高校公共體育瑜伽課程俱樂部制改革路徑研究?

邵 艷

（江蘇工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院體軍部, 江蘇 南通 226007）

高校公共體育瑜伽課程俱樂部制改革路徑研究?

邵 艷

（江蘇工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院體軍部, 江蘇 南通 226007）

近年來，我國高等院校對公共體育教學(xué)不斷進(jìn)行改革，各種教學(xué)方法和模式不斷涌現(xiàn)，高校公共體育瑜伽課程俱樂部制改革也應(yīng)運(yùn)而生。分析了高校公共體育教學(xué)模式的發(fā)展現(xiàn)狀和高校公共體育瑜伽課程俱樂部制改革的意義，論述了高校公共體育瑜伽課程俱樂部制模式實(shí)施的方法，探討了高校公共體育瑜伽課程俱樂部制改革的影響因素，并對高校公共體育瑜伽課程俱樂部制改革提出建議。

公共體育；瑜伽課程；俱樂部

隨著素質(zhì)教育在我國的興起和教育改革制度在我國的深化，傳統(tǒng)的公共體育教學(xué)模式已不能適應(yīng)現(xiàn)代高等院校的發(fā)展目標(biāo)，高校公共體育教育的改革已經(jīng)迫不容緩。公共體育俱樂部制教學(xué)模式應(yīng)運(yùn)而生，而且俱樂部制教學(xué)模式受到了很多人的歡迎。俱樂部制教學(xué)模式是把學(xué)生作為主體，發(fā)展學(xué)生的興趣和特長，有效避免了傳統(tǒng)體育教學(xué)模式的弊端。近幾年，瑜伽課程受到了熱烈推崇，而且瑜伽是通過社會俱樂部出現(xiàn)在大眾眼前。因此，公共體育瑜伽課程俱樂部制改革是公共體育俱樂部制改革的關(guān)鍵一步，它不僅能推動公共體育瑜伽課程的發(fā)展，更能推動其他公共體育項(xiàng)目俱樂部制改革的進(jìn)程。

1 高校公共體育教學(xué)模式的發(fā)展現(xiàn)狀

目前，我國高校公共體育課程內(nèi)容比較豐富，涉及球類、武術(shù)、舞蹈等多個(gè)門類。學(xué)生們可以選擇自己喜歡的公共體育課程。但是傳統(tǒng)的公共體育教學(xué)模式有很大的局限性，無論是從老師教學(xué)上還是在學(xué)生學(xué)習(xí)過程中，都會受到時(shí)間和內(nèi)容的限制，沒有自主選擇的能力，使學(xué)生喪失了進(jìn)行體育鍛煉的積極性，未能達(dá)到設(shè)置公共體育課程的目的，阻礙了高校公共體育教學(xué)發(fā)展的步伐。

1.1 高校公共體育課程對年級的限制

目前，我國高校公共體育課程設(shè)置僅僅面向大一、大二年級的學(xué)生，而將大三、大四的學(xué)生關(guān)在門外，使大三、大四的學(xué)生不能參加公共體育課程，使學(xué)生失去了一個(gè)進(jìn)行體育鍛煉的機(jī)會。學(xué)生到了大三、大四就會面臨考研、就業(yè)等多重壓力，情緒壓抑，他們更需要參加體育鍛煉，釋放自己內(nèi)心的情緒，使內(nèi)心的壓力得到緩解。但是公共體育課程對年級的限制卻減少了學(xué)生參加體育進(jìn)行鍛煉的機(jī)會，不利于培養(yǎng)學(xué)生永久進(jìn)行體育鍛煉的意識，更加限制了公共體育教學(xué)的發(fā)展速度。

1.2 高校公共體育課程對時(shí)間的限制

目前，我國高校的公共體育課程對上課時(shí)間有著嚴(yán)格的限制，大多院校都將公共體育課程集中在一兩天，大大降低了項(xiàng)目場地的使用效率。傳統(tǒng)的公共體育課程教學(xué)模式比較單一，時(shí)間比較死板，場地比較固定，沒有對公共體育進(jìn)行人性化管理。因此，學(xué)生不能自由地選擇自己進(jìn)行公共體育課程的時(shí)間和場所，在遇到某些特殊情況時(shí)，就會失去自己近期內(nèi)唯一的鍛煉機(jī)會。

