大學(xué)生健康體質(zhì)教育模式改革內(nèi)容與方法研究①

龔?fù)衩?項(xiàng)建民

(上饒師范學(xué)院體育學(xué)院 江西上饒 334000)

當(dāng)前,人們越來越重視健康,作為國家未來?xiàng)澚褐诺拇髮W(xué)生,其健康體質(zhì)教育也受到了空前的關(guān)注?，F(xiàn)階段,高校的健康體質(zhì)教育還存在一定的弊端,這使得教學(xué)效果比較差,無法收到真正的健康教育的作用,為此,高校對教學(xué)模式進(jìn)行了相應(yīng)的改革,以便于促進(jìn)身心健康發(fā)展的目的。

1 當(dāng)前高校實(shí)施健康體質(zhì)教育存在的弊端

1.1 未充分重視健康課程教學(xué)

所謂健康課程教學(xué),是指在進(jìn)行高校正規(guī)課程設(shè)置時,將健康課程納入其中,設(shè)置單獨(dú)的課程安排,展開教學(xué),不過,也可以在其他學(xué)科的教育中體現(xiàn)出健康體質(zhì)教育的內(nèi)容,實(shí)現(xiàn)聯(lián)絡(luò)教學(xué)[4]。高校展開健康課程教學(xué)的主要目的就是幫助學(xué)生形成科學(xué)的健康觀,并形成正確的健康行為,同時,增強(qiáng)學(xué)生的整體素質(zhì),實(shí)現(xiàn)身心全面健康發(fā)展。當(dāng)前,大部分高校的健康課程教學(xué)均為選修課,這就阻礙了此課程教學(xué)效果的發(fā)揮,不利于大學(xué)生形成科學(xué)的健康觀。

1.2 學(xué)生缺乏參與健康活動的主動性

健康體質(zhì)教育的主要教學(xué)方式就是健康活動,通過學(xué)生的參與,讓學(xué)生增強(qiáng)體質(zhì)的同時,形成正確的健康行為[5]。在進(jìn)行健康活動設(shè)計(jì)時,要具備科學(xué)性及合理性,與大學(xué)生的身心特點(diǎn)相吻合,以便于充分的調(diào)動起學(xué)生參與的積極性,提升學(xué)生參與的興趣,讓學(xué)生主動的學(xué)習(xí)健康體質(zhì)教育,進(jìn)而收獲預(yù)想的教學(xué)效果。通過大學(xué)生的親身體驗(yàn),增強(qiáng)學(xué)生的印象,提升教學(xué)的實(shí)踐作用,在教學(xué)的過程中,應(yīng)該將理論與實(shí)踐相結(jié)合,知識與活動相連接,提升教學(xué)效果。不過在實(shí)際教學(xué)的過程中,教師過分注重知識的講授,忽視健康活動的開展,即使設(shè)計(jì)了健康活動,但是缺乏吸引力、趣味性,學(xué)生主動參與的意識比較差,無法真正的收到相應(yīng)的教學(xué)效果。

1.3 健康咨詢和行為指導(dǎo)不完善

健康咨詢,是指學(xué)生根據(jù)自身的問題,與咨詢?nèi)藛T進(jìn)行面對面的交談,以便于解決健康問題;行為指導(dǎo),是指通過相應(yīng)的指導(dǎo),學(xué)生自主的將存在的健康問題解決。在健康咨詢和行為指導(dǎo)的過程中,學(xué)生會逐漸的認(rèn)識到何種行為有益于健康體質(zhì)的養(yǎng)成,進(jìn)而養(yǎng)成正確的行為習(xí)慣?，F(xiàn)階段,高校的健康咨詢和行為指導(dǎo)還不完善,無法起到真正的作用。

2 大學(xué)生健康體質(zhì)教育模式改革內(nèi)容

對于健康體質(zhì)教育模式改革來說,改革內(nèi)容的確定是十分重要的,只有內(nèi)容具備科學(xué)性,才能保證健康體質(zhì)教育模式改革方法的正確性[2]。對于大學(xué)生來說,大學(xué)是其邁向社會的過渡階段,只有大學(xué)生的身心健康發(fā)展,才能充分的發(fā)揮大學(xué)生在社會發(fā)展中的重要作用?，F(xiàn)如今,大部分人都處于亞健康的狀態(tài)中,大學(xué)生也不例外,這對大學(xué)生健康體質(zhì)的形成是十分不利的,由此可見,高校的健康體質(zhì)教育有著非常重要的作用,必須要在改革的過程中,選擇恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)內(nèi)容,以便于促進(jìn)學(xué)生身心的健康發(fā)展。

