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    吃掉皺紋

    2015-11-17 09:09:06◎悠
    愛你 2015年14期
    關(guān)鍵詞:肉皮老年斑皺紋

    ◎悠 丹

    吃掉皺紋

    ◎悠 丹

    隨著年齡的不斷增長,光滑的皮膚便會(huì)開始出現(xiàn)許多干紋,久而久之,干紋會(huì)漸漸演變成高低不平的皺紋。其實(shí),皺紋是可以通過飲食來消除的。

    多吃富含核酸的食物??茖W(xué)試驗(yàn)證明,女性每天服用核酸約800毫克,四周后,粗皺的皮膚可變得光滑、細(xì)膩,老年斑也會(huì)逐漸減少。人體只能從食物中攝取核酸,含核酸豐富的食物有魚、蝦、動(dòng)物肝臟、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。

    多吃酸牛奶和肉皮。人體皮膚的外層每天都有幾百萬表皮細(xì)胞死亡,酸牛奶中含酸性物質(zhì),有助于軟化皮膚的黏性物質(zhì),去掉死皮的舊細(xì)胞,在此過程中,皺紋也會(huì)隨之消除。多吃富含膠原蛋白的肉皮,則可以通過體內(nèi)與膠原蛋白結(jié)合的水影響特定組織的生理功能, 而減少皺紋,使皮膚光滑。

    多吃蔬果。一些水果、蔬菜如桔皮、西紅柿、絲瓜、西瓜皮、黃瓜,若能直接接觸面部皮膚,效果更好。

    (摘自《美麗俏佳人》北京掌娛互動(dòng)文化)

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