1研究對(duì)象

作品以行刺秦王為題材，意在展現(xiàn)一群仁人志士當(dāng)燕國(guó)國(guó)勢(shì)迫急之際而展現(xiàn)出來(lái)的為信義而輕生死的精神力量，這種精神力量在與強(qiáng)秦以欺詐和暴虐吞并列國(guó)的行為對(duì)比中，在“勢(shì)”與“道”之爭(zhēng)中，建起了另一座價(jià)值豐碑。

由于SDH組網(wǎng)的特點(diǎn)，信息在每個(gè)節(jié)點(diǎn)上流通，每個(gè)節(jié)點(diǎn)都可以比較容易地按需要取得光纖通信網(wǎng)上流通的所有信息，因此對(duì)于備用調(diào)度指揮中心的RTU通道問(wèn)題，不需要增加SDH設(shè)備，目前已有足夠的El電接口，只需要增加一定數(shù)量的PCM設(shè)備即能提供每個(gè) RTIJ要求的主備兩個(gè)通道，以及一些辦公用的電話和上網(wǎng)通道。某某公司光纖通信 SDH網(wǎng)的網(wǎng)絡(luò)拓?fù)浣Y(jié)構(gòu)如圖1所示。

乒乓球初學(xué)者。

豬高熱綜合征具有病因較為復(fù)雜、傳播速度較快、發(fā)病率及死亡率高等特點(diǎn)[1]，因此，我國(guó)養(yǎng)豬業(yè)受到一定的影響，為保證養(yǎng)豬業(yè)的不斷發(fā)展以及這一行業(yè)帶來(lái)的經(jīng)濟(jì)效益，針對(duì)豬高熱綜合征的防控措施進(jìn)行研究尤為重要。結(jié)合該文討論的問(wèn)題，中西獸醫(yī)結(jié)合的方式能在這一疾病的防治中起到良好的效果。西藥的大量使用很有可能導(dǎo)致病豬出現(xiàn)其他并發(fā)癥或在健康方面受到其他影響，而單純使用中醫(yī)藥進(jìn)行治療，那么就很有可能因?yàn)橹嗅t(yī)藥難以迅速見效而導(dǎo)致病豬死亡率上升。結(jié)合這2點(diǎn)內(nèi)容，在豬高熱綜合征防治中，靈活地將中西獸醫(yī)結(jié)合的理念進(jìn)行應(yīng)用非常重要。

1.2研究方法

3.1.3完整法

查閱相關(guān)乒乓球教學(xué)文獻(xiàn)及資料，對(duì)乒乓球初學(xué)者在學(xué)習(xí)正手攻球時(shí)的訓(xùn)練出現(xiàn)的問(wèn)題及訓(xùn)練方法進(jìn)行總結(jié)歸納并加以借鑒。

1.2.2觀察法

通過(guò)對(duì)乒乓球初學(xué)者在學(xué)習(xí)正手攻球的練習(xí)觀察，找出在技術(shù)動(dòng)作存在的問(wèn)題。

1.2.3邏輯分析法

將理論與實(shí)踐相結(jié)合，找出乒乓球初學(xué)者在學(xué)習(xí)正手攻球時(shí)有效的訓(xùn)練手段，盡快建立乒乓球初學(xué)者正手攻球的動(dòng)作。

2　握拍和基本動(dòng)作

3.2.3多球練習(xí)

在整個(gè)正手攻球動(dòng)作中，揮拍線路直接決定球的飛行方向。揮拍擊球時(shí)，球拍，高于球臺(tái)，拍面前傾，向前上方揮拍。對(duì)于初學(xué)者被動(dòng)接受轉(zhuǎn)腰動(dòng)作，因此在擊球時(shí)要上肢、下肢、腰部要協(xié)調(diào)主動(dòng)發(fā)力。

