你的關(guān)節(jié)好嗎

◎ 翟偉韜

你的關(guān)節(jié)好嗎

◎ 翟偉韜

奶——年紀(jì)很大，體重超重，但是關(guān)節(jié)仍然非常好。這是因?yàn)殛P(guān)節(jié)本身發(fā)育較好。

一般來(lái)說(shuō)，一個(gè)發(fā)育完美的關(guān)節(jié)，即使有多種不利的因素，患骨關(guān)節(jié)炎的可能性也是很低的。如果發(fā)育得不太好，就會(huì)為骨關(guān)節(jié)炎制造隱患。比如，在髖關(guān)節(jié)中，超過(guò)60%的骨關(guān)節(jié)炎都是繼發(fā)于“發(fā)育不良”。很多非關(guān)節(jié)外科的骨科醫(yī)師不明個(gè)中真諦，將這種情況誤診為“股骨頭壞死”，但慶幸的是，歸根結(jié)底其治療手段是一樣的。

“邁開(kāi)腿”不是人人適合

如果一個(gè)人的體格很完美，關(guān)節(jié)發(fā)育得很完善，那他大可以稍微“奢侈”一些——胖一點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)多一點(diǎn)，住的地方高兩層，問(wèn)題都不是很大。如果本來(lái)關(guān)節(jié)就發(fā)育得不是很好，生活方式又不健康，那么關(guān)節(jié)生病也就“在劫難逃”了。

有很多人問(wèn)我“我可以跳舞嗎”“我可以跑步嗎”“我可以打拳嗎”。對(duì)于一個(gè)體格健壯，肌肉力量良好，體重不超重，關(guān)節(jié)發(fā)育良好，又訓(xùn)練有素的人，我的回答是OK。如果你很胖，關(guān)節(jié)發(fā)育不好，又希望通過(guò)跑步達(dá)到減肥的目的，那最終的結(jié)果可能是肥沒(méi)減掉，關(guān)節(jié)卻過(guò)早地壞掉了。所以，“管住嘴”是對(duì)的，“邁開(kāi)腿”卻不是人人適合。

（摘自《家庭用藥》2015年第1期）