閑話“刷”出的幸福感

文｜中布

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閑話“刷”出的幸福感

文｜中布

無(wú)論在倫敦、紐約還是北京、香港，人們會(huì)發(fā)現(xiàn)在公共場(chǎng)所，身邊至少有一半的人在用手機(jī)刷屏，內(nèi)容多半是一些閑言碎語(yǔ)。研究表明，人們最感興趣的社交媒體內(nèi)容就是各種閑話，消費(fèi)這些閑話給人們帶來(lái)極大的樂(lè)趣。閑話內(nèi)容可能有關(guān)當(dāng)紅的名人，如歌星、影星，也可能涉及身邊的同事，越是有關(guān)親密朋友間的閑話，越是令人興趣盎然。有心理學(xué)家指出，講閑話的愛好不但有利于個(gè)人的身心健康，而且對(duì)社會(huì)有益。

東西方國(guó)家盡管人種不同，文化有異，但人們的愛好常常相似。通常有這樣一種現(xiàn)象，就是人們?cè)绞窍矚g某些愛好，專家們?cè)绞遣粎捚錈┑貏駥?dǎo)說(shuō)，你們最喜歡的那些愛好通通不利于健康。多看電視會(huì)變傻，玩手機(jī)影響視力，喝酒傷肝，牛排、薯?xiàng)l和巧克力導(dǎo)致肥胖，甚至講幾句閑話也有損身心健康。這些“愛好”多數(shù)容易克服，少看、少玩、少喝加少吃也就罷了，但要少說(shuō)幾句無(wú)關(guān)痛癢的閑話卻不易做到。

心理學(xué)家認(rèn)為，閑話對(duì)個(gè)人和社會(huì)都有好處，但前提是必須善于講閑話。影響人們壽命的兩個(gè)重要因素是朋友圈的大小及在朋友圈的活躍程度，另外，朋友圈對(duì)個(gè)人的幸福感也有影響。

心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，心梗手術(shù)一年后恢復(fù)得最好的心臟病患者是那些有高質(zhì)量朋友圈的人，他們的社交互動(dòng)也最良好。朋友越多、社交活動(dòng)越活躍的患者康復(fù)得越快、越好。

另一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，幼童母親的生病率與朋友圈有關(guān)。經(jīng)常定期與朋友和家人交流的母親的得病機(jī)會(huì)明顯少于那些疏于交流的母親。更重要的是，如果母親與朋友、家人聯(lián)系較多，她們的孩子也不容易生病。

總體來(lái)看，高質(zhì)量的社交活動(dòng)對(duì)個(gè)人健康的影響不容忽視。那么，怎么才能保持一個(gè)良好的朋友圈呢？專家建議，多和周圍的人交流，而其中也包括說(shuō)一些善意的閑話。

閑話傳播需謹(jǐn)慎

專家提醒說(shuō)，閑話只在人們能夠正確使用它的情況下才對(duì)健康有益，而散布居心叵測(cè)的流言蜚語(yǔ)則會(huì)對(duì)講閑話者的健康產(chǎn)生負(fù)面影響，并直接影響人的壽命。因此，講閑話的前提是友善待人、不存惡念。如果一個(gè)人有了背后說(shuō)壞話的惡名，朋友圈很快會(huì)對(duì)他保持戒心，他也不可能有高質(zhì)量的社交關(guān)系。

一些善意的閑話令人對(duì)朋友圈中的話題更感興趣，也有助于全面了解朋友，這類閑話促進(jìn)了朋友圈的活躍度。閑話也是梳理社交關(guān)系及其朋友圈的一種方式。例如，誰(shuí)有了新職位，誰(shuí)又開始了新的戀情等。這些閑話相當(dāng)于在朋友圈中進(jìn)行信息交流，而信息交流構(gòu)成了當(dāng)今社交網(wǎng)絡(luò)的基本格局。

試想，如果你結(jié)交了一位很少在朋友圈中分享或點(diǎn)贊的朋友，偶爾分享也只是一些四平八穩(wěn)的轉(zhuǎn)發(fā)，全然不傳閑話，這樣的“朋友”可能很快會(huì)被其他人拉黑。維系朋友圈需要其成員愿意放棄部分個(gè)人隱私，以求與朋友們保持真誠(chéng)、良好的互動(dòng)。

如果有人傳播內(nèi)容惡毒的閑話，并從受騙朋友中獲取私利，這樣的閑話會(huì)給他人帶來(lái)痛苦和困擾，最終也給自己惹上麻煩。從本質(zhì)上看，閑話有一種神奇的魅力，它帶給人們某種力量，本身又十分脆弱。如果有人背上講負(fù)面閑話的名聲，那他很難再獲得朋友圈的信任，其后果很可能是被大家逐出朋友圈，獨(dú)自承受背信棄義的指責(zé)，這當(dāng)然也會(huì)影響他的健康。

閑話維系朋友圈

心理學(xué)家對(duì)閑話研究的目的，并不是講閑話有多么體面和必要，而是讓人們消除對(duì)閑話的一些成見。講一些無(wú)害的閑話并不是說(shuō)從此你就是一個(gè)搬弄是非的小人，只會(huì)無(wú)所顧忌地傳播流言蜚語(yǔ)，而是閑話有助于創(chuàng)造良好的社交互動(dòng)氛圍。舉例來(lái)說(shuō)，那些傳播七大姑八大姨家中生老病死等信息的人在東西方都被認(rèn)為是“親情關(guān)系的維系者”。即使其中有不少不實(shí)的閑話，大家也能夠泰然處之。

有心理學(xué)家指出，多數(shù)人覺(jué)得在朋友背后講閑話有損朋友的隱私，也有違與人為善的社會(huì)規(guī)則，但如果完全不講別人的閑話，則很難被朋友圈接受，大家甚至?xí)岩蛇@樣的人是否別有用心。閑話是維系朋友圈的重要手段，有助于強(qiáng)化個(gè)人的社交關(guān)系，而良好的社交關(guān)系直接對(duì)健康產(chǎn)生重大影響。

朋友圈中的友誼也相當(dāng)脆弱。如果不經(jīng)常與朋友保持線上、線下的聯(lián)系，那些朋友終將離你而去。閑話正是維系朋友情誼的紐帶，它也成為我們彼此溝通的橋梁。當(dāng)然，閑話也是一柄雙刃劍：它既有益于身心健康，也能斬?cái)嗄闩c朋友圈的聯(lián)系，從而影響人們的身心健康。