有效讓胖生“動(dòng)起”策略舉隅

亓仲臣 崔元春 周基臣

摘 要：如何讓“懶羊羊”的胖生動(dòng)起來(lái)，本文試圖尋一解決途徑，讓胖生不再“胖”，最終愛(ài)上體育運(yùn)動(dòng)。

關(guān)鍵詞 ：胖生；教學(xué)；策略；舉隅

中圖分類號(hào)：G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B 文章編號(hào)：1005-2410（2015）10-0067-02

時(shí)下，每個(gè)地區(qū)每所學(xué)校體重超標(biāo)的學(xué)生都不占少數(shù)，這些胖生絕對(duì)是體育課上的一道“風(fēng)景”，雖然在日常的教學(xué)中，并不是所有的胖學(xué)生都愛(ài)偷懶，不愛(ài)動(dòng)；但的確有相當(dāng)比例的胖生聞“動(dòng)”怯“步”。 如何有效地讓這些胖生“動(dòng)”起來(lái)，委實(shí)是個(gè)棘手的問(wèn)題。經(jīng)過(guò)多年的摸索與積累，針對(duì)此問(wèn)題本人找到了幾點(diǎn)行之有效的方法，僅供同行共饗。

一、巧引導(dǎo)、重深入

我所教班級(jí)有一個(gè)身高剛過(guò)一米八體重卻達(dá)100公斤的男生，墜墜的體重著實(shí)讓他運(yùn)動(dòng)起來(lái)有些困難。開(kāi)學(xué)初，由于剛上高中的原因，我安排的一些相對(duì)輕松的跑步任務(wù)，他也跟了下來(lái)。隨著時(shí)間的推移，適應(yīng)高中環(huán)境的他露出了“本來(lái)”面目，漸漸開(kāi)始“懶”了下來(lái)，每當(dāng)游戲跑動(dòng)亦或是準(zhǔn)備活動(dòng)跑圈時(shí)，他都以“胖”為借口推托不跑，故此我與他費(fèi)了些許口舌，但偏偏不見(jiàn)成效。

據(jù)了解該生身體雖胖但也結(jié)實(shí)，沒(méi)有血壓高或心臟病等既往病史，在活動(dòng)之余，我深入接觸了這名胖生，對(duì)他不斷鼓勵(lì)、引導(dǎo)，最終我倆幾乎成了“無(wú)話不說(shuō)”的好朋友。在 “真摯”友情的鋪墊下，他的確在課堂上表現(xiàn)活躍，也完成了該完成的教學(xué)內(nèi)容。另外，準(zhǔn)備活動(dòng)全班同學(xué)跑兩圈，而他卻跑五圈，并且自我控制著強(qiáng)度。每每跑完，他都大汗淋漓，為了我們的“友誼”，為了給我“面子”，更為了不讓同學(xué)們瞧不起，肩負(fù)著這么多“責(zé)任”的他體驗(yàn)著開(kāi)心、快樂(lè)所帶來(lái)的成就感。經(jīng)過(guò)幾個(gè)月的跑步加打球鍛煉，體重下降了10公斤，雖然仍有點(diǎn)“胖”，但鍛煉讓他收獲了健康、友誼，而我們也成了忘年之交。

二、勤鼓勵(lì)、多肯定

那是上一輪的高三訓(xùn)練，過(guò)了教師節(jié)，來(lái)了一位胖乎乎的女生，她說(shuō)：老師，我想報(bào)考體育院校。當(dāng)時(shí)看到她的外廓，我心里犯起了嘀咕。于是我說(shuō)：你跑跑百米吧！看到她的跑姿后，我決定讓她參加實(shí)訓(xùn)。她也成了我從教那么多年來(lái)最胖的體育生了。起初，她長(zhǎng)跑跑不下來(lái)，我就給予她鼓勵(lì)。在“你一定行、你一定能”的強(qiáng)大心理支持下，她慢慢地跟上了大隊(duì)，800米計(jì)時(shí)跑，2000米變速跑，她都順順當(dāng)當(dāng)?shù)赝瓿闪?，看到她吃苦的勁兒，我心里有種說(shuō)不出的欣喜。她成績(jī)提高的同時(shí)，體重也下降了，跑速加快了。除了她先天較足的力量外，后天的酬勤補(bǔ)拙了她體重超標(biāo)的不足。后來(lái)她如愿以償考上了心愛(ài)的師范大學(xué)。

三、消疑慮、見(jiàn)成效

在教學(xué)中，胖生往往為完成不好某個(gè)動(dòng)作而懊惱，擔(dān)心自己不能很好完成動(dòng)作而出丑。因此面對(duì)稍有難度的動(dòng)作，他們會(huì)不約而同地避開(kāi)或干脆說(shuō)“不行”，為胖找借口。胖生身體素質(zhì)相對(duì)差不可厚非，做動(dòng)作怕老師同學(xué)嘲笑也情有可原，其實(shí)老師了解他們的難處。這時(shí)我們應(yīng)抓住學(xué)生的個(gè)體差異，因材施教，講清道理，適時(shí)地降低練習(xí)要求讓胖生有成功感，為完成整個(gè)動(dòng)作打下伏筆。在高一橫箱分腿騰越教學(xué)中，大多數(shù)同學(xué)都能如愿跨過(guò)跳箱，許同學(xué)卻由于身體過(guò)于胖推托或偷偷地混到做完動(dòng)作同學(xué)隊(duì)伍里，他的一舉一動(dòng)，其實(shí)都在老師的眼里。我把藏覓于同學(xué)堆里的許同學(xué)“請(qǐng)”了過(guò)來(lái)，問(wèn)清不跳的緣由，最后我倆商議后，把橫箱卸下兩個(gè)箱身，鼓勵(lì)他勇敢地去完成動(dòng)作，他一看跳箱如此之矮，便開(kāi)始了助跑踏跳騰空落地的連貫動(dòng)作，他成功了，臉上露出了滿意的笑容，在遠(yuǎn)處的其他同學(xué)看到后也為他鼓起了掌。

總之，面對(duì)胖生，要走近，了解、尊重、信任他們，要努力去發(fā)現(xiàn)他們的愛(ài)好、興趣，多鼓勵(lì)加肯定，并給予指導(dǎo)。只有嘗到成功的喜悅后，他們才能變“懶”為勤，變“卑”為強(qiáng)，變“怯”為勇，成為操場(chǎng)上一道真正的風(fēng)景線！