學堂信箱

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●【孩子偷拿家里錢，怎么辦】

朋友家是開超市的，11歲的女兒在縣城上學，每周末回家。每次上學前都給她帶足夠的東西，還給10元零用錢?？墒沁@段時間她經(jīng)常偷偷拿家里的錢，少則100元多則幾百元。被發(fā)現(xiàn)后，保證書也寫了，也打罵了，就是改不了。以前孩子學習成績很優(yōu)秀，現(xiàn)在下滑得厲害。該怎么辦？

——上善若水 學號 190022

曹潔：當孩子有更多欲望時，心思就無法放在學習上，對這個剛剛步入青春期的女孩兒來說，家長的引導非常重要。偷錢滿足自己物質(zhì)上的欲望，這個行為既反映孩子精神需求的匱乏，也表明她內(nèi)心缺乏安全感。偷拿錢時，孩子一般害怕而又有些興奮，想到用錢可以買到想要的東西，就無法控制自己。父母的打罵，不但讓孩子更加緊張，還會讓她的心離家長越來越遠。長期處在這樣的情緒中，孩子的學習成績就易下滑。

建議把孩子接回家改走讀，多和孩子交流。給予孩子足夠的尊重和理解，與她相處時態(tài)度要溫和，尤其是爸爸。高自尊的女孩兒一定是從小就被家人高度尊重的。

●【3歲半的孩子特別不聽話】

孩子3歲半，特別不聽話，比如，比他小的寶寶要玩他的玩具，他不給人家玩；每天晚上催好幾遍才會去洗腳；不合他的意就哭鬧。希望專家能幫忙想想辦法?！S&緣 學號 190079

曹潔：3歲半是孩子建立規(guī)則和自我邊界的重要年齡，他用哭鬧這種情緒化的方式威脅和控制家長，目的就是讓你順從他。這折射出你們在養(yǎng)育過程中，沒有立好規(guī)矩。如果孩子和父母在平時的互動中沒能感受到明確的規(guī)則，也不知道違反規(guī)則會帶來什么后果，就會以自己的需求出發(fā)，用各種任性的方式來達到目的。

不給別的寶寶玩自己的玩具，這其實表明孩子有物品歸屬的界限，這一點家長不要強求，讓他們自己去探索交往的邊界。而個人衛(wèi)生習慣的確要從小培養(yǎng)，簡單的催促一般行不通，你可以給孩子講講跟洗腳有關的故事，洗腳時和他做些親子小游戲，洗完后問問他感覺如何，如果發(fā)現(xiàn)洗腳有趣又舒服，他就會喜歡了。

●【為什么補鈣沒效果】

平時會注意多吃些含鈣量高的食物，例如酸奶、蔬菜、水果、豆制品等等，可是似乎效果不怎么好，為什么？

——慕容容 學號 190002

陳冬牛：如果膳食中鉀、鎂元素不足，鈣的利用率就會下降。大魚大肉和過咸的飲食會加劇鈣流失。胃酸不足、胃動力不足的人，鈣的吸收率也會大幅下降。一般來說，人體需求量越大，吸收利用能力就會越強，所以孕婦和哺乳期女性的鈣吸收率會比其他女性高。

選擇那些有效促進鈣吸收的食物，牛奶中有維生素D和乳糖，酸奶里有維生素D和乳酸，它們都有促進鈣吸收利用的作用，維生素C和有機酸也有利于鈣的吸收利用。而菠菜中的鈣多以草酸鈣晶體形式存在于細胞中，不容易被人體吸收利用。

●【喝胡蘿卜汁會讓皮膚發(fā)黃嗎】

前段時間喝了很多胡蘿卜汁，感覺臉都泛黃了，好幾天都褪不去，這是身體代謝不好的征兆嗎？

——果仁堂 學號 196074

陳冬牛：胡蘿卜素過多會令皮膚發(fā)黃，但無須擔心，這種發(fā)黃是無害健康的。消退的時間可長可短，主要取決于身體里存了多少。常見的富含胡蘿卜素的橙黃色食物有胡蘿卜、南瓜、木瓜，柑橘、黃肉桃、黃肉杏、橙黃色心的甘薯等。

●【誰來安排你的職業(yè)發(fā)展】

我總是無法開口跟主管提加薪和升職，我以為努力完成他交給我的所有任務，升職加薪的事應該水到渠成，可和我同期進來的同事大多都升職了，我還在原地踏步，我該怎么辦？

——牛立輝 學號 190065

資深HR王寧：要主動規(guī)劃和管理自己的職業(yè)發(fā)展，不能等著主管給你安排。你必須主動提要求，比如，你對現(xiàn)有崗位工作和自己職業(yè)發(fā)展的想法。當然這一切的前提是你把工作完成得很漂亮，但工作中，最好搞清楚哪些是重要任務，集中精力把這樣的項目做得精彩，分清主次，同時分配好自己的精力，面面俱到很可能導致效果平平。

你需要對自己的職業(yè)發(fā)展有明確的想法，這樣在別人給你一些機會時，你就可以分辨它是否符合你的規(guī)劃，如果不吻合，還是應該拒絕掉。