科學(xué)斷奶指南：給媽媽和寶寶最好的

母乳喂養(yǎng)總要面臨斷奶問題。什么時(shí)候該斷奶、寶寶是否情愿、乳房會不會腫脹……這些都要考慮。不過，斷奶也沒有想象中那么困難，選擇恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間和方式，就能讓寶寶平穩(wěn)地從母乳喂養(yǎng)過渡到用奶瓶或杯子喝奶。本文將給新手媽媽們提一些斷奶的建議。

什么時(shí)候斷奶最好？

醫(yī)生建議，寶寶出生后的前6個(gè)月只進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，然后母乳搭配固體食物喂養(yǎng)到至少1歲。不過，如果條件允許，寶寶也愿意，建議哺乳期可以延長。

也就是說，選擇什么時(shí)候斷奶并沒有固定標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)寶寶自己不想吃奶的時(shí)候，是最容易斷奶的。通常6個(gè)月以后，寶寶會開始接觸固體食物，這可能會促使寶寶斷奶。有些寶寶1歲左右才愿意吃其他東西，這時(shí)寶寶通常可以吃很多種類的固定食品了，可能還會用杯子喝東西。也有寶寶直到蹣跚學(xué)步時(shí)才開始愿意斷奶，因?yàn)樗麄儾幌胍恢弊饶溉榱恕?/p>

媽媽們也可以自己決定何時(shí)給孩子斷奶，但這樣可能比讓寶寶自己選擇時(shí)機(jī)來得更困難些，需要注意多給寶寶多一些關(guān)懷和體貼。無論媽媽選擇何時(shí)給寶寶斷奶，都要兼顧自身和寶寶的狀況，不要同其他媽媽們比，而且要根據(jù)實(shí)際情況不斷調(diào)整斷奶計(jì)劃。

有最佳斷奶方式嗎？

1. 循序漸進(jìn)

每天慢慢減少喂奶的時(shí)間和次數(shù)，如此持續(xù)數(shù)周或數(shù)月，會使得乳汁分泌漸漸減少，而不會引起乳房腫脹不適。如果脹奶，媽媽們可以用冷敷來減輕乳房腫脹感。

2. 選對喂奶時(shí)間點(diǎn)

寶寶往往對每天的第一次和最后一次哺乳最有興致，因此，這兩個(gè)喂奶的時(shí)間點(diǎn)放在最后斷。首先斷中午的奶相對容易。如果是在孩子1歲或更大的時(shí)候選擇斷奶，就試試看在原本該喝奶的時(shí)間不喂寶寶，他會不會纏著要。一旦成功地?cái)嗔艘换啬蹋鸵^續(xù)下去。有些媽媽可能選擇斷掉寶寶白天的奶水而晚上的仍保持喂奶，也是可以的。

斷奶時(shí)要拒絕喂奶嗎？

斷奶沒有硬性規(guī)定的詳細(xì)步驟，但是，當(dāng)寶寶要吃奶時(shí)，媽媽們的拒絕可能讓寶寶反而更加不依不饒。

正確的做法是：滿足孩子的請求，同時(shí)試著用不同的方式來分散孩子的注意力。比如用新的食物吸引孩子、逗孩子玩、帶孩子散步。讓寶寶不要閑下來，他就不會再想喝奶了。

斷奶了，營養(yǎng)怎么保證？

1. 選擇合適配方奶粉

如果寶寶在1歲前斷奶，可以用鐵強(qiáng)化配方奶粉代替母乳，也可以請醫(yī)生推薦奶粉，但不要讓孩子1歲前喝牛奶。

2. 學(xué)習(xí)使用奶瓶

先用奶瓶再用杯子：斷奶后，可以讓寶寶先學(xué)用奶瓶，再用杯子。如果寶寶辦得到，直接用杯子也可以。選寶寶不餓的時(shí)候：第一次教寶寶用奶瓶最好是在他不太餓的時(shí)候，這時(shí)寶寶也許會更有耐心。

選擇流速慢的奶嘴：如果奶瓶流速快，喝母乳的時(shí)候，寶寶可能會覺得母乳速度不如奶瓶快，感到不樂意。

斷奶過程要多久？

每個(gè)媽媽給寶寶斷奶的方式不同，所以斷奶過程的時(shí)間也有長有短——短則幾天，長則數(shù)月。但是，過急地?cái)嗄炭赡軙寣殞毑桓吲d，還可能引起乳房脹痛。喂奶是媽媽與孩子之間的一項(xiàng)親密互動。斷奶時(shí)，媽媽們的內(nèi)心可能比較復(fù)雜，但是只要耐心推進(jìn)，同時(shí)對寶寶多加關(guān)愛，就能幫助寶寶平穩(wěn)地度過斷奶期。

哪些情況下斷奶不合適？

1. 擔(dān)心寶寶過敏

一些研究建議，至少在出生后的前6個(gè)月里，用純母乳喂養(yǎng)寶寶，而不用配方奶。這可能有助于避免或推遲濕疹、牛奶過敏以及哮喘的發(fā)生。

2. 寶寶不舒服

如果孩子正患病或出牙，建議等過了這段時(shí)期、等寶寶狀況良好時(shí)，再考慮斷奶。如果媽媽感覺不佳，也可以推遲斷奶時(shí)間。媽媽和寶寶都健康能讓斷奶更順利。

3. 家里有重要變動

選擇開始斷奶的時(shí)期最好能避開家中的重要變動。比如，剛剛搬了家或孩子的看護(hù)環(huán)境有變化，都要推遲斷奶日期。

來源：丁香園