在教學(xué)內(nèi)容方面,應(yīng)該加強(qiáng)以下幾方面的教育:第一,加強(qiáng)健康意識教育,所謂健康體質(zhì),是指學(xué)生既具備健康的體魄,同時也包含健康的心理,對于此種內(nèi)涵,要幫助大學(xué)生形成正確的理解,避免大學(xué)生陷入單純鍛煉身體的誤區(qū);第二,加強(qiáng)心理調(diào)適教育,對于自身的情緒、心態(tài)等,大學(xué)生的控制和調(diào)整能力還不足,對此,應(yīng)該加強(qiáng)心理調(diào)適教育,讓大學(xué)生學(xué)會調(diào)節(jié)情緒,保持健康、樂觀的心態(tài),以積極地態(tài)度面對生活中遇到的所有困難;第三,加強(qiáng)營養(yǎng)教育,健康體魄的形成需要營養(yǎng)的保證,當(dāng)前大學(xué)生的營養(yǎng)意識比較差,健康飲食的觀念比較缺乏,導(dǎo)致大學(xué)生的身體狀況處于兩個極端中,營養(yǎng)過?；蛘郀I養(yǎng)缺乏,對此,高校在進(jìn)行健康體質(zhì)教育改革時,還應(yīng)加入營養(yǎng)教育的內(nèi)容,幫助大學(xué)生樹立健康飲食的觀念,進(jìn)而有效的提升身體素質(zhì),改善亞健康的狀態(tài);第四,加強(qiáng)體育鍛煉重要性的教育,對于大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生長來說,長期堅(jiān)持有規(guī)律的體育鍛煉有很大的益處,不僅可以愉悅心情,還可以強(qiáng)身健體,同時,情緒調(diào)節(jié)、生理功能改善等都可以實(shí)現(xiàn)。

在教學(xué)手段方面,改變單一的教學(xué)模式,采取多種教學(xué)模式相結(jié)合的方法,靈活教學(xué),加強(qiáng)師生之間的互動,增加健康體質(zhì)教育活動的比重,同時,通過活動的創(chuàng)設(shè),提升學(xué)生參與的積極性和主動性,從而收到事半功倍的教學(xué)效果。

3 大學(xué)生健康體質(zhì)教育模式改革的方法

3.1 樹立正確的健康體質(zhì)教育意識

思想指導(dǎo)實(shí)踐,因此,在進(jìn)行健康體制教育模式改革的過程中,首先需要樹立正確的教育意識,轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教育觀念,形成具有時代特色的教育理念,指導(dǎo)教育活動。具體說來,在進(jìn)行健康體質(zhì)教育模式改革的過程中,應(yīng)該樹立“健康第一,終身運(yùn)動”的思想。教師在進(jìn)行教學(xué)的過程中,應(yīng)該充分考慮大學(xué)生的實(shí)際體質(zhì)及心理情況,從而有針對性的安排具體的教學(xué)內(nèi)容,讓學(xué)生在保證興趣的基礎(chǔ)上進(jìn)行健康體質(zhì)學(xué)習(xí)。以跑步訓(xùn)練為例,當(dāng)大學(xué)生的體質(zhì)比較差時,教師在設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容時,應(yīng)該以基礎(chǔ)教學(xué)內(nèi)容為主,并將心理健康教育融入進(jìn)去,教師可以以跑步為中心,設(shè)計(jì)相應(yīng)的教學(xué)活動,比如跑步運(yùn)球賽等,讓學(xué)生在娛樂中增強(qiáng)體魄,形成正確的心理意識。

