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    肥胖增加房顫風(fēng)險(xiǎn)

    2015-11-20 18:30:34
    健康管理 2015年3期
    關(guān)鍵詞:百病作息消融術(shù)

    古人言:腰帶長,壽命短,一胖百病纏。肥胖對健康的影響越來越受到人們的關(guān)注。

    古人言:腰帶長,壽命短,一胖百病纏。肥胖對健康的影響越來越受到人們的關(guān)注。那么如何判斷肥胖呢?這里推薦一個(gè)簡單的方法,體重指數(shù)法。

    體重指數(shù)(BMI)的計(jì)算公式:BMI=體重(Kg)/身高2(m)

    BMI<25為正常,25≤BMI<30為超重,BMI≥30為肥胖。

    有研究表明肥胖與房顫之間存在相關(guān)性。該研究共入選的5282例受試者,研究者根據(jù)體重指數(shù)(BMI)將入選者分為正常體重組、超重組和肥胖組平均隨訪13.7年,在隨訪期間,526例出現(xiàn)了房顫。在男女個(gè)體中,BMI不同的3組房顫率均有增加。從正常體重組、超重組到肥胖組,男性和女性的房顫發(fā)生率分別為9.7/1000人年、10.7/1000人年和14.3/1000人年以及5.1/1000人年、8.6/1000人年和9.9/1000人年。不難得出結(jié)論:與正常體重組相比,約50%的肥胖男性和女性更可能發(fā)生房顫。BMI超過正常值者,BMI每增加1單位,發(fā)生房顫的危險(xiǎn)增加4%,并且更易發(fā)生持續(xù)性房顫。

    然而,BMI降低是否可以減少房顫的發(fā)作呢?在美國,對從事醫(yī)療保健的34309例婦女進(jìn)行長達(dá)12年的隨訪,有一組亞群(599例)女性從肥胖減到BMI<30后,在其后的隨訪中房顫的發(fā)作明顯減少。另一項(xiàng)研究表明,肥胖對房顫射頻消融術(shù)復(fù)發(fā)率也有一定的影響,經(jīng)多變量分析后顯示增高的BMI可作為房顫射頻消融術(shù)失敗的獨(dú)立預(yù)測因素,BMI每增加1單位,房顫術(shù)后復(fù)發(fā)的可能性增加11%。肥胖導(dǎo)致房顫的機(jī)制尚不完全清楚,可能與肥胖介導(dǎo)的左心房擴(kuò)大和左室舒張功能不全相關(guān)。

    鑒于BMI的動(dòng)態(tài)變化對房顫的影響,臨床醫(yī)師告誡肥胖房顫患者控制體重的重要性及其減肥減少房顫發(fā)作和消融術(shù)后復(fù)發(fā)的可能性。

    我們提倡安全、健康、有效的減肥方法:

    第一,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,飲食要規(guī)律,不要暴飲暴食,一日三餐要按時(shí)吃,飯菜葷素搭配,控制主食和限制甜食,保證均衡、全面的營養(yǎng)。

    第二,作息要有規(guī)律性。養(yǎng)成良好的作息規(guī)律不僅有益于自己的身體健康,而且對于減肥也有一定的作用。

    第三,適量的運(yùn)動(dòng)對于健康減肥是必不可少的。生命在于運(yùn)動(dòng),適量的運(yùn)動(dòng)不僅可以減肥,還可以增強(qiáng)體質(zhì),有益于身體健康。運(yùn)動(dòng)減肥瘦身是最直接最見效的減肥方法之一,每日運(yùn)動(dòng)半小時(shí)為宜,要慢慢養(yǎng)成習(xí)慣。具體到個(gè)人,應(yīng)該是根據(jù)自身的體質(zhì)特點(diǎn)對癥去選擇減肥的食物和方法,切莫操之過急,最終傷了身體。

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