1.3 高校公共體育課程對提高技能的限制

因?yàn)槲覈咝９搀w育課程受場地、資源、師資力量等的限制，很多學(xué)生無法參加自己喜愛的公共體育課程，失去了學(xué)習(xí)的熱情，降低了公共體育課堂效率。另外，學(xué)生無法參加相同的公共體育課程，阻礙了學(xué)生繼續(xù)學(xué)習(xí)該公共體育課程的機(jī)會，使學(xué)生對剛?cè)腴T的公共體育課程不能進(jìn)行深入的學(xué)習(xí)，在技能和體能方面得不到進(jìn)一步的提高。

2 高校公共體育瑜伽課程俱樂部制改革的意義

高校公共體育瑜伽課程實(shí)行俱樂部制教學(xué)模式，可以使人們喜歡上瑜伽，還可以使人們樹立終身進(jìn)行體育鍛煉的體育精神。瑜伽俱樂部制教學(xué)模式可以完善和彌補(bǔ)傳統(tǒng)瑜伽教學(xué)模式的弊端和缺陷，促進(jìn)公共體育教學(xué)的發(fā)展和進(jìn)步。高校公共體育瑜伽課程以俱樂部制模式進(jìn)行教學(xué)可以提高學(xué)生學(xué)習(xí)公共體育瑜伽的熱情，調(diào)動其進(jìn)行瑜伽鍛煉的積極性，樹立經(jīng)常進(jìn)行瑜伽鍛煉的意識，推動公共體育瑜伽課程的開展。高校俱樂部制公共體育瑜伽課程可以使學(xué)生以自己的興趣為出發(fā)點(diǎn)進(jìn)行瑜伽知識和技能的學(xué)習(xí)，更可以在鍛煉身體的過程中提高學(xué)生的人際交往能力。

3 高校公共體育瑜伽課程俱樂部制模式實(shí)施的方法

高校公共體育瑜伽課程俱樂部制模式是以社會中的俱樂部中的瑜伽課程為原型進(jìn)行構(gòu)建的，但不能原搬照抄社會中的俱樂部瑜伽課程教學(xué)模式，要根據(jù)公共體育的特點(diǎn)和要求，對社會中的俱樂部瑜伽課程教學(xué)模式進(jìn)行改編。

3.1 高校公共體育瑜伽課程俱樂部制模式實(shí)施的指導(dǎo)思想

高校公共體育瑜伽課程俱樂部制教學(xué)模式的實(shí)施是把“具體問題具體分析”和“因材施教”作為指導(dǎo)思想。該模式是把學(xué)生作為主體，考慮學(xué)生的特長和興趣，再結(jié)合公共體育瑜伽課程的特點(diǎn)，進(jìn)行具體分析，給參加瑜伽課程鍛煉的學(xué)生提供最溫馨的環(huán)境和學(xué)習(xí)資源。高校公共體育瑜伽課程俱樂部制教學(xué)模式的實(shí)施，可以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，推動瑜伽運(yùn)動在高校的發(fā)展和傳播，促進(jìn)其他公共體育項(xiàng)目俱樂部制教學(xué)模式改革的深化和成功。

3.2 高校公共體育瑜伽課程俱樂部制教學(xué)模式的組織形式

高校公共體育瑜伽課程俱樂部制教學(xué)模式的組織形式與社會中的俱樂部瑜伽課程的組織類似。首先，學(xué)生根據(jù)自己的特長和興趣到開設(shè)公共體育瑜伽課程的俱樂部進(jìn)行報(bào)名。然后，學(xué)生根據(jù)自己的時(shí)間安排到瑜伽俱樂部進(jìn)行鍛煉，俱樂部對學(xué)生的上課時(shí)間和情況進(jìn)行監(jiān)督，直到修完課時(shí)為止，沒有時(shí)間限制，并給予相應(yīng)的成績。最后修完學(xué)分后，如果想要繼續(xù)進(jìn)行鍛煉，可以與俱樂部進(jìn)行溝通，這樣可以滿足學(xué)生想持續(xù)進(jìn)行瑜伽鍛煉的機(jī)會，培養(yǎng)學(xué)生進(jìn)行終身鍛煉的意識。