3.2 設(shè)立健康體質(zhì)教育教研室

在高校教育中,健康體質(zhì)教育是非常重要的組成部分,如果缺乏這部分教育內(nèi)容,那么高校的教育體系中就存在一定的缺陷[1]。為了提升健康體質(zhì)教育的教學(xué)效果,需要對其進(jìn)行研究和管理,教研室的設(shè)立可以擔(dān)負(fù)起這兩項(xiàng)職責(zé),對高校健康體質(zhì)教育的實(shí)施情況進(jìn)行監(jiān)督,并通過相應(yīng)的研究,使健康體質(zhì)教育的模式、方法、內(nèi)容等不斷地完善,進(jìn)而收獲更好的教學(xué)效果。在成立教研室時,高校的行政部門、教務(wù)部門等相關(guān)部門要充分的重視,配備專業(yè)的教研室領(lǐng)導(dǎo)小組、工作人員等,進(jìn)而有計(jì)劃的開展健康體質(zhì)教育,提高健康體質(zhì)教育的工作效率,真正的實(shí)現(xiàn)促進(jìn)大學(xué)生的身心健康發(fā)展。

3.3 培養(yǎng)高素質(zhì)的教師隊(duì)伍

健康體質(zhì)教育的實(shí)施需要教師隊(duì)伍的支持,而教師隊(duì)伍素質(zhì)的高低直接影響著教育的效果,因此,在進(jìn)行改革的過程中,要注重教師隊(duì)伍整體素質(zhì)的提升,培育出一支具備高素質(zhì)、高技能的教師隊(duì)伍。健康體質(zhì)教育與大學(xué)的各個學(xué)科均具備一定的聯(lián)系,作為健康體質(zhì)教育的教師,不僅要具備本專業(yè)的知識,還需要掌握一定的其他學(xué)科知識,基于此,在平時工作的過程中,健康體質(zhì)教育的教師應(yīng)該不斷地豐富專業(yè)知識,并虛心的向其他學(xué)科的教師求教,以便于豐富自身的知識體系,提升自身的素質(zhì)。對于專業(yè)教師隊(duì)伍的培養(yǎng),高校要十分的重視,堅(jiān)持招聘與培訓(xùn)相結(jié)合,最終形成高素質(zhì)的教師隊(duì)伍,有效的開展健康體質(zhì)教育。

3.4 培養(yǎng)學(xué)生自主鍛煉的意識

健康體質(zhì)教育的實(shí)施對象為學(xué)生,目的是實(shí)現(xiàn)大學(xué)生身心的健康發(fā)展,因此,在教育的過程中,要培養(yǎng)大學(xué)生形成自主鍛煉的意識,進(jìn)而有效的提升教學(xué)效果[3]。在平時教學(xué)的過程中,教師要注重對學(xué)生的觀察,觀察學(xué)生更喜愛哪種體育運(yùn)動,進(jìn)而有針對性的開展教育,增強(qiáng)健康體質(zhì)教育的目的。一般來說,教育項(xiàng)目的選擇應(yīng)該堅(jiān)持廣泛性、易學(xué)性、易練性的原則,以便于大學(xué)生在課外的時間也能夠自主的鍛煉,羽毛球、乒乓球、籃球、足球、健美操等都可以作為教學(xué)內(nèi)容。通過具體的健康體質(zhì)教學(xué),幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自身的運(yùn)動項(xiàng)目興趣所在,進(jìn)而培養(yǎng)出學(xué)生運(yùn)動的興趣,促使學(xué)生主動的進(jìn)行體育鍛煉,這樣一來,既陶冶了學(xué)生的情操,形成健康的心理素質(zhì),也強(qiáng)健了體魄,養(yǎng)成了良好的鍛煉習(xí)慣。

4 結(jié)語

對于大學(xué)生來說,大學(xué)時期是主要的身心發(fā)展時期,因此,為了促使大學(xué)生身心全面發(fā)展,高校必須要重視健康體質(zhì)教育。當(dāng)前,高校的健康體質(zhì)教育還存在一定的弊端,無法真正的發(fā)揮教育的作用,因此,高校進(jìn)行了相應(yīng)的改革,通過科學(xué)的改革內(nèi)容和方法,促使健康體質(zhì)教育變得更加的完善,進(jìn)而充分的發(fā)揮教育的作用,促進(jìn)大學(xué)身心健康發(fā)展?，F(xiàn)階段,高校的健康體質(zhì)教育模式改革還不完全,需要高校加大改革的力度,最大限度的發(fā)揮健康體質(zhì)教育的目的,促進(jìn)大學(xué)生的全面發(fā)展。

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