2.1.1直握球拍方法

3.2正手攻球的訓(xùn)練

目前直握球拍（以下簡(jiǎn)稱直拍）的握法有三種，分別為標(biāo)準(zhǔn)握法、深握法、淺握法三種，三種握拍方法區(qū)別在于拇指和食指形成鉗形握住拍柄，其拇指和食指之間距離的大小來(lái)區(qū)分，距離較遠(yuǎn)為深握，較近為淺握，適中為標(biāo)準(zhǔn)握法。三種握法可因個(gè)人特點(diǎn)來(lái)選擇。

對(duì)刀操作是數(shù)控車床加工調(diào)試的關(guān)鍵所在,是保證車床正常運(yùn)行的重要步驟。在實(shí)際操作中，深入了解對(duì)刀的原理和方法，能減少因機(jī)械原因造成的零件報(bào)廢，提高生產(chǎn)效率和零件的車削質(zhì)量。

2.1.2橫握球拍方法

橫握球拍（以下簡(jiǎn)稱橫拍）方法，也分有深握和淺握，中指、無(wú)名指、小拇指握住拍柄，，拇指和食指自然放于球拍的正、反面。當(dāng)虎口正中貼于拍肩為深握，遠(yuǎn)離拍肩為淺握。

本試驗(yàn)選擇EDTA間接配位滴定法測(cè)定SO2-的4方法，實(shí)現(xiàn)海藻鹽中SO24-的快速定量測(cè)定。試驗(yàn)選取市場(chǎng)上比較普遍的、具有代表性的食用鹽產(chǎn)品-海藻鹽，采用國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)檢驗(yàn)方法，對(duì)批量鹽產(chǎn)品的含量進(jìn)行檢測(cè)。同時(shí)，通過(guò)試驗(yàn)分析鎂基復(fù)鹽乙二胺四乙酸二鈉鎂（Mg-EDTA）在反應(yīng)體系中的作用原理，總結(jié)影響鹽水中含量滴定結(jié)果準(zhǔn)確性的操作條件，討論不同鋇鎂含量對(duì)測(cè)定方法的影響，在實(shí)踐基礎(chǔ)上總結(jié)出該方法的操作要點(diǎn)、適宜參數(shù)等。經(jīng)多次驗(yàn)證實(shí)驗(yàn)，表明該法可以有效避免試液離子的干擾，終點(diǎn)變色靈敏，檢測(cè)快速，結(jié)果準(zhǔn)確，能夠滿足單一和批量樣品定量檢測(cè)的需要。

直拍與橫拍比較相對(duì)靈活，對(duì)臺(tái)內(nèi)球處理比較理想但發(fā)力相對(duì)差一些。橫拍發(fā)力相對(duì)直拍較為容易。

2.2基本動(dòng)作結(jié)構(gòu)

握拍的方式是否正確直接對(duì)初學(xué)者今后技術(shù)定型有很大的影響。目前，乒乓球運(yùn)動(dòng)球速越來(lái)越快，握拍的主要矛盾在于正反手轉(zhuǎn)換上。根據(jù)每個(gè)人的動(dòng)作特點(diǎn)握拍方式也有所不同。但都應(yīng)遵循保持球拍的穩(wěn)定性，不影響擊球的控制能力和命中率來(lái)握拍。

引拍至身體右側(cè)，同時(shí)身體重心在落在右腿上，大臂于上體夾角為40°左右，大臂與小臂夾角在120°左右，當(dāng)來(lái)球在跳至最高點(diǎn)時(shí)向前揮拍擊球后收小臂順勢(shì)隨揮，然后還原至準(zhǔn)備動(dòng)作，完成一次正手攻球基本動(dòng)作。

3　正手攻球動(dòng)作的教學(xué)與訓(xùn)練

3.1正手攻球動(dòng)作教學(xué)

在學(xué)習(xí)正手攻球教學(xué)過(guò)程中，其教學(xué)方法有著重要的意義，以下幾種教學(xué)方法在乒乓球正手攻球的教學(xué)中有其實(shí)踐意義，對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)有其實(shí)際意義并能達(dá)到實(shí)際效果。

乒乓球正手攻球技術(shù)是初學(xué)者必須掌握的關(guān)鍵技術(shù)，掌握的好壞直接影響到以后各項(xiàng)技術(shù)的發(fā)展［1］。經(jīng)過(guò)多層面的訓(xùn)練嘗試，得出有效的幾種教學(xué)方法。

②參見北京市高級(jí)人民法院[2002]高民終字第252號(hào)“白秀娥與國(guó)家郵政局、國(guó)家郵政局郵票印制局”一案。

3.1.1直觀法

初學(xué)者打乒乓球，缺乏理論知識(shí)，理解能力相對(duì)較弱，利用直觀法教學(xué)，能夠使初學(xué)者對(duì)乒乓球正手攻球動(dòng)作建立正確的動(dòng)作表象。在直觀法教學(xué)中，動(dòng)作示范是必不可少的關(guān)節(jié)，它不僅能夠幫助形成正確的動(dòng)作表象，特別是規(guī)范的、協(xié)調(diào)的動(dòng)作示范容易引起初學(xué)者對(duì)動(dòng)作模仿的興趣。做示范盡量做正面和側(cè)面示范有利于初學(xué)者對(duì)動(dòng)作有其深刻的印象。

直觀教學(xué)要求教師動(dòng)作規(guī)范，并在示范的同時(shí)有語(yǔ)言提示并講解；隨后在初學(xué)者做動(dòng)作時(shí)避免強(qiáng)調(diào)錯(cuò)誤動(dòng)作，邊講解邊示范，同時(shí)必要時(shí)可進(jìn)行有把手規(guī)范動(dòng)作，使初學(xué)者感受完整的動(dòng)作結(jié)構(gòu)和揮拍線路。

一般來(lái)說(shuō)，對(duì)于乒乓球初學(xué)者來(lái)說(shuō)單一的技術(shù)動(dòng)作時(shí)較為枯燥，尤其是初級(jí)階段的徒手揮拍容易讓初學(xué)者產(chǎn)生不良情緒，通過(guò)言語(yǔ)鼓勵(lì)進(jìn)行鼓勵(lì)學(xué)生。在徒手練習(xí)揮拍期間，通過(guò)學(xué)生自我想象前方來(lái)球進(jìn)行揮拍擊球，通過(guò)一段時(shí)間結(jié)合實(shí)際來(lái)講解技術(shù)已完成心理自我暗示和調(diào)節(jié)。

講解法是乒乓球教學(xué)工作中常用的教學(xué)方法。即教師用言語(yǔ)向?qū)W生說(shuō)明教學(xué)任務(wù)、內(nèi)容、要求、動(dòng)作名稱、動(dòng)作要領(lǐng)等教學(xué)的一種方法［2］。在講解時(shí)，表達(dá)內(nèi)容要準(zhǔn)確，表述動(dòng)作要領(lǐng)要清晰。因?yàn)樵谄古仪蚪虒W(xué)中語(yǔ)言的不準(zhǔn)確容易造成初學(xué)者對(duì)動(dòng)作理解的混亂，做動(dòng)作時(shí)不知所措，所以要求在表達(dá)上要清晰，易理解，簡(jiǎn)單明了。

在進(jìn)行完整動(dòng)作練習(xí)時(shí)，要求初學(xué)者遇到問(wèn)題時(shí)及時(shí)提出，這樣能夠及時(shí)了解初學(xué)者對(duì)動(dòng)作的理解程度。

1.2.1文獻(xiàn)資料法

在進(jìn)行正手攻球的動(dòng)作練習(xí)時(shí)，通過(guò)講解后直接讓初學(xué)者進(jìn)行完整示范，在完整動(dòng)作練習(xí)時(shí)強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的要點(diǎn)。

改革開放的總設(shè)計(jì)師鄧小平同志曾說(shuō)過(guò):“中國(guó)的改革是從農(nóng)村開始的，農(nóng)村的改革是從安徽開始的”。1978年召開的中共十一屆三中全會(huì)和小崗村的“大包干”創(chuàng)舉，開啟了農(nóng)村改革(包產(chǎn)到戶農(nóng)業(yè)生產(chǎn)責(zé)任制)的新進(jìn)程，開創(chuàng)了改革發(fā)展新局面。[1]隨著1982年家庭聯(lián)產(chǎn)承包責(zé)任制在農(nóng)村的基本普及、1982—1986年中央5個(gè)“一號(hào)文件”的連續(xù)下發(fā)、鄉(xiāng)鎮(zhèn)企業(yè)的蓬勃發(fā)展和農(nóng)業(yè)剩余勞動(dòng)力的外出務(wù)工，吃飯的問(wèn)題逐步得以解決，計(jì)劃經(jīng)濟(jì)體制也逐步向商品經(jīng)濟(jì)體制、市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制轉(zhuǎn)化，開始了建設(shè)中國(guó)特色社會(huì)主義的新探索。[1]

在初學(xué)者中學(xué)習(xí)正手攻球時(shí)，難免會(huì)出現(xiàn)錯(cuò)誤，要求初學(xué)者在學(xué)習(xí)時(shí)注意力集中，并給與語(yǔ)言上的暗示，避免和防止錯(cuò)誤重復(fù)出現(xiàn)，因此要求在講授正手攻球動(dòng)作要領(lǐng)時(shí)對(duì)其使用方法有其目的性。

3.1.4心理調(diào)節(jié)

3.1.2講解法

初學(xué)者由于不能及時(shí)動(dòng)作定型，擊球后球上臺(tái)率較低容易造成心理緊張覺得難控制，出現(xiàn)緊張心理，這時(shí)要引導(dǎo)學(xué)生正確擊球方式并給與鼓勵(lì)，減輕內(nèi)心負(fù)擔(dān)。

相對(duì)來(lái)說(shuō)，啟迪桑德值得更多關(guān)注。自2011年起，公司經(jīng)歷多次并購(gòu)，布局再生資源回收與利用領(lǐng)域，業(yè)務(wù)涉及電子廢棄物處置、報(bào)廢汽車拆解及再制造等。截至2017年底，公司電子廢棄物年資質(zhì)拆解能力2959萬(wàn)臺(tái)，位居行業(yè)第一。

其握拍形狀可理解握筆亦或是像拿筷子類似動(dòng)作。

3.2.1徒手揮拍練習(xí)

徒手揮拍練習(xí)是為了沒(méi)有外界影響的情況下，在無(wú)球狀態(tài)下，配合身體協(xié)調(diào)完成徒手動(dòng)作。

揮拍在教授者語(yǔ)言引導(dǎo)下進(jìn)行分解練習(xí)通過(guò)口令完成引拍和揮拍動(dòng)作，并通過(guò)揮拍動(dòng)作檢查拍形、揮拍路線。直拍者在揮拍時(shí)容易翻翹手腕在徒手練習(xí)時(shí)在言語(yǔ)提醒的同時(shí)也要不斷進(jìn)行自我檢查。橫拍者在練習(xí)時(shí)應(yīng)注意向后拉肘和抬肘的問(wèn)題。在徒手練習(xí)時(shí)腳下也要隨著揮拍動(dòng)作有所變化和移動(dòng)。

3.2.2熟悉球性練習(xí)

熟悉球性練習(xí)主要集中以下幾種練習(xí)方法。

顛球練習(xí)，主要練習(xí)在顛球時(shí)球與球拍接觸時(shí)的手感及在球離開球拍時(shí)手腕的放松。

物聯(lián)網(wǎng)感知層在整個(gè)系統(tǒng)中處于首要地位，是該系統(tǒng)運(yùn)行的基礎(chǔ)，在數(shù)據(jù)收集的過(guò)程中使用了多種先進(jìn)技術(shù)，如二維碼、定位技術(shù)以及無(wú)線通信等，可以準(zhǔn)確地得到交通系統(tǒng)的基本信息，并且對(duì)這些信息進(jìn)行采集和存儲(chǔ)，將其傳遞給上層系統(tǒng)中，主要包括無(wú)線傳感器和終端兩部分。

小學(xué)生在寫作練習(xí)中，經(jīng)常出現(xiàn)頭腦空白、無(wú)話可說(shuō)等現(xiàn)象，因此寫作學(xué)習(xí)積極性不高。這同小學(xué)生缺乏閱讀量、知識(shí)面以及詞匯量相對(duì)較少等具有緊密聯(lián)系。因此，新時(shí)期小學(xué)語(yǔ)文 教師在實(shí)際展開教學(xué)活動(dòng)的過(guò)程中，必須明確把握閱讀與寫作之間的緊密聯(lián)系，通過(guò)培養(yǎng)學(xué)生良好的閱讀習(xí)慣，為學(xué)生高效展開寫作學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)，同時(shí)還可以在寫作練習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生良好的閱讀與思考能力，為實(shí)現(xiàn)小學(xué)生綜合素養(yǎng)的全面培養(yǎng)奠定基礎(chǔ)。

對(duì)墻擊球練習(xí)，主要練習(xí)球在借助反彈力回來(lái)后觸及球拍時(shí)的本體感受，對(duì)節(jié)奏，控球能力及對(duì)來(lái)球的判斷等都有顯著效果。

自拋?zhàn)源蚓毩?xí)，練習(xí)前檢查自己正手攻球動(dòng)作將球自然下落與球拍前上方，當(dāng)球在球臺(tái)跳至最高點(diǎn)時(shí)會(huì)拍擊球完成一次正手攻球完整動(dòng)作，可進(jìn)行分組練習(xí)，例如徒手揮拍三次自拋?zhàn)源蛞淮危蛘哌B續(xù)自拋?zhàn)源騼纱瓮绞謸]拍一次等等，這樣的練習(xí)即可增加揮拍次數(shù)又能幫助學(xué)員合理掌握擊球位置和擊球時(shí)間。對(duì)初學(xué)者空間感覺的培養(yǎng)效果明顯。

2.1握拍

多球練習(xí)可由教授者發(fā)多球或者初學(xué)者互相拋球，其多球的意義在于盡快建立正手攻球的動(dòng)作要領(lǐng)，要求發(fā)多球者或拋多球者其多球的落點(diǎn)、高度、節(jié)奏等一致，在多球練習(xí)時(shí)加以言語(yǔ)提醒強(qiáng)調(diào)動(dòng)作細(xì)節(jié)，完成正手攻球動(dòng)作。

多球的落點(diǎn)在球跳起后的最高點(diǎn)正好在球拍的中心，這樣有利于初學(xué)者對(duì)來(lái)球的判斷和擊球動(dòng)作的完成。

對(duì)于初學(xué)者多球練習(xí)一般從固定點(diǎn)開始，然后兩點(diǎn)、三點(diǎn)結(jié)合步法進(jìn)行練習(xí)，在移動(dòng)中擊球?qū)Τ鯇W(xué)者要求更高。

運(yùn)用多球教學(xué)法能夠在短時(shí)間內(nèi)鞏固技術(shù)動(dòng)作，在改正學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作方面，多球練習(xí)的效果更佳明顯［3］，能夠有效的提高教學(xué)質(zhì)量。

3.2.4單球練習(xí)

針對(duì)懷洪新河綠化現(xiàn)狀，安徽省懷洪新河河道管理局制定了《安徽省懷洪新河百里森林生態(tài)長(zhǎng)廊總體規(guī)劃》（下稱《規(guī)劃》），在河道管理范圍內(nèi)進(jìn)行以喬木為主體的河道型高標(biāo)準(zhǔn)森林生態(tài)長(zhǎng)廊建設(shè)，努力建成水清岸綠的穩(wěn)定河道生態(tài)系統(tǒng)。

（30）圓葉疣葉苔 Horikawaella rotundifolia C.GAO＆Y.J.Yi，Acta phytotax.熊源新等（2006）；楊志平（2006）

每個(gè)人打出球的節(jié)奏和力量是有差異的。只有不同節(jié)奏的來(lái)球和力量才能與實(shí)戰(zhàn)相結(jié)合，才能不斷提高應(yīng)變能力和技術(shù)水平［4］。

單球練習(xí)主要是初學(xué)階段教授者通過(guò)定點(diǎn)喂球，初學(xué)者進(jìn)行正手攻球的練習(xí)。其次是初學(xué)者相互之間進(jìn)行練習(xí)來(lái)感受不同的球路，落點(diǎn)，及感受來(lái)球變化。

在初學(xué)者學(xué)習(xí)期間必須進(jìn)行多球、單球相結(jié)合的訓(xùn)練方法，不能夠單一的進(jìn)行多球訓(xùn)練或者單球訓(xùn)練，這樣的練習(xí)都不利于動(dòng)作的掌握和定型。

上述練習(xí)主要提高學(xué)員掌握正確的擊球動(dòng)作、擊球時(shí)間、提高擊球的連續(xù)性，在小范圍移動(dòng)擊球以及揮擊不同來(lái)球的能力。正手攻球內(nèi)容極其豐富，技術(shù)復(fù)雜，掌握起來(lái)難度大，涉及的技術(shù)環(huán)節(jié)多。

2.5 重金屬來(lái)源分析 元素間相關(guān)性顯著和極顯著，說(shuō)明元素間一般具有同源關(guān)系或是復(fù)合污染，否則來(lái)源可能不止一個(gè)[14]。通常相關(guān)性強(qiáng)的被認(rèn)為是同一來(lái)源，而較弱的相關(guān)性則暗示與其他元素來(lái)源不一致。為了解礦區(qū)周邊土壤重金屬M(fèi)n、Cd、Zn、Pb、Cu、Cr、Ni的污染特征，運(yùn)用SPSS軟件，對(duì)土壤中各重金屬總量進(jìn)行相關(guān)性分析。由表5 可知，各重金屬之間存在不同程度的相關(guān)性，Pb和Zn之間相關(guān)系數(shù)為0.825，Cd和Ni之間相關(guān)系數(shù)為0.695，達(dá)到顯著相關(guān)水平，可見Pb和Zn、Cd和Ni之間存在一定的伴生關(guān)系，可能屬于同源污染物。

4　結(jié)論

對(duì)于正手攻球技術(shù)的學(xué)習(xí)，初學(xué)者應(yīng)注意動(dòng)作的規(guī)范性，練習(xí)時(shí)循序漸進(jìn)，多球、單球相結(jié)合。在教授過(guò)程中動(dòng)作示范標(biāo)準(zhǔn)及語(yǔ)言表述清楚是初學(xué)者對(duì)技術(shù)動(dòng)作掌握的關(guān)鍵。

直拍在正手攻球時(shí)容易出現(xiàn)握拍、擊球動(dòng)作堅(jiān)硬，手腕外翻，在初學(xué)時(shí)及時(shí)給與技術(shù)上的提醒和心理暗示。橫拍在初學(xué)正手攻球時(shí)抬肘，上臂和身體夾的過(guò)緊等問(wèn)題給與及時(shí)糾正以保證動(dòng)作的規(guī)范和舒展。

參考文獻(xiàn)

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中圖分類號(hào)：G807

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號(hào)：2095-2813（2015）07（b）-0039-02

作者簡(jiǎn)介：①溫嬌（1983，6—），女，漢，遼寧鐵嶺人，碩士研究生，講師，研究方向：小球。

Shallow of Table Tennis Forehand Attack Technique Teaching and Training

Wen Jiao
（College of Physical Education，Inner Mongolia Universiy for the Nationalities，TongliaoInner Mongolia，028000，China）

Abstract：Table tennis forehand attack technology is a basic and key of table tennis teaching， beginners due to various aspects， it is difficult to quickly within the effective period of time to master technology behavioral essentials. In order to make the beginner can quickly grasp forehand attack technology， through certain orderly teaching and training to complete the forehand attack technique action to finalize the design. This article through the literature material law， observation and other methods for beginners forehand attack training study establish an effective training method， for beginners to learn to offer help.

Key Words：Table Tennis；Beginners； Forehand Attack； Teaching；Training