3.3 高校公共體育瑜伽課程俱樂部制教學(xué)模式的課程管理

以社會中的俱樂部瑜伽課程為基礎(chǔ)，結(jié)合高校公共體育的特點(diǎn)和要求，對公共體育瑜伽課程進(jìn)行設(shè)置和管理。高校公共體育瑜伽課程俱樂部制教學(xué)中既包括基礎(chǔ)瑜伽又要包括特色瑜伽，使學(xué)生在修夠?qū)W分以后，可以根據(jù)自己的特長和興趣，選擇自己最喜歡的一種瑜伽課程進(jìn)行進(jìn)一步的學(xué)習(xí)和鍛煉，提高自己的瑜伽技能。公共體育瑜伽課程是由俱樂部進(jìn)行管理，對公共體育瑜伽課程的內(nèi)容、時(shí)間、考勤進(jìn)行管理。在學(xué)生進(jìn)行選課之后，根據(jù)選課結(jié)果，對課程進(jìn)行安排，錯(cuò)開學(xué)生的上課時(shí)間，將上課時(shí)間安排在學(xué)生的業(yè)余時(shí)間，例如中午、晚上、周末等。這樣既可以提高公共體育瑜伽課堂的效率，又能提高學(xué)生業(yè)余時(shí)間的利用率。另外，高校公共體育瑜伽課程的考勤可以通過刷卡來進(jìn)行記錄，而且還要不定期地對公共體育瑜伽課程的課上情況進(jìn)行考察。3.4高校公共體育瑜伽課程俱樂部制教學(xué)模式的考核評價(jià)

在進(jìn)行公共體育瑜伽課程俱樂部制教學(xué)過程中，學(xué)生要對課堂中的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)制度進(jìn)行評價(jià)，使公共體育瑜伽課程的俱樂部制越來越完善。公共體育瑜伽課程的管理層要結(jié)合學(xué)生對公共體育瑜伽課程的評價(jià)，教師的建議，不斷對俱樂部制的教學(xué)模式進(jìn)行完善。通過公共體育瑜伽課程俱樂部制的完善，推動瑜伽體育在我國的發(fā)展進(jìn)程，促進(jìn)公共體育瑜伽課程俱樂部制改革的成功。

4 高校公共體育瑜伽課程俱樂部制改革的影響因素

4.1 高校公共體育瑜伽課程的場地條件

目前，高校公共體育瑜伽課程的場地設(shè)施相對比較簡陋，而且場地?cái)?shù)量有限，使得公共體育瑜伽俱樂部只能滿足少數(shù)人的需求。另外，大多數(shù)公共體育場地取暖設(shè)施不齊備，由于天氣因素，尤其是寒冬，學(xué)生在進(jìn)行瑜伽體育鍛煉時(shí)會感覺不舒服，一定程度上阻礙了瑜伽運(yùn)動的順利開展。

4.2 高校公共體育瑜伽課程的師資力量

隨著公共體育瑜伽課程的俱樂部制改革，瑜伽課程對老師的要求越來越高。雖然改革后教師由主導(dǎo)者變成了輔導(dǎo)者，但是教師的師資水平和能力卻要求得很高。瑜伽體育課程的教師需要不斷地融入新鮮的血液，推進(jìn)公共體育瑜伽課程俱樂部制的改革，推動瑜伽體育運(yùn)動在高校的發(fā)展。

4.3 高校公共體育瑜伽俱樂部的管理機(jī)制

由于我國剛剛推動高校公共體育瑜伽課程俱樂部制的改革，公共體育瑜伽俱樂部的管理機(jī)制還存在很多問題。例如瑜伽俱樂部的管理制度、瑜伽俱樂部的時(shí)間管理、瑜伽俱樂部的考勤管理等還有待進(jìn)一步優(yōu)化。如果瑜伽俱樂部的某一部分出現(xiàn)管理問題，就會影響整個(gè)俱樂部的運(yùn)行，影響高校公共體育瑜伽課程俱樂部制的改革進(jìn)程。

5 高校公共體育瑜伽課程俱樂部制改革的建議

5.1 更新高校公共體育瑜伽課程俱樂部制改革觀念

一項(xiàng)制度改革的成功取決于思想觀念的更新。高校公共體育瑜伽課程俱樂部制改革主要是瑜伽課程的設(shè)計(jì)和教學(xué)模式的改革，但是首先要對傳統(tǒng)的瑜伽課程教學(xué)思想進(jìn)行更新。為了使學(xué)生正確學(xué)習(xí)瑜伽體育，在瑜伽鍛煉過程中不會使自己受傷，關(guān)鍵要學(xué)習(xí)到瑜伽體育的技巧。因此，技術(shù)的熟練才是成功的前提，公共體育瑜伽課程的改革不能總依賴于俱樂部，俱樂部只是一個(gè)載體，并非關(guān)鍵。所以，要提高學(xué)生的思想高度，拓寬思考問題的視野，瑜伽體育鍛煉并不局限在學(xué)校，局限在俱樂部。教師更要轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)主導(dǎo)者的角色，變?yōu)檩o導(dǎo)者，提高學(xué)生進(jìn)行自主鍛煉的能力和技巧，激發(fā)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的熱情。總之，為了促進(jìn)高校公共體育瑜伽課程俱樂部制改革的成功，要特別注意更新學(xué)生、教師、管理者的思想觀念，轉(zhuǎn)變他們的思維方式。

5.2 將高校公共體育瑜伽與社會進(jìn)行合作

高校公共體育瑜伽課程的場地、資源、師資力量畢竟有限，積極開展與社會的合作，引導(dǎo)企業(yè)在學(xué)校開設(shè)瑜伽課程俱樂部，增加公共體育瑜伽鍛煉場地；加強(qiáng)與企業(yè)的交流合作，豐富公共體育瑜伽的經(jīng)驗(yàn)，增加課程內(nèi)容，完善課程設(shè)置，最終會促進(jìn)公共體育瑜伽的發(fā)展，推動公共體育瑜伽課程俱樂部制改革的進(jìn)程。

5.3 文化支持高校公共體育瑜伽課程俱樂部制的改革

沒有文化支持的高校公共體育瑜伽課程俱樂部就不算是一個(gè)俱樂部，它僅僅是一個(gè)進(jìn)行瑜伽鍛煉的場所。為了成功進(jìn)行公共體育瑜伽課程俱樂部制的改革，瑜伽俱樂部要樹立自己的文化和理念。公共體育瑜伽俱樂部不僅僅是一個(gè)鍛煉瑜伽體育的場所，更是瑜伽體育的一個(gè)載體，促進(jìn)瑜伽體育文化理念的傳播和瑜伽技能的推廣。因此，在進(jìn)行高校公共體育瑜伽課程俱樂部制的改革時(shí)，必須樹立瑜伽體育的文化和理念。

6 結(jié)語

為了適應(yīng)社會的發(fā)展需求，我國對高校公共體育瑜伽課程進(jìn)行了俱樂部制的改革，滿足人們對體育鍛煉的強(qiáng)烈需要，加快公共體育事業(yè)的發(fā)展步伐。通過瑜伽課程俱樂部制改革，可以培養(yǎng)學(xué)生持續(xù)進(jìn)行身體鍛煉的意識，提高對體育鍛煉的認(rèn)識，激發(fā)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的能動性，在提高學(xué)生身體狀況的同時(shí)，還能提高他們的社會交際能力等等。雖然高校公共體育瑜伽課程俱樂部制改革還存在一定的缺陷和弊端，但是隨著改革的進(jìn)行，這些問題會逐漸被解決。高校公共體育俱樂部制是公共體育事業(yè)發(fā)展的趨勢和潮流，是推進(jìn)我國公共體育事業(yè)發(fā)展的重要途徑。

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[4]劉萍麗.水學(xué)院公共體育瑜伽課程俱樂部制改革初探[J].當(dāng)代體育科技，2014(11).

Reform Path of Public PE Yoga Course Club Model in Colleges and Universities

SHAO Yan
（Jiangsu College of Engineering and Technology, Nantong 226007, Jiangsu, China）

In recent years, with the public PE reform of China's colleges and universities, teaching method and mode of various kinds are springing up constantly, the reform of public sports yoga club model also arises at the historic moment.Analyzes the development status quo of public PE mode and the meaning of public sports club yoga course system reform, this paper discusses the system of public sports yoga club model implementation method, discusses the influence factors of public sports club yoga course system reform, the reform of public sports club system yoga classes are proposed.

public sports; Yoga classes; club

邵艷（1977-），江蘇徐州人，碩士，副教授，研究方向：體育教育與訓(xùn)練學(